Inhaliacijos naudingos peršalus

 Peršalimas yra viena dažniausių ligų, kuria kiekvienas žmogus vidutiniškai serga kartą per metus. Peršalę visada puolame gydytis įvairiomis priemonėmis ir būdais: gerti žolelių arbatas, vartoti vaistus nuo peršalimo, slogos, gerklės skausmo, kosulio ir panašiai. Tačiau prie visų čia išvardintų priemonių yra dar vienas puikus gydymo būdas – inhaliacijos.


Kuo gi naudinga ir kaip veikia inhaliacija?


Inhaliacija – tai gydymas šiltais ar net karštais garais, prisotintais lakiomis aromatinėmis gydomosiomis medžiagomis. Garuose esančios gydomosios medžiagos patenka į kvėpavimo takų gleivinę ir atlieka gydomąjį poveikį. Aromatinės medžiagos patenka į tam tikrus organe esančius jautrius taškus, pvz., esančius nosies ertmėje, juos stimuliuoja, sukeldamos impulsus, kurie veikia tam tikras galvos smegenų zonas, ir tuo pačiu metu veikia kvėpavimo sistemos organus ir mažina uždegimines reakcijas. Jei peršalus vyrauja kvėpavimo takų sutrikimai, juos gydyti galima inhaliacijomis. Garuose esančios gydomosios medžiagos turi didelį kontaktinį paviršių, jos greitai pasisavinamos į kraują, ir atitinkamai ima greičiau veikti. Inhaliacija padeda greičiau pašalinti iš kvėpavimo takų drėgmę ir gleives. Kvėpavimas garais skystina skreplius, dėl to palengvėja atsikosėjimas. Inhaliacijos tinka kosint, susirgus sloga, sinusitu, gerklų uždegimu, tracheitu, bronchitu.


Kada ir kaip teisingai atlikti inhaliacijas?


Dar pirmosiomis dienomis, pajutus peršalimo simptomus, kol ligos virusas neįsigalėjo, galima pradėti atlikti inhaliacijas, kurios tiesiogiai veikia virusų susikaupimo vietas – nosies ertmę, gerklės gleivinę.
Inhaliacija atliekama po valgio praėjus 1–1,5 val., reikia palenkti galvą ties indu, užsidengti rankšluosčiu, kad neliktų tarpo orui praeiti, užsimerkti ir kvėpuoti garais. Paprastai inhaliacija trunka 10–15 minučių, kursas kartojamas nuo 5 iki 15 procedūrų (priklauso nuo savijautos ir norimo rezultato). Inhaliacijos gali būti kartojamos 3–4 kartus per dieną.
Po procedūros rekomenduojama vieną valandą nekalbėti, nerūkyti, nevalgyti ir neiti į šaltą orą. Jei sloguojate, inhaliacijos metu kvėpuokite nosimi, o išsivysčius trachėjos ar bronchų ligoms – įkvėpkite pro burną, sulaikykite kvėpavimą 2–3 sek. ir iškvėpkite pro nosį.


Inhaliacijos nerekomenduojamos:
• kai temperatūra yra aukštesnė nei 37,5ºC;
• jei silpna nosies gleivinė ir linkusi greitai kraujuoti;
• jei sergate širdies nepakankamumu;
• jei aukštas kraujo spaudimas;
• jei esate alergiški žiedadulkėms ar kitoms medžiagoms esančioms eteriniuose aliejuose.


Galimos keturių rūšių inhaliacijos: druskos, sodos, vaistažolių arba eterinių aliejų.


Druskos inhaliacija
Į inhaliacijoms skirtą vandenį galite įberti druskos su jodu (2 litruose vandens ištirpinkite vieną nubrauktą jodo turinčios valgomosios arba jūros druskos šaukštą).
Druska dezinfekuoja uždegimo apimtus kvėpavimo takus, ramina patį uždegimą, lengvina atsikosėjimą, nes skystina skreplius.


Sodos inhaliacija

Vietoje druskos į karštą vandenį galite įberti 2–3 arbatinius šaukštelius valgomosios sodos.
Sodos inhaliacijos skatina skreplius, lengvina atsikosėjimą.


Vaistažolių inhaliacija
Galima pasiruošti beržo pumpurų, liepų žiedų, čiobrelių, šalpusnio, raudonėlio, levandos, šalavijo, vaistinių ramunėlių, eukalipto ar pipirmėtės nuovirą. 1 šaukštą smulkintų vaistinių augalų užpilkite 1 stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite 20–30 minučių pastovėti. Po to pripilkite 1l karšto vandens ir kvėpuokite garus.
Fitoncidai (medžiagos, pasižyminčios bakterijas ir virusus naikinančiu poveikiu), esantys vaistinių augalų garuose, skatina audinių atsinaujinimą.


Eterinių aliejų inhaliacija
Eteriniai aliejai į karštą vandenį yra lašinami pamažu nuo 2 iki 5 lašų eterinio aliejaus (dozė priklauso nuo eterinio aliejaus rūšies), tam tikrais laiko tarpais. Per didelis eterinių aliejų kiekis vienu metu gali sukelti spazmus ir kosulį, gleivinės sausmę, dėl ko gali atsirasti perštėjimo pojūtis.
Beveik visi eteriniai aliejai pasižymi antibakteriniu poveikiu, o keletas – netgi antivirusiniu, taigi, be garų teikiamos naudos, dar ir naikinami nepageidaujami mikrobai ir stiprinama imuninė sistema.

 

Eterinių aliejų inhaliacijai atlikti rekomenduojama naudoti šiuos indikatorių ir eterinių aliejų mišinį
Eterinių aliejų mišinys profilaktinis 10ml, Žiedė;
Inhaliatorius kompresorinis CompAir C801 N1

Susiję straipsniai

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai