Senais lakais pas gydytoją apsilankęs pacientas pirmiausia išgirsdavo: „Parodykite liežuvį“. Gydytojas iš visų pusių atidžiai apžiūrėdavo šį svarbų organą ir bandydavo nustatyti diagnozę. Senovės gydytojai liežuvį pelnytai laikė organizmo veidrodžiu ir pagal liežuvio paviršiaus pakitimus mokėjo gana tiksliai diagnozuoti vidaus organų sutrikimus dar iki atsirandant pirmiesiems ligos simptomams.
Stebėdami savo liežuvį mes patys galime nesunkiai nuspėti pirmuosius negalavimų požymius. Tereikia atidžiai jį apžiūrėti, įvertinti dydį, paviršių, spalvą, kontūrus, apnašas. Jeigu liežuvio vaizdas jums kelia įtarimų, o ir sveikata per daug nesidžiaugiate, pats laikas būtų išsiaiškinti, kokie negalavimai jus užklupo. Diagnozuoti pagal liežuvį mums padės Sveikos gyvensenos ir meditacijos centro vadovė, bioenergetikė Dalia KENEŠIENĖ.
Organų žemėlapis
Pagal liežuvį puikiausiai galima diagnozuoti kepenų, skrandžio, blužnies, tulžies pūslės, plaučių, širdies ir kitas ligas. Atsistokite prieš veidrodį ir iškiškite liežuvį. Apžiūrėkite, ar nepakitusi jo spalva, dydis, drėgnumas, struktūra, apžiūrėkite jo apnašas.
Tada galite pasitelkti organų žemėlapį, pagal kurį bus lengviau nustatyti sveikatos būklę.
Taigi pats liežuvio galiukas yra širdies ir kraujagyslių zona. Ši zona yra atsakinga už širdies veiklą. Dešinioji liežuvio pusė byloja apie tulžies pūslės būklę, o kairioji – apie kepenų sveikatą. Liežuvio vidurys – virškinamojo trakto (skrandžio) zona. Iš abiejų skrandžio zonos pusių galima sužinoti apie blužnies sveikatą. Liežuvio dalis tarp širdies ir skrandžio zonos yra kvėpavimo sistemos (plaučių) zona. O liežuvio dalis esanti arčiausiai jo šaknies yra urogenitalinės sistemos zona.
Sveiko žmogaus liežuvis yra tolygus, rausvo atspalvio, be apnašų, dėmių, padengtas plona skaidria seilių plėvele. Susirūpinti derėtų, jei atsirado spalvos pakitimų, dėmių, apnašų, patinimų, įtrūkimų ir pan.
Spalva
Jei liežuvis yra labai blyškus, tai byloja apie kraujodaros problemas (mažakraujystę) ir didelį energijos trūkumą. Blyškūs liežuvio kraštai gali reikšti anemiją arba kepenų nepakankamumą. Jeigu liežuvio galiukas yra ryškiai avietinės spalvos, vadinasi, yra tam tikrų pakitimų širdyje. O jei lankstusis liežuvis yra melsvos spalvos, tai byloja apie kraujotakos sutrikimus. Tamsiai raudonos spalvos liežuvio galiukas arba jo šonai gali rodyti rimtas širdies arba kepenų ligas. Gelsva liežuvio spalva byloja apie refliuksą arba sutrikusią kepenų veiklą. Ryškiai raudonas liežuvis perspėja apie plaučių negalavimus, pneumoniją. Centrinėje liežuvio dalyje atsiradusi raudona liežuvio spalva arba gelsvos liežuvio apnašos byloja apie padidėjusį skrandžio rūgštingumą arba padidėjusį tulžies išsiskyrimą.
Forma
Kartais iškišus liežuvį galima pamatyti pasikeitusią jo formą. Jis gali būti patinęs, arba, priešingai, tarsi subliuškęs. Patinęs liežuvis aiškiai parodo, kad žmogui reikia išsitirti kraują. O jei patinusį liežuvį dar dengia ir raudonos apnašos, vadinasi, organizmui trūksta energijos. Kartais galima ir pajusti, ir pamatyti, kad liežuvis šiurkštus. Tai byloja apie kvėpavimo sistemos sutrikimus, todėl reikėtų išsitirti plaučius ir bronchus. Sausas liežuvis yra akivaizdus organizmo skysčių trūkumo požymis. O tarsi sutrumpėjęs ir raukšlėtas liežuvis rodo, kad blogai dirba žarnynas. Jeigu liežuvio kraštuose matyti įsispaudusios dantų žymės, – žarnynas nepakankamai gerai pasisavina maistą.
Struktūra
Gali būti pasikeitusi ne tik liežuvio forma, bet ir jo struktūra. Jei ant liežuvio vidinės dalies matosi horizontalių sutrūkinėjimų, tai rodo akivaizdžias skrandžio ir žarnyno problemas. Jei per liežuvio vidurį atsirado gilus įtrūkimas, kuris siekia liežuvio galą, galima įtarti širdies negalavimus. Kartais iškištas liežuvis gali drebėti kaip rankos. Tai rodo, kad žmogui labai trūksta energijos, jis patiria baimę, nerimą ir net gal yra kai kurių psichikos sveikatos negalavimų.
Apnašos
Paprastai liežuvis, net ir visiškai sveiko žmogaus, turi šiek tiek balkšvų drėgnų apnašų. Tačiau negaluojant tos apnašos gali būti skirtingos. Reikėtų atkreipti dėmesį į apnašų storį ir spalvą. Gausiai balkšvomis apnašomis padengtas liežuvis byloja apie sutrikusį virškinimą. Storos, baltos spalvos, varškės konsistencijos apnašos – pienligės požymis. Gelsvos apnašos parodo, kad gali būti sutrikusi kepenų veikla ar vystosi uždegimo procesai organizme. Apnašos liežuvio kraštuose taip pat byloja apie kepenų veiklos sutrikimus. Gelsvos apnašos liežuvio gale – signalas apie šlapimo pūslės uždegimą (cistitą). Jei apnašų yra tik tam tikroje zonoje – sutrikimų derėtų paieškoti tuose organuose, už kuriuos yra atsakinga konkreti zona.
Liežuvio priežiūra
Kaip rūpinamės savo kūnu, taip reikia prižiūrėti ir savo stipriausią kūno raumenį – liežuvį. Būtinai reikia įsigyti liežuvio valiklį, kuriuo du kartus per dieną išsivalius dantis reikia kruopščiai nuvalyti ir liežuvį.
Liežuvis savo struktūra yra labai palanki terpė kauptis apnašoms ir mikrobams daugintis. Ir jeigu jis nevalomas, po kurio laiko tie mikrobai sukelia dantų ir dantenų ligas. Todėl, siekiant išvengti šių ligų, būtina tvarkinga burnos higiena, kai mechaniškai šepetėliu pašalinamos dantų apnašos, liežuvio valikliu – liežuvio apnašos, ir taip sumažėja mikroorganizmų koncentracija.
Liežuvį galima valyti tuo pačiu dantų šepetėliu, kuriuo valome dantis. Valyti liežuvį reikia braukiant nuo liežuvio šaknies galiuko link. Taip pat galima naudoti ir grandiklius, valiklius.
Liežuvio valymas yra veiksminga priemonė sumažinti apnašas burnoje, mikrobų skaičių, riziką sirgti dantų ir dantenų ligomis, pagerinti paties liežuvio kraujo apytaką, burnos kvapą. Be to, švarus liežuvis žmogui suteikia didesnį švaros ir gaivos pojūtį. Liežuvio apnašas veiksmingai šalina ir valgomosios sodos tirpalas, kuriuo reikėtų praskalauti burną. Šis tirpalas neutralizuoja ir rūgščią burnos pH terpę.
Liežuvio mankšta
Kaip ir kiekvieną kūno raumenį, liežuvį reikėtų retkarčiais pramankštinti ne tik ilgai trunkančiais pokalbiais su draugėmis, bet ir paprastais pratimais.
Pirmiausia išsivalykite dantis ir nusivalykite liežuvio apnašas. Iškiškite liežuvį ir ištempkite. Po to liežuvio galiuku pasistenkite kuo giliau pasiekti gomurį, po to liežuvį vėl iškiškite ir ištempkite.
Toliau pabandykite vynioti liežuvį tarsi popieriaus lapą liežuvio šaknies link. Po to vėl iškiškite ir ištempkite.
Liežuvio galiuku darykite ratus iš pradžių viršutinių dantų išorinėje pusėje, po to apatinių, tarsi liežuviu norėtumėte nuvalyti dantų apnašas. Toliau liežuvio galiuku pirmiausia palieskite vieną vidinę žando pusę, tada kitą. Šiuos pratimus pakartokite po kelis kartus. Tokia mankšta pagerina ne tik liežuvio, bet ir visos burnos kraujotaką.
Burnos kvapas
Paprasčiausia ir gana veiksminga priemonė nuo blogo burnos kvapo yra gvazdikėliai, kuriuos reikėtų pakramtyti. Jei nemėgstate gvazdikėlių, galima praskalauti burną vaistinių medetkų arba nasturtų užpilu, mat šios vaistažolės puikiai naikina blogą burnos kvapą sukeliančias bakterijas. Dezinfekuoti gerklę ir burną galima ir pipirais su medumi. Pusę arbatinio šaukštelio šviežiai maltų juodųjų pipirų sumaišykite su puse šaukštelio medaus ir viską išmaišykite. Gautą masę įsidėkite į burną, suvilgę seilėmis šiek tiek palaikykite burnoje ir nurykite. Tokia košelė ne tik dezinfekuos burną, bet ir taps gera priemone nuo užklumpančių peršalimo ligų.
Senais lakais pas gydytoją apsilankęs pacientas pirmiausia išgirsdavo: „Parodykite liežuvį“. Gydytojas iš visų pusių atidžiai apžiūrėdavo šį svarbų organą ir bandydavo nustatyti diagnozę. Senovės gydytojai liežuvį pelnytai laikė organizmo veidrodžiu ir pagal liežuvio paviršiaus pakitimus mokėjo gana tiksliai diagnozuoti vidaus organų sutrikimus dar iki atsirandant pirmiesiems ligos simptomams. ...
Skaityti daugiau„Kartais man ima trūkčioti akies voką. Nemalonus pojūtis. Kodėl tai atsitinka ir kaip galima būtų to išvengti?“ – klausia mūsų skaitytojas Alvydas Bradauskas iš Birštono, dirbantis programuotoju. Apie nervinį tiką kalbamės su klinikos „Corpus sanum“ gydytoja oftalmologe Doloresa Margelevičiene....
Skaityti daugiauKepenys – pagrindinis organas, valantis mūsų organizmą nuo toksinų, kurie vis labiau mus atakuoja. Toks jau šiuolaikinis pasaulis: užterštas oras ir maistas, infekcijos, stresas. O kur dar riebus maistas, nereguliari mityba, persivalgymas, alkoholis. Visa tai – dažno iš mūsų kasdieniai palydovai ir riziką susirgti kepenų ligomis didinantys veiksniai. ...
Skaityti daugiauNėščiųjų priežiūra: kokie tyrimai būtini, kokie – pageidautini Nuotrauka, padaryta besilaukiančiai moteriai ultragarsinio tyrimo metu, – dažnai pirmoji mažylio albume. Tačiau būsimosios mamos neretai pageidauja, kad šis tyrimas būtų atliekamas kone per kiekvieną apsilankymą, ir tai lemia ne vien noras turėti dar vieną stebuklingą augimą fiksuojančią nuotrauką, bet ir rūpestis dėl vaikelio sveikatos. Ar jis gims sveikas? Ar atliekami visi būtini tyrimai? Kalbamės su medicinos centro MAX MEDA gydytoja akušere-ginekologe Daiva Keršulyte. ...
Skaityti daugiauVargina galvos skausmai, svaigimas? Tirpsta galūnės? Nerimą kelia kiti neurologiniai sutrikimai? Į šiuos ir kitus svarbius mūsų skaitytojams klausimus, kurių sulaukėme interneto svetainėje, „Facebook‘o“ puslapyje ir laiškuose redakcijai, atsako Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų gydytojas neurologas dr. Gintaras Kaubrys. Gydytojas pabrėžia, visi atsakymai – nėra oficiali gydytojo konsultacija, tik patarimai, nes diagnozė nustatoma matant žmogų, jį apklausiant ir ištiriant....
Skaityti daugiauŠviesusis ir dosnusis metų laikas! Pirmieji pavasario žalumynai, netrukus – vasaros žiedynai ir lapija, vėliau pabirsiančios vidurvasario ir rudenio subrandintos uogos... „Gamta sukūrė žmogui begalę augalų gyduolių, tai ir vartokime į sveikatą“, – linki Lietuvos sveikos gyvensenos ir natūralios medicinos rūmų Augalų gydomojo poveikio komiteto pirmininkas Vilniaus universiteto Onkologijos instituto Fitoterapijos laboratorijos vedėjas gydytojas fitoterapeutas Juozas Ruolia. ...
Skaityti daugiauVaikui reikia išrauti pieninius danukus tam, kad jų netyčia neprarytų. Suaugusiam kartais tenka pašalinti nuolatinius. Kodėl? Kaip atliekama ši atsakinga procedūra? Šiais ir kitais klausimais apie dantų traukimą konsultavo odontologijos klinikos „Neodenta“ burnos chirurgas Gvidas Jankauskas. ...
Skaityti daugiauMedikai ištyrė, kad 70 proc. žmonių retkarčiais patiria širdies aritmijas: susijaudinus, ištikus stresui ir pan. Aritmijos - širdies ritmo sutrikimas. Jos gali būti visai paprastos, neturėti jokios klinikinės reikšmės; kitos gali būti mirtinos. Apie šią ligą pasakoja gydytojas kardiologas, Širdies asociacijos narys Vitas VYŠNIAUSKAS....
Skaityti daugiauHigienos instituto Sveikatos informacijos centro Mirties priežasčių registro duomenimis, pagrindinė mirties priežasčių struktūra jau daugelį metų nesikeičia, o pirmoje vietoje ir toliau išlieka kraujotakos sistemos ligos. Štai 2011 m. nuo kraujotakos sistemos ligų mirė daugiau nei pusė visų mirusių asmenų, šios ligos daugiausia pakirto tiek vyrų, tiek moterų. Taigi tiek statistika, tiek sergamumo šiomis ligomis didėjimo ir jaunėjimo tendencijos verčia sunerimti ir ieškoti priemonių, kurios padėtų apsisaugoti. ...
Skaityti daugiauKodėl nereikia ir negalima vartoti anabolinių steroidų Pokalbį apie anabolinių steroidų žalą, kai jie vartojami papildomai kaip fizinių jėgų ir ypatybių stimuliatoriai, profesorius Gintautas Kazanavčius pradėjo vienu pavyzdžiu. ...
Skaityti daugiauTracheitas – savarankiška liga ar pasireiškianti sergant kitomis ligomis? Kokie jos simptomai? Ar ji sukelia krūtinės skausmus, spazmus ar kitokį diskomfortą krūtinės ląstos srityje ar už jos? Kuo tracheitas skiriasi nuo bronchito? Ar ši liga pavojingesnė? Galbūt šalia medikamentinio tracheito gydymo yra žinoma ir sveikimą pagreitinančių liaudiškų būdų? Į šiuos ir kitus mūsų skaitytojams svarbius klausimus atsako Alergijos klinikos CD8 klinika gydytoja alergologė ir klinikinė imunologė medicinos mokslų daktarė docentė Jūratė Staikūnienė (www.cd8klinika.lt)....
Skaityti daugiauHimalaya Herbals natūralūs, veiksmingi ir saugūs produktai yra gaminami iš kruopščiai atrinktų Himalajų kalnų papėdėse augančių vaistažolių, griežtai laikantis senųjų Ajurvedos tradicijų, todėl yra ypač veiksmingi ir stebina unikaliomis savybėmis....
Skaityti daugiauEglę ir Darių Kauneckus dauguma žino kaip Ajurvedos pradininkus Lietuvoje. Jau prieš daugelį metų jie susidomėjo ezoterika, pradėjo ieškoti atsakymų į klausimus, kas aš esu, iš kur atėjau ir kokia mano paskirtis šiame gyvenime. Tačiau svarbiausia priežastis, paskatinusi ieškoti Ajurvedos žinių, – šeimos sukūrimas. Eglė pasakoja, kad jiems buvo labai svarbu palanki dvasinė ir fizinė aplinka, norėjosi švariai pradėti, nešioti, auginti savo atžalas, rūpintis jų sveikata ir dvasiniu gyvenimu. Kai susikaupė tikrai nemažai žinių ir patirties, atėjo ir natūralus noras dalinti. Taip atsirado Ajurvedos centras SPA Shanti, vienijantis norinčiuosius eiti savęs pažinimo, tobulėjimo, fizinės ir dvasinės sveikatos stiprinimo keliu. ...
Skaityti daugiauGana dažnai moterys nežino ar neįvertina, kad plaukus galima visam laikui sugadinti net vieną kartą juos nudažius netinkamai. Tada naudojant net ir pačias geriausias plaukų priežiūros priemones nepavyks išsaugoti nei spalvos, nei pageidaujamo estetinio vaizdo, o dar blogiau, kad smarkiai pakenksime plaukams. Kirpėjos stilistės Džiuljetos Petrulienės šį kartą klausiame, ką patartų moterims, norinčioms daugiau ar mažiau radikaliai pakeisti savo plaukų spalvą. ...
Skaityti daugiauAr tikrai vasarą išsimaudymas šaltoje jūroje gali paguldyti į lovą? Kuo pavojingas skersvėjis ir šaltos jūros bangos mūsų raumenims ir ar tai vienintelės priežastys, kurios lemia susirgimą nervų šaknelių uždegimu? Kaip kovoti su nepakeliamu skausmu, kurį gali sukelti šis sveikatos sutrikimas ir į kitus klausimus šia tema atsako Fizinės medicinos ir reabilitacijos centro direktorė bei gydytoja reabitologė GINTARĖ VAITKIENĖ....
Skaityti daugiauKažkada labai seniai laukinis žirnio protėvis užaugo Viduržiemio jūros regione. Patys pirmieji daržininkai žirnius augino dar pirmykštėje bendruomenėje. Žirniais garsusis gydytojas Hipokratas gydė anemiją, nutukimą, širdies ligas. Kokių naudingų savybių turi ši ankštinė daržovė ir kodėl ją verta valgyti ir mums?...
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę