Gamtos pagalba moteriai

Fitoterapija gydyta ir prieš tūkstančius metų, ir tebegydoma. Dar daugiau – šiandien vaistažolės, augaliniai preparatai tampa vis populiaresni, o žolių terapija pradeda remtis moksliniu pagrindu. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kokie augaliniai preparatai tinka premenstruaciniam sindromui (PMS) gydyti, kada ir kokių galime pasiskirti sau pačios, o kada būtina kreiptis į gydytoją. Komentuoja Vilniaus Antakalnio poliklinikos gydytoja akušerė-ginekologė Regina Mekienė.
 

Šiek tiek apie PMS


Premenstruacinis disforinis sindromas gali varginti įvairaus reprodukcinio amžiaus moteris. Paprastai PMS pasireiškia kelias dienas ar savaitę prieš mėnesines ir praeina joms pasibaigus.
Literatūroje aprašyta daugiau kaip 150 PMS simptomų, todėl pirmiausia gydytojai turi įsitikinti, ar po PMS nesislepia rimtesnės ligos (pvz., psichikos, žarnyno ar kepenų ligos, endometriozė, gimdos ir kiaušidžių navikai ir kt.). „Tik atmetę kitas ligas, diagnozuojame PMS“, – tvirtina gydytoja R.Mekienė.
Priminsime pagrindinius PMS simptomus – tai neprognozuojama nuotaikų kaita, padidėjęs irzlumas, nervingumas, jautrumas, krūtų skausmas, tempimas, pilvo apačios skausmas, pilvo pūtimas, apetito pokyčiai (vienos moterys daug valgo, kitos – mažai). Apskritai tuo metu mažėja moters darbingumas, aktyvumas. „Žodžiu, simptomų labai daug, ir jie gali pasireikšti ir po vieną, ir po kelis vienu metu“, – pabrėžia gydytoja.
Anot R.Mekienės, apie 60 proc. atvejų PMS kamuoja premenopauzinio amžiaus moteris, t.y. likus 5–6 metams iki menopauzės.

 

Gydomi vyraujantys simptomai


PMS gydymas priklauso nuo to, kokie PMS simptomai vyrauja, koks moters amžius. Dažniausiai PMS priežastis būna hormoniniai sutrikimai, kuriuos gali išprovokuoti stresai, nuolatinė įtampa, infekcinės ligos ir pan. „Tokiais atvejais jaunoms neplanuojančioms gimdyti moterims skiriame geriamųjų hormoninių kontraceptikų, kurie kartu gydo ir PMS. O jeigu moteris nenori vartoti geriamųjų kontraceptikų arba PMS simptomai nėra labai ryškūs, rekomenduojame augalinių preparatų“, – aiškina akušerė-ginekologė.


Augaliniai preparatai PMS gydyti


Augaliniai preparatai taip pat parenkami pagal pagrindinius PMS simptomus.
„Jeigu pagrindinis simptomas – krūtų skausmas, tempimas ir krūtų ligų nediagnozuojame (mastopatijai gydyti irgi rekomenduojami augaliniai preparatai), patariame vartoti augalinių preparatų (tikrojo skaistminio, nakvišų ir kt.).
Nerimui, nervinei įtampai, stresui pašalinti skiriame jonažolių preparatų.
Augalinių preparatų yra daug, jie gaminami įvairių formų (kapsulės, tabletės, aliejai) ir yra labai patogūs, nes šiuolaikinės moterys aktyvios, užsiėmusios ir laiko ruošti vaistažolių arbatėles neturi“, – pasakoja medikė.
Kita vertus, pasigaminti vaistažolių mišinį, anot pašnekovės, neužima daug laiko. „Vegetaciniams sutrikimams, nemigai gydyti tinka melisa, kuri atpalaiduoja. Melisą tinka derinti su jonažole, dilgėle.
Jeigu vyrauja spazminis sindromas, smarkiai skauda pilvą prieš mėnesines, skausmas nepalieka ir mėnesinių metu, galime paskirti ir homeopatinių preparatų, kurie ypač rekomenduojami jaunoms lytinio gyvenimo neturinčioms mergaitėms, paauglėms“, – gydymo galimybes aiškina R.Mekienė.
Pašnekovė rekomenduoja pasigaminti mišinį, į kurį lygiomis dalimis įeitų raminamąjį poveikį turintį vaistažolė, pabrinkimą, skausmą, spazmus mažinančios ir pan. Kadangi daugelis vaistažolių nėra skanios, mišiniui pagardinti siūloma įdėti mėtos, melisos.
Nesunkius PMS simptomus galima malšinti aromaterapija, naudojant šalavijo, rozmarino, raudonėlio, levandos ir kitus eterinius aliejus. Be to, aliejumi, pvz., šalavijo, galima patepti ir skaudančias krūtis.
„Kiekviena žolė pasižymi polietiologiniu poveikiu, t.y. slopina ne vieną, o keletą simptomų. Vaistažolės – tai tarsi augalų laboratorijos“, – pažymi R.Mekienė.


Standartizuoti augaliniai preparatai


Tikrasis skaistminys. Augalas nuo seno vartojamas įvairioms hormonų svyravimų nulemtoms ginekologinėms būklėms gydyti. Jis mažina krūtų skausmingumą, pabrinkimą, skysčių susilaikymą organizme, dėl to nebetinsta kūnas, nebepriaugama prieš mėnesines papildomų kilogramų, taip pat ramina nuotaikų kaitas, irzlumą, agresyvumą, padidėjusį apetitą ir kt. simptomus.
Dvimetė nakviša. Nakvišų aliejus išpopuliarėjo dėl to, kad augalo sėklose aptikta nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, tarp kurių itin reta gamtoje – γ linoleno rūgštis. Viena jos savybių – malšina premenstruacinius skausmus. Taip pat augalas mažina krūtų tempimą, maudimą, pilvo pūtimą, odos bėrimą, palaiko hormoninį balansą.
Preparatai su blakėžude, kurių veikliosios medžiagos turi įtakos endokrininių liaukų (pogumburio, kankorėžinės liaukos, kiaušidžių) veiklai, reguliuoja lytinių hormonų santykį, šalina neurovegetacinius sutrikimus, gerina miegą, mažina migreninius galvos skausmus, padidėjusį kraujospūdį, atpalaiduoja žarnyno spazmus.
Sojos preparatų pasirinkimas gana didelis. Juose, be įvairių aminorūgščių, vitaminų ir kitų medžiagų, yra pakankamas kiekis izoflavonų (į hormonus panašių medžiagų), darančių įtaką lytinei funkcijai, mažina riziką susirgti krūtų ligomis.
Jonažolė. Rekomenduojama nemigai, nuotaikų kaitai, nerimui, verksmingumui, švelniai ir vidutinio sunkumo depresijai gydyti. Ji pasižymi uždegimą slopinančiu, sutraukiamuoju, antiseptiniu, audinius regeneruojančiu, šlapimo ir tulžies išsiskyrimą skatinančiu, tonizuojamuoju poveikiu.


Nestandartizuotos vaistažolės PMS simptomams malšinti


Dirvinis asiūklis. Geras spazmolitikas. Augalo sudėtyje yra mineralinių medžiagų, kalcio, silicio junginių, saponinų, flavonoidų ir kt., kurie skatina šlapimo išskyrimą, mažina audinių pabrinkimą, kraujavimą.
Dilgelės. Padeda pasišalinti skysčiams, slopina uždegimą, gerina medžiagų apykaitą, didina periferinių kraujagyslių ir gimdos raumenų tonusą, todėl tinka kraujavimui stabdyti, be to, pasižymi nedideliu hipoglikeminiu ir estrogeniniu poveikiu.
Gysločių lapai. Pasižymi baktericidiniu poveikiu, slopina uždegimą. Tinka, kai vargina spazmai, skausmai, kraujavimas iš gimdos, esant anovuliacijai, gerina miegą.
Liepos žiedai, kukurūzų purkos (viršutinės piestelių dalys, „šluotelės“). Ramina nervų sistemą, gerina medžiagų apykaitą.
Mėta. Mažina krūtų skausmus, tempimą. Padeda esant padidėjusiam nervingumui, nemigai, galvos skausmams.
Melisa. Vartojama kaip raminamoji (šalina miego sutrikimus), traukulius ir skausmus malšinanti priemonė, slopina spazmus, skatina šlapimo išskyrimą, turi hipotenzinį poveikį.
Medetka. Spazmoanalgetiškai veikia lygiuosius raumenis, todėl tinka mėnesinių sutrikimams gydyti, mažina arterinį kraujospūdį, uždegimą.
Ramunėlės. Slopina uždegimą, veikia antiseptiškai, malšina skausmą,veikia spazmolitiškai, ramina nervus, ypač tinka esant skausmingoms ir menkoms mėnesinėms.
Rasakila. Tinka vartoti, kai paburksta audiniai, esant gausioms mėnesinėms. Ji veikia sutraukiamai, todėl stabdo kraujavimą, pasižymi baktericidiniu, taip pat šlapimo išsiskyrimą ir medžiagų apykaitą skatinančiu poveikiu.
Rūta. Labai gerai malšina skrandžio, mėnesinių skausmus, tačiau kartu gali kelti ir alergines reakcijas. Todėl be gydytojo rekomendacijų vartoti negalima.
Sukatžolė. Ramina nervų sistemą, bet yra labai karti. Tad siūloma vartoti kartu su mėta, dilgėle ar kita nekarčia žole.
Šalavijas. Augale esantys eteriniai aliejai ir flavonoidai stiprina imuninę sistemą, mažina uždegimą. Ypač tinka sergant galaktorėja (pieno išsiskyrimas iš krūtų, kuris gali būti susijęs ar nesusijęs su nėštumu, gimdymu ir maitinimu), nes augalas slopina pieno gamybą. Lapuose yra natūralaus antibiotiko salvino, lemiančio antiseptines augalo savybes.
Valerijonas. Tinka nervų sistemai raminti, nuotaikų svyravimams, depresijai, nemigai gydyti įvairiems spazmams, neurozei šalinti.
 

Vaistažolių arbatų ruošimo taisyklės


Vaistažoles galima vartoti po vieną atskirai ar mišiniais lygiomis dalimis. Vienai stiklinei verdančio vandens reikia dvejų arbatinių šaukštelių mišinio. Užplikoma ir palaikoma, kad pritrauktų. Gerti per dieną praskiedus. Reikia priminti, kad vaistažolių negalima gerti kiek telpa, nes galimas šalutinis poveikis, kaip ir vaistų. Be to, vaistažoles reikia vartoti ilgėliau, kad gautume norimą poveikį, bet, darant pertraukas, pvz., po mėnesio vartojimo daryti savaitės pertrauką.

Susiję straipsniai

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai