2015-04-04 16:04
siaip esu skaicius svekatos puslapi, kad reikėtų eiti miegoti anksti tuomet augimo ir kai kurių hormonų sekrecija suaktyvėja, daugiau judėti, žaisti judrius žaidimus, plaukti, kabėti ant skersinio, šokinėti.Maistas turi būti kaloringas, turėti pakankamai baltymų, mineralinių medžiagų ir vitaminų.Negerti gazuotų ir kolos gėrimų, nes tai blogina kalcio įsisavinimą, taip pat rūkymo ir alkoholinių gėrimų, nes tai skatina augimo zonų užsidarymą ir greitesnę augimo baigtį.