){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Be abejo, taip. Jei esate geros sveikatos, puikios nuotaikos, optimistė, gyvenate džiaugsmingai ir aktyviai, tai ir jūsų plaukai skleis šilumą bei šviesą, kaip ir jūsų vidus.
O jeigu jūsų kūnas ir siela dažnai patiria stresą, teko išgyventi kokią operaciją ar vargina sunkūs funkciniai sutrikimai, tai, aišku, atsispindės ir jūsų akyse bei plaukuose.
Plaukų grožį veikia ne tik amžius, genetika, bet nemaža dalimi ir tinkama jų priežiūra. Jeigu vaikystėje mergaitės laksto gražiais lyg undinės palaidais plaukais, tai panelės (ir ne tik) neretai persistengia kankindamos plaukus, darydamos eksperimentus: dažo, kerpa, velia, degina, naudoja per daug ir netinkamų formavimo priemonių. O jei dar naudoja netinkamą šampūną ar kondicionierių (dažnai dėl pigumo)!?...
Tačiau, aišku, ne tik jaunystėje reikia plaukus tinkamai prižiūrėti, kad jie būtų sveiki ir gražūs.
Kaip ne kartą tenka pabrėžti, plaukų struktūra, tankumas, kritimas nemažai priklauso nuo paveldėjimo. Jeigu mama turėjo gražius tankius plaukus, gana dažnai ir jos vaikai tokius paveldi. Kartais paveldima ir iš senelių.
Kita vertus, kokie moters plaukai bus sulaukus keturiasdešimties ar penkiasdešimties, priklausys nuo daugelio veiksnių: gyvenimo būdo, sveikatos, mitybos, dėmesio sau ir savo plaukams, tinkamai parinktų priemonių, plaukų džiovinimo įpročių ir panašių dalykų.
Liūdna, bet pasitaiko atvejų, kai gatvėje tenka matyti keturiasdešimtmetę moterį, kurios viršugalvyje belikę kur kas mažiau plaukų nei turėtų būti tokiame amžiuje ir „šviečia negražus baltumas“.
Tokiais atvejais patarčiau naudoti plaukų apimtį ir purumą suteikiantį šampūną, formavimo priemones, kurios optiškai padidina plaukų masę.
Metams bėgant sausėja oda, sausėja ir plaukai, nors tai nėra taisyklė. Būna visaip. Nors neretai tenka matyti vidutinio amžiaus moteris, kurių plaukai sausi, praradę natūralų blizgesį, atrodo lyg negyvi. Visais metų laikais, o ypač žiemą, didelė vyresnio amžiaus moterų plaukų problema yra silpni, ploni, nutriušusiais galiukais plaukai. Todėl pirmiausia reikėtų rinktis tokias plaukų priežiūros priemones, kurios pagerintų esamų plaukų struktūrą.
Pavyzdžiui, naudinga kartą per savaitę palepinti plaukus drėkinamąja, maitinamąja kauke. Arba plaukus prieš kas ketvirtą plovimą sutepti aliejumi. Tinka ir intensyviai drėkinantys serumai, skirti nušiurusiems plaukų galiukams.
Palepinkite plaukus grožio salone atliekamomis plaukų atkūrimo procedūromis, kurių metu atliekamas ir galvos masažas. Nuo jų gerėja kraujotaka, intensyviau pasisavinamos naudingosios plaukų kaukės medžiagos, greičiau auga plaukai ir pan.
Negaliu pasakyti, kad 40 metų perkopusiai moteriai reikia serumus vartoti dažniau nei jaunesniajame amžiuje. Tai priklauso, kaip minėjau, nuo plaukų struktūros. Moteris gali būti penkiasdešimties ir didžiuotis tankiais vešliais plaukais. Noriu pabrėžti, kad serumus ar aliejukus plaukams reikėtų vartoti ir šaltuoju ir šiltuoju metu laiku, nes jie pamaitina plaukų galiukus ir sumažinamas plaukų elektrinimasis; o vasarą plaukai apsaugomi nuo saulės spindulių ir sausėjimo. Bet jokiais būdais nereikia įtrinti aliejaus į galvos odą, nes plaukai pradės greičiau riebaluotis.
Taigi vidutinio amžiaus moteriai plaukų priežiūros priemonių rinkinėlyje šalia jai tinkamo šampūno ir balzamo reikia turėti bent kelias kokybiškų serumų ar aliejų ampules.
Sausus, linkusius lūžinėti plaukus stiprina augalinių ir eterinių aliejų mišiniai.
Jei jūsų plaukai normalūs, plaukite galvą šampūnu, kuriame yra levandos, rozmarino eterinių aliejų. Jie tonizuoja galvos odą, stiprina plaukus.
Riebiems plaukams tinka šampūnai, turintys citrinų, šalavijų; naudingi ir dilgėlių augaliniai ekstraktai, tonizuojantys plaukų skaidulas.
„Reikėtų nepamiršti ir kaukių, jas dėkite kas ketvirtą plovimą. Kaukės giliai pamaitina plaukus, suteikia jiems žvilgesio“, – pataria kirpėja modeliuotoja.
Taip, rekomenduojama trinkti galvą ryte arba dieną. Po plovimo plaukų netrinkite, o juos nusausinkite puriu storu rankšluosčiu. Yra tokia nuomonė, kad gerai plauti plaukus virintu vandeniu, į jį įpylus arbatinį šaukštelį citrinos rūgšties ar acto. Plaukai tampa minkšti, blizgūs.
Svarbiausia yra įsigyti kokybiškus plaukų dažus ir laikytis tinkamos plaukų dažymo instrukcijos. Ne visi dažai kokybiškai nudažo žilus plaukus. Ir labai svarbu dažus išlaikyti ne trumpiau, nei parašyta dažymo instrukcijoje, kad plaukai nusidažytų gražiai ir tolygiai.
Reikėtų žinoti, kad dažytiems plaukams yra ne mažiau svarbu parinkti tinkamą šampūną nei, tarkim, riebiems plaukams ar kai yra pleiskanų. Svarbu įsidėmėti, kad negalima plauti dažytų plaukų šampūnu, kuris skirtas kuriai nors galvos odos ar plaukų problemai spręsti. Toks šampūnas nublukins jūsų plaukus, jie praras blizgesį ir švelnumą, todėl jais patariama plauti po dažymo praėjus kelioms savaitėms, tuomet ilgiau džiaugsitės gražia, sodria plaukų spalva.
Dažytus plaukus plaukite švelnesnės sudėties jiems skirtu šampūnu, pavyzdžiui, su kviečių baltymais. Ir būtinai dažytiems plaukams naudokite balzamą, kuris suteikia papildomo blizgesio ir minkštumo.
Plaukų grožis priklauso ir nuo mitybos. Nepamirškite valgyti kiaušinių, ypač jų trynių. Naudingi džiovinti abrikosai, migdolai, morkos. Kas dar? Teigiamos emocijos, grynas oras, geras miegas ir atsakingai parinktos plaukų priežiūros priemonės lemia plaukų žavesį.
• Dažnam galvos plovimui rinkitės švelnesnės sudėties šampūną.
• Šampūną rinkitės griežtai pagal paskirtį, o ne pagal flakonėlio patrauklumą ar kainą.
• Plaukus plaukite vėsiu vandeniu. Svarbiausia gerai išplauti šampūną, kad liktų švarūs plaukai.
• Kol balzamas įsigers į jūsų plaukus darykite galvos masažą, bet jokiais būdais netrinkite juo galvos odos.
• Saugokite plaukus nuo šalčio, žvarbaus vėjo, užsidėdami kepuraitę ar gobtuvą.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę