Visa tiesa apie spuogus

Apie spuogus kyla daugybė klausimų, į kuriuos atsakymai dažnai būna nevienareikšmiai: ar tikrai jie atsiranda nuo šokolado ir kepto maisto? kokie vitaminai padėtų išvengti spuogų? ar išnyks spuogai pradėjus lytinį gyvenimą? kaip prižiūrėti spuoguotą odą? ir pan. Atsako Kauno klinikinės ligoninės odos ir veneros ligų klinikos gydytojas dermatovenerologas Nauris Grušauskas.

 

Nuo ko dažniausiai atsiranda spuogų?

 

Spuogai (aknė) formuojasi dėl žmogaus organizme vykstančių hormoninių pokyčių, skatinančių riebalinių liaukučių veiklą. Atsiradęs riebalų perteklius – puiki terpė veistis įvairioms bakterijoms, todėl ir įvyksta riebalinės liaukutės uždegimas.

Spuogų atsiradimas brendimo amžiuje – natūralus ir dažniausiai per kurį laiką praeina. Neretai stora, riebi, spuoguota oda yra paveldima. Dažnai spuogų atsiranda, kai be reikalo vartojami steroidiniai vietinio poveikio vaistai, kai dirbama su naftos produktais (pavyzdžiui, degalinėse ir pan.).

 

Vyrauja nuomonė, kad keptas maistas ir šokoladas skatina spuogų atsiradimą. Ar tai tiesa?

 

Nėra mokslinių darbų ir išvadų, kad riebūs ar kepti maisto produktai būtų spuogų atsiradimo priežastis. Dėl šokolado poveikio odai įvairiose pasaulio šalyse iš tiesų atlikta nemažai mokslinių tyrimų. Jų rezultatai parodė, kad šokoladas neskatina spuogų susidarymo.

Pagrindinės mitybos rekomendacijos būtų tokios: valgykite saikingai (nepersivalgykite); daugiau daržovių, vaisių ir skaidulinio maisto.

 

Prižiūrinti spuoguotą odą, ką daryti ir ko – ne?

 

Svarbi elementari higiena ir odos priežiūra. Kiekvieną rytą ir vakarą odą valykite švelniais losjonais, pieneliais. Galima dezinfekuoti 1 proc. spiritiniu tirpalu.

Nelieskite be reikalo rankomis veido! Ant rankų knibždėte knibžda mikrobų, todėl palietus, patrynus susidaro spuogas.

Naudokite priemones, mažinančias odos uždegimą. Dėl jų pasirinkimo pasitarkite su dermatologu, kosmetologu ar vaistininku.

Bet kokio spuogo, ypač kai jis kietas ir skausmingas, jokiu būdu nespauskite. Deja, daug kas nekreipia dėmesio į šį patarimą ir bando išspausti inkštirus – oda sudirginama, ir uždegimas išsiplečia dar didesniame odos plote.

 

Kokių dar esate girdėję mitų apie spuogus?

 

Mitas ir nieko daugiau yra teiginys apie mielių tablečių ir viso organizmo valymo „veiksmingumą“.

Nemažai mano pacientų klausia, ar, pradėjus gyventi lytinį gyvenimą, spuogai išnyks. Kažkodėl vyrauja tokia nuomonė. Deja, tai taip pat netiesa. Spuogai neturi nieko bendra su lytinio gyvenimo pradžia.

 

Kokie vitaminai padeda išvengti spuogų?

 

Pagrindiniai gražios odos vitaminai yra A (jo galima gauti valgant kepenis, žuvį, morkas, apelsinus, lapines daržoves) ir E (jo gausu špinatuose, sėlenų aliejuje, avokaduose). Taip pat odai labai reikalingas selenas, cinkas, chromas, omega 3 riebalų rūgštys.

 

Kaip gydyti spuogus namuose?

 

Visų pirma, odą nuraminkite. Tam labai tinka ramunėlių žiedų arbata: vieną pakelį užpilkite šiltu vandeniu. Tada jį kiek nuspauskite ir lengvai braukdami nuvalykite veido odą, kartu ją ir dezinfekuosite. Tinka ir medetkų tinktūra, kurios pakaktų 1 šaukštelio puodeliui šilto vandens. Prauskite veidą ramunėlių, medetkų nuoviru arba ant pažeistos vietos dėkite šiltus šių nuovirų kompresus.

Galima garinti odą, tik garai neturi būti pernelyg karšti ir garinti reikėtų ne ilgiau nei 10–15 minučių.

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai