Marija
Pranešimai: 149

2015-09-01 18:09

Geriausia maitintis tik augaliniu maistu.Kuo daugiau zali7 darzovi7. Kart1 per dien1 galima ir tro6kint7, ar virt7 garuose. Joki7 duonos gamini7, nekalbant apie saldumynus. Aliejus tik 6alto spaudimo. Galima griki7, nat8rali7 ry=i7, sor7 ko64s. Gerti 6vie=iai spaustas dar=ovi7, vaisi7 sultis. Nuo tokio gyvo maisto jautiesi sotus net ir nedaug suvalg3s. A6 per m4nes5 suliekn4jau be jokio vargo 4 kg, ir toliau liekn4ju, svarbiausia - puikiai jau2iuosi, n4ra am=ino alkio ir poreikio suktis aplink 6aldytuv1. Matyt, organizmas gauna vis7 reikaling7 med=iag7. Si8lau pasidom4ti ^atalovos dieta.

ruslana
Pranešimai: 11

2015-08-31 12:08

tereikia jogos pratimus derinti su sveiku gyvenimo budu, ir tikrai pades.

ausra
Pranešimai: 90

2015-08-31 06:08

padeda jogos,kvepavimo pratimai.

a
Pranešimai: 262

2015-08-30 14:08

sveiki.man 15m. sveriu 55kg. o ugis 160cm. noreciau numesti apie 10kg.jau isbandziau daugybe dietu buvau numetusi 6kg. bet svoris vel sugryzo:( taip pat dariau visokiausius pratimus gal pusmety irgi nieko nesigavo. dabar per diena suvartoju iki 1200kcal. o svoris tik auga:( gal galit ka nors patart?

jore
Pranešimai: 2

2015-08-30 06:08

Puikus Ruslanos pasiulymas! Reikia nusiteikimo keisti savo gyvenimo buda. Neisivaizduokite, kad kimsite hamburgerius, saldainius, gersite coca-cola , tada isimesite kokia stebuklinga piliule ir svoris pats istirps savaime. Taip jus tik tapsite reklamos auka.

As pati numeciau 5 kg tiesiog daug ir intensyviai dirbdama, ir net ne fizini, o protini darba. Ir tikrai nemarinau saves jokiomis dietomis, tiesiog stengiausi labai isiklausyti savo organizmo, ko jis is tikruju nori. Valgydavau dazniausiai 3 kartus per diena (butinai! ryte, kad uztektu energijos pirmai dienos pusei, per pietus ir vakare, grizusi is darbo, t.y. apie 21 val.).

O tiems, kam truksta valios pazaboti zveriska apetita ar isjudinti organizmo medziagu apykaita, galima pavartoti naturaliu augaliniu preparatu. Mano mama pasirinkto danu farmacijos kompanijos Sprunk-Jansen augalines kapsules WEIGHLEVEL (su tokiu melynu drugeliu ant pakuotes, yra vaistinese) ir labai dziaugiasi, kad dingo zveriskas apetitas, ji jauciasi zvalesne , energingesne. Gera savijauta labai svarbi siekiant rezultatu, nes nieko nepavyks jei tik depresuosite ir galvoje suksis numesti arba atauge kg.

Graios dienos ir stiprios valios!

ruslana
Pranešimai: 11

2015-08-29 19:08

reikia pakeisti gyvenimo buda - sveikai maitintis, daug judeti, sportuoti, nesedeti vietoje, dziaugtis gyvenimu ir galu gale - isimyleti!!!! kol nepasikeis gyvenimo budas ir ivairus verkslenimai del svorio, vietoj to kad kazka keisti ir daryti, tol nieko ir nebus.

tomas
Pranešimai: 184

2015-08-29 12:08

hujnia paskutine. nesamone. niekada sito negerkit.

kitas
Pranešimai: 11

2015-08-08 21:08

Ant saldytuvo galima priklijuoti
kokios nors storules (io) arba savo
nekaip atrodanti atvaizda.

lukas
Pranešimai: 13

2015-07-28 12:07

Labadiena esu 14 metu pauglys labai jaudinuosi del savo svorio mano ugis yra 172 o as sveriu 86kg labai prasau gal galite padeti?

Greta
Pranešimai: 148

2015-07-16 06:07

Manau, kad reikia kiekviena diena sportuoti, sveikai valgytu kuo daugiau darzoviu ir vaisiu.. ir manau sulieknesite.

Grįžti į

Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: 1 ir 0 svečių