Artūras
Pranešimai: 77

2015-09-20 11:09

jei perki brangu alu ten kancerogenu maziau, juk dabar nieks negamina naturalaus alaus, jis irgi sintetinis

Neregistruotas
Pranešimai: 92176

2015-08-10 08:08

labai geru paatarimu. tiesa as irgi pasitikrinau del cholesterolio.4,7. bet vat trigliceridai pastoviai sokineja nuo 10 iki 12. o norma 1,7. pries menesi buvo trigliceridu 4,65. gydytojai tik spelioja kodel taip yra.

Neregistruotas
Pranešimai: 92176

2015-07-19 11:07

Didelis ačiū už patarimus.
Na ir dar vienas prašymas. Gal žinai gerų nuorodų internete ta tema?

gediminas
Pranešimai: 16

2015-07-18 17:07

Gali kavos ir neatsisakyti, cukraus suvarojima reiketu kiek sumazhinti :)
Jei pakeisi mityba ir rimtai laikysiesi tai 2-3sav. begyje tikrai pamatysi skirtuma. ~1savaite kol su savimi kovosi, o veliau eis viskas kaip per sviesta...

Neregistruotas
Pranešimai: 92176

2015-07-18 12:07

Alus antroje vietoje pagal koncerogeniniu daleliu kieki. Na čia tai man naujiena. Buvau įsitikinęs, kad tai vienas iš sveikesnių (natūralus produktas) gėrimų. Iš kur tokia informacija? Be to alus nėra labai koloringas ir pilvas, paprastai auga ne nuo alaus, bet nuo to ką suvalgai su alumi. Na bent taip aš esu įsitikinęs. Viršsvorio neturiu, traškučių nemėgstu, tai šioje vietoje savęs neribojau. Dabar pagalvosiu.
Dar vienas klausimas. Kava? atsisakyt rytinės kavos puoduko jau būtų sunku. Paprastai išgeriu ryte vieną (čia jau ritualas :) ) ir dar vieną arba du puodukus geros kavos.
Kadangi jau pakeičiau maitinimasi ir, šik tiek gyvenimo būdą, kada galėčiau tikėtis cholesterolio kiekio sumažėjimo? Na maždug po mėnesio, dviejų ar daugiau?

gediminas
Pranešimai: 16

2015-07-18 09:07

Tiesa pasakius yra vienas pliusas ir vienas minusas del alaus:

MINUSAS: alus kaip zinai yra is grudu ir pakankamai sotus dalykas, nuo jo pilvas auga, bet baisiausias dalykas yra tas kad jis yra antroje vietoje pagal koncerogeniniu daleliu (vezi sukeliancios daleles)kieki, jis nusileidzia tik cigaretems...

PLIUSAS: apskritai alkoholis turi savybe skystinti krauja, o kas yra ne pro shal turintiems padidejusi cholesterino kieki, taciau viskas su saiku.

VERDIKTAS: na kad tu mesi gerti ir tapsi sventu tikrai niekas nesitiki todel siulyciau tau sumazinti alaus kieki, jei planuoji savaitgali su draugais kur nudumti ir pasimegauti savaitgaliu tai siulyciau visa savaite alaus nevartoti, o savaitgali jau kaip reikiant, Yra ir kita galimybe sumazin kieki ir dazni vartojimo, pvz. po 1 buteli kas antra diena, ir tik po to musu apkalbeto pasivaiksciojimo, kadangi jei priesh tai tai tingesi eiti kur nors, o po pasivaiksciojimo tavo medziagu apykaita bus paspartejusi todel greiciau suskaidys alu (NEPAMIRSK jokiu traskuciu prie alaus, geriau vytintos mesos, arba idealiausia butu kad alus butu kokio nors patiekalo dalis).

P.S. jei turi rimtu sveikatos sutrikimu pasitark su savo gydytoju. Beja nepaminejau, sotumas ateina po 20min todel ilgai kramtyk ir neryk nesukramtyto maisto tai apkrauna skrandi, ir dar jei po pasivaiksciojimo net nesuiprakaitavai vadinasi nepakankamai padirbejai...

SEKMINGO SVEIKEJIMO :)

Neregistruotas
Pranešimai: 92176

2015-07-18 07:07

Ačiū už patarimus. Jau pradedu keist mitybą. Bet dar vienas klausimėlis. O kaip cholesterolis sugyvena su alkoholiu? Mėgstu vakarais po butelį ar du išgert alaus? Atsisakyt būtų ne problema, bet gal...

gediminas
Pranešimai: 16

2015-07-16 16:07

Maisto papildai tikrai tau nebus reikalingi jei tavo maisto racione bus gausu ivairiausiu darzoviu, mesos, vienas kitas kiaushini, daug zhuvies,vaisiu. Organizmas turi savybe kaupti reikalingas medziagas, todel valgant maisto produktus orgaanizmas pasiima butent tiek medziagu kiek reikia o su papildais kitas reikalas, vien ka reiskia: rdquo;vienoje tableteje 100 citrinu ekstraktasrdquo;. Tu isivaizduok jei tu suvalgytum 100 citrinu matyt su klzetu ilgai neishsiskirtum. Todel papildai tau tikrai sveikatos neprides o jei pakankamai ilga laika juos vartosi gali pakenkti kepenims, nes visa ka tu suvalgai visos medziagos patekusios i krauja apdorojamos kepenu.
Todel geriausia valgyti viska ka nurodziau, ir jokiu budu nebijok suvalgyti viena kita gabaleli shokolado, ledu porcija, riesutu , razinu, slyvu, bet turek saika. Juodas shokoladas labai naudingas ir neteisus tie kurie teigia kad nuo jo tunkama, nuo visko galima nutukti, pvz. Jei valgysi vien kruopas greitu laiku gali priaugti daug svorio, taip pat besaikis kopustu valgymas yra labai nesveikas, nes kopustai (brokoliai, kalafijorai, briuselio kopustai) turi savybe kaupti nitratus o taip pat organizmui yra labai sunku susidoroti su sunkiai virshkinamu maistu kaip kopustai.


Jei nori pasiekti geru rezultatu butinai itrauk seiminyskius i tavo sveikejimo programa, vienam bus labai sunku, bent jau man labai sunku buvo, bet kai tik seiminykscius priverciau neesti kaip kiaulem viskas ejosi labai lengvai, o ir seimos nariai pradejo jausti daug geriau neianksciau.

Neregistruotas
Pranešimai: 92176

2015-07-16 14:07

Sako , kad labai padeda zuvu taukai , po to dar mano drauge gere rsquo;bionalijos rdquo;firmos Choleresterona.Isivesk i kompa www.mitela.lt ten ismes tu vaistu aprasyma, ir omega3 gerai.

Neregistruotas
Pranešimai: 92176

2015-07-15 21:07

Ačiū Gediminai.
Tik norėčiau dar paklausti, o kaip reikalai su maisto papildais? Nelabai aš jais pasitikiu, bet gal teko susidurti su jais, gal yra kurie turi kažkokią tai įtaką?

Grįžti į

Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: 0 ir 0 svečių