Gudobelės pavadinimas kilęs iš graikiško žodžio „cratas“, kuris reiškia stiprus, tvirtas. Yra įvairių gudobelės rūšių, tačiau tyrimais nustatyta, kad visos jos yra labai panašios savo chemine sudėtimi ir poveikiu organizmui.
Gydymo tikslais vartojami žiedai ir vaisiai. Juose yra angliavandenių, eterinio aliejaus, kofeino ir ursolo rūgščių, acetilcholino, cholino, saponinų, flavanoidų kompleksas, organinių rūgščių, rauginių medžiagų, vitaminų ir kt.
Dioskaridas (I m. e. a.) aprašė gudobelę daugelyje senovinių vaistažolių žinynų kaip vaistą, kuris vartojamas širdies ligoms, nemigai, galvos svaigimui ir dusuliui gydyti. XIX a. antroje pusėje gudobelė labai sėkmingai buvo vartojama kaip raminamasis vaistas. Šiuo metu įvairūs gudobelės preparatai vartojami nervų sistemai raminti, širdies raumens susitraukimams stiprinti, širdies plakimui reguliuoti, cholesterino kiekio kraujyje normalizuoti, širdies vainikinių arterijų ir smegenų kraujagyslių kraujotakai gerinti ir t. t.
Liaudyje vartojamas gudobelės žiedų nuoviras. Į tris verdančio vandens stiklines dedama 3 valgomieji šaukštai gudobelės žiedų, duodama apie valandą ar porą valandų pritraukti ir geriama po 2 valgomuosius šaukštus 3 kartus per dieną. Panašiai vartojami ir krūmo vaisiai.
Jonažolė – depresijos simptomams mažinti
Jonažolė – daug šimtmečių vartojama liaudies ir natūraliojoje medicinoje. Vaistinei žaliavai renkama viršutinė žydinčios jonažolės dalis (apie 30 cm). Jonažolės vaistinėje žaliavoje yra dažomųjų medžiagų, flavonoidų, karotino, vitamino C, PP, P, cholino, antocianų, saponinų, dervų, eterinio aliejaus, tanidų, organinių rūgščių, fitoncidų, mineralinių druskų.
Avicena jonažole gydė žaizdas, piktybinius auglius, mažino skausmus, skatino šlapimo išsiskyrimą. Tačiau šis augalas skiriamas ir depresijos simptomams mažinti.
Galite pamėginti pasigaminti liaudies medicinos receptą: į stiklainį suberkite 125 g džiovintos arba 300 g žalios jonažolių žolės ir užpilkite 600 ml degtinės. Stiklainį užsukite, pastatykite šiltoje vietoje 1 mėnesiui, kasdien sukratykite. Gerkite po 1 šaukštelį 3 kartus per dieną ne mažiau kaip 3 savaites.
Vaistinis bijūnas turi raminamųjų savybių
Bijūnas – išvertus iš graikų kalbos reiškia „gydymo dievas“. Augalas turi rauginių, saldžiųjų, dervinių, eterinių medžiagų, organinių rūgščių, alkaloidų, mikroelementų, ypač stroncio, chromo ir apie 80 procentų krakmolo. Liaudies medicina šį augalą vartoja sergant skrandžio opalige, esant kraujavimams, paralyžiui ir kt. Tyrimai parodė, kad iš bijūno pagaminti vaistai veikia raminamai, gerina miegą, didina apetitą, mažina galvos skausmą, gydo kitas nervų sistemos ligas.
Aralija aktyvina organizmą
Mandžiūrinė aralija pagal cheminę sudėtį ir gydomąjį poveikį artima garsiai gyvybės šakniai – ženšeniui. Augalo šaknyse yra vertingų medžiagų: triterpeninių saponinų, rauginių medžiagų, riebalinio aliejaus ir kt. Aralijos preparatai pagerina apetitą, miegą, padidėja darbingumas, sumažėja nuovargio jausmas, bendras silpnumas.
Kadangi šis augalas turi aktyvinamąjį poveikį, tai gali būti skiriama esant astenijai (padidėjęs nuovargis ir nervingumas), apatijai (emocijų, motyvacijos ar entuziazmo trūkumas, abejingumas), depresijai, funkciniams nervų sistemos sutrikimams, hipotonijai (mažam kraujo spaudimui).
Tačiau negalima vartoti esant nemigai, padidėjusiam nerviniam jaudrumui, sergant padidėjusio kraujospūdžio liga.
Citrinvytis stimuliuoja ir tonizuoja organizmą
Kininis citrinvytis – daugiametis vijoklinis augalas. Kaip vaistinė žaliava naudojama subrendę vaisiai ir sėklos, kuriose yra rauginių medžiagų, mikroelementų, vitaminų, cukrų, eterinio ir riebalinio aliejų, organinių rūgščių (citrinų, obuolių, gintaro, oksalo). Trinant šio augalo stiebą, lapus ir šaknis, jaučiamas citrinos kvapas.
Citrinvyčio vaisiai nuo seno vartojami Kinijos, Japonijos, Rusijos medicinoje. Šis augalas pasižymi centrinę nervų sistemą stimuliuojamuoju ir tonizuojamuoju poveikiu. Įdomu tai, kad citrinvyčio džiovintų uogų saują vyrai išgerdavo per ilgai trunkančius žygius ar vykdami medžioti, nes, išgėrę šių uogų, pajusdavo energijos antplūdį, dingdavo nuovargis, sustiprėdavo regėjimas.
Taigi kininis citrinvytis vartojamas kaip vaistas, stimuliuojantis širdies veiklą ir kvėpavimą, taip pat fizinio ir protinio pervargimo atveju, sumažėjus bendram organizmo tonusui, esant depresinei būsenai.
Tačiau vartoti reikia atsargiai. Perdozuoti yra pavojinga sveikatai, nes tai gali stipriai sujaudinti nervų, širdies ir kraujagyslių sistemą. Taip pat nerekomenduojama vartoti esant nemigai, susijaudinus, sergant padidėjusio kraujospūdžio liga.
O liaudies išmintis teigia: jeigu jaučiatės labai pavargę, tai šaukštą susmulkintų citrinvyčių sėklų užpilkite stikline verdančio vandens ir apie porą valandų palaikykite šiltoje vietoje. Po to perkoškite ir gerkite po šaukštą 3 kartus per dieną prieš valgį.
Eleuterokokas – „velnio krūmas“
Eleuterokokas – krūmas tiesiais stiebais, iki 3–4 metrų aukščio. Šakelės, ant kurių laikosi vaisiai, tankiai dygliuotos, todėl šis augalas dar vadinamas „velnio krūmu“. Labiausiai yra vertinamos šio krūmo šaknys. Šaknyse yra cukrų, dažinių ir karčiųjų medžiagų, riebalinių ir eterinių aliejų, vitaminų, krakmolo ir kitų biologiškai veiklių medžiagų.
Eleuterokokas vartojamas kaip tonizuojamasis vaistas nuo pervargimo, sergant nervų ligomis: neurastenija (pasireiškia nuovargiu, silpnumu ar išsekimo jausmu po protinio darbo ar nedidelio fizinio krūvio), hipochondrija (didelis susirūpinimas sveikata, ligų ieškojimas jų net nesant), astenija (padidėjęs nuovargis ir nervingumas) ir kt., taip pat rekomenduojamas sveikstantiems ligoniams po sunkių ligų.
Rausvoji rodiolė – auksinė šaknis
Rausvosios radiolės žiedynuose yra dažinių medžiagų (flavonoidų), lapuose – alkaloidų, šaknyse – rauginių medžiagų, eterinio aliejaus, organinių rūgščių, cukrų. Liaudies medicinoje rausvosios rodiolės požeminė dalis nuo seno vartojama kaip vaistas, pašalinantis nuovargį ir padidinantis darbingumą.
Taip pat buvo naudojama mažakraujystei, skrandžio ligoms, lytiniam silpnumui, nervų ligoms gydyti.
Su šiuo augalu susiję daugybė legendų. Buvo tikima, jog kas ras auksinę šaknį, bus laimingas ir sveikas iki gyvenimo pabaigos, gyvens ilgai. Mokslininkai ištyrė, kad rodiolės preparatai mažai nuodingi ir tinka žmonėms, kurie dirba ilgai trunkantį ir įtemptą, reikalaujantį daug protinių ir fizinių jėgų darbą, nes padeda sumažinti bendrą silpnumą, išsekimą, nuovargio jausmą, mieguistumą dieną.
Šiuolaikinė homeopatija įgauna vis didesnį populiarumą, nes daug pacientų stengiasi atsigręžti į natūralesnius gydymo būdus, turinčius mažiau nepageidaujamų poveikių. Pateikiame 7 įdomybes apie homeopatiją, kurias verta žinoti kiekvienam, tačiau tikėti šiuo alternatyviu gydymo metodu ar ne – jau tik Jūsų pasirinkimas. ...
Skaityti daugiauPušų eterinis aliejus gaminamas iš visžalių spygliuočių. Pagrindinis ir dažniausiai naudojamas eterinio aliejaus gavybos būdas – distiliavimas vandens garais. Pušų eteriniame aliejuje gausu šių biologiškai aktyvių medžiagų: pineno, kareno, limoneno, kamfeno, mirceno, terpineno, bornilacetato, borneolio ir kt. ...
Skaityti daugiauKai alerginio rinito atvejų nuolat daugėja ne tik tarp suaugusiųjų, bet ir tarp vaikų, kyla natūralus klausimas – ką būtų galima padaryti, kad ši liga kuo mažiau menkintų gyvenimo kokybę? Ne vienas mokslinis tyrimas rodo, kad reguliarus nosies plovimas jūros vandeniu gali būti labai naudingas tuomet, kai kovojama su varginančiais alerginio rinito simptomais. ...
Skaityti daugiauOžkų pienas – nuo seno vertinamas maisto produktas, kuris, kaip manoma, yra ne tik maistingas, bet ir turi gydomųjų galių. Kuo naudingas ožkų pienas ir kodėl verta bent vieną kartą per savaitę pasimėgauti ožkų pieno sūriu?...
Skaityti daugiauKai kasdienybė tokia įtempta ir diena veją dieną, o darbas veja darbą, žmogus pasijunta įsitempęs ir pavargęs. Labai svarbu tą įtampą vis „nukratyti“, kad stresas nesikauptų organizme. Pristatome keletą paprastų ir greitų atsipalaidavimo technikų, kurios padės lengviau pasiekti harmoniją ir jaustis geriau. ...
Skaityti daugiauNosies plovimo nauda įrodyta moksliniais tyrimais. Kuo gali būti plaunama nosis? Kokia nosies plovimo nauda? Apie tai sužinosite šiame straipsnyje, kuriame nosies higienos nauda aptarta trumpai ir aiškiai. ...
Skaityti daugiauMes pirmiausiai rekomenduojame elgtis taip, kad persivalgymo tiesiog pavyktų išvengti. Galite išmėginti šiuos paprastus, tačiau veiksmingus patarimus: ...
Skaityti daugiauMigrenos priepuolis priverčia ieškoti kuo skubesnės pagalbos, nes galvos skausmas gali atrodyti tiesiog nepakeliamas. Pateikiame Jums natūralių pagalbos būdų, kurie, tikime, padės greičiau ir vėl jaustis gerai ir (arba) padės suretinti šių gyvenimo kokybę menkinančių pojūčių pasireiškimą. ...
Skaityti daugiauSloga trukdo dirbti, mokytis ir miegoti? Kodėl vieni ja serga dažniau, o kiti – rečiau? Kada dėl jos būtina rimčiau susirūpinti? Kokios natūralios slogos gydymo priemonės? Atsakymai į šiuos ir kitus klausimus pateikti žemiau. ...
Skaityti daugiauVėstant orams vis dažniau domimasi, kokiais būdais galima sustiprinti imunitetą ir veiksmingiau apsisaugoti nuo įvairių peršalimo ligų, gripo ir COVID-19 koronavirusinės infekcijos. Svarbu pabrėžti – imuniteto stiprinimas ir organizmo grūdinimas yra ilgalaikiai procesai. Per savaitę to padaryti nepavyks – tai tiesiog turi tapti gyvenimo būdu. ...
Skaityti daugiauStatistika rodo, kad per karantiną žmonės kur kas intensyviau ieškojo, kaip praskaidrinti kasdienybę. Vienas populiariausių būdų – įsigyti augintinį, kuriuo galėtų džiaugtis ne tik vaikai, bet ir suaugusieji. Panašu, kad daugiausiai žmonės rinkosi šuniukus – pastaruoju metu namuose auginamų šunų itin padaugėjo. Ir tikrai ne be reikalo – pateikiame net 5 priežastis, kodėl tikrai verta auginti šunį ar net keletą jų. ...
Skaityti daugiauLydytas sviestas, dar vadinamas Ghi arba Ghee sviestu arba skystuoju auksu, paskutiniu metu muša populiarumo rekordus. Jį itin pamėgo sveikos mitybos šalininkai, mat ant šio sviesto keptas maistas kur kas vertingesnis ir gardesnis. Šiam sviestui būdingas labai malonus skonis ir kvapas, primenantis pienišką riešutų aromatą. Teigiama, kad jis kur kas naudingesnis sveikatai nei paprastas sviestas. Šaunu ir tai, kad jis ilgiau išlieka tinkamas vartoti, be to, „pakelia“ kur kas aukštesnę kaitinimo temperatūrą (priešingai nei paprastas sviestas ar skysti saulėgrąžų ir rapsų aliejai, kurie dažniausiai naudojami kepimui), todėl kepimo metu nesusidaro nuodingos medžiagos, o pats maistas įgauna labai malonų aromatą ir poskonį. ...
Skaityti daugiauKiekvieną žmogų supa auros (biolauko) šviesa. Deja, tačiau tik nedaugelis žmonių gali plika akimi visa tai pamatyti. O vertėtų! Kodėl? Dėl to, jog fizinio kūno dar nepalietusią ligą jau galima kartais įžvelgti būtent toje, paslaptingoje žmogaus auroje. Tai, jog kažkas negerai su žmogumi, rodo sutrikusi auros tėkmė: sveiko žmogaus aura yra tartum uždaras gaubtas, o štai sergančiojo – sumažėjusi ir trūkinėjanti. Biolauko žinovai tuomet konstatuoja, jog žmogaus energijos laukas nusilpęs, būtina jį kuo greičiau atstatyti. Tad šįkart nusprendėme apie tai pakalbėti su Technologijos mokslų daktaru Artūru Dabkevičiumi, kuris jau daug metų dirba su „Kirliano“ metodu pagrįsta aparatūra ir padeda pamatyti žmogaus aurą. ...
Skaityti daugiauPaskutiniu metu ir ne tik žolelių žinovai siūlo įprastą mums maistą paįvairinti pievų žolėmis. Turbūt ne vienam kyla klausimas, kiek tai yra naudinga mūsų sveikatai. Taigi kokie pievų augalai gali pakeisti ar paskaninti mūsų įprastą maistą ir kokią naudą jie mums teikia, klausiame biomedicinos mokslų daktarės, Dubravos arboretumo viršininkės Valerijos Baronienės....
Skaityti daugiau