GYVENIMO BŪDAS

Manipuliavimas kančia

iš kur atsiranda kančios jausmas? gimusio kūdikio pirmas įkvėpimas prasideda verksmu. nuo pirmų dienų norą valgyti, vienišumą, pilvelio skausmą ar „pilnų“ sauskelnių sukeltus nepatogumus mažylis refleksiškai išreiškia gailiai verkdamas, taip kviesdamas mamą. paaugęs vaikutis dažnai rodo „ ožiukus“, suraukia akeles, patempia lūpytes, apsipila ašarėlėmis. suprantama, vaikas silpnas ir priklauso nuo suaugusiųjų. jeigu jis nori ko pasiekti, vienintelis patikimas būdas yra rodyti kančią. tai sukelia gailestį, ir tėveliai...

Skaityti daugiau

GROŽIS

Kaip atsipalaiduoti po įtemptos darbo dienos?

pasitaiko, kad sugrįžus namo po varginančios ir įtemptos darbo dienos, dar ilgą laiką sunku atitrūkti nuo slegiančių rūpesčių, atsipalaiduoti, nusiteikti ir kūnu ir dvasia laisvam vakarui. norisi kuo greičiau atitolinti darbo problemas ir likusią vakaro dalį jaustis smagiam, žvaliam, bendrauti su šeima, nueiti į svečius ar į renginį. jeigu žmogų itin išsekino dienos tempas, o vakarop jaučiasi pavargęs, nusidirbęs, sudirgęs ir nervingas- jam reikalinga greita relaksacija. patariama prigulti kokiam ketvirčiui valandos, neskaityti, nesikalbėti....

Skaityti daugiau

MITYBA

Ką žinote apie vitaminą U?

kai vieną mano pažįstamą ėmė kankinti siaubingos pagirios, nutariau jam išvirti kopūstų sriubos. tąkart dar nežinojau, kad kopūstų sriuba – tai ne tik puiki priemonė nuo pagirių, bet ir puikus vitamino u šaltinis. apie vitaminą u, tikriausiai, daugelis iš mūsų žinome mažai. aš ir nežinojau, tad progai pasitaikius nutariau pasidomėti apie šį, itin mažai žinomą, tačiau žmogaus organizmui labai naudingą vitaminą u. kokį poveikį mūsų sveikatai daro vitaminas u? vitaminas u, dar kitaip yra vadinamas s- metilmentioninu. sakoma, kad tai ...

Skaityti daugiau

NETRADICINĖ MEDICINA

Orams atšalus metas pasilepinti arbata

sakoma, kad ankstyvas ruduo, kuomet jis būna šiltas ir saulėtas, – tai „bobų vasara“. tikėkimės, kad šis ruduo būtent toks ir bus... o kol kas, panašu, kad šiais metais rugpjūtis mūsų tikrai nelepino: dar rugpjūčio viduryje kai kuriuos žmones vargino sloga , o drėgni ir šalti orai lietuvoje vertė iš spintos traukti ne tik šiltus rūbus, bet ir grįžus vakarais pasilepinti šiltu puodeliu arbatos... tikroji arbata, kokia ji? parduotuvėse galima rasti visą galybę įvairiausių arbatos rūšių: raudonoji, žalioji, baltoji,...

Skaityti daugiau

LIGOS

Ką signalizuoja ūžimas galvoje ir ausyse?

„ar girdi, kas čia taip ūžia?“, - klausė manęs kaimynė iš trečio aukšto. o aš jai pasakiau, kad nieko negirdžiu. tuomet ji tik nuraudo ir pagalvojo, kad, tikriausiai, dėl visko kalta senatvė. nuraminau kaimynę pasakydama, kad kalta ne tik senatvė ir su ja silpnėjanti klausa, o, tikriausiai, – tinitas – spengimas ir ūžimas galvoje bei ausyse, kuris gali varginti tiek seną, tiek jauną žmogų... tinitas – nuo musės zvimbimo iki nemalonaus cypimo esant tinitui garsai galvoje ir ausyse kiekvienam žmogui pasireiškia...

Skaityti daugiau

Mūsų draugai