){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Teigiama, kad pogimdymine depresija serga maždaug viena iš dešimties pagimdžiusių moterų. Yra duomenų, kad pogimdyminė depresija gali išsivystyti ir jauniems tėveliams. Ši liga dažniausiai pasireiškia maždaug praėjus šešioms savaitėms po gimdymo, tačiau ji gali prasidėti ir po mėnesio ar net po metų.
Pogimdyminė depresija pasireiškia pablogėjusia nuotaika, jaunai motinai tampa sunku rūpintis savimi, kūdikiu, nyksta interesai – ji nebesidomi savimi, tuo, kas džiugino, jos nebedomina ir kūdikis; jauna mama dažnai verkia, jai sunku susikaupti, ji tampa dirgli ir greitai supyksta dėl menkiausios priežasties, sutrinka miegas ir apetitas, atsiranda nerimas ar net sunkaus nerimo priepuoliai (panikos priepuoliai), moteris kartu išgyvena kaltės jausmą, jai atrodo, kad yra bloga mama.
Čia kalbame apie depresiją, pasireiškiančią po kūdikio gimimo, tačiau reikia turėti omenyje, kad kai kurios moterys dar būdamos nėščios patiria panašius simptomus. Taigi depresija gali prasidėti dar iki gimdymo, tad labai svarbu išsakyti savo išgyvenimus gydytojui.
Depresiją reikia gydyti vaistais. Moksliniai tyrimai rodo, kad yra papildomų (kitų) priemonių, kurios padeda pasveikti nuo depresijos, bet reikia įsidėmėti, kad tai tik papildomos priemonės. Dažnas pacientas teiraujasi, ar jis netaps priklausomas nuo antidepresantų. Vartojant antidepresantų tokio pavojaus nėra. Vaistai gali sukelti kai kurių nemalonių nepageidaujamų poveikių, ypač vaisto vartojimo pradžioje, tačiau šie simptomai gana greitai (per 5–7 d.) praeina. Pradėjusi vartoti vaistų moteris jau maždaug po mėnesio pasijunta geriau (nors gydymas trunka gerokai ilgiau).
Svarbu tik laikytis gydytojo nurodymų. Pacientai dažnai savavališkai kaitalioja vaistų dozes, pertraukia gydymą savo nuožiūra. Toks gydymas neveiksmingas, sergantieji kartu su besitęsiančiais ligos simptomais dar patiria nemalonų netinkamo vaistų vartojimo poveikį.
Pogimdyminę depresiją svarbu gydyti dar ir todėl, kad sergančios depresija mamos kūdikis taip pat yra veikiamas ligos. Mokslo tyrimai rodo, kad tokie kūdikiai stokoja saugumo jausmo, jiems gali atsirasti elgsenos sutrikimų. Maitinančiai moteriai negalima vartoti antidepresantų, tačiau, matyt, reikia rimtai apsvarstyti, kokią žalą gali sukelti negydoma depresija. Manau, kad didelė laimė ir tai, kad šiuo atveju kūdikis buvo maitinamas motinos pienu net 5 mėn. Juk negalima toliau rizikuoti motinos sveikata ar net gyvybe (atminkime, kad sunkiausia depresijos komplikacija – savižudybė).
Taigi pogimdyminę depresiją reikia vertinti rimtai ir pradėti ją gydyti kaip galima anksčiau, kad būtų padaryta kuo mažesnė žala ir jaunai mamai, ir kūdikiui.
Antidepresantai gana veiksmingai gydo pogimdyminę depresiją, bet daug moterų nenoriai ima jų vartoti. Tai suprantama tada, kai mama maitina kūdikį krūtimi. Esant lengviems simptomams, gali padėti psichoterapija, šviesos terapija, įvairių pagalbos grupių (pvz., nėščiųjų savitarpio paramos grupės) lankymas, fiziniai užsiėmimai, plaukymas, natūralios gydymo priemonės (pvz., melisos, jonažolių arbata).
Moteris po gimdymo turėtų gauti kaip galima didesnę dvasinę ir fizinę paramą iš artimųjų – jai reikia pakankamo poilsio, miego. Tačiau, pasireiškus minėtiems simptomams, reikia nedelsiant kreiptis pagalbos į gydytoją, nes tik gydymas padės išvengti dar sunkesnės depresijos.
Labai svarbu, kad motina po gimdymo gautų pakankamą namiškių paramą ir rūpestį. Kai kurie naujagimiai reikalauja iš tėvų (ypač mamos) labai daug dėmesio, juos auginančios mamos dažnai sako, kad jaučiasi vienišos su savo vaiku, tarsi izoliuotos nuo viso pasaulio. Taigi jaunai mamai reikia ir fizinės, ir dvasinės namiškių paramos, paskatinimo, nuraminimo. Kas nors turėtų pavaduoti ją valandėlę kitą prie kūdikio, kad moteris turėtų laiko pabendrauti su draugais ir pažįstamais, išeiti pasivaikščioti ar tiesiog pabūti viena su savimi, pailsėti.
Senais lakais pas gydytoją apsilankęs pacientas pirmiausia išgirsdavo: „Parodykite liežuvį“. Gydytojas iš visų pusių atidžiai apžiūrėdavo šį svarbų organą ir bandydavo nustatyti diagnozę. Senovės gydytojai liežuvį pelnytai laikė organizmo veidrodžiu ir pagal liežuvio paviršiaus pakitimus mokėjo gana tiksliai diagnozuoti vidaus organų sutrikimus dar iki atsirandant pirmiesiems ligos simptomams. ...
Skaityti daugiau„Kartais man ima trūkčioti akies voką. Nemalonus pojūtis. Kodėl tai atsitinka ir kaip galima būtų to išvengti?“ – klausia mūsų skaitytojas Alvydas Bradauskas iš Birštono, dirbantis programuotoju. Apie nervinį tiką kalbamės su klinikos „Corpus sanum“ gydytoja oftalmologe Doloresa Margelevičiene....
Skaityti daugiauKepenys – pagrindinis organas, valantis mūsų organizmą nuo toksinų, kurie vis labiau mus atakuoja. Toks jau šiuolaikinis pasaulis: užterštas oras ir maistas, infekcijos, stresas. O kur dar riebus maistas, nereguliari mityba, persivalgymas, alkoholis. Visa tai – dažno iš mūsų kasdieniai palydovai ir riziką susirgti kepenų ligomis didinantys veiksniai. ...
Skaityti daugiauNėščiųjų priežiūra: kokie tyrimai būtini, kokie – pageidautini Nuotrauka, padaryta besilaukiančiai moteriai ultragarsinio tyrimo metu, – dažnai pirmoji mažylio albume. Tačiau būsimosios mamos neretai pageidauja, kad šis tyrimas būtų atliekamas kone per kiekvieną apsilankymą, ir tai lemia ne vien noras turėti dar vieną stebuklingą augimą fiksuojančią nuotrauką, bet ir rūpestis dėl vaikelio sveikatos. Ar jis gims sveikas? Ar atliekami visi būtini tyrimai? Kalbamės su medicinos centro MAX MEDA gydytoja akušere-ginekologe Daiva Keršulyte. ...
Skaityti daugiauVargina galvos skausmai, svaigimas? Tirpsta galūnės? Nerimą kelia kiti neurologiniai sutrikimai? Į šiuos ir kitus svarbius mūsų skaitytojams klausimus, kurių sulaukėme interneto svetainėje, „Facebook‘o“ puslapyje ir laiškuose redakcijai, atsako Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų gydytojas neurologas dr. Gintaras Kaubrys. Gydytojas pabrėžia, visi atsakymai – nėra oficiali gydytojo konsultacija, tik patarimai, nes diagnozė nustatoma matant žmogų, jį apklausiant ir ištiriant....
Skaityti daugiauŠviesusis ir dosnusis metų laikas! Pirmieji pavasario žalumynai, netrukus – vasaros žiedynai ir lapija, vėliau pabirsiančios vidurvasario ir rudenio subrandintos uogos... „Gamta sukūrė žmogui begalę augalų gyduolių, tai ir vartokime į sveikatą“, – linki Lietuvos sveikos gyvensenos ir natūralios medicinos rūmų Augalų gydomojo poveikio komiteto pirmininkas Vilniaus universiteto Onkologijos instituto Fitoterapijos laboratorijos vedėjas gydytojas fitoterapeutas Juozas Ruolia. ...
Skaityti daugiauVaikui reikia išrauti pieninius danukus tam, kad jų netyčia neprarytų. Suaugusiam kartais tenka pašalinti nuolatinius. Kodėl? Kaip atliekama ši atsakinga procedūra? Šiais ir kitais klausimais apie dantų traukimą konsultavo odontologijos klinikos „Neodenta“ burnos chirurgas Gvidas Jankauskas. ...
Skaityti daugiauMedikai ištyrė, kad 70 proc. žmonių retkarčiais patiria širdies aritmijas: susijaudinus, ištikus stresui ir pan. Aritmijos - širdies ritmo sutrikimas. Jos gali būti visai paprastos, neturėti jokios klinikinės reikšmės; kitos gali būti mirtinos. Apie šią ligą pasakoja gydytojas kardiologas, Širdies asociacijos narys Vitas VYŠNIAUSKAS....
Skaityti daugiauHigienos instituto Sveikatos informacijos centro Mirties priežasčių registro duomenimis, pagrindinė mirties priežasčių struktūra jau daugelį metų nesikeičia, o pirmoje vietoje ir toliau išlieka kraujotakos sistemos ligos. Štai 2011 m. nuo kraujotakos sistemos ligų mirė daugiau nei pusė visų mirusių asmenų, šios ligos daugiausia pakirto tiek vyrų, tiek moterų. Taigi tiek statistika, tiek sergamumo šiomis ligomis didėjimo ir jaunėjimo tendencijos verčia sunerimti ir ieškoti priemonių, kurios padėtų apsisaugoti. ...
Skaityti daugiauKodėl nereikia ir negalima vartoti anabolinių steroidų Pokalbį apie anabolinių steroidų žalą, kai jie vartojami papildomai kaip fizinių jėgų ir ypatybių stimuliatoriai, profesorius Gintautas Kazanavčius pradėjo vienu pavyzdžiu. ...
Skaityti daugiauTracheitas – savarankiška liga ar pasireiškianti sergant kitomis ligomis? Kokie jos simptomai? Ar ji sukelia krūtinės skausmus, spazmus ar kitokį diskomfortą krūtinės ląstos srityje ar už jos? Kuo tracheitas skiriasi nuo bronchito? Ar ši liga pavojingesnė? Galbūt šalia medikamentinio tracheito gydymo yra žinoma ir sveikimą pagreitinančių liaudiškų būdų? Į šiuos ir kitus mūsų skaitytojams svarbius klausimus atsako Alergijos klinikos CD8 klinika gydytoja alergologė ir klinikinė imunologė medicinos mokslų daktarė docentė Jūratė Staikūnienė (www.cd8klinika.lt)....
Skaityti daugiauHimalaya Herbals natūralūs, veiksmingi ir saugūs produktai yra gaminami iš kruopščiai atrinktų Himalajų kalnų papėdėse augančių vaistažolių, griežtai laikantis senųjų Ajurvedos tradicijų, todėl yra ypač veiksmingi ir stebina unikaliomis savybėmis....
Skaityti daugiauEglę ir Darių Kauneckus dauguma žino kaip Ajurvedos pradininkus Lietuvoje. Jau prieš daugelį metų jie susidomėjo ezoterika, pradėjo ieškoti atsakymų į klausimus, kas aš esu, iš kur atėjau ir kokia mano paskirtis šiame gyvenime. Tačiau svarbiausia priežastis, paskatinusi ieškoti Ajurvedos žinių, – šeimos sukūrimas. Eglė pasakoja, kad jiems buvo labai svarbu palanki dvasinė ir fizinė aplinka, norėjosi švariai pradėti, nešioti, auginti savo atžalas, rūpintis jų sveikata ir dvasiniu gyvenimu. Kai susikaupė tikrai nemažai žinių ir patirties, atėjo ir natūralus noras dalinti. Taip atsirado Ajurvedos centras SPA Shanti, vienijantis norinčiuosius eiti savęs pažinimo, tobulėjimo, fizinės ir dvasinės sveikatos stiprinimo keliu. ...
Skaityti daugiauGana dažnai moterys nežino ar neįvertina, kad plaukus galima visam laikui sugadinti net vieną kartą juos nudažius netinkamai. Tada naudojant net ir pačias geriausias plaukų priežiūros priemones nepavyks išsaugoti nei spalvos, nei pageidaujamo estetinio vaizdo, o dar blogiau, kad smarkiai pakenksime plaukams. Kirpėjos stilistės Džiuljetos Petrulienės šį kartą klausiame, ką patartų moterims, norinčioms daugiau ar mažiau radikaliai pakeisti savo plaukų spalvą. ...
Skaityti daugiauAr tikrai vasarą išsimaudymas šaltoje jūroje gali paguldyti į lovą? Kuo pavojingas skersvėjis ir šaltos jūros bangos mūsų raumenims ir ar tai vienintelės priežastys, kurios lemia susirgimą nervų šaknelių uždegimu? Kaip kovoti su nepakeliamu skausmu, kurį gali sukelti šis sveikatos sutrikimas ir į kitus klausimus šia tema atsako Fizinės medicinos ir reabilitacijos centro direktorė bei gydytoja reabitologė GINTARĖ VAITKIENĖ....
Skaityti daugiauKažkada labai seniai laukinis žirnio protėvis užaugo Viduržiemio jūros regione. Patys pirmieji daržininkai žirnius augino dar pirmykštėje bendruomenėje. Žirniais garsusis gydytojas Hipokratas gydė anemiją, nutukimą, širdies ligas. Kokių naudingų savybių turi ši ankštinė daržovė ir kodėl ją verta valgyti ir mums?...
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę