Sveiki. Patekau cia atsitiktinai.Man nieko neskauda.Domėjausi visai kitais klausimais, o būtent- sveika gyvensena.Neesu gydytojas, todėl nedrysčiau diagnozuoti ligų pagal visus išvardintus simptomus. Tačiau nemažai tenka susidurti su žalingais žmonių įpročiais, kurie atsiliepia sveikatai įvairiomis ligomis.Teisingų gyvenimo įpročių yra daug mažiau nei įvairių ligų, todėl juos išmokti ir pigiau ir paprasčiau nei gydyti ligas.Bet tai ir sunkiau, nes tenka prisiimti atsakomybę už savo sveikatą, ir neišvengiamai gilintis į savo organizmo funkcionavimo įpatumus.Toli gražu, ne visiems tai atrodo priimtina.Vienas pavyzdys:mūsų organizmui labai svarbus vanduo(ne kavk, ne pienas, ne alus) tiesiog vanduo- bent 6-8 stiklinės per dieną.Gerti 30 min. iki valgio ir 2 val. po valgio. Tarpai tarp valgių 5 val.Vanduo labai svarbus prieš valgį, kad pasigaminti virškinimo fermentus, o taip pat viso organizmo temperatūros savireguliacijos, inkstų darbą palengvinti,kraujo apytakai,smegenų darbui,imuninei sistemai ir t.t.Pradžioje, neįpratus,teks dažniau pabėgioti į tualetą, bet tai laikinas nepatogumas.
Dėl vitaminų- geriau juos gauti iš vaisių, daržovių, grūdų ir riešutų. Tai ir pigiau, ir patikimiau. Net pačių geriausių papildų įsisavinimo procentas labai mažas.Geriausi natūralūs antibiotikai tai česnakas ir ciberžolė ( toks prieskonis) ją dar vadina kurkuma.Gerai, aš jau visiems, greičiausiai nusibodau savo pamokymais. Gal dar kada nors čia užklysiu, jeigu kam kils klausimų. Dirbu sveikos gyvensenos sodyboje rdquo;Nova Vitardquo;. Linkiu visiems sveikatos ir ramybės.