Puslapis 36

Parašytas: 2015-09-02 19:09
ruslana
apie joga galima pasiskaityti spaudoje, turetu buti informacijos ir internete, taciau nezinau jokios svetaines pavadinimo. Joga apskritai padeda zmogui ne tik lieknejimo prasme, bet ir padeda zmogui susikoncentruoti, atgauti vidine ramybe, tapti ramesniu, i problemas ismokstama reaguoti ramiau, atsipalaiduojama.

Parašytas: 2015-09-01 18:09
Marija
Geriausia maitintis tik augaliniu maistu.Kuo daugiau zali7 darzovi7. Kart1 per dien1 galima ir tro6kint7, ar virt7 garuose. Joki7 duonos gamini7, nekalbant apie saldumynus. Aliejus tik 6alto spaudimo. Galima griki7, nat8rali7 ry=i7, sor7 ko64s. Gerti 6vie=iai spaustas dar=ovi7, vaisi7 sultis. Nuo tokio gyvo maisto jautiesi sotus net ir nedaug suvalg3s. A6 per m4nes5 suliekn4jau be jokio vargo 4 kg, ir toliau liekn4ju, svarbiausia - puikiai jau2iuosi, n4ra am=ino alkio ir poreikio suktis aplink 6aldytuv1. Matyt, organizmas gauna vis7 reikaling7 med=iag7. Si8lau pasidom4ti ^atalovos dieta.

Parašytas: 2015-08-31 12:08
ruslana
tereikia jogos pratimus derinti su sveiku gyvenimo budu, ir tikrai pades.

Parašytas: 2015-08-31 06:08
ausra
padeda jogos,kvepavimo pratimai.

Parašytas: 2015-08-30 14:08
a
sveiki.man 15m. sveriu 55kg. o ugis 160cm. noreciau numesti apie 10kg.jau isbandziau daugybe dietu buvau numetusi 6kg. bet svoris vel sugryzo:( taip pat dariau visokiausius pratimus gal pusmety irgi nieko nesigavo. dabar per diena suvartoju iki 1200kcal. o svoris tik auga:( gal galit ka nors patart?

Parašytas: 2015-08-30 06:08
jore
Puikus Ruslanos pasiulymas! Reikia nusiteikimo keisti savo gyvenimo buda. Neisivaizduokite, kad kimsite hamburgerius, saldainius, gersite coca-cola , tada isimesite kokia stebuklinga piliule ir svoris pats istirps savaime. Taip jus tik tapsite reklamos auka.

As pati numeciau 5 kg tiesiog daug ir intensyviai dirbdama, ir net ne fizini, o protini darba. Ir tikrai nemarinau saves jokiomis dietomis, tiesiog stengiausi labai isiklausyti savo organizmo, ko jis is tikruju nori. Valgydavau dazniausiai 3 kartus per diena (butinai! ryte, kad uztektu energijos pirmai dienos pusei, per pietus ir vakare, grizusi is darbo, t.y. apie 21 val.).

O tiems, kam truksta valios pazaboti zveriska apetita ar isjudinti organizmo medziagu apykaita, galima pavartoti naturaliu augaliniu preparatu. Mano mama pasirinkto danu farmacijos kompanijos Sprunk-Jansen augalines kapsules WEIGHLEVEL (su tokiu melynu drugeliu ant pakuotes, yra vaistinese) ir labai dziaugiasi, kad dingo zveriskas apetitas, ji jauciasi zvalesne , energingesne. Gera savijauta labai svarbi siekiant rezultatu, nes nieko nepavyks jei tik depresuosite ir galvoje suksis numesti arba atauge kg.

Graios dienos ir stiprios valios!

Parašytas: 2015-08-29 19:08
ruslana
reikia pakeisti gyvenimo buda - sveikai maitintis, daug judeti, sportuoti, nesedeti vietoje, dziaugtis gyvenimu ir galu gale - isimyleti!!!! kol nepasikeis gyvenimo budas ir ivairus verkslenimai del svorio, vietoj to kad kazka keisti ir daryti, tol nieko ir nebus.

Parašytas: 2015-08-29 12:08
tomas
hujnia paskutine. nesamone. niekada sito negerkit.

Parašytas: 2015-08-08 21:08
kitas
Ant saldytuvo galima priklijuoti
kokios nors storules (io) arba savo
nekaip atrodanti atvaizda.

Parašytas: 2015-07-28 12:07
lukas
Labadiena esu 14 metu pauglys labai jaudinuosi del savo svorio mano ugis yra 172 o as sveriu 86kg labai prasau gal galite padeti?