- Mūsų žurnalas skirtas žmonėms, kuriems rūpi sveikata. Ką Jūs galėtumėte ar ką Jūs norėtumėte papasakoti apie savo sveikatą?
- Paprastai žmonės vengia kalbėti apie savo sveikatą ir savo ligas. Jie dažniausiai tai slepia. Sunku pasakyti, kodėl. Greičiausiai žmogus bijo būti silpnas ir pernelyg pažeidžiamas, papasakodamas apie save viską. Mano gyvenime buvo reikšmingi 1988 metai, kai gimė dukra. Tuo metu man buvo implantuotas kardiostimuliatorius. Tris dienas prieš dukros gimimą prof. Petras Stirbys Kauno akademinėse klinikose man padarė šią nedidelę operaciją. Gal žmonėms ir atrodo, kad tai sudėtinga, nes susiję su širdimi, bet iš tikrųjų tai nedidelė operacija. Po trijų parų gimė dukrytė, ir viskas buvo gerai. Tik po pusmečio mane apėmė didžiulė depresija. Atrodė labai keista: sveikata puiki, vaikas auga sveikas, o man - negerai. Slėgė ir tai, kad teko gyventi pasyvesnį gyvenimą, nes dėl kardiostimuliatoriaus turėjau apriboti plaukymą, aerobiką, kurią labai mėgau. Tuo metu man labai padėjo vyras ir artimieji. Mane išgydė darbas: įstojau į oftalmologijos rezidentūrą, paskui pradėjau dirbti televizijoje. Dabar aš esu sveikas žmogus ir fizine, ir dvasine prasme.
- Kaip pradėjote dirbti televizijoje?
- Visiškai atsitiktinai. Rezidentūroje studijavau akių ligas ir norėjau būti vaikų akių gydytoja, net išleidau keletą knygučių apie vaikų trumparegystę. Doc. Aldona Blužienė manė, kad reikia pakalbėti apie vaikų trumparegystę per televiziją, suteikti tėvams daugiau informacijos. Mes nuėjome į valstybinę televiziją, tačiau niekam nereikėjo tokios laidos. Dabar sveikata žmonės labiau rūpinasi, o prieš 5 metus tai buvo neįdomu. Tik po ilgo laiko tuometinis Valstybinės televizijos Kauno skyriaus direktorius Raimundas Šeštakauskas pasakė: “Štai kamera, kasetės. Eik ir filmuok.” O kaip tai daryti? Nieko nežinojau. Dvi savaites kūriau laidos scenarijų, tariausi su vyru, kokia ji turėtų būti. Pavadinau “Sveikatos abėcėle”, po to sutrumpėjo iki “Sveikatos ABC”. Dirbau valstybinėje televizijoje, vėliau “Kaunas Plius” televizijoje, o dabar - LNK, kurioje labai geros darbo sąlygos. Taip po truputį ir tampama profesionalu.
- Darbas televizijoje reikalauja daug pastangų - reikia parengti laidą ir pasirengti joje dalyvauti pačiai. Be to, dar ir namai... Kaip Jūs viską spėjate?
- Kai pradėjau filmuoti pirmąją laidą, pagalvojau: “jeigu taip bus kiekvieną kartą, aš neištversiu”. Bet stresas vargina tik pirmą kartą, o filmuodama antrą kartą aš jau pamiršau, kad reikia jaudintis. Dabar studijoje jaučiuosi normaliai - kaip įprastoje darbo vietoje. Pirmą kartą prieš kameras sėdintis žmogus jaučia stresą, bet mūsų laida neišeina tiesiai į eterį, ir jeigu jis suklydo, sustojame, pataisome ir vėl kalbame toliau. Laidai pasiruošti reikia daug laiko: surasti temą, pašnekovą, jį pakviesti. Dažniausiai laidose dalyvauja profesoriai, docentai, kurie yra labai užsiėmę, ir jeigu jie skaitys šį straipsnį, norėčiau jiems padėkoti, kad nė vienas neatsisakė dalyvauti laidoje: nors ir būdami labai užsiėmę, jie man labai padeda. Be jų nebūtų mano laidos, nes žmonės klausosi būtent jų naudingų patarimų. Susirandi juos, filmuoji, po to tą medžiagą kelis kartus peržiūri. Laida susideda iš mažų gabaliukų ir reikia atrinkti, kas yra įdomiau, kas vertingiau. O sekmadienį - laida. Kartais žiūri ir džiaugiesi - kokia gera, kokia naudinga laida, o kartais pamatai trūkumų, pagalvoji, kad kitą kartą reikės padaryti geriau.
Kaip suspėju? Man labai daug padeda kiti šeimos nariai, vyras. Savo vyrui aš labai dėkinga - tai yra mano pirmasis kritikas, mano patarėjas, moralinė, dvasinė parama. Jis chirurgas, tad supranta visas problemas, apie kurias aš kalbu, ir gali man patarti, nes jis yra labai kritiškas žmogus ir nebijo atvirai pasakyti savo nuomonės. Kiti mano patarėjai - dukra, artimieji. Jie visada žiūri mano laidą. Vyro mama net eina į bažnyčią kitu laiku, kad galėtų pamatyti laidą. Mano tėvai, gyvenantys Žemaitijoje, kiekvieną sekmadienį žiūrėdami laidą jaučia, tarsi aš būčiau apsilankiusi tėviškėje.
- Kokias laidas labiausiai norėtumėte paruošti?
- Gal prieš pusmetį norėjau ruošti laidas, susijusias su psichologija, seksologija, intymesnėmis problemomis. Tačiau daugybė žmonių rašo laiškus, prašydami papasakoti apie dažnas ligas, tokias kaip peršalimas, reumatas, vėžys - jos dar nepakankamai išnagrinėtos. Galvoju, kad tai, ką darau dabar, tikrai reikalinga.
- Kaip pasirenkate TV laidų temas?
- Svarbu žiūrovų laiškai, gydytojų pasiūlymai ir mano pačios idėjos. Jau žinau beveik visas šių metų ir kai kurias kitų metų laidų temas. Man rašo labai daug žmonių - dažnai žmonės, sergantys vėžiu, širdies ligomis, nevaisingos šeimos, kartais būna ir juokingų laiškų, tačiau jeigu žmogus rašo, jam tai rūpi, tad stengiuosi atsakyti. Atiduodu laiškus tos srities gydytojams specialistams arba pati atsakau. Į visus laiškus tikrai negaliu atsakyti, tačiau stengiuosi, kad laidų temos atsakytų į tuos klausimus. Aš noriu atsiprašyti tų žiūrovų, kurie man parašė ir negavo atsakymų - aš tikrai nepajėgiu.
- Ar norėtumėte dirbti praktikuojančia gydytoja?
- Ne. Mano gydytojos karjera baigėsi oftalmologės diplomu. Laidą per savaitę žiūri apie 400 000 žiūrovų, o labai intensyviai dirbdama gydytoja maksimaliai galėčiau per savaitę pakonsultuoti 200 žmonių. Manau, kad dabar aš esu naudingesnė žmonėms. Be to, man darbas televizijoje labai patinka.
- Kokius gydytojo bruožus labiausiai vertinate?
- Labiausiai vertinu atsidavimą darbui ir sąžiningumą: nesvarbu, kiek tau moka, negalima būti abejingam. Žmogaus gyvybė ir sveikata pernelyg svarbūs dalykai.
- Kokie gydytojo bruožai labiausiai nepatinka?
- Ligonis turėtų pasitikėti gydytoju, bet tuo pačiu domėtis savo liga. Atėjęs pacientas turėtų padiskutuoti su gydytoju apie savo ligą. Labiausiai nepatinka, kai gydytojas nenori bendrauti su pacientu ir nesako, kodėl reikia gerti būtent tas tabletes. Be abejo, yra vyresnio amžiaus ligonių, kurie negali domėtis liga, jiems reikia tik elementarių nurodymų. Bet daugelis ligonių gali viską suprasti, tik reikia su jais kalbėtis. Mano laidose būna daug informacijos apie ligą ir apie vaistus. Aš noriu, kad žmonės žinotų, kokios yra pasirinkimo galimybės, bet gydymą, be abejo, turi paskirti gydytojas.
- Papasakokite apie savo šeimą.
- Šeimoje kol kas esame trise (neskaitant šuns Tobos): aš, vyras Kęstutis ir dukra Vytautė. Bet šalia gyvena anyta, uošvis ir vyro brolis su šeima. Švenčių dienomis visi susirenkame prie vieno stalo. Vyras - kraujagyslių chirurgas. Jis neskaičiuoja darbo valandų, dirba sąžiningai, niekada neatsisako pakonsultuoti - tai tikras gydytojas, turintis auksines rankas. Vaikystėje vyras svajojo remontuoti automobilius, tačiau būdamas 15 metų išardė tėčio Žigulius ir vėl surinko - nuo to laiko nusprendė, kad mašinos sandara neįdomi.
Vyras net mane yra operavęs, greičiausiai niekam nebūtų manęs patikėjęs (pas stomatologą įvyko kuriozinis atvejis - lūžo grąžtas ir skeveldra įsmigo į liežuvį). Ir dukrą operavo - pašalino mažytį apgamėlį.
Dukrai Vytautei - 10 metų. Ji labai savarankiška, darbšti, gerai mokosi, turi meninių gabumų, rašo eilėraščius, be to, padeda man kasdieniniuose darbuose.
- Kaip Jūsų šeima praleidžia laisvalaikį?
- Laisvalaikio mums lieka nedaug. Vyras stengiasi aktyviai sportuoti, žaidžia krepšinį, kartais eina į medžioklę, bet jam svarbiau pabūti gamtoje, o ne ką nors sumedžioti. O kai visi turime laiko, važiuojame į Žemaitiją pas mano tėvus. Laisvą laiką skiriame bendravimui tarpusavyje, kiekvieną vakarą pasikalbame apie problemas ir sėkmę. Galiu pasakyti, kad esame tikri draugai - tai labai svarbu. Gal dėl to aš neturiu labai geros draugės...
- Ką palinkėtumėte mūsų žurnalo skaitytojams ir sau?
- Skaitytojams linkiu, kad juos visada suptų tik geri žmonės. O sau?.. Tegul gyvenimas būna man toks palankus, koks buvo iki šiol.
- Aš turiu nuostabią žmoną, ir kitą žmogų, kuris turėtų tiek daug valios, užsibrėžto tikslo siekimo, kantrybės, sunku būtų įvardinti. Galiu pasigirti, kad turiu protingą žmoną. Manau, nedaug vyrų gali tai garsiai pasakyti.
- Kaip sprendžiate šeimos konfliktus?
- Negaliu pasakyti, kad esame kada nors susibarę. Net mūsų draugystė buvo rami ir aiški, mes jau nuo pirmos dienos žinojome, kad susituoksime. Toms šeimoms, kuriose skraido lėkštės, galima tik patarti: indus palikite ramybėje, atsisėskite ir nuoširdžiai pasikalbėkite. Jeigu yra konfliktinė situacija, bent vienas turi elgtis protingai. O jeigu abu protingi - išeitį tikrai ras.
- Jūsų žmona yra televizijos žvaigždė. Kaip Jūs dėl to jaučiatės?
- Aš pripratau, man tai malonu. Svarbiausia - profesionaliai atlikti savo darbą. Žvaigžde nesunku tapti, sunkiau ja išlikti. O šeimoje viskas labai paprasta: tėtis - šeimos galva, o mama - kaklas, sukantis galvą į kurią nori pusę.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę