daiva
Pranešimai: 299

2015-10-03 12:10

Dieta skamba neblogai, labai daug panasumu su tiesiog sveikos mitybos principais, bet is tikruju geriausia numesti svori tiesiog sumazinus porcijas. Beje, naudinga paklausyti ir lieknu ("is prigimties") moteru patarimu - ju mitybos iprociai visiskai skiriasi nuo "putluciu" :)

Neregistruotas
Pranešimai: 92176

2015-10-02 07:10

Visos dietos geros, kada svoris auga ir klrenta nuo suvalgyto kiekio ar maisto riebumo. Ši dieta niekuom nesiskiria nuo kitų valgymo lieknojant principų tik už knygą imami beprotiški pinigai, o knygos kokybė prasta ir parašyta su daug vandens ir žinomomis tiesomis niekuom nesiskiriančiomis nuo kitų dietų.Esu išbandžiusi viską, o numetusi 4 kg valgydama vien tortus,piragaičius ir ledus, tai buvo tiesiog bandymas, nes taip aš jų nevalgau visai.

Neregistruotas
Pranešimai: 92176

MONTIGNAC DIETA

2015-09-03 17:09

MONTIGNAC DIETA

Neregistruotas
Pranešimai: 92176

2015-07-13 21:07

Heh, be pastangu nenumesi..

Neregistruotas
Pranešimai: 92176

2015-07-12 21:07

labai jau griezhta dieta :) O seip atrodo neblogai, bet as asmeniskai nepripazystu daugybes dietu. Dauguma padarytos vienodu pagrindu pakeitus tam tikras detales, ir stai "mokslininkas isrades revoliucine dieta" pavadina ja savo vardu/pavarde :) Svorio metimo esme labai paprasta - sumazintas dienos racionas. Zinoma yra daugybe niuansu, tokiu kaip KOKI svori metame, kaip greitai ji vel atgausime ir t.t..

Greta
Pranešimai: 148

2015-07-12 21:07

O ash zinau tikrai pati geriausia buda, svorio mazinimui, ir tam nereikia jokiu pastangu (kokiu dazniausiai laikomes noredamas atsikratyti virshsvorio): nei sporto nei jokios kankinancios dietos.
=)

Neregistruotas
Pranešimai: 92176

2015-06-28 21:06

Ieškau šios dietos gerbėjų, įdomu būtų sužinoti ir priešininkų nuomonę, nes aš pati dar tik pradėjau ja domėtis. Pirmas įspūdis puikus, įdomu kaip bus toliau... Parašykit

Neregistruotas
Pranešimai: 92176

2015-06-06 21:06

Gryna nesamone visos dietos:) jei sieki numesti svori.Sveikatos pataisymui ar valymui sutinku, o norint mesti svori reikia keisti gyvenimo buda arba aplinka:)

Neregistruotas
Pranešimai: 92176

2015-06-04 21:06

Montignac dietos principai

1. Niekada nevalgyk produktu, kuriu aukstas glikeminis indeksas (GI), kartu su riebalais
2. Venk valgyti produktus, kuriuose gausu angliavandeniu ir riebalu (riebus pienas, sokoladas, avokadai, kepeneles, lazdyno riesutai, kepiniai)
3. Pasalink is raciono cukru/sacharoze
4. Duona valgyk tik pilno grudo ir tik pusryciams
5. Pasalink is raciono visus gaminius is bulviu
6. Nevalgyk baltuju ryziu
7. Valgyk makaronus tik "al dente" (siek tiek kietokus) arba rupiu miltu
8. Vaisius valgyk atskirai (1-2 h pries valgi), su luobele, geriausia tusciu skrandziu
9. Atsisakyk alkoholio
10. Venk stiprios kavos ir arbatos
11. Valgyk maziausiai 3 kartus per diena
12. Apribok "bloguju" (sociuju) riebalu suvartojima, juos pakeisdamas "geraisiais" (nesociaisiais) riebalais
13. Valgymo metu negerk vandens, taip pat negerk tuoj pat pries valgi
14. Valgydamas neskubek, sukramtyk kiekviena kasni
15. Gerk svieziai spaustas vaisiu sultis
16. Visiskai atsisakyk saldintu gazuotu gerimu
17. Suvalgius angliavandeniu, palauk 3 valandas pries valgydamas ka nors, turinti riebalu
18. Suvalgius riebalu turinciu produktu, palauk 4 valandas, pries valgydamas ka nors is angliavandeniu
19. Valgyk darzoves, kuriose gausu celiuliozes: salotos, porai, baklazanai ir t.t.
20. Tarp valgymu gerk negazuota mineralini vandeni - nuo 1,5 iki 2 litru

Neregistruotas
Pranešimai: 92176

2015-06-02 21:06

moksleive, weida optishkaj suploninsi pasirinkusi teisinga plauku kirpima,derindama rubus,pasirinkdama makiaza, tepdama kaukes skirtas weido stangrinimui ir kaip minejo atlikdama bodyfleksa;] net

Grįžti į

Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: 1 ir 0 svečių