2008-03-25

Augalai – kepenų sveikatai

Augalai liaudies medicinoje vartojami ne vieną šimtmetį. Kiekvieną negalavimą greičiau įveikti padeda tam tikros vaistažolės. „Daugelis vaistinių augalų dėl savo gydomųjų savybių yra maisto papildų ar vaistų sudedamosios dalys, vartojami ir tradicinėje medicinoje“, – teigia vaistininkė Giedrė BAČIULYTĖ. Su šia specialiste ir kalbamės apie tai, kokius augalus ir kaip galima naudoti norint palaikyti gerą kepenų veiklą.
 

Kokie vaistiniai augalai yra naudingi kepenims ir kodėl?


Tokių augalų yra ne vienas. Šį kartą norėčiau paminėti keletą iš jų,. Tai artišokas, kiaulpienė ir ciberžolė. Artišokai (Cynara scolymus) vartojami kaip specifinė kepenų veiklą gerinanti ir tulžies gamybą skatinanti priemonė. Žinomas artišokų ekstrakto veiksmingumas cheminių medžiagų pažeistoms kepenų ląstelėms atsinaujinti (persirgus hepatitu ar kitomis kepenų ligomis, ūminio ar lėtinio alkoholizmo atvejais ar vartojant medikamentus, nuo kurių galėjo sutrikti kepenų veikla). Be to, artišokų ekstraktas veikia ir kaip antioksidantas.
Kiaulpienės (Taraxacum officinale) dažnai vadinamos „kepenų toniku“, nes jos gerina kepenų, kasos fermentų ir virškinamosios sistemos veiklą, skatina tulžies gamybą, vandens pertekliaus, kenksmingų medžiagų šalinimą, t. y. valo kepenis ir tulžies pūslę. Be to, kiaulpienės – puikus vitaminų (A, D, C, B grupės vitaminų) ir mineralų (geležies, magnio, kalio, silicio, cinko, mangano) šaltinis, gerina apetitą. Tradiciškai jos vartojamos kaip gydomoji priemonė sergant gelta ar išsivysčius kitiems kepenų bei tulžies pūslės, inkstų sutrikimams. Kartu su artišoku, kiaulpienės padeda saugoti kepenis ir reguliuoti cukraus kiekį.
Ciberžolės (Curcuma longa) saugo kepenis nuo toksinių medžiagų, skatina tulžies išsiskyrimą ir jos gamybą, reguliuoja virškinamojo trakto veiklą. Ciberžolėse esančios medžiagos veikia ir kaip antikarcinogenai bei antioksidantai, padeda tirpdyti riebalus bei malšinti uždegimą.
 

Kokios dar medžiagos reikalingos tam, kad kepenyse vyktų gyvybiškai svarbūs procesai?


Kepenų veiklai svarbūs ir vitaminai bei kitos biologiškai aktyvios medžiagos. Vitaminas B1 dalyvauja angliavandenių, riebalų ir alkoholio apykaitoje, daugelyje fermentinių reakcijų, neutralizuoja kenksmingas organizmo medžiagas. Vartojant daug angliavandenių (taip pat alkoholio), fiziškai pervargus, sergant lėtinėmis žarnyno ir kepenų ligomis, vitamino B1 rezervai išsenka, todėl sutrinka virškinimas, dingsta apetitas.
Aktyviai aminorūgščių apykaitoje dalyvauja ir vitaminas B6. Jis reikalingas baltymų, lipidų, polinesočiųjų riebalų rūgščių bei angliavandenių apykaitai.
Detoksikacijos procesams svarbią oksidaciją – redukciją padeda palaikyti vitaminas C. Jis skatina tulžies rūgščių sintezę, aktyvina geležies rezorbciją žarnyne. Vitaminas C ir selenas – puikūs antioksidantai, saugantys kepenis nuo laisvųjų radikalų poveikio. Kepenyse vykstančius detoksikacijos procesus pagreitina nepakeičiamoji aminorūgštis metioninas.
Normaliai kepenų veiklai reikalingi cholinas ir inozitolis. Inkstų ir kepenų funkcionavimui svarbus cholinas – medžiaga, lėtinanti riebalų kaupimąsi kepenyse ir kituose organuose. Cholinas kartu su metioninu ne tik saugo nuo riebalų kaupimosi, bet ir dalyvauja formuojantis kepenų struktūroms. Inozitolis reikalingas normaliai riebalų ir cholesterolio apykaitai. Jis aktyvina medžiagų apykaitos procesus kepenyse.
2008 kovo 25
Susijusi informacija

Lankytojų komentarai

beata
2014-05-29 15:14
Gal zinot,kur butu galima isigyti testus kepenu buklei nustatyti.Esu gerokai pagyvenusi moteris,nustatytas kepenu suriebejimas,bet gydytoja sako,kad taip turi buti,nes mano jau amzius.Noreciau pati vis pasitikrinti testais savo kepenu bukle.Anksciau ju budavo pirkti "camelia" vaistinese,dabar nera.
oje
2013-11-24 10:47
kiekviena boba žino viską apie teisingą mitybą... nuopezos.(fool)
a
2013-03-12 22:12
(fu)(fu)(fu)(fu)aaaa
taip
2013-02-17 10:35
kepenu fermentai alt-33 ast-27 normalus o ggt-79 padideje ti ggt metus naudojau essentsiali tada buvo ggt-84 taip kad veltui meciau pinigus
maryte
2011-04-03 09:44
ryte stikline drungno vandens su saukstu obuoliu acto ir medumi,tada po 15-20min valgyti,dar padeda cinamonas,uzplikyti kaip arbata ir geri,jei neskanu galima ir sausas lazdeles kramtyti,net cukralige gydo
Morta
2011-03-22 08:37
Nuo visko, kas negera - ryte ant tuščio skrandžio stiklinėje vandens išmaišytas šaukštelis ciberžolės. Neprangu, o rezultatai - stulbinantys!
Vilius
2010-11-14 13:20
Aha as irgi essentiali geriu,man gydytojas liepe, bet ne tik kepenims,sake tulzei irgi jis labai gerai,tai ir virskinimas susitvarke man ,kai pradejau reguleriai vartoti essentiali, dar geriu arbata tokiam zaliam pakeli,irgi kepenims.
Justas
2010-09-25 19:07
Kepenims geriausiai padeda Essentialis forte,jau kelis metus geriu ir nesiruosiu kazko keisti,tikrai super padeda.
Asta
2010-03-30 18:23
Kepenims valyti ir atstatyti ju funkcija labai efektyvus siuo metu patys naujausi Agel maisto papildai Gelio pavidale,kaip OHm,Min,su vaisiu,uogu,vaistiniu aug.ekstrak.B gr.vit.iv.miner.su inozitoliu.Kas nezino siu papildu,galiu pasidalinti savo patirtimi tel.868514900 Asta sidarai@mail.ru
andrejus +37067150870 sveikit
2010-02-10 14:44
Kartumas burnoje?
nEprisivalgikyte vakare,nevalgykit naktypieciu :)
Valgydami nauduokit lecitina .padeda skaidyt riebalus,ir pagerina smegenu veikla.
Gerkit varnalesa,kiaulpenes,ir.t.t
Kvapas is burnos ,valyt zarnyna.
Kartumas burnoje ,baltom apnasom lezuvis
Pradekit valyt kepenys ir nemaisykit maisto valgydami viska vienu metu.
Atsisakykit kepto .
Kaune konsultuoju nemokamai.derinu mityba pagal kraujo grupe.dirbu su homeopatija , rytu medicina

nelis
2010-01-10 15:04
dar vienas budas kepenims tai margalapio margainio kapsules aliejus arba milteliai kurios galima nusipirkti kiekvienoj vaistinej
Rasa
2009-10-20 16:33
pritariu ponui Algimantui, kad kepenims Essentialis forte is ties vienas is geriausiu preparatu,ir jis ne tik kepenu veikla gerina bet ir virskinimui tinka, o ypatingai tiems zmonems kurie vartoja alkoholi,ar nesveikai maitinasi.
Algimantas
2009-09-01 18:50
as tai geriu essentialis forte vaistus kepenims, man skyre gydytoja juos, nes sutrikusi kepenu veikla, tai tikrai saunus vaistas kepenims.
done
2009-06-09 23:16
Labai idomus straipsnis, taciau is jo taip ir nesupratau, kokios kiaulpienes dalys tinkamos kepenims,is sio staripsnio susidaro ispudis, jog visa liaulpiene su saknimis ir ziedais tinka ir kaip paruosti, kaip vartoti. Taip pat noreciau gauti atsakyma del jauciamo pastovaus kartumo burnoje, ypatingai rytais. Gal kas zino recepta del sio nepatogaus diskomforto ir manau - ligos.
vilim
2008-09-21 18:23
man norisi sirdin padekoti uz sraipsnius as labai duomiuosi.
roike
2007-08-16 22:44
As geriau maisto papildus Curcur,tai labai geri maisto papildai,labai gerai sanariams,sunormalizavo virskinamaji trakta,numeciau svorio.
roike
2007-08-16 22:44
As geriau maisto papildus Curcur,tai labai geri maisto papildai,labai gerai sanariams,sunormalizavo virskinamaji trakta,numeciau svorio.
liepa53
2007-08-08 00:12
morku sultys -tai labai sveika ir skanu.girdejau kad jos taip pat valo kepenis
jurgita
2007-07-13 09:23
Artišokas pagrinde padeda išvengti kepenų suriebėjimo, kuris duoda startą metabolinio sindromo atsiradimui ir vytymuisi ir tai pasireiskia padidinto kraujospudzio liga, cukriniudiabetu, bendru nutukimu.
Vartojant vaistus ar alkoholį svarbu saugoti kepenų ląsteles nuo pažeidimų, o tai geriausiai daro visiems iki skausmo žinomas margainio ekstraktas ir kartyšakne (picrorhiza)

Parašykite savo nuomonę

Jūsų vardas: El. pašto adresas:
Jūsų komentaras:
:) (happy) :D (super)
(hi) (red) (fu) (fool)
(weird) :P :( (hooray)
(bad) (think) 8| (ok)
Apsaugos kodas:
 
Sveikas žmogus
Rubrikos
Naudinga informacija
Neradote ko ieškote?
Pabandykite pasinaudoti paieška:
© Sveikas žmogus 2014. Visos teisės saugomos