Labai svarbu pakankamai kalcio gauti su maistu, kad kaulai ir dantys būtų stiprūs, o širdis, raumenys ir nervai būtų sveiki. Deja, daugelis žmonių, ypač tų, kurie laikosi dietos, negauna kalcio tiek, kiek reikia. Apie kalcio naudą ir jo trūkumą - kokiais atvejais reikia skirti papildomai kalcio ir kokie yra pagrindiniai jo šaltiniai.
){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
