Probiotikai - tai organizmui naudingos bakterijos („gerosios" bakterijos), kurios pagerina virškinimą ir sustiprina imuninę sistemą. Jų natūraliai yra ir paprastuose rauginto pieno produktuose, tokiuose kaip jogurtas ar kefyras. Pagal sveikos mitybos principus kasdien rekomenduojama išgerti stiklinę kefyro ar jogurto. Tačiau ne visada randame laiko tą padaryti. Specialisto komentarai, kaip sau padėti.
){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
