Kūno odai vien kruopščios higienos ir kokybiškų kremų nepakanka. Tam, kad ji švytėtų ir įsisavintų visas naudingas kosmetikoje esančias medžiagas, būtina ją reguliariai šveisti. Švelniai pašalinant nebegyvas epidermio ląsteles oda „atsiveria“ maitinimui, yra lygesnė, gaivesnė ir turi gražesnį atspalvį. Vis nušveičiama oda yra stangresnė, geriau ir greičiau atsinaujinanti. Pilką spalvą jai suteikti gali minėtasis negyvas odos sluoksnis – jei jis nepašalinamas, odai tampa žymiai sunkiau kvėpuoti ir pasisavinti naudingas medžiagas bei atlikti kitas svarbias funkcijas.
Odos šveitiklių pagrindą sudaro mažos kietos dalelytės ar granulės, padedančios pašalinti šias negyvas odos ląsteles. Kitos sudėtinės šios kosmetikos priemonės dalys maitina, puoselėja ir švelnina odą ar mažina jos sudirginimą dėl patirto šiokio tokio šoko. Svarbu odą šveisti švelniais sukamaisiais judesiais. Jei oda pažeista uždegimų ir kitų odos ligų, tai prieš naudojant bet kokias kosmetikos priemones, būtina pasitarti su savo dermatologu. Pavyzdžiui, šveičiant aknės pažeistą odą, uždegiminius procesus galima tik dar labiau paskatinti ar padidinti jų apimtą plotą, todėl tokios odos šveitimui dažnai naudojamos specialios vaisių rūgštys ar kitos medžiagos.
Natūralių šveitiklių galima nesunkiai pasigaminti namuose – jie draugiški gamtai, veiksmingi, greitai paruošiami bei pigūs. Kitą kartą, prieš išmesdami kavos tirščius, pagalvokite – galbūt jau metas atlikti malonią grožio procedūrą ir vėliau mėgautis švelnia, gaivia bei atsinaujinusia oda? Toliau pateiksime keletą naminių odos šveitiklių receptų – kviečiame susikurti sau mažą šventę ir juos išmėginti. Svarbus perspėjimas – nenaudokite šveitiklio, jei Jums būdingas jautrumas bet kuriai sudėtinei daliai.
Odos šveitiklis „Medaus tortas“
Šiam šveitikliui reikės pusės stiklinės skystos konsistencijos medaus, pusės stiklinės rudojo cukraus ir kelių lašelių mėgstamo eterinio aliejaus, pavyzdžiui, levandų ar bergamočių. Eterinis aliejus turi būti natūralus. Viskas kruopščiai išsukama ir masažuojamaisiais judesiais tepama ant švarios odos. Vėliau nuplaunama šiltu vandeniu. Po šio šveitiklio odą gali šiek tiek tempti, tad ją rekomenduojama patepti mėgstamu kremu.
Žinoma, vietoje rudojo cukraus galima rinktis ir paprastą cukrų ar jūros druską.
Odos šveitiklis „Braškinė vasara“
Sutrinkite didelę saują braškių arba kitokių mėgstamų uogų, įmaišykite 3-4 šaukštus riebios grietinėlės. Įberkite saują smulkesnių avižinių dribsnių ir viską labai gerai išmaišykite. Trinkite odą masažuojamaisiais judesiais, vėliau nuplaukite vandeniu (geriausia drungnu ar šiltu). Jei jaučiate poreikį, patepkite ją mėgstamu maitinamuoju kremu.
Vietoje grietinėlės galima naudoti medų.
Odos šveitiklis „Kavos ledai“
Šiam šveitikliui reikės tik dviejų sudėtinių dalių - pusės puodelio kavos tirščių ir pusės puodelio šviežios grietinėlės. Ingredientus kruopščiai išmaišykite ir tepkite ant odos neskubėdami, pasimėgaudami aromatu ir malonia konsistencija. Šį šveitiklį ant odos galima kurį laiką palaikyti tarsi kaukę – oda įsisavins naudingų jose esančių medžiagų. Vėliau mišinį kruopščiai nuplaukite šiltu vandeniu.
Vietoje grietinėlės galite naudoti medų. Riebi grietinėlė ir avižiniai dribsniai – taip pat puikus derinys.
Odos šveitiklis „Persikinė svajonė“
Šiam maloniai kvepiančiam odos šveitikliui reikės dviejų produktų – išnokusio ir minkšto persiko (arba dviejų, jei vaisiai mažesni) ir pusės stiklinės rudojo cukraus. Persiką nulupkite, sutrinkite ir kruopščiai įmaišykite cukrų. Mėgaukitės šveitikliu ir vėliau nuplaukite jį drungnu vandeniu. Oda bus dar stangresnė, jei procedūrą užbaigsite kontrastiniu dušu.
Vietoje rudojo cukraus galima naudoti kavos tirščius arba jūros druską.
Odos šveitiklis „Jūros gaiva“
Šiai natūraliai kosmetikos priemonei prireiks pusės stilinės jūros druskos, pusės stiklinės skysto medaus ir kelių lašelių gaivaus eterinio aliejaus, pavyzdžiui, eukaliptų. Odos šveitiklis atgaivins ir pamaitins odą. Nuplaukite jį šiltu vandeniu, po to kūno odą patepkite maitinamuoju kremu.
Vietoje jūros druskos galima naudoti rudąjį cukrų, kavos tirščius ar avižinius dribsnius.
Autorius: farmacininkė Rūtelė Foktienė.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę