Vaistažolės

Adaptogeninė priemonė
Antimikrobinė priemonė
Apetitui gerinti
Atsikosėjimui lengvinti
Bronchams plėsti
Bronchų sekretui gausinti
Bronchų sekretui skystinti
Burnos ertmei skalauti
Burnos, ryklės, gleivinės sudirginimui malšinti
Burnos gleivinės uždegimui mažinti
Dantenų gleivinės uždegimui mažinti
Aterosklerozės simptomams malšinti
Šunvotėms gydyti
Galvos skausmui malšinti
Gerklės gleivinės sudirgimui mažinti
Gerklės gleivinės uždegimui mažinti
Gimdos susitraukimams mažinti
Hemorojui gydyti
Imuninei sistemai stimuliuoti
Kepenų pažeimų profilaktikai
Kosuliui slopinti
Kraujavimui stabdyti
Kraujo krešulių susidarymui
Kraujotakai gerinti
Kvėpavimo takų gleivinės uždegimui
Lėtinio šlapimo takų uždegimui gydyti
Mėnesinių ciklo sutrikimams gydyti
Mėnesinių skausmams mažinti
Miego sutrikimams gydyti
Nespecifiniam viduriavimui slopinti
Nudegimams, praguloms, pūliniams gydyti
Nusilpimui, pervargimui, negebėjimo susikoncentruoti mažinimui
Odos dirgkliai
Spuogams, egzemoms gydyti
Odos uždegimui gydyti
Arterinei hipertenzijai gydyti
Galvos svaigimui gydyti
Inkstų akmenligei gydyti
Neurozinei depresijai, miego sutrikimams gydyti
Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opoms gydyti
Persišaldymui gydyti
Psichosomtiniams širdies, skrandžio, žarnyno veiklos sutrikimams gydyti
Uždegimams gydyti (reumato, sąnarių ir kt.)
Kojų patinimams mažinti
Plaukų slinkimui mažinti
Pradiniam širdies nepakankamumui gydyti
Prakaitavimui skatinti
Akių vokų uždegimui gydyti
Inhaliacijoms nuo kosulio
Gerybiniam prostatos padidėjimui mažinti
Skausmingiems spazmams virškiniamajame trakte ir inkstuose slopinti
Sustiprėjusiai skydliaukės veiklai slopinti
Tulžies pūslės ir takų spazmams šalinti
Nestipriems širdies ritmo sutrikimams gydyti
Peršalimui ir karščiavimui gydyti
Hemorojaus simptomams slopinti
Stresui, nerimui, nemigai, nervinei įtampai nuraminti
Ryklės gleivinės uždegimui mažinti
Viduriavimui slopinti
Parodantozei gydyti
Seilių išsiskyrimui skatinti
Skausmui malšinti
Gastritui gydyti
Skrandžio ir žarnyno veiklai gerinti
Skrandžio sulčių išsiskyrimui skatinti
Širdies veiklai gerinti
Šlapimo išsiskyrimui skatinti
Šlapimo pūslės ir takų lėtiniam uždegimui gydyti
Šlapimo takų ir inkstų ligų gydymui
Tonizuojamoji priemonė
Uždegimui slopinti
Vėmimui sukelti
Vidurių pūtimui mažinti
Vidurių užkietėjimui mažinti
Sumušimimams, raumenų, sąnarių skausmui mažinti
Virškinimui gerinti
Virškinimo sutrikimams mažinti
Vitaminų šaltinis
Žaizdų gijimui skatinti
Žarnų peristaltikai skatinti
Žarnų gleivinės uždegimui malšinti
Tulžies gamybos skatinimui
Tulžies išsiskytinimo skatinimui
Sutraukimams

Susiję straipsniai

  • Orams atšalus metas pasilepinti arbata

    sakoma, kad ankstyvas ruduo, kuomet jis būna šiltas ir saulėtas, – tai...

    Skaityti daugiau
  • Vaistažolių galia, arba alyvos vietoj raminamųjų

    Šviesusis ir dosnusis metų laikas! Pirmieji pavasario žalumynai, netrukus – vasaros žiedynai ir lapija, vėliau pabirsiančios vidurvasario ir rudenio subrandintos uogos... „Gamta sukūrė žmogui begalę augalų gyduolių, tai ir vartokime į sveikatą“, – linki Lietuvos sveikos gyvensenos ir natūralios medicinos rūmų Augalų gydomojo poveikio komiteto pirmininkas Vilniaus universiteto Onkologijos instituto Fitoterapijos laboratorijos vedėjas gydytojas fitoterapeutas Juozas Ruolia. ...

    Skaityti daugiau
  • Virškinimo sutrikimai: pradėkime nuo vaistažolių

    Virškinamasis traktas – viena geriausiai subalansuotų sistemų žmogaus organizme, todėl tinkamai maitindamasis žmogus neturėtų jausti jokių nemalonių pojūčių. Tačiau šių laikų kasdienis tempas, žalingi mitybos įpročiai, įvairiausios ligos ir saujomis vartojami vaistai netrunka atsiliepti – vienokių ar kitokių virškinimo sutrikimų patiria kas antras gyventojas. ...

    Skaityti daugiau
  • Vaistažolės kepenims: ir sveikoms, ir sergančioms

    Kepenys – pagrindinis organas, valantis mūsų organizmą nuo toksinų, kurie vis labiau mus atakuoja. Toks jau šiuolaikinis pasaulis: užterštas oras ir maistas, infekcijos, stresas. O kur dar riebus maistas, nereguliari mityba, persivalgymas, alkoholis. Visa tai – dažno iš mūsų kasdieniai palydovai ir riziką susirgti kepenų ligomis didinantys veiksniai. ...

    Skaityti daugiau
  • Kuo žiemą naudingi spygliuočiai

    Žiemą, kai kone viskas, kas žalia, nunyko ar pasislėpė po sniegu, gamta vis tiek nusiteikusi žmogui padėti. Ieškantiesiems šviežių vitaminų ir stiprybės žvilgsnį reikia kreipti į tai, kas žaliuoja, būtent į spygliuočius. Visų pirma į kadagius ir pušis. Protingoji gamta viską sutvarkė taip, kad žiemą, kai labai sumažėja natūralių vitaminų ir mikroelementų šaltinių, spygliuose vitamino C būna du kartus daugiau negu vasarą. ...

    Skaityti daugiau
  • Augalų šaknys: ko nežinojote

    Praėjusiame numeryje rašėme apie įvairių vaistinių augalų šaknų naudą mūsų sveikatai ir sulaukėme nemažo susidomėjimo, o dalis skaitytojų apskritai domėjosi, kuo šaknys tokios svarbios, kodėl jose kaupiasi mums taip naudingos medžiagos. Nusprendę, kad tai gali būti įdomu ir kitiems mūsų skaitytojams, plačiau apie šaknų reikšmę ne tik mums, bet ir augalams paprašėme papasakoti Dubravos arboretumo viršininkės Valerijos Baronienės. ...

    Skaityti daugiau
  • Sveikata vaistažolėse, mūsų išmintyje ir jausmuose

    Virgilijus Skirkevičius – vaistininkas, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto lektorius (vienas iš studentų mėgstamiausių), lietuvių liaudies gydymo tradicijų ir rytų šalių medicinos žinovas, apie žmogų ir sveikatą kartais kalbantis kaip mistikas: „Žmonės serga dėl savo pavydo, pykčio ir baimės. Žmogaus ligos, pasak tibetiečių, yra proto bukumo pasekmė. Kitaip sakant, nėra sveikas žmogus, kuris dedasi viską žinąs, kuris jau niekuo nebesistebi, nesidžiaugia, o tik... žino.“ Kad nemirtume, kartais turime susirgti. O gydantis, ypač augalais ar kitomis natūraliomis priemonėmis, veikiama ne tik liga, bet ir žmogus. Taigi gamta ir prigimtis „žino“, ką daro. Kaip tokia praktika gali padėti saugant savo ir artimųjų sveikatą? Ir kodėl norintiesiems ilgai mėgautis gyvenimo džiaugsmu patartina neužsisėdėti vienoje vietoje? ...

    Skaityti daugiau
  • Sausio kalendorius

    vaistažolių receptai nuo žiemos negalavimų   peršalus • 3 valgomieji...

    Skaityti daugiau
  • Gruodžio mėnesio kalendorius

    paprastasis kadagys kaip rinkti? kadagio vaisiai renkami patiesus po krūmu...

    Skaityti daugiau
  • Auksinis ūsas tebesaugo savo paslaptis

    Greta įvairių gėlių tautiečių namuose ant palangių dažnai garbingą vietą užima kvapioji kalizija (Callisia fragrans) – augalas, dažniau vadinamas auksiniu ūsu. Šis augalas turi daugybę pavadinimų – naminis ženšenis, gyvasis ar Veneros plaukas, Tolimųjų Rytų ūsas. Liaudies medicinos atstovai teigia, kad kvapioji kalizija pasižymi įvairiomis gydomosiomis savybėmis, todėl vadinama ir sveikatos eleksyru. Šio augalo sultimis gydomos žaizdos, odos ligos, nudegimai. Užpiltinėmis gydomos virškinamojo trakto ligos, bronchinė astma, cukrinis diabetas, vėžinės ligos. Sakoma, kad kvapioji kalizija gali padėti atsisakyti žalingų įpročių rūkaliams ir piktnaudžiaujantiesiems alkoholiu. ...

    Skaityti daugiau
  • Peršalus – natūralios priemonės

    Artėja darganoti rudens orai, ir dažnas neišvengsime peršalimo, o kartu ir gerklės skausmo, kosulio. Susirgę neskubėkime griebtis pirmo pasitaikiusio vaisto, – kokį rinktis, pataria gydytoja homeopatė Edita Jaskelevičienė. ...

    Skaityti daugiau
  • Nuo ko susirgai, tuo ir gydykis

    Homeopatija taikoma apie du šimtmečius, tačiau žinių apie šią medicinos sritį neretai stokoja ne tik mažai medicina besidomintys žmonės, bet ir patys medikai. Siekiant suteikti kuo daugiau informacijos apie homeopatiją ir jos galimybes, kasmet rengiama Pasaulinė informavimo apie homeopatiją savaitė, kuri šiemet jau ketvirtą kartą buvo minima ir Lietuvoje. Kas gi yra homeopatija? Kokie mitai vis dar sklando apie šį gydymo būdą ir kam jis tinka? Konsultuoja Natūraliosios terapijos centro direktorė gydytoja homeopatė ir ginekologė Daiva Jakubonienė....

    Skaityti daugiau
  • Vaistažolės ar tabletės?

    Sloga, gerklė, kosulys... Kaip tai pažįstama! Dar pridėkime temperatūrą, ir bus visa peršalimo negalavimų puokštė. Kasdien į mus taikosi per du šimtus virusų, o, atšalus orams, jie kimba ypač įkyriai. Ūminės virusinės infekcijos yra labai užkrečiamos. Labiausiai – pirmomis valandomis, kai ligonis dar nė pats nesuvokia, kad serga, bet aplinkiniams jau yra pavojingas. Kaip pergudrauti peršalimą? Ar visada tabletės – geriausia išeitis? ...

    Skaityti daugiau
  • Adelės ritualai

    Joniškėlyje gyvenanti veterinarijos gydytoja Adelė Karaliūnaitė save vadina žolininke ir ragana. Lietuvos veterinarijos akademijoje veterinarijos studijas baigusi moteris pagal profesiją dirbo 12 metų, vėliau pasuko kitais keliais: ėmėsi siuvimo verslo (juo užsiima ir dabar, gamina pirties kepuraites, paklotėlius, pirštines), prisiminė liaudies mediciną, kurios pagrindus vaikystėje sužinojo iš kaimynystėje gyvenusios žolininkės. ...

    Skaityti daugiau
  • Raudonžiedė pasiflora – kad išliktume ramūs

    Greitėjant gyvenimo tempui, daugėja žmonių, kenčiančių nuo nervinės įtampos, nemigos. Kintant gyvenimo įpročiams, šie sutrikimai įgauna epidemijos mastą. Ramybė ir kokybiškas miegas turi neabejotiną svarbą žmogaus gyvenimo kokybei. Nuolat varginantis nerimas daro įtaką psichologinei būsenai, mažina profesinius pasiekimus. Kiekvienas, kuriam kada nors trūko miego, žino, kaip sunku esant tokiai būsenai kokybiškai dirbti, bendrauti. Nukenčia protinė ir fizinė veikla, daugėja konfliktų namuose ir darbe. Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, miego sutrikimai vargina apie 40 proc. gyventojų, nulemia 50 proc. eismo nelaimių. Ką daryti? Konsultuoja med. dr. Valdas JAKŠTAS...

    Skaityti daugiau
  • Natūralus vitaminas C – iš Acerola vyšnios

    Šaltuoju metu ne vienas peršąlame ir imame šnirpšti, čiaudėti ar kosėti. Daugelį vargina ir skaudanti gerklė bei susilpnėję skonio ir kvapo jutimai. JAV 67 proc. besikreipiančių į gydytoją dėl peršalimo ligos tiki, kad vitaminas C sumažina ligos simptomus. Daug mažiau žino tai, kad, šio vitamino vartojant iš anksto, dar nesusirgus, ligos galima visai išvengti....

    Skaityti daugiau
  • Vaistinis alavijas atkuria intymios srities pusiausvyrą

    Pagrindiniai moterų, kurios kreipiasi į ginekologą, negalavimai būna įvairaus pobūdžio diskomfortas makšties, išorinių lytinių organų srityje ar makšties išskyrų pokyčiai. Atsiranda įvairaus intensyvumo išorinių lytinių organų niežulys, paraudimas, perštėjimas, sausumas, skausmingi lytiniai santykiai, vargina pagausėjusios, tirštos, kartais nemalonaus kvapo išskyros. Specifinis gydymas yra skiriamas nustačius sukėlėją ir esant ryškiems klinikiniams simptomams. Visais atvejais svarbu išgydyti uždegimą, atkurti pusiausvyrą. Alternatyvus pasiūlymas – alavijo (dar vadinamo alijošiumi) preparatai. ...

    Skaityti daugiau
  • Augalai gali ir pakenkti

    Žaliuojantys medžiai, įvairiaspalviai gėlių ir krūmų žiedai - tikra atgaiva kiekvieno akiai ir sielai. Tačiau kartais šis gamtos grožis žmogaus organizmui gali ir pakenkti....

    Skaityti daugiau
  • „Auksinis“ vaistažolių derinys

    Šiuolaikinės medicinos užduotis - gydyti nepakenkiant. Apie vaistus žmonės dažnai sako: “Vieną gydo, kitam kenkia“, nes vaistai dažnai turi ir nepageidaujamą poveikį. Todėl susirgę vis dažniau dairomės į vaistinius augalus. Tačiau ir augaliniais preparatais gydytis reikia protingai. Jei ilgesnį laiką (ilgiau nei 10 dienų) gydotės vaistažolėmis, geriau vartokite jų mišinius, o ne atskirus augalus. Tai veiksmingiau ir saugiau....

    Skaityti daugiau
  • Lapkričio kalendorius

    lapkričio vaistiniai augalai šlaitinis dirvenis kaip rinkti? vaistams vartojamos...

    Skaityti daugiau
  • Augalų šaknys kaip vaistai: ko pasikasti vertėtų?

    Augalai – tikras stebuklas ir šiltuoju, ir šaltuoju metų laiku. Ir atėjus rudeniui, sudžiovinę, numetę savo lapus gydomųjų galių jie nepraranda, tik, tarsi saugodami nuo rudens darganų ar šalnų, paslepia jas kiek giliau, šaknyse. Tad kokių augalų šaknys mums gali labiausiai praversti kaip vaistai?...

    Skaityti daugiau
  • Sutrikus virškinimui – vaistažolių desantas

    Beveik kiekvienas žmogus nors kartą per metus yra pajutęs virškinimo sutrikimų. Vienas iš tokių sutrikimų yra vadinamas funkcine dispepsija ir pasireiškia vidutiniškai 25 proc. visų gyventojų. Didelė dalis negaluojančių šį virškinimo sutrikimą apibūdina kaip sunkų ar vidutinio sunkumo, dėl ko paprastai tenka imtis priemonių nemaloniems dispepsijos simptomams slopinti. Šiuo atveju pagalbos ranką tiesia pati gamta, nes dispepsiją padeda įveikti tinkamai pasirinktos vaistažolės. Apie tai kalbamės su Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Medicinos akademijos Farmakognozijos katedros docente Zita BARSTEIGIENE....

    Skaityti daugiau
  • Vaistažolių rinkimo paslaptys: patyrusi žolininkė griauna mitus

    Nors žiema dar negreitai, tačiau yra dalykų, kuriems reikia ruoštis jau dabar. Kai atšalus orams gerklę ims kutenti dėl pirmųjų artėjančios ligos požymių, ne laikas bus ieškoti tinkamų vaistažolių arbatai. Nors daugumą vaistažolių renkame vasarą, tačiau ir ankstyvą rudenį yra augalų, kurių vertėtų pasiruošti žiemai. Bet kaip visa tai padaryti su didžiausia nauda sveikatai, žinome tikrai toli gražu ne kiekvienas. Tad kaip gamtos dovanas tinkamai surinkti, paruošti ir saugoti – paslaptys, kuriomis sutiko pasidalinti žolininkė Jadvyga Balvočiūtė....

    Skaityti daugiau
  • Uogos, kurių peršalimo sezonu prireiks kiekvienam

    Rudens laikotarpiu smagu pabūti gamtoje ir, besimėgaujant rudenio gėrybėmis, naudinga prisirinkti vertingų uogų – bruknių ir spanguolių. Jos naudingos gydant daugelį ligų, o ypač bus vertingos prasidėjus peršalimų sezonui ir vėliau, artėjant šventėms, taps skaniu gardumynu....

    Skaityti daugiau
  • Rugsėjo mėnesio kalendorius

    rugsėjo mėnesio vaistiniai augalai vaistinė medetka žiedai kuo naudinga?...

    Skaityti daugiau
  • Gydymas... grybais: senoji liaudies medicinos išmintis

    Grybavimą beveik galima vadinti nacionaliniu lietuvių sportu. Nedaug mūsų senajame žemyne tėra tautų, kuriose taip mėgstamas grybavimas. Dabar, prasidėjus pačiam grybingiausiam laikui, pats laikas prisiminti senąsias gydymo grybais tradicijas. ...

    Skaityti daugiau
  • Įveikime migreną vaistažolėmis

    Galvos skausmo priežasčių gali būti labai daug. Viena dažniausių – migrena. Tai labai paplitusi liga – migrena kamuoja bene dešimtadalį suaugusiųjų....

    Skaityti daugiau
  • Įveikime rinosinusitą, pasitelkę augalus

    Rinosinusitu gali susirgti tiek suaugę, tiek vaikučiai. Neretai tai užsitęsusios ilgiau nei porą savaičių slogos komplikacija. Kas tai yra rinosinusitas ir kaip gydoma natūraliomis priemonėmis? Viena iš viršutinių kvėpavimo takų dalių yra sinusai (dar vadinami prienosiniais ančiais). Sinusų gleivinės uždegimas ir yra rinosinusitas. Dažniausiai jį sukelia kvėpavimo takų infekcijos, kartais – alergenai, kai kurios kitos ligos. Rinosinusito metu gali atsirasti nosies užgulimas, paburkimas, galvos skausmas, karščiavimas, iš nosies skirtis gleivingas pūlingas sekretas (kai sinusito forma katarinė – išskyrų iš nosies gali ir nebūti). Sinusito simptomai prasideda po truputį ir vis progresuoja. Visa tai blogina savijautą, mažina darbingumą....

    Skaityti daugiau
  • Vaistažolės po mūsų kojomis

    Lauke, darže, miške apstu augalų, kuriuos kasdien mindome kojomis nė nesusimąstydami, kad jeigu laiku surinktume ir tinkamai paruoštume, turėtume puikių fitopreparatų, padedančių gydyti įvairias ligas. „Pačių rūpestingai surinkti ir sudžiovinti vaistiniai augalai patys geriausi ir veiksmingiausi”, – sako Šiaulių universiteto Botanikos sodo jaunesnioji mokslo darbuotoja Roberta Dubosaitė-Lepeškevičė....

    Skaityti daugiau
  • Sveikata iš pievų

    Paskutiniu metu ir ne tik žolelių žinovai siūlo įprastą mums maistą paįvairinti pievų žolėmis. Turbūt ne vienam kyla klausimas, kiek tai yra naudinga mūsų sveikatai. Taigi kokie pievų augalai gali pakeisti ar paskaninti mūsų įprastą maistą ir kokią naudą jie mums teikia, klausiame biomedicinos mokslų daktarės, Dubravos arboretumo viršininkės Valerijos Baronienės....

    Skaityti daugiau
  • Virškinimui gerinti – augalai

    Ilgalaikis stresas, nereguliari ir nesveika mityba, judėjimo stoka ir lėtinės ligos gali išprovokuoti virškinimo negalavimus. Vis daugiau žmonių skundžiasi rėmens graužimu, raugėjimu, pykinimu, deginimo, sunkumo ir pilnumo jausmu, pilvo pūtimu. Specialistai įspėja, kad pasikartojantys virškinimo sutrikimai gali labai sunkinti kasdienybę, todėl negalima į juos nekreipti dėmesio. Apie tai kalbamės su Kauno biologinės medicinos ir diagnostikos centro „Natura Munda“ gydytoja gastroenterologe Rasa Kačinskiene....

    Skaityti daugiau
  • Tik mokslui pažabojus gamtą, rezultatas veiksmingas ir saugus

    Vaistingieji augalai – tikra gamtos dovana. Vartojami tinkamai ir vadovaujantis mokslinėmis žiniomis bei patirtimi, mūsų sveikatai jie gali atnešti daug naudos. Deja, ši dovana, panaudota neatsakingai, nemokšiškai ar tiesiog naiviai tikint, kad gamta pakenkti negali, sukelia grėsmę žmogaus sveikatai ir gerovei. Su sveikata nežaidžiama, todėl ir su vaistiniais augalais žaisti nereikėtų. Darbą su jais palikime specialistams, nes tik mokslas gali užtikrinti geriausią ir saugiausią rezultatą....

    Skaityti daugiau
  • Augalai prie namų – ir grožis, ir sveikata

    Artėja pavasaris, jau laikas pagalvoti ir apie aplinkos tvarkymo darbus. Daug kas patiki šiuos darbus aplinkos planuotojams, bet tai galime pabandyti padaryti ir patys, pasiklausę specialistų patarimų. Pasirodo, mūsų gėlynas prie namų gali ne tik būti gražus, bet ir duoti naudos sveikatai. Apie tai kalbame su Dubravos arboretumo viršininke biomedicinos daktare Valerija Baroniene....

    Skaityti daugiau
  • Natūralūs augaliniai preparatai – tinkamas pasirinkimas

    Vaistinius augalus žmogus savo sveikatai stiprinti ir ligoms gydyti naudoja jau tūkstančius metų. Ilgus amžius žyniai, o vėliau ir gydytojai tobulino ir plėtė žinių apie įvairiausių augalų poveikius lobyną ir taip sukaupė neįkainojamą patirtį. Mūsų laikais natūralūs preparatai vaistinių lentynose stovi šalia cheminių. Daugeliu atvejų sveikatai sustiprinti ir negalavimams įveikti kokybiški augaliniai produktai – tinkamiausias pasirinkimas....

    Skaityti daugiau
  • Kalankė: ne paleistuvė, o gyvybės medis

    Kalankė, kurią Lietuvoje daugiau kas vadina paprastesniu liaudišku pavadinimu paleistuve, yra gana dažnas augalas tautiečių namuose. Tiesa, prieš kelis dešimtmečius ir dar ankstėliau jis buvo dar populiaresnis, mat laikytas vaistu nuo daugelio ligų. Tad kada ir kaip gali padėti šis nereiklus augalas? Ar pelnytai jį primiršome?...

    Skaityti daugiau
  • Augalai psichinei sveikatai

    Tęsiame praėjusiame numeryje pradėtą temą apie augalus, vaistažoles, kurios gali būti mums naudingos, atsiradus nesunkiems psichinės sveikatos sutrikimams: nerimui, įtampai, nemigai, dirglumui, depresijos simptomams. Ir, žinoma, rekomenduojame keletą liaudies medicinoje vartojamų receptų....

    Skaityti daugiau
  • Ilga kelionė per istoriją į šias dienas

    Archeologai savo kasinėjimų neandartaliečių kapavietėse metu atrado įrodymų, kad jau šie mūsų protėviai rinko gydomuosius augalus. Rašytiniai dokumentai, rasti senovės Mesopotamijoje, Kinijoje, Indijoje, Egipte, Europoje, fiksuoja analogiškus faktus. Šiame žurnalo numeryje kviečiame pasinerti į pasakojimą apie ilgą vaistinių augalų vartojimo istoriją. ...

    Skaityti daugiau
  • Gražiai žydi, skaniai kvepia ir gaivina orą – kas?

    Įvairios pelargonijos – dar vienas dažnas augalas mūsų namuose. Šia gražiai žydinčia gėle nesidomėjau, kol plaučių ligų gydytoja patarė, kad vertėtų ją įsigyti ir laikyti sūnaus kambaryje – mat jis dažnai kosėdavo, sirgdavo bronchitais, o, pasak gydytojos, pelargonijos puikiai grynina kambario orą. ...

    Skaityti daugiau
  • Gydymas augaliniais vaistais pasaulyje: nuo seniausių laikų iki dabar

    Archeologai savo kasinėjimų neandartaliečių kapavietėse metu atrado įrodymų, kad jau šie mūsų protėviai rinko gydomuosius augalus. Rašytiniai dokumentai, rasti senovės Mesopotamijoje, Kinijoje, Indijoje, Egipte, Europoje, fiksuoja analogiškus faktus. Šiame žurnalo numeryje kviečiame pasinerti į pasakojimą apie ilgą vaistinių augalų vartojimo istoriją. ...

    Skaityti daugiau
  • Gydytojai rekomenduoja vartoti melsvadumblį spiruliną – ji užkerta kelią ligoms

    Pasaulyje seniai žinomas ir sveikatai stiprinti vartojamas melsvadumblis spirulina – atrastas ir Lietuvoje. Šalies vaistinėse jau pradėta prekiauti mūsų šalyje išauginta spirulina, kuri unikalios technologijos dėka išsaugoma šviežia, nedžiovinta, todėl yra itin vertinga. Aktyviai gyvenantys, dirbantys protinį darbą, kankinami nuovargio, taip pat sportuojantys ar tiesiog norintys pastiprinti savo organizmą bei išvengti rimtesnių ligų, turi išeitį – du gramai šviežios spirulinos kasdien. ...

    Skaityti daugiau
  • Natūralių vaistų patriarchas – alijošius

    Medėjantysis alavijas, daugelio vadinamas alijošiumi, – puikus visame pasaulyje paplitęs augalas. Daugelio tautiečių namų jis auga kaip kambarinė gėlė. Šis augalas – tikras natūralių vaistų patriarchas, nuo seno plačiai naudojamas liaudies medicinoje. Mūsų senelės ir prosenelės jį ypač vertino, neretai vadindavo vaistu nuo dešimties ligų. Ir dabar kaimuose viena iš dažniausiai auginamų gėlių yra alavijas. Šio augalo panaudojimo galimybės – labai plačios, būtent todėl jis yra populiarus ir vertinamas iki šiol. ...

    Skaityti daugiau
  • Kiekvienai ligai – savas augalas

    Vaistiniai augalai jau nuo senų laikų naudojami žmogaus sveikatai. Jau šiais laikais kompanijos „Bionorica“ mokslininkai šias veiksmingąsias gamtos dovanas panaudojo kurdami savo natūralius preparatus nuo įvairiausių negalavimų, pradedant peršalimu, virškinimo sutrikimų ir baigiant moterų ligomis. Šiame numeryje kviečiame susipažinti su šiuos preparatus gaminant naudojamų vaistinių augalų gydomosiomis savybėmis ir paskirtimi esant skirtingiems negalavimais. Kalbamės su vaistininke Jūrate Židoniene....

    Skaityti daugiau
  • Išeikime iš kovos laimėtojais

    Aprašyta gana nemažai klinikinių atvejų, įrodančių, kad vaistažolių vartojimas sergant vėžiu gyvenimo trukmę gali pailginti 10–25 metais. Tačiau reikia pabrėžti, kad pasiekti remisijos, t.y. ligos atsitraukimo, pavyksta tik derinant tradicinį gydymą su gydymu žoliniais preparatais, bet jokiu būdu neatsisakant tradicinio. Fitoterapija – ligų profilaktika ir gydymas, vartojant augalų dalis ar jų preparatus, yra tik pagalbinis papildomas gydymo būdas sergant onkologinėmis ligomis. ...

    Skaityti daugiau
  • Be reikalo pamirštas jeronimas

    Augalus mūsų namuose ant palangių, kaip drabužius spintoje, metai nepastebimai keičia pagal tam tikrus mados dėsnius. Išsišakojusiu, lanksčiu stiebu, giliai ir siaurai skiautėtais, plaukeliais padengtais ir itin kvapniais lapeliais jeronimas (kvapioji pelargonija), dažnai augintas mūsų senelių ir prosenelių, dabar tapo jau gana retu augalu. Tiesa, pasidairę vyresnių kaimo gyventojų namuose, jų dar aptiktume. Vaikštinėdama Vilniaus senamiestyje ir žvalgydamasi į auginamas gėles, taip pat ne kartą mačiau jeronimą. ...

    Skaityti daugiau
  • Nuo žolelės iki tabletės

    Vaistiniai augalai ir jų preparatai gali padėti įveikti pačius įvairiausius negalavimus. Fitoterapija ( gr.phyton – augalas, gr.therapeia – gydymas) – tai ligų gydymas, vartojant augalų dalis ar jų preparatus. Vaistiniai augalai buvo pirmieji vaistai žmonijos istorijoje. Šiandien moksliškai įrodyta, kad gydomąjį poveikį augaluose turi veikliosios medžiagos, tam tikri cheminiai junginiai. Ir kuo toliau, tuo dažniau žmonės visiškai pagrįstai renkasi būtent natūralius augalinius vaistus. Tačiau ar žinote, kad tik moderniausios technologijos paverčia gamtos dovanas aukščiausios kokybės medicinos preparatais? Ne vienam turbūt įdomu bent akies krašteliu žvilgterėti, kaip tai vyksta. Norintiesiems patenkinti smalsumą – trumpas pasakojimas apie tai, kaip gaminami augaliniai vaistai....

    Skaityti daugiau
  • „Bionorica“ – ilgametė augalų ir mokslo sąjunga

    Jau trečios kartos šeimos atstovai valdo Vokietijos fitofarmacinę kompaniją „Bionorica“. Daugiau nei 75 metai darbo, kuriant ir gaminant augalinius vaistinius preparatus, lėmė, kad šiandien „Bionorica“ gali didžiuotis esanti fitomedicinos lyderė pasaulyje. Koks buvo kampanijos beveik aštuonių dešimtmečių kelias, atvedęs į šios dienos sėkmę? ...

    Skaityti daugiau
  • Nutiestas tiltas tarp homeopatijos mokyklų

    Gegužės pabaigoje Rygoje vyko tarptautinis Europos homeopatų kongresas. Į šį susitikimą atvyko daugiau kaip 350 įvairios patirties ir specializacijos gydytojų homeopatų iš keliasdešimties pasaulio valstybių, dalyvavo ne vienas žymus šiuolaikinės homeopatijos vadovėlių autorius, homeopatinių leidinių redaktoriai, dėstytojai, praktikai. Ryškiausias akimirkas iš šio renginio atskleidžia jame dalyvavusi mūsų šalies atstovė gydytoja homeopatė Aiva Vaivarienė....

    Skaityti daugiau
  • Gamtos nutiestas kelias į sveikesnį gyvenimą

    „Sveikas žmogus“ tęsia straipsnių apie netradicinę mediciną ciklą ir šį kartą kviečia iš arčiau susipažinti su iš pačios gamtos kilusiu gydymo būdu – fitoterapija. Paprasčiau fitoterapiją pavadinti galėtume ir vaistažolių medicina, o jos istorija skaičiuojama jau tūkstančius metų....

    Skaityti daugiau
  • Grožis iš gamtos

    Gamta – didžiulė cheminė laboratorija, sintetinanti daugybę sveikatai ir grožiui naudingų junginių. Kosmetikos gamintojai ne veltui savo gaminius papildo įvairiais natūraliais komponentais. Šiame straipsnyje panagrinėsime, kokias natūralias ir veikliąsias medžiagas galime rasti veido, kūno ir plaukų priežiūros produktuose....

    Skaityti daugiau
  • „Vadybininkų liga“ ir gamtos pagalba mūsų širdžiai

    Kai esame pavargę, nuliūdę ar pikti, einame pasivaikščioti į parką, važiuojame į mišką ar norime pasislėpti mediniame namelyje ant ežero kranto. Ir iš tiesų gamtoje labai greitai pajuntame palengvėjimą – gamtos skleidžiama energija padeda mums atsigauti. Tačiau gamta gali daug daugiau. Jos turtai – augalai, gyvūnai, mineralai – gali apsaugoti mus nuo įvairių negalavimų. Natūralūs vaistai lengviau pasisavinami nei sintetiniai, jų poveikis švelnesnis, vartojami pagal gydytojo ar vaistininko rekomendacijas, praktiškai nesukelia šalutinių poveikių....

    Skaityti daugiau
  • Puikūs pagalbininkai peršalus

    Vis daugiau rudens kas dieną, sinoptikai skaičiuoja krentančius oro laipsnius, medikai – gausėjančias ligas. Nepastebi, kaip vieną dieną ir sloga, ir gerklė, o jei dar ir kosulys... Ko griebtis, kai vaistų – visas milijonas?...

    Skaityti daugiau
  • Į pagalbą – augaliniai kartumynai

    Kartumynai – beazotinės kartaus skonio medžiagos, chemine struktūra artimos glikozidams. Jų yra įvairiose augalų dalyse: šaknyje, stiebe, lapuose ir kt. Kartumynų daug turi šie augalai: paprastoji kiaulpienė, skėtinė širdažolė, takažolė, gyvatžolė, kartusis rūgtis, dėmėtoji, rūgtis, kartusis kietis (pelynas), balinis ajeras, vaistinė šventagaršvė, paprastoji kraujažolė, trilapis pupalaiškis ir kt....

    Skaityti daugiau
  • Paprasta, patikima ir individualu

    Vienas iš populiarių pagalbinio vėžio gydymo metodų yra amalo preparatai. Jų veiksmingumas, gydant įvairių lokalizacijų piktybinius navikus kartu su chemoterapija, spinduline terapija ir chirurginiu būdu, tirtas ir įrodytas daugeliu klinikinių tyrimų. ...

    Skaityti daugiau
  • Rudeninės gamtos dovanos sveikatai

    Liaudies medicinos patirtis yra sukaupta per ištisus šimtmečius. Kodėl gi mums ja nepasinaudojus? Šįkart „Sveikas žmogus“ jums siūlo patiems pasiruošti būtent rudenį renkamą vaistinę augalinę žaliavą. Taip pat aptarsime jų gydomąsias savybes, remiantis moksline medicinos literatūra....

    Skaityti daugiau
  • Ar mokame paruošti augalinę žaliavą?

    Efektyviausiai farmakologiškai veikia tinkamai surinkta ir paruošta vaistinė žaliava. Augalai renkami tada, kai juose susikaupia daugiausia biologiškai veiklių junginių. Jų kiekis priklauso nuo augalo augimvietės, jo išsivystymo bei vegetacijos fazės. Vaistinės žaliavos negalima rinkti cheminėmis medžiagomis purkštuose plotuose, prie elektrinių, geležinkelio, sąvartynų, fermų, automagistralių, gamyklų, šiukšlynų, miestuose. Vaistams tinka visas augalas arba tam tikros jo dalys. Šias augalo dalis ir aptarsime mūsų straipsnyje. Remiamės gerbiamo daktaro Juozo Vasiliausko neseniai išleista knyga “Gamtos vaistinė”....

    Skaityti daugiau
  • Levandos aromatas namuose, plaukuose ir virtuvėje

    Kaitrios saulės spinduliai, blukinantys plaukus, jokios atgaivos nežadantis karštas vėjas ir dūzgiančios bitės, primenančios tikrąją medaus kainą. Taip galėčiau apibūdinti jausmą stovint violetiniame levandų lauke. Prisimenu visus kvepalus, šampūnus ir kitas gėrybes, svaiginusias šiuo kvapu, ir pagalvoju: „čia jų kelio pradžia“....

    Skaityti daugiau
  • Ruoškim slides vasarą

    Argi nemalonu gūdų ir šaltą žiemos vakarą ar susirgus pasiruošti vaistažolių arbatos ir gurkšnoti ją įsisiaubus į šiltą antklodę? Kad žiemą turėtume vaistažolių ir nereikėtų jų pirkti vaistinėse, siūlome prisirinkti vasarą patiems, taigi posakis „ruoškim slides vasarą“ ne iš piršto laužtas. Straipsnyje papasakosime apie vasarą renkamas ir dažniausiai vartojamas vaistažoles, kaip jas rinkti bei jų vartojimo ypatumus....

    Skaityti daugiau
  • Ar padės mūsų sveikatai ant palangės auginami grybai?

    Dabartiniais streso laikais daug kas ieško stebuklingų vaistų, padedančių nuo visų ligų. Pasak alternatyviosios medicinos, vieni iš jų – arbatos, kefyro, ryžių ir kiti „grybai“, neretai vadinami vaistu nuo daugybės ligų. Keli mano pažįstami mano, kad grybų antpilas yra bent malonus gėrimas, ir juos augina. Susipažinkime su jais iš arčiau. Kad pažintis būtų kuo tikresnė, prieš rašydama šį rašinį pabandžiau įsigyti, auginti kelis grybus ir vartoti jų antpilus....

    Skaityti daugiau
  • Augaliniai ir cheminiai vaistai: svarbu tinkamai suderinti

    Šiandien vis daugiau tautiečių domisi natūraliąja medicina. Kaip derintini vaistažolių preparatai ir cheminiai vaistai? Ką būtina žinoti vaistingųjų augalų gerbėjams? Šiais ir kitais klausimais kalbamės su Kauno medicinos universiteto Farmakognozijos katedros profesore Nijole Savickiene, tyrinėjančia biologiškai veiklius vaistingųjų augalų junginius....

    Skaityti daugiau
  • Kariškės sveikatą saugo sportas ir vaistiniai augalai

    Jonušo Radvilos mokomojo pulko Aprūpinimo kuopos Tiekimo ir Aprūpinimo būrio Mokomojo proceso aprūpinimo skyriaus vadė puskarininkė Valia Utyrienė sako, kad jai būti sveikesnei padeda ir darbas – kur ten gripuosi ar anksti pasiligosi, jeigu darbe du kartus per savaitę po keletą valandų treniruojiesi sporto salėje, du kartus per metus laikai fizinio pasirengimo normatyvus ir dar savo malonumui lankai aerobiką? ...

    Skaityti daugiau
  • Artėja vaistažolių rinkimo metas

    Ne už kalnų pavasaris – artėja vaistažolių rinkimo metas. Vaistinių augalinių žaliavų kokybė priklauso nuo tinkamo surinkimo bei paruošimo. Taigi šįkart jums norime papasakoti, kaip ją taisyklingai rinkti bei ruošti, kad žaliava neprarastų savo vertingųjų savybių....

    Skaityti daugiau
  • Rozmarinas – žolelė, kvepianti jūra

    Pavasaris Lietuvoje ar pietų kraštuose yra toks pats. Skirtumas tik tas, kaip anksti jis ateina ir kokiomis spalvomis pradeda puoštis gamta. Čia, prie Adrijos jūros, pavasariu kvepėti pradeda jau vasarį. Sužydi vyšnios, saulutės, o savo kvapu ir purpurine spalva užburia rozmarinas. Kvapnioji žolelė, o gal reikėtų sakyti – krūmas, ne tik puošia aplinką, bet ir yra dažnas svečias virtuvėje bei – vaistinėlėje. ...

    Skaityti daugiau
  • Pradėkime nuo žolelių

    Krizė. Nedarbas. Sumažėję atlyginimai. Dar kiaulių gripas ir šventiniai rūpesčiai...Retas iš mūsų nesijaučia pavargęs ir nualintas streso. Kai kurie griebiamės ir vaistų. Tik ar visada reikia pradėti nuo jų?...

    Skaityti daugiau
  • Cinamonas ir medus – panacėja nuo visų ligų!?

    Sveikata, natūrali medicina, tyrimais įrodytas veiksmingumas ir saugumas vartoti, – jeigu jus domina bent vienas šio įvado teiginys, tuomet straipsnis apie medaus ir cinamono galią būtent jums....

    Skaityti daugiau
  • Įveikime kvėpavimo takų ligas vaistažolėmis

    Drėgnu ir šaltu metų laiku ypač dažnai kamuoja viršutinių kvėpavimo takų ligos. Pradeda varginti nemaloni sloga, čiaudulys, kosulys. Tai blogina savijautą bei mažina darbingumą. ...

    Skaityti daugiau
  • Homeopatija ir fitoterapija –du skirtingi gydymo metodai

    Daugelis mažai žino, kas tai yra homeopatinis vaistas, kaip jis gaminamas ir laikomas ir apskritai, kuo šis mokslas skiriasi nuo fitoterapijos. Daugelis mano, kad homeopatija – tai gydymo būdas vaistine žaliava, naudojant vaistažoles. Bet gydytojas, kuris ligonius gydo vien tik vaistažolėmis, vadinamas fitoterapeutu, o pats gydymo būdas – fitoterapija. Tad tai du skirtingi gydymo metodai, plačiau tai apžvelgsime straipsnyje....

    Skaityti daugiau
  • Sustiprinkime kraują vaistažolėmis

    Anemija (mažakraujystė) – per mažas hemoglobino kiekis kraujyje. Hemoglobinas – tai baltymas, kurio pagrindinė funkcija – išnešioti deguonį iš plaučių į visus organizmo audinius. Todėl, esant anemijai, gali pasireikšti vienas ar keli iš šių simptomų: galvos svaigimas, sukimasis, silpnumas, dirglumas, dusulys, greitas nuovargis, spengimas ausyse, padažnėjęs širdutės plakimas, plaukų slinkimas, nagų lūžinėjimas, išblyškusi oda, nemiga, apetito nebuvimas ir daugybė kitų. Tam tikros vaistažolės gali būti naudojamos kaip pagalbinės priemonės esant anemijai (mažakraujystei) ir visais kitais atvejais, kai reikia sustiprinti kraują (yra hemoglobino ar eritrocitų pokyčių)....

    Skaityti daugiau
  • Gydomės vaistažolėmis: virškinimo sutrikimai

    Sutrikęs virškinimas gadina nuotaiką ir mažina darbingumą. Šįkart trumpai papasakosim apie pagrindines virškinimo bėdas bei augalus, padėsiančius jas išspręsti. Jei virškinamoji sistema veikia tinkamai, maistas perdirbamas greitai ir organizmas nesunkiai pasisavina reikalingas maisto medžiagas. Tačiau virškinimą trikdo ir blogina stresas, persivalgymas, valgymas vėlai vakare, gausiai vartojami skysčiai valgio metu, nepakankamas maisto sukramtymas, sumažėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas ir virškinimo fermentų gamyba bei kitos priežastys. Virškinimą gerina balinis ajeras, didysis debesylas, kartusis kietis ir kiti augalai. Esant virškinamojo trakto uždegimui, kaip pagalbinė priemonė gali būti vartojamos plačialapio gysločio, islandinės kerpenos, vaistinės piliarožės, paprastosios rasakilos ir vaistinės taukės preparatai....

    Skaityti daugiau
  • Grožio niekuomet nebus per daug. Vaistažolės plaukams

    Tankūs, gražūs bei blizgantys plaukai visais laikais buvo puošmena ir pasididžiavimas. Tačiau netinkamai prižiūrint, esant vitaminų bei mikroelementų trūkumui ar po sunkių ligų jie pradeda slinkti, retėti, nustoja blizgėti. Taigi šįkart pateiksime jums liaudies išminties, kaip, pasitelkus vaistažoles, atgaivinti plaukus....

    Skaityti daugiau
  • Mėlyna uoga akims

    Vasarą gamta mums dovanoja daug nuostabių gėrybių. Viena iš jų – miško uoga mėlynė. Žmogui ji svarbi tuo, kad joje susikaupia daug žmogui būtinų ir naudingų medžiagų. Kokios tos medžiagos ir kokia jų nauda mūsų akims bei visam organizmui, skaitykite šiame straipsnyje....

    Skaityti daugiau
  • Mokslas apie alaviją

    Alavijas liaudyje vadinamas alijošiumi ir nuo seno naudojamas liaudiškuose gydymo receptuose, o pastaraisiais metais – farmacijos bei maisto pramonėje....

    Skaityti daugiau
  • Gydomųjų augalų galia esant menstruaciniams sutrikimams

    Mėnesinių ciklas – tai endokrininių sistemų reguliuojami taisyklingi cikliniai pokyčiai moters organizme. Taisyklingas mėnesinių ciklas vadinamas eumenorėja. Tai reguliarūs ir ovuliaciniai kraujavimai iš gimdos, kai ciklo trukmė nuo 21 iki 35 dienų ir kraujavimas trunka nuo 2 iki 6 dienų, fiziologinis kraujo netekimas 30–70 ml. Mėnesinių ciklo sutrikimai pasireiškia įvairiai: mėnesinių išnykimu, trumpomis ir retomis, nereguliariomis, ilgomis, pernelyg gausiomis ar skausmingomis mėnesinėmis. Daugelis moterų, norėdamos išvengti šių negalavimų, griebiasi sintetinių vaistų, tačiau pamiršta, kad fitoterapiniai preparatai taip pat gali būti veiksmingi, jie lengvai pasisavinami, jais galima gydytis ilgą laiką....

    Skaityti daugiau
  • Vaistinė ant palangės

    Daugelis net neįtaria, kokį lobį galima užsiauginti tiesiog ant palangės. Susižeidus, susirgus visai nebūtina lėkti į vaistinę. Taigi papasakosim apie namuose auginamus augalus, iš kurių galime pasiruošti veiksmingų vaistų. ...

    Skaityti daugiau
  • Natūralumas: kūno ir sielos harmonija

    Žmonės, norėdami būti sveiki, gyventi išvien su gamta, pasijusti geriau tiek fiziškai, tiek dvasiškai, nuolatos ieško būdų, kaip prie to priartėti. Kaip viena iš tokių būdų yra antroposofinė medicina, žmogų suvokianti kaip kūno ir sielos visumą, į sveikatą ir ligą žiūrinti naujai, bei naudojanti natūralias ir su ypatingu dėmesiu pagamintas priemones. ...

    Skaityti daugiau
  • Kad nerimas ir įtampa netaptų jūsų kasdieniniais palydovais

    Didėjant gyvenimo tempui, vis daugiau žmonių kenčia nuo nervinės įtampos, nerimo ir nemigos. Pastaruoju metu, keičiantis gyvenimo įpročiams, didėjant tempui, šie sutrikimai įgauna epidemijos mastą. Tuo tarpu būtent ramybė bei kokybiškas miegas turi neabejotiną svarbą žmogaus gyvenimo kokybei. Nuolat žmogų kamuojantis nerimas veikia psichologinę būseną, žaloja asmenybę, mažina socialinius ir profesinius pasiekimus, o kartu ir gyvenimo kokybę. Nevaldomas nerimas gali net paskatinti savižudybei. Pasaulinė sveikatos organizacija, ištyrusi miego sutrikimų žalą, nustatė, jog miego sutrikimas vidutiniškai kankina 40 proc. žmonių. Vyresni žmonės nuo šio sutrikimo kenčia dar dažniau. Ką daryti?...

    Skaityti daugiau
  • Eukaliptas – ir kūnui, ir protui

    Eukaliptas kartais vadinamas stebuklingu augalu. Šį titulą jis užsitarnavo dėl savo gydomųjų savybių. Iš eukalipto lapų gaunamas turtingos sudėties aliejus, kuris yra panaudojamas mūsų sveikatai stiprinti. Eukalipto eterinis aliejus įeina į inhaliacinių preparatų, nosies lašų, ledinukų, tepalų bei dantų pastų ir skysčių burnai skalauti sudėtį. Taigi kokiomis gydomosiomis savybėmis pasižymi šis augalas ir kuo tai galėtų būti jums naudinga?...

    Skaityti daugiau
  • Vaistiniai augalai ir krūties vėžio gydymas

    Apie krūties piktybinius navikus (vėžį) žinoma labai seniai. Apie šią ligą rasta įrašų net Egipto papirusuose. Tai viena didžiausių problemų tiek Lietuvoje, tiek visame pasaulyje. Lietuvoje krūties vėžys tvirtai pirmauja tarp visų piktybinių navikų, kuriais serga moterys, negana to, sergamumas krūties vėžiu Lietuvoje kasmet didėja....

    Skaityti daugiau
  • Slogos gydymo būdai

    Sloga yra dažniausias peršalimo simptomas. Sloguoti pradedama, kai nosies gleivinėje apsigyvena rinovirusai. Dėl uždegimo gleivinė paburksta ir pradeda gaminti gausiai tekantį sekretą. Tuomet bendra savijauta pablogėja. Tačiau sloga išgydoma. Tereikia pasirinkti tinkamiausią gydymo būdą....

    Skaityti daugiau
  • Kovinė parengtis karui su virusais

    Vos tik gamta pamėtėja sniego, o termometro stulpelis ima šokinėti nuo nulinės iki minusinės temperatūros, daugelis kaip sutarę griebiamės nosinių, čiaudime, kosime ar kamuojamės nuo kankinančio gerklės skausmo. ...

    Skaityti daugiau
  • Ankstyvojo rudens vaistažolės

    Renkantiems vaistažoles visų pirma reiktų įsidėmėti keletą svarbių dalykų. Pirmiausia vaistinguosius augalus reikia gerai pažinti, mokėti atskirti nuo kitų panašių augalų. Antra, svarbu žinoti, kada ir kaip juos reikia rinkti. Renkant vaistažoles, reikia atsižvelgti ne tik į metų laiką, bet ir į dienos laiką, oro sąlygas. ...

    Skaityti daugiau
  • Aloe vera – natūralumas, slypintis gamtoje

    Atkeliavo ruduo. Vis dažniau palyja, pakyla vėjas, rečiau pasirodo saulutė. Permainingas oras – tai stresas mūsų organizmui, nes jis dar nėra pasiruošęs naujiems gamtos pokyčiams. Nenuostabu, kad galite peršalti, atsirasti sloga, gerklės skausmas ar kitų nemalonių simptomų. Jeigu jau susergame, visada norime gydytis natūraliomis priemonės, kurios būtų veiksmingos ir kuo mažiau sukeltų nepageidaujamų poveikių. Gamtoje yra daug natūralių priemonių, bet šį kartą aptarsime stebuklingąjį gamtos augalą, lotyniškai vadinamą Aloe Vera – tikrąjį alaviją (arba alijošių), ir išsiaiškinsime jo pagrindines savybes ir kada jį būtų naudinga vartoti....

    Skaityti daugiau
  • Atskleiskime gydomąsias alavijo paslaptis

    Liaudyje alavijas vadinamas įvairiai: alijošius, aliuosas, šimtametis... Alijošius žinomas daugiau kaip 3000 metų prieš mūsų erą. Jo lapuose yra įvairių medžiagų: antraceno darinių (pagrindinis komponentas aloinas), dervų, polisacharidų, amino rūgščių, vitaminų, karčiųjų medžiagų. Jo preparatai didina organizmo atsparumą infekcijoms, pasižymi tonizuojamuoju, uždegimą slopinančiu, vidurius laisvinančiu, tulžies išsiskyrimą skatinančiu ir žaizdas gydančiu poveikiu. Senovės egiptiečiai tikėjo, kad alavijo sultys suteikia grožio, sveikatos, žmogus tampa nemirtingas. Pažvelkime ir mes į gydomąsias alavijo paslaptis ir atskleiskime jas....

    Skaityti daugiau
  • Kaštonai – ne tik širdžiai džiuginti

    Turbūt daugelis prisimena vaikystę, kai eidami į mokyklą ar namo kieme rinkdavo žalius kaštono „ežiukus“ ir bandydavo pažiūrėti, kas yra viduje. Žydintys kaštonai ne tik džiugina mūsų širdis, bet ir gali būti naudingi mūsų sveikatai. Nors kaštonai žydi gegužę, tačiau iš kiauto išsiridena tik rudenį, todėl mūsų močiutės, norėdamos pasigaminti kaštonų antpilo ar nuoviro, turėdavo laukti rudens. Tačiau laikas bėga, farmacijos pramonė sparčiai vystosi, todėl galime turėti veiksmingų kaštonų preparatų visais metų laikais....

    Skaityti daugiau
  • Pavasario gamtos turtai

    Nors šiemet žiema mūsų savo „gniaužtuose“ stipriai nelaikė, tačiau vis tiek širdyje visi laukiame pavasario, kai sužaliuos ir akis pradės džiuginti besiskleidžianti augmenija. Besirūpinantiems savo bei artimųjų sveikata jau ankstyvą pavasarį prasideda savotiškas darbymetis renkant naudinguosius augalus. Tad kokie vaistingieji augalai sužaliuoja pavasarį pirmieji ir kokią naudą žmogus gali iš jų gauti?...

    Skaityti daugiau
  • Beržų stiprybė – grožiui ir sveikatai

    Kuo toliau žengia medicinos mokslas, tuo dažniau atsigręžiame į gamtą bei jos dovanas. Ne vienas renkasi tai, ką duoda gamta, – žolynai, gėlės, uogos ir t.t. Kiek rečiau prisimenami medžiai. Tačiau be reikalo – šie nuostabūs augalai ne tik mūsų planetos plaučiai. Jie taip pat turi daugybę mūsų sveikatai bei grožiui naudingų savybių. Šį kartą pakalbėkime apie beržą....

    Skaityti daugiau
  • Peršalote? Gamta tiesia pagalbos ranką

    Peršalimas – tai virusinė infekcinė viršutinių kvėpavimo takų liga. Ji užklumpa tada, kai imuninė sistema labai nusilpusi, kai nuolat keičiasi oro temperatūra. Atsiranda sloga, užima gerklę, gali truputį pakilti temperatūra. Kaip sau galime padėti? Pirmiausia reikia griebtis natūralių priemonių. ...

    Skaityti daugiau
  • Virškinimo sutrikimus galima gydyti vaistažolėmis

    Pykinimas, vėmimas, dujų kaupimasis žarnyne, sunkumo jausmas skrandyje... Tai virškinamosios sistemos sutrikimai, kuriuos gydyti – būtina. Kartais tam galima pasirinkti vaistažoles. Tuomet dažnai kyla klausimas: kokias vaistažoles rinktis, kaip jas vartoti, ar nuo to nebus blogiau? Į šiuos ir kitus klausimus atsakė Kauno medicinos universiteto doc. dr. Zita BARSTEIGIENĖ. Taigi šiame straipsnyje pabandysime apžvelgti dažniausiai vartojamas vaistažoles šiems negalavimams gydyti....

    Skaityti daugiau
  • Antidepresantai iš gamtos rankų

    Rudenį pliaupiantys lietūs, sparčiai ilgėjantis tamsusis paros laikas ir neišvengiamai užgriūnanti žiema ne vienam jautresniam žmogui tampa nepaaiškinamo liūdesio, padidėjusio jautrumo periodu. Mus supantis pasaulis atrodo tamsus, nejaukus ir atstumiantis, o šaltasis metų laikas – nesibaigiantis. Tačiau, net ir užsitęsus blogai nuotaikai, nereikėtų iš karto griebtis cheminių vaistų. Gerų rezultatų galima pasiekti vartojant ir natūralius vaistinius preparatus. Apie tai plačiau kalbamės su Kauno medicinos universiteto Farmacinės chemijos ir farmakognozijos katedros docente Nijole SAVICKIENE....

    Skaityti daugiau
  • Tamsiais žiemos vakarais apsigaubkite pušų aromatu

    Vaistingųjų augalų rinkimo didysis darbymetis jau praėjo. Biologė Gražina Gaidienė sako, kad dabar – laukimo metas. Ji siūlo išsiruošus į mišką pasirinkti samanų, kadagių ir pušų spyglių. Net ir negausūs miško lobiai namuose atskleis kvapų ir gydomąsias galias....

    Skaityti daugiau
  • Išėjus į rudeninį mišką

    Nors gamta, atrodo, baigia apmirti, bet netgi dabar išvykus į gamtą laiką galima rasti naudingos veiklos. Pavyzdžiui, prisirinkti žaliavos, iš kurios gaminami augaliniai gydomieji preparatai. Ką galima rinkti vėlyvą rudenį ir ką galima pasigaminti? ...

    Skaityti daugiau
  • Ginkmedis – ne tik atminčiai gerinti

    Retas kuris vyresnio amžiaus pacientas gali pasigirti puikia atmintimi bei sugebėjimu susikoncentruoti. Kiti skundžiasi galvos svaigimu, ūžimu ausyse, miego sutrikimais. Tačiau neretai tokių negalavimų pasitaiko ir jauno amžiaus žmonėms. Yra duomenų, kad organizmo senėjimas prasideda jau nuo 20-ųjų gyvenimo metų. Tai susiję oksidaciniu stresu, kuriam ypač jautrios smegenų ląstelės, ir sutrikusia galvos smegenų kraujotaka. Pažintinėms funkcijoms gerinti pasaulyje plačiai vartojami ginkmedžio preparatai. ...

    Skaityti daugiau
  • Mitais apipinta homeopatija

    Bet kuris susirgęs žmogus šiandien gali tikėtis netrukus pasveikti, vartodamas modernius vaistus. Tačiau vis dažniau domimasi netradiciniais gydymo metodais. Nemažai jų apipinti įvairiais mitais (dažniausiai dėl nežinojimo). Šįkart pabandysime išsklaidyti mitus apie homeopatiją. Apie ją pasakoja daug metų farmacijos srityje dirbantis doc. Liudvikas ŠVAMBARIS....

    Skaityti daugiau
  • Augalai – kepenų sveikatai

    Augalai liaudies medicinoje vartojami ne vieną šimtmetį. Kiekvieną negalavimą greičiau įveikti padeda tam tikros vaistažolės. „Daugelis vaistinių augalų dėl savo gydomųjų savybių yra maisto papildų ar vaistų sudedamosios dalys, vartojami ir tradicinėje medicinoje“, – teigia vaistininkė Giedrė BAČIULYTĖ. Su šia specialiste ir kalbamės apie tai, kokius augalus ir kaip galima naudoti norint palaikyti gerą kepenų veiklą. ...

    Skaityti daugiau
  • Levanda – gydomasis aromatas

    Gerai jaustis norime visada, bet dažnai net nesusimąstome ar neturime laiko susimąstyti, kad daugelį sveikatos sutrikimų galime pagydyti pasinaudodami gamtos suteiktomis dovanomis. Šiame „Sveiko žmogaus“ numeryje pristatome vieną visame pasaulyje labai vertinamą ir pripažinimo sulaukusį gydomąjį augalą – levandą. Sužinokite, kur ir kaip šią aromatingą gėlę galite panaudoti, norėdami jaustis geriau....

    Skaityti daugiau
  • Vitaminai pavasarį

    Beveik įpusėjo kalendorinis pavasaris, o daugelis mūsų niekaip negalime nusikratyti žiemos stingulio, jaučiame mieguistumą, nuovargį, silpnumą ar apatiją. Pažvelgę į veidrodį, irgi retai liekame savimi patenkinti – sausa, pabalusi oda, nusilpę, lyg suplonėję plaukai... O taip norėtųsi atgimti su visa gamta, atrodyti gražiai, jaustis žvaliai... Kur pasisemti energijos? ...

    Skaityti daugiau
  • Kosulį malšinantis vaistažolių mišinys su saldymedžio šaknimi

    Nuo seno kosuliui slopinti vartojamos augalinės medžiagos. Jose esančios gleivės arba dėl veikliųjų medžiagų poveikio išsiskyręs sekretas padengia burnos, gerklės gleivinę ir sumažina jos dirglumą, ramina sausą varginantį kosulį. Žinoma, kad vaistinių augalų mišiniai kompleksiškai veikia žmogaus organizmą, o racionaliai suderinti vaistiniai augalai gali sustiprinti gydomąjį veikimą, sumažinti nepageidaujamas reakcijas....

    Skaityti daugiau
  • Gydomosios žolelių arbatos

    Nuo senų senovės žmonės gydydavosi žolėmis, toks gydymo metodas populiarus ir šiandien. Tik retas mūsų pažįstame reikalingus augalus ir juos surenkame patys. Šį darbą paprastai patikime tuo užsiimantiems žmonėms ir žoles perkame ne pundeliais, o dailiai supakuotose dėžutėse, ant kurių užrašyta „neuro-“, „gino-“, „lieknėjimo“, „tulžį varanti“ ir t.t. Šių ir kitos paskirties arbatų galite įsigyti vaistinėse be jokio recepto, vos tik pasakę, ko norėtumėte. Apie šių arbatų ypatumus – netrukus....

    Skaityti daugiau
  • Rudeninės vaistažolės – jūsų sveikatai

    Neabejojame, kad vasarą ir ankstyvą rudenį nemaža dalis skaitytojų bent šiek tiek laiko skyrė vaistingiems augalams rinkti ir paruošti. Ir ne tik todėl, kad paskutiniuoju metu liaudies medicina tampa vis „madingesnė“, tačiau ir todėl, kad ji išties yra veiksminga. Šiame numeryje – apie keletą augalų, kuriuos dažniausiai renkame rudens sezono pradžioje ar viduryje, o iš jų pagamintais preparatais gydomės visus metus....

    Skaityti daugiau
  • Pirmyn į gamtą vaistažolių rinkti!

    K as gali būti geriau už šiltą ir saulėtą vasarą? Keliaujame tiek po svečias, tiek ir po savo šalį, dirbame sode, uogaujame, grybaujame, mėgaujamės vandens malonumais – tai dalykai, kuriuos sau leidžiame šiuo metų laiku. Dar vienas būtent vasarai būdingas užsiėmimas – vaistingųjų augalų rinkimas. Tad, kaip turbūt visi „Sveiko žmogaus“ skaitytojai jau įprato, ir šį kartą siūlome visą puslapį apie vasaros augalus ir jų gydomąsias savybes. Nepatingėkite užsukti į sodą ar mišką – juk taip malonu rudenį bei žiemą turėti naminių vaistažolių!...

    Skaityti daugiau
  • Nesirgsite, jei darželyje žydės šalavijai

    Šalavijai - vieni populiariausių vaistinių augalų, žinomų nuo senų laikų. Augalo pavadinimas kilęs iš lotyniško žodžio salvare, kuris reiškia ”sveikata, gydyti”. Vaistiniai šalavijai atkeliavę iš Viduržemio jūros pakrančių, savaime auga tik sauso, šilto klimato kraštuose. Lietuvoje auginami soduose, darželiuose....

    Skaityti daugiau
  • Vaistiniai augalai nuo odos ligų

    egzema varnalėša (arctium lappa). esant įsisenėjusiai egzemai, galima...

    Skaityti daugiau
  • Vaistažolės irgi vaistai

    „Nei vaistažolės gali pakeisti vaistus, nei vaistai – vaistažoles“ E. Šimkūnaitė ...

    Skaityti daugiau
  • Dilgėlės

    nebešaltos gegužės naktys – ir per porą dienų sužaliuoja žolė,...

    Skaityti daugiau
  • Šiuolaikinė fitoterapija - iššūkis organizmo senėjimo procesui

    pastaruoju metu labai išaugo susidomėjimas fitoterapija. galbūt ne visi žino,...

    Skaityti daugiau
  • Vasara – vaistažolių metas

    Vaistinių augalų rinkėjams atėjo metas, kai tam galima skirti daugiausia laiko per visus metus. Ir mes, tęsdami fitoterapijos straipsnių ciklą, siūlome daugiau sužinoti apie keletą šiuo metu augančių ir renkamų augalų. ...

    Skaityti daugiau
  • Vaistai iš pievų ir laukų

    Šiuo metu gamta vis dar pilna gėrybių, suskubkite prisirinkti takažolės, nepamirškite prisikasti ajero šaknų. Tai vienos dažniausiai renkamų ir geriausiai pažįstamų vaistažolių. O ar tikrai žinote, kiek jos gali padėti, tinkamai pritaikytos?...

    Skaityti daugiau
  • Vaistingųjų augalų rinkimas: sveikas, aktyvus, įdomus ir naudingas poilsis

    Pagaliau atėjo vasara! Gamta sušvytėjo, tvindo mus savo energija, džiugina savo grožiu, leidžia pliuškentis vandenyse, klajoti po miškus ir pievas. Apsvaigę nuo malonumų nepamirškite, kad oras netruks subjurti, gėlės nužydės, lapai nubyrės, vėl ateis negailestinga žiema. Šaltis ir tamsa taip neprailgs, jei gamtos teikiamas gėrybes, skiautelę vasaros išsaugosite ir žiemai. Ne tik atsigaivinsite, sušilsite, pajusite vasaros kvapus, pasisemsite energijos, bet ir, užpuolus ligai, nereiks kratyti piniginės brangiems vaistams - turėsite natūralių, nekenksmingų ir nekainuojančių gydančių stebuklų. Gamta dovanoja didžiausius turtus, tik reikia mokėti juos atrasti ir pasiimti. Rinkite augalus su meile ir su saiku, vaikščiokite po pievas basi, pasijuskite gamtos dalimi. Išgirskite vėją - kiekvienu metų laiku jis vis kitoks... ...

    Skaityti daugiau
  • Jonažolė - “saulės šviesa sielai”

    Ruduo - ne tik gamtos brandos, susikaupimo metas, bet ir nepaaiškinamo liūdesio, padidėjusio jautrumo laikas… Pasaulis atrodo tamsus, šaltas, atstumiantis, o ruduo - niekada nesibaigsiantis… Tačiau susiklosčius net ir labai melancholiškai situacijai, nedera griebtis pernelyg stiprių vaistų. Gerų rezultatų galima pasiekti vartojant ir natūralius vaistus....

    Skaityti daugiau
  • Vaistažolės nuo nemigos, kurių galima įsigyti vaistinėse

    Nemiga trukdo gyventi, dirbti, blogina atmintį, santykius tarp žmonių. Ne visada nemigą reikia gydyti migdomaisiais. Pirmiausia reikia pasiaiškinti ir pabandyti pašalinti jos priežastį (pervargimą, stresą). Jeigu miego sureguliuoti nepasiseka nemedikamentinėmis priemonėmis, galima pabandyti be recepto parduodamus vaistus, visų pirma vaistažoles. Vaistažolės nesukelia priklausomybės rizikos, stiprių nepageidaujamų poveikių. Tačiau nereikėtų pamiršti, kad ir vaistažolės turi būti vartojamos tik pagal instrukciją. Nevenkite dėl jų vartojimo pasitarti su gydytoju ar farmacininku....

    Skaityti daugiau
  • Nepaprastos paprastojo apynio savybės

    Dažno lietuvio sodyboje, ypač Vidurio ir Šiaurės Rytų Lietuvoje, ant 5-7 m aukščio karčių vyniojasi apyniai. Jų gražūs, kvapnūs spurgai, apkibę visą lietuvišką lianą, atrodo labai dekoratyviai. Kai kurie lietuvaičiai, “atsikandę” importinių vijoklių, atranda apynius, kuriais galima puikiausiai apželdinti tvoras, pergoles, ūkinius pastatus. Tačiau apyniai ne tik suteikia estetinį vaizdą, jie turi ir daug gydomųjų savybių....

    Skaityti daugiau
  • Ramunėlė ir melisa: kartu ir atskirai

    Nors ir nesitiki, tačiau pavasaris pagaliau aplankė ir Lietuvą, o kartu atsinešė ir šiam sezonui būdingų gėrybių. Labai džiaugiamės jūsų, mieli skaitytojai, laiškais ir pageidavimais, todėl su malonu pratęsiame jau pamėgtą gamtos medicinos, t.y. fitoterapijos, temą. Paskutiniuose keliuose „Sveiko žmogaus“ numeriuose savo skaitytojus supažindinome su įvairiausiomis vaistažolėmis, jų rinkimu bei vartojimu. Šį mėnesį puslapį paskirti norėtume dviem Lietuvoje labai paplitusiems bei dažnai vartojamiems vaistiniams augalams – ramunėlei ir melisai. Kadangi šiuos augalus galima tiek pačiam auginti, tiek vaistinėje nusipirkti, tad žinoti vertingąsias jų savybes – tikrai pravers....

    Skaityti daugiau
  • Dumbliai – sveikam ir ilgam gyvenimui

    Pietų Amerikos actekai ir afrikiečiai, gyvenantys prie Čado ežero, – sveiki ir ilgai gyvena. Apie japonų ilgaamžiškumą esame girdėję daugelis. Tarp vienų ir kitų bendra ir tai, kad ir vieni, ir kiti maistui naudoja spiruliną. Tai melsvai žalias vandens augalas, vienas iš seniausių augalų žemėje (jo amžius siekia net 3,5 mln. metų). Šis augalas turi labai retų žmogaus organizmui svarbių medžiagų, kurių nėra kituose augaluose. Minėtoje Afrikos vietoje jis ir auga natūraliomis sąlygomis. Japonijoje apie 45 proc. gyventojų nuolat vartoja spiruliną kaip biologinį maisto papildą. Koks tai augalas, kokių naudingųjų savybių jis turi ir kokias galimybes turime jo vartoti ir mes, lietuviai, kalbėjomės su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės gydytoja Egidija PAURIENE....

    Skaityti daugiau
  • Neleiskime ligoms apkartinti pavasario

    Kuo toliau, tuo didesniais žingsniais atkeliauja visų ilgai lauktas pavasaris. Nutirps sniegas, saulė švies vis dažniau ir dažniau, o pavasarinis vėjas neš šilumą ir pirmuosius lietus. Tačiau, nors, atrodytų, pavasaris teikia tik džiaugsmą, nelaukti peršalimai, apsinuodijimai ar alergijos gali apkartinti šį puikų sezoną. „Sveikas žmogus“, tęsdamas vaistažolių ir jų preparatų temą, šį mėnesį siūlo patiems pasirinkti reikiamų žaliavų ir pasigaminti veiksmingų naminių vaistų....

    Skaityti daugiau
  • Eukaliptas

    Eukaliptas (botaninis augalo pavadinimas – apskritalapis eukaliptas, Eucalyptus globulus Labill) – visžalis mirtinių šeimos augalas. Dar vadinamas rutuliniu eukaliptu. Kauno medicinos universiteto Farmacijos fakulteto Farmacinės chemijos ir farmakognozijos katedros docentė Nijolė SAVICKIENĖ kviečia iš arčiau „susipažinti“ su šiuo augalu. ...

    Skaityti daugiau
  • Gydomosios augalų galios

    Praėjusiame numeryje rašėme apie šiuo metų laiku renkamus vaistinius augalus, jų poveikį sveikatai, taip pat pateikėme keletą naminių vaistų receptų. Šį mėnesį, tęsdami fitoterapijos temą, parinkome keletą dar mūsų senoliams žinomų, tačiau ir šiais laikais sveikatai labai naudingų vaistažolių, iš kurių pagaminti vaistai puikiai tiks žiemą dažniausiai sulaukiamoms ligoms gydyti ar profilaktikai. Daugumą vaistams reikalingų sudedamųjų dalių galėsite įsigyti vaistinėse....

    Skaityti daugiau
  • Ginkmedžio ekstraktai: ar visi vienodai saugūs ir veiksmingi?

    Oksidacinis stresas yra vienas svarbiausių veiksnių, sukeliančių audinių ląstelių pokyčius ir mirtį. Pastaruoju metu vis daugiau kalbama apie oksidacinį stresą ir apie galimybes jo išvengti. Jam ypač jautrios smegenų ląstelės. Viena iš galimybių išvengti oksidacinio streso – antioksidatorių vartojimas. Siūloma daugiau vartoti vaisių ir daržovių, maisto papildų ir augalinių vaistinių preparatų. Vieni iš lyderių šioje srityje yra ginkmedžio preparatai. Tačiau ar visi ginkmedžio preparatai yra veiksmingi? Ir dar daugiau, ar augalinių preparatų vartoti visada saugu?...

    Skaityti daugiau
  • Sveikata... iš žiemiškos gamtos

    Ne paslaptis, kad žiemą įvairios ligos ir negalavimai žmones vargina dažniau nei bet kuriuo kitu metų laiku: peršalimas, gripas, šaltuoju metu padidėjęs dirglumas ir nuovargis, o ir kitos ligos žiemos metu dažnai suintensyvėja. Paprastai tokiais atvejais dėl didelio gyvenimo tempo renkamės cheminius preparatus, greitai pašalinančius simptomus, tačiau neretai negydančius pačios priežasties bei sukeliančius nepageidaujamų poveikių. ...

    Skaityti daugiau
  • Kitoks vaistinių augalų poveikis

    Pastaruoju metu populiarėja gydymas farmaciniais augaliniais preparatais arba vaistiniais augalais. Daugelis galvojame, kad viskas, kas natūralu, – saugu. Deja, viskas ne taip paprasta, veikliosios augalų medžiagos gali sąveikauti su kai kuriais vaistais ir sukelti nepageidaujamų šalutinių poveikių. Todėl prieš pradėdami vartoti augalinių preparatų, ypač jei vartojate kitų vaistų, būtinai pasitarkite su gydytoju....

    Skaityti daugiau
  • Rudens gėrybės – mūsų sveikatai

    dabar laikas rinkti beržo grybą – kietą medingą kūną, augantį ant...

    Skaityti daugiau
  • Gamtos dovanos mūsų sveikatai

    Jau senovėje buvo žinoma, kad pievose, miškuose bei soduose yra daug žolelių, kurios ne tik pagardina ruošiamą valgį, bet ir padeda išsaugoti sveikatą. Prieskoniniai augalai, uogos ir daržovės – ne tik maistas, bet ir vaistas....

    Skaityti daugiau

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai