Mieles as i kazkur girdejau ka reik gert,bet kaip tai ne.As tai vienas biski valgiau bet fee,o po to su cukrum istirpindavau,bet taip buvo tik viena karta:)
stiprink pecius i nugara,bet jei treniruosi tai i ant ranku augs raumenai tai da pasunkes,bet jei tu turi riebalu tai viskas ok treniruokis gal pavyks,akmenis palengvyt:)
labas as labai noreciau dar paaukti nes esu labai zema mano ugis tik 1.40 o as eisiu y 7 klase... ar iki ruksejo menesio galiu paaukti nors 3cm. labai prasau gal turite patarimu
man 18 m mano ugis 1.70 esu krepsinikas turiu nebloga suoli(jau neblogai idedu i krepsi),bet dar noreciau paaugt,aisku ne taip kaip aukstaugis:DGal galima kaip nors paaugt be visokiu papildu???