Mažakraujystė ir vitaminai

Dažniausiai tokius simptomus, kaip nuovargis, silpnumas, dusulys, rankų ir kojų tirpimas, išblyškusi oda, dirglumas ar nemiga, žmonės priskiria pavasariniam vitaminų trūkumui. Tačiau tai ne visada teisinga. Priežastis gali būti mažakraujystė. Ką daryti, jei gydytojas diagnozavo mažakraujystę? Apsimesti it niekur nieko ir gyventi toliau?...

Mūsų kraujas, cirkuliuodamas kraujagyslėmis, aprūpina įvairiomis medžiagomis organizmo audinius. Kad kraujas galėtų gerai atlikti savo darbą ir visi organai veiktų darniai, svarbu, kad organizmas gautų pakankamą kiekį kraujodarai reikalingų maisto medžiagų. ...

Nors pavasarį, rodos, tereikia gėrėtis bundančia gamta ir vis šiltesne saulute, tačiau neretai džiaugtis vienu gražiausių metų laiku trukdo nuolatinis nuovargis, jėgų trūkumas. Tokiu atveju dažnai būna kalta mažakraujystė, ypač dabar, kai organizmas dar neatsigavęs po žiemos. Kad kraujas gerai atliktų savo darbą, turime gauti pakankamai reikalingų maistingųjų medžiagų. Deja, neretai tam vien tinkamo maisto nepakanka....

Vyresnio amžiaus žmonės dar mena biologijos vadovėlyje parašytą frazę: jeigu motinos kraujo rezus faktorius yra neigiamas, o tėvo – rezus teigiamas, jie saugiai gali turėti tik vieną vaiką. Laimei, medicina žengia į priekį, dabar tokių ribojimų jau nebėra, tačiau, kad naujovės padėtų užkirsti kelią gresiančioms nelaimėms, vien ramaus laukimo nepakanka....

Dvejus metus (2005–2007 m.) Vilniaus medikų vykdytas tyrimas parodė, kad net 87 proc. vaikų anemija (geležies stokos sukelta mažakraujystė) buvo nustatyta jau pirmo bendrojo kraujo tyrimo metu....

Praėjusiame žurnalo numeryje rašėme apie mažakraujystės priežastis, simptomus, gydymą, mitybą bei geležies trūkumą sergant šia liga. Tačiau mažakraujystė gali prasidėti ne tik dėl geležies trūkumo. Liga prasideda ir kai trūksta vitamino B12 ar folinės rūgšties. Šiame straipsnyje trumpai pakalbėsime apie šiuos vitaminus bei pateiksime laisvai parduodamų preparatų nuo mažakraujystės aprašus su trumpu komentaru....

Pavasarinis nuovargis – šiuo laiku ypač dažnai girdima frazė. Kas tai – kasmet pasireiškiantis sveikatos sutrikimas ar kitų ligų simptomas? Konsultuoja psichologė Vita ČIORAITIENĖ....

Vis greitėjant gyvenimo tempui, sunku pakankamai dėmesio skirti savo mitybai. Nuolatinis laiko stygius verčia maitintis greitai paruošiamu maistu. Bulvių traškučių pakelis ir buteliukas kokakolos – gana dažni moksleivio priešpiečiai. Toks maistas ne tik sukelia virškinimo sutrikimų, bet iš jo negaunama žmogaus organizmui reikalingų vitaminų ir mikroelementų. Jame nėra ir organizmui reikalingo mikroelemento – geležies (Fe). Per parą su maistu organizmas jos turi gauti iki 10–15 mg, kitaip gali vystytis geležies stokos anemija (mažakraujystė), Tai viena iš dažniausiai pasitaikančių anemijų rūšis, ypač moterims ir vaikams. Apie tai, ką turėtume daryti, kad organizmas nepritrūktų geležies, pasakoja VšĮ Alytaus poliklinika bendrosios praktikos gydytoja Zita KIGUOLIENĖ....