2015-07-12 14:07
patirimai: jei megsti zaisk krepsini ir kiekviena diena tampykis ant skersiniu ar dar kur.beto padeda prisitraukinejimas.val;gyk daug vaisiu ,kosiu ,jogurto ,gerk kalci,eik miegot neveliau nei 22-23h ,nes tada veikia augimo hormonas,aktyviai sportuok ,bet nepersistenk.nekilnok stangu.skmes!!!!
