){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Plokščiapadystei gali turėti įtakos ankstyvas (8 mėnesių) kūdikio stovėjimas, vaikščiojimas. Tad tėvai tuo tikrai neturėtų džiaugtis.
Įtakos turi nutukimas, mažas vaiko fizinis aktyvumas.
Esant silpnai pėdų raiščių sistemai, vaikai greičiau pavargsta, būna irzlūs, skundžiasi kojų skausmais.
Plokščiapadystė diagnozuojama atliekant plantogramas (pėdų antspaudus). Iš atliktų nuotraukų specialistas ortopedas gali daryti išvadą, ar pėdos skliautas normalus, ar yra kurio nors laipsnio plokščiapadystė (pes planovalgus).
Plokščiapadystės ir padų virtimo į vidų (valgus deformacija) profilaktikai ir jai gydyti rekomenduojama kuo dažniau vaikščioti basiems. Vasara – palankus metas tai daryti, nes galima vaikščioti minkšta žeme, žole, smėliu. Ši maloni procedūra stimuliuoja pėdos nervų galūnes, stiprina pėdos raumenis, o tai turi įtakos normalaus pėdos skliauto formavimuisi.
Tačiau gydytojai ortopedai turėtų priminti pacientams, kad nerekomenduojama vaikščioti basomis po kietą gruntą. Pavyzdžiui, asfaltu, lygiomis grindimis (linoleumu, parketu, plytelėmis), nes esant lygiam paviršiui pėdos remiasi visu, o ne atraminiais paviršiais.
Plokščiapadystės profilaktikos priemonės
• Speciali kasdieninė gydomoji mankšta
Ji atliekama specialiuose kabinetuose, padedant kineziterapeutams.
Pėdos raumenims mankštinti bei pėdos skliautui stiprinti naudojamos įvairios priemonės: specialūs ritinėliai, grublėti gaminiai, įvairios lazdelės. Jas naudojant atliekami specialūs pratimai. Išmokus juos galima atlikti ir savarankiškai namuose.
Pavyzdžiui, naudinga kojų pirštais traukti į save pasunkintą rankšluostį, gulintį ant grindų. Rekomenduojami pratimai – sulenkti ir ištiesti kojų pirštus, pėdomis ridenti volelį ar pėdos skliautu glostyti blauzdą nuo pirštų kelio link.
Kiekvieną pratimą vaikai turėtų atlikti 3 kartus, o suaugusieji – 7 kartus.
• Užpakalinės blauzdos dalies raumenų masažas
Jis ypač yra naudingas kūdikiams, mažamečiams vaikams. Jis turi įtakos normaliam pėdos vystymuisi bei formavimuisi. Blauzdos užpakalinės dalies masažas atpalaiduoja įsitempusius raumenis, gerina kraujotaką. Gydytojai turėtų pacientams patarti šį masažą daryti kasdien.
• Ortopedinės priemonės – supinatoriai (įdėklai į avalynę)
Jie reikalingi plokščiapadystės profilaktikai, ypač vaikystėje. Tai sėkmingai stabdo ligos progresavimą.
Pavyzdžiui, jei yra pėdos skliauto pakitimų ir kartu trumpesnė vaiko kojelė, tuomet mažajam pacientui reikalingas individualus supinatorius su paaukštinimu. Tačiau kojos sutrumpėjimas būna itin retai. Tai dažniausiai atsitinka esant klubo panirimui ar išnirimui.
Jei vaikystėje ir paauglystėje supinatoriai stabdo plokščiapadystės vystymąsi, tai suaugusiems pacientams įdėklai į avalynę yra reikalingi tam, kad avalynė būtų kuo patogesnė vaikščioti, t.y. sumažintų kojų skausmus, tinimą, nuovargį.
• Ortopedinė avalynė
Ji yra reikalinga pacientams, kuriems jau yra diagnozuota plokščiapadystė. Kartais rekomenduojama derinti ortopedinę avalynę su kasdienine avalyne su supinatoriais. Tai ypač patogu šiltaisiais vasaros mėnesiais, kai norisi kojas laikyti atviras ir laisvas. Tačiau, kai yra nustatyta II–III laipsnio plokščiapadystės forma, nešioti ortopedinę avalynę būtina nuolat.
Ji turi būti pagaminta atsižvelgiant į kiekvieno paciento ypatumus bei gydymo reikalavimus.
Gydytojai ortopedai turėtų pacientams pabrėžti, kad tik kompleksinis gydymas duoda teigiamų rezultatų: supinatoriai ir avalynė formuoja taisyklingą pėdos skliautą, o mankšta ir masažas stiprina pėdos raumenis ir raiščius.
Avalynės, skirtos plokščiapadystės ir valgus deformacijos korekcijai, pasirinkimo principai
• Avalynė turi būti su supinatoriumi.
• Batų užkulnis – kietas, kad fiksuotų čiurnos sąnarį.
• Batai turi būti laisvi ir patogūs.
Kojų nuovargio mažinimo procedūros
• Šilta vonelė (su jūros druska ar soda) kojoms – 15–20 minučių.
• Kojų (10–15 laipsnių kampu) palaikymas pakėlus.
• Masažas – 5 min.
• Pėdų, pirštų mankšta – 10 min.
Šią ligą dažniausiai sukelia I tipo Herpes simplex virusas. Užsikrėtus virusas „gyvena“ žmogaus organizme (nervų mazguose) visą amžių ir, susidarius sąlygoms, t.y. peršalus, sumažėjus organizmo atsparumui, sukelia lėtinį kartotinį herpetinį stomatitą. Plačiau apie vaikų stomatitą pasakoja Kauno medicinos universiteto Vaikų burnos ir dantų ligų klinikos vadovė doc. Simona MILČIUVIENĖ....
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauMielas kūdikėlis – didelis džiaugsmas. Bet ne visada su mažyliu išgyvename tik malonius rūpesčius. Jų dažniausiai kelia kūdikio priežiūros sunkumai, atsirandantys dėl nežinojimo, ar viskas daroma teisingai. Gana dažnai susirūpinama, kai, atrodo, sveiką mažylį išberia smulkiais rausvais spuogeliais. Gydytojai juos vadina kūdikių prakaitiniu bėrimu. Kaip jo išvengti ir ką daryti, kad jis išnyktų? Šie klausimai jaudina daugelį, ne tik jaunus tėvus. Į juos atsakė Kauno apskrities ligoninės filialo Krikščioniškųjų gimdymo namų naujagimių gydytojos....
Skaityti daugiauLytinis brendimas – sudėtingas ir labai svarbus kiekvieno žmogaus gyvenimo periodas. Šį keletą metų besitęsianti procesą galima apžvelgti ir iš fiziologinės, ir iš psichologinės pusės. Fiziologija veikia bręstančio vaiko psichologiją. O psichinė bręstančio žmogaus būsena dažnai keičiasi ir jam pačiam net kartais būna sunku su savimi, jau nekalbant apie aplinkinius. Lytinis brendimas – periodas, kuris gali turėti įtakos ir tolimesniam žmogaus gyvenimui. Tad verta žinoti, ką apie šį nelengvą laikotarpį mano gydytojas psichoterapeutas-seksologas bei lytinio brendimo fiziologiją stebinti vaikų endokrinologė. ...
Skaityti daugiauTinkama priežiūra puoselėja sveiką, gydo pažeistą odą Posakis „oda lyg kūdikio“ plačiai paplitęs. Taip apibūdiname tobulą, lygią ir skaisčią odą. Iš tiesų naujagimių odelė švelnesnė ir minkštesnė, tačiau kartu ir daug jautresnė nei suaugusiųjų ir tikrai nėra tobula. Kūdikiai apskritai labai trapūs ir pažeidžiami. Tad svarbiausias tėvų rūpestis – apsaugoti juos nuo agresyvių išorės veiksnių. Kuo ypatinga kūdikėlių oda ir kaip ją tinkamai prižiūrėti? Konsultuoja Kauno Dainavos poliklinikos ir „Jaunatvės namų“ gydytoja dermatologė-kosmetologė Audronė Majerienė. ...
Skaityti daugiauNorint išsaugoti sveikus dantis, svarbu tinkamai juos prižiūrėti nuo pat vaikystės. Kol vaikučiai maži, ši užduotis atitenka mamytėms, todėl labai svarbu domėtis, kaip išsaugoti gerą burnos sveikatą. Gydytojai odontologai, suteikdami kvalifikuotą odontologijos pagalbą, stengiasi atkreipti dėmesį į profilaktiką ir individualią higieną, kuri labai svarbi jūsų vaikučių dantims. Taigi bendromis pastangomis galima pasiekti gerų rezultatų ir išauginti kartą, kuri užaugs nežinodama, kas yra dantų skausmas....
Skaityti daugiauIššutimais vadinamas odos sudirginimas, dažniausiai sėdmenų, kirkšnių, pažastų, kaklo raukšlių, vidinio šlaunų paviršiaus, užpakaliuko, t.y. tų vietų, kur odą dirgina prakaitas, šlapimas, išmatos, vystyklas ar drabužėliai. Iššutimus atsirasti skatina ir netaisyklinga kūdikio priežiūra, kai jis pernelyg šiltai rengiamas, retai prausiamas, „nekvėpuoja” oda....
Skaityti daugiauŽinia, kad susilauksite vaikelio, suteikia daug džiaugsmo ir malonaus ruošimosi. Kad tas jausmas ir laukimas būtų kuo malonesnis ir neužgožtų pasiruošimo darbai, norime jus trumpai supažindinti, koks turi būti mažylio kraitelis, kaip prižiūrėti vaikelį grįžus į namus, kad būtų kuo mažiau nesklandumų....
Skaityti daugiauSpalvos ir žmogaus dvasinė būklė yra glaudžiai susijusios. Mes nuolat esame apsupti spalvų ir kartais net nesusimąstome, kodėl vieną dieną būname suirzę, o kitą – savimi pasitikintys. Todėl naudinga žinoti, kaip spalvos veikia mūsų savijautą, emocinę būklę, ir jų galia pasinaudoti atsiradus poreikiui....
Skaityti daugiauir koki ų tik švenčių žmonės neprisigalvoja, kad tik būtų kuo daugiau progų ...
Skaityti daugiauManoma, kad vaikų miego sutrikimai skiriasi nuo suaugusiųjų, todėl kad skiriasi jų miegas. Iš tikrųjų vaikų ir suaugusiųjų miegas iš esmės nesiskiria. Vadinasi, vaikų miego sutrikimai daugiausia prasideda ne dėl fiziologinių jo ypatybių, bet dėl vaikų ir tėvų ryšio savitumo. Dvejų metų vaikas pats nepasikloja lovos, nevisada gali pasirinkti atsigulimo laiką arba užgesinti šviesą, ir galų gale negali pats atsigerti ištroškęs naktį......
Skaityti daugiauŠiais laikais bene geriausia dantų atkūrimo priemonė – dantų implantai. Tačiau ne visiems jie yra tinkami, priimtini ar įperkami. Tuomet geriausia išeitis, praradus dantį ar kelis, – išimamieji dantų protezai. Kokie jie gali būti? Kokie jų privalumai ir trūkumai? Kaip jais tinkamai rūpintis? Konsultavo odontologijos klinikos „Neodonta“ gydytojas odontologas Mantas Kėvelaitis....
Skaityti daugiauSkalbiant kūdikių bei vaikų rūbelius skalbimo priemones reikia pasirinkti itin kruopščiai, kad nebūtų dirginama mažylių odelė. Šia tema kalbamės su Kauno II klinikinės ligoninės Odos ir venerinių ligų poliklinikos vedėja gydytoja dermatovenerologe Jolanta Urbštiene....
Skaityti daugiauVidurinės ausies uždegimu dažniausiai serga kūdikiai ir maži vaikai. Šia liga vaikai serga bene dažniausiai: užsikrečia septyni iš dešimties vaikų iki trejų metų amžiaus ir vienas iš trijų vyresnių nei trejų metų amžiaus vaikų....
Skaityti daugiau„Kiškio lūpa“ ir „vilko gomurys“ – tai vieni labiausiai paplitusių apsigimimų. Tikriausiai daugelis nėščiųjų susimąsto apie apsigimimų galimybę. Šiandien nekalbėsime apie juos plačiąja prasme, pasigilinsime į šiuos du, juolab kad statistika tikina, kad pasaulyje kas 11 minučių gimsta vaikas su nesuaugusia lūpa arba gomuriu. Skaitykite svarbiausius faktus apie šiuos veido srities sklaidos defektus. ...
Skaityti daugiauNemažai, ir ne tik mūsų žurnale, galima rasti patarimų, kaip prižiūrėti plaukus, kokias priemones rinktis, ką daryti, kad mažiau slinktų, ir pan. Bet visa tai paprastai skiriama moterims, na, gal kiek mažiau, ir vyrams. Vaikų plaukams skiriama daug mažiau dėmesio, nes manoma, kad jie ir taip bus gražūs ir sveiki, tačiau ir čia reikia kai ką žinoti. Taigi į klausimus apie vaikų plaukus ir jų priežiūrą atsako mūsų plaukų priežiūros konsultantė kirpėja stilistė Džiuljeta Petrulienė....
Skaityti daugiau
Trumpųjų pėdos raumenų masažas mažina pėdų nuovargį ir padeda išvengti vaikų plokščiapėdystės. Specifinis Ežiuko masažas, vaikštant ant jo, normalizuoja medžiagų apykaitą, greitina įsisavinimo ir šalinimo procesus, mažina galvos, nugaros skausmus.
http://www.ecohit.lt/product.php?id_product=898
Internetinė parduotuvė www.ecohit.lt
Pristatome visoje Lietuvoje.
inceptum.jonava@gmail.com arba 8-614-64811
www.inceptum.lt
Man skauda vieną pėdą - laisvi raiščiai.
Ortopedas patarė namuose padaryti pratimus..
gal kas žinote puslapį kur galėčiau rasti tokių pratimų?