2015-02-18 09:02
Parasysiu savo dieta,kai man reikia numesti 5-10kg.Is ryto isgeriu puodeli kavos,nes be jos negaliu,iki 12val nieko i burna,po 12 valgau viska apsoliuciai,aisku ne vezimais maista skaiciuoju,bet siek tiek maziau,o nuo 17 val.vel nieko i burna iki kito ryto kavos.Ir alkanas nesi ir svoris uztikrintai krenta,o jei vakare neiskenti,suvalgau koki kivi ar apelsina.Tai va,prasom pabandyti.Man to reikia pavasariais,kai per ziema truputi pasileidi,sventes,baliai ir t.t.Mano svoris ir siaip normalus,bet buna,kad reikia staigiai ilisti i kokias grazias kelnes,kurios per mazos,tai ir sukrunti.Sekmes!!!