Jūros dovana, pripažinta Kleopatros ir Afroditės

Niekas taip neramina kaip ramus jūros ošimas bei bangų mūša, o šviesiai žydro ar tamsiai mėlyno vandens toliai kelia didžiulio ir neaprėpiamo pasaulio įspūdį. Romantikams toks jūros apibrėžimas tikriausiai labai patiktų, juolab kad ši jau nuo senų senovės vaidino itin didelį vaidmenį. Vartai į neatrastus kraštus, maisto šaltinis, pramogų ir poilsio vieta – dar daug kuo mums nusipelnė vandens mėlynė, tačiau šį kartą „Sveikame žmoguje“ kalbame apie vieną vienintelę jos dovaną – sūriąją druską. Viena iš priežasčių, kodėl pajūrio kraštų žmonės jaučiasi sveikesni, – tai jūros druskos prisotintas oras ir maistas. Lietuvoje, nors vasarą dauguma ir džiaugiamės savo paplūdimiu, klimatas nėra dėkingas ne tik plaukioti, bet ir dažniems pasivaikščiojimams vėsiais metų laikais, o ir pati jūra nėra itin druskinga. Vis dėlto nebūtina kelis kartus per metus vykti prie Viduržemio ar kitos šiltosios jūros, nes šiandien jų teigiamomis savybėmis galime mėgautis ir šaltais žiemos vakarais namuose: jūros druskos įsigyti galime tiesiog parduotuvėje.
 

Pripažinta karalių


Taigi pradėkime. Jau nuo seno žinoma, jog jūros druska, kaip ir visos kitos jūros vandens sudedamosios dalys, turi gydomųjų savybių. Antikoje Hipokratas ir Herodotas susirgusiems rekomendavo jūros vandens vonias – ypač besiskundžiantiems reumatu, išialgija ar odos ligomis, sužeistiems.
Karalius Solomonas taip pat vertino jūros druską – savo vizito metu Negyvosios jūros druskos padovanojo Sabos karalienei. Garsiausioji gražuolė Kleopatra taip pat neapsiėjo be maudynių šioje jūroje, o štai graikų grožio ir meilės deivė Afroditė yra netgi kilusi iš jūros putos.
Tad, jeigu valgomąją druską vartoti patariama saikingai, jūros druska kūno grožiui ir sveikatai yra daugiau nei rekomenduotina.
Dėl savo ypatingų savybių dažna įvairių sveikatos ir grožio priemonių sudedamoji dalis jūros druska turi daugiau nei 80 įvairių mineralų, karbonatų, sulfatų, tarp kurių – kalcis, kalis, bromas, natris, manganas, magnis, jodas, geležis, fluoras, silicio rūgštis. Štai, pavyzdžiui, Negyvosios jūros druska turi itin didelius kiekius magnio, svarbios medžiagos grožiui ir sveikatai. Viename litre druskos jo – net 40 gramų. Apskritai Negyvoji jūra yra pati druskingiausia: druskos kiekis šiame vandenyje siekia 23 proc., tuo tarpu kitose jis tik apie 3 proc.
 

Odos grožiui


Dėl savo sudedamųjų dalių jūros druska gerina metabolizmą ir kenksmingų medžiagų iš organizmo pašalinimą. Ji taip pat šalina ir vandens perteklių iš odos bei jungiamojo audinio – taip oda tampa švelnesnė, tvirtesnė, lygesnė bei, žinoma, – sveikesnė, maudantis vandenyje su jūros druska, šios mineralai prisijungia prie odos ląstelių, ir dėl to oda pradeda švytėti, atrodo tarsi aksominė. Jūros druska puikiai tinka norint sušvelninti šiurkščią rankų, pėdų ar alkūnių odą.
Be to, jūros druskos vonios dėl savo valomųjų savybių skatina svorio netekimą, mažina celiulitą, skatina odos paviršiaus regeneraciją, o antiseptinės antihistamininės savybės puikiai padeda odos alergijos atveju.
 

Kūno ir sielos sveikatai


Ir, nors dažniausiai pabrėžiama jūros druskos nauda grožiui, pamiršti jos pagalbą visam žmogaus organizmui būtų išties neteisinga. Jūros druskos vonios gerina cirkuliaciją, gydo uždegimo procesus, atpalaiduoja raumenų įtampą, tad padeda atsikratyti stresų.
Be to, šiltos vonios apskritai gerina organų funkcijas, kadangi šiltame vandenyje kūno temperatūra pakyla ir susikaupę toksinai iš tokių organų, kaip kepenys, inkstai ir oda, pradeda šalintis. Vandenyje ištirpinta druska šį procesą tik pagerina.


Galų gale, jūros druskos vonios – tai balzamas ne tik kūnui, bet ir sielai. Jos atpalaiduoja tiek psichologiškai, tiek fiziškai, o dėl didelio kiekio magnio padeda kovoti su stresu. Tad, netgi jei ir neplaukiosite žydrame jūros vandenyje, sūri vonia taip pat puikiai padės nurimti ir atsipalaiduoti.
 

Jūros druskos vonios


Norėdami paruošti įprastą jūros druskos vonią, po karšto vandens srove pilkite ir nuolat maišydami ištirpinkite bent 500 gramų jūros druskos, o tada atskieskite šaltu vandeniu, kad pasiektumėte idealią 35–37 laipsnių temperatūrą. Paruoštoje vonioje pagulėkite apie 15–20 minučių, o išlipę ramiai pagulėkite dar apie pusvalandį. Kad veido oda nebūtų pamiršta, pasidarykite kompresą: mažą rankšluostį suvilgykite karštu vandeniu ir pabarstę druska užsidėkite ant veido.
Šias procedūras atlikite kartą per savaitę. Be abejo, kad efektas būtų didesnis, prieš tai retkarčiais pasidarykite ir kūno šveitimą natūraliu šveitikliu – druska su citrinų, alyvų ar jojobos aliejumi.
Norėdami pasimėgauti ne tik švelnia oda ir sūriu vandeniu, į vonią įsilašinkite kvapnių eterinių aliejų, kurios rinkitės pagal pageidaujamą poveikį.
Jei esate nervingas ar skundžiatės miego sutrikimais, naudokite melisą, lavandą, valerijoną. Jeigu norite pagerinti kraujotaką, – rozmariną ar laukinę kryklę, o peršalimų ir kvėpavimo infekcijų periodu – eukalipto ar pušų aliejus.
 

Anticeliulitinė terapija


• 38 laipsnių temperatūros vandenyje ištirpinkite kilogramą druskos ir pagulėkite pusvalandį. Vonias kartokite tris kartus per savaitę visą mėnesį. po ilgesnio ar trumpesnio laiko (tai priklauso nuo jūsų būklės) džiaugsitės atsikratę „apelsino žievelės“.
• Kovoti su celiulitu padės ir jūros druskos kompresai. Aptemptus sportinius šortus pamirkykite jūros druskos vandenyje ir nugręžę apsirenkite, o ant viršaus užsimaukite sausas kelnes. Su tokiu kompresu pabūkite apie 40 minučių.
• Voniai, padėsiančiai atsikratyti organizmo skysčių ir tinkamai metant svorį, sumaišykite pusę kilogramo jūros druskos, 200 g medaus ir 1,5 l šilto pieno. Pagulėkite apie 20 min.
Jūros druskos vonios rekomenduojamos sergant šiomis ligomis ir būklėms:
• artritas
• artrozė
• neurozė
• stresas
• bronchitas
• astma
• psoriazė (žvynelinė)

 

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai