sveikaszmogus.lt

na, laikyti ijungus sviesa, tusciai plepeti su darugem- ir yra tustybiu laiaks, o kai apsiziuresim , dar bus liudniau.
Kvepuokit. Ramiai kasdien darykit kvepavimo meditacijas. Sekam savo kvepavima. Kvepuokit pilvu. Stebekit kaip ikvepiat-iskvepiat. Po kurio laiko pajusit ramybe, protas ir siela susivienija. Mes tampam stipresni. Butu gerai pradeti ka tai naujo: maksta papildyti naujais pratimais. Jei jos isvis nedarot - pradekit. Fizinis kruvis kelia nuotaika. Nespoksokit televizoriaus bet kada ir bet ka. Ziurekit lengvus, komedijinius filmus. Svarbu VISADA zinoti, kad ziema vistik prabegs ir netrukus prasvis saule. ienos juk jau tuoj po sv. Kaledu ilgeja ! Nenusiminkit

Ka reiketu daryti,kuom uzsiimti kad artejant ziemai nepradetumem depresuoti?ziema toks metas kad daniausiai uzeina depresijos simtomai?kaip ju isvengti?

Kaip isvengti depresijos artejant ziemai?