Kelionių organizatorius „Ditmos projektai“ kviečia dalyvauti sveikatinimo programoje Slovakijoje ir atgauti dvasinę bei fizinę pusiausvyrą, išsivalyti organizmą, pailsėti nuo gyvenimo kasdienybės. Kelionės metu turėsite galimybę atsipalaiduoti, užmiršti varginančias mintis, sustiprėti dvasiškai, išmokti jogos asanų (pozų), taisyklingo kvėpavimo, sužinoti apie jų poveikį ir naudą ne tik fiziniam kūnui, bet ir dvasiai. Dalyvausite savianalizės seansuose, kuriuos ves patyrę psichologai. Keliaudami po kalnus pėsčiomis ir maudydamiesi šaltame ežerų vandenyje, sutvirtėsite fiziškai. Kelionės metu atsikratysite kelių nereikalingų kilogramų, nes valgysite sveiką, pagal mitybos principus suderintą maistą, kurio pagrindą sudaro grūdinės kultūros, vaisiai, daržovės, mėgausitės aromatingomis žolelių arbatomis. Grįšite linksmi, pailsėję, sulieknėję ir įdegę saulutėje.
Slovakijoje jūsų laukia ir turininga 9 dienų programa. Kelionės dalyviai apgyvendinami kempinge, kurio teritorijoje veikia barai, restoranai, baseinas. Visos kelionės metu bus tiekiamas tik sveikas maistas, kurį gaminant vartojamas tyras kalnų vanduo.
Žygiai per kalnus ir įspūdingi gamtos vaizdai – puiki galimybė įsigilinti į save, atsipalaiduoti, užsimiršti. Siūlomos nepamirštamos kelionės į Skalneto Pleso ežero apylinkes, kopimas į Satan, Lomnicky Štit, Velka Svistovka, Solisko viršūnes, kur atsiveria nuostabi kalnų panorama, žygiai į Tatranską Lomnicą, Stary Smokovec, Štrebską Pleso, Mlynicką Doliną, akis džiugins nuostabūs krioklių vaizdai. Puikią savijautą sukels maudynės šaltame ežero vandenyje. Norintieji vyksta į Vrbov miestelio terminius baseinus.
Kiekviena diena prasidės jogos pratybomis, jos bus pradedamos ir baigiamos mantros giedojimu sanskrito kalba. Profesionalūs jogos mokytojai išmokys pagrindinių asanų (pozų) ir ypač svarbų pratimų kompleksą – Saulės pasveikinimą. Saulės pasveikinimas išmankština visą kūną prieš pradedant asanas. Tai dvylika pozų, atliekamų gracingai, eilės tvarka, kaip vienas besitęsiantis pratimas. Kiekviena poza atsveria prieš tai buvusią, ištempdama kūną įvairiomis kryptimis, jų metu išplečiama bei sutraukiama krūtinė, reguliuojamas kvėpavimas. Kasdien atliekamas šis pratimas suteiks lankstumą stuburui ir sąnariams, liemuo taps grakštus.
Turiningai užbaigti kiekvieną dieną padės psichologo vedami savianalizės užsiėmimai, vakaronės prie laužo.
KELIONĖS KAINA: 720 Lt
Į kelionės kainą įskaičiuota:
• Kelionė patogiu autobusu.
• Sveikatos draudimas kelionės metu.
• Grupės vadovo-gido, psichologo, jogos mokytojo, kalnų vadovo paslaugos.
• 6 nakvynės kempinge palapinėse.
• Ekskursijos programa.
Papildomos išlaidos:
• Medicininių išlaidų draudimas 32 Lt.
• Bilietai keltuvui, baseinui, traukinukui ir autobusui ~ 70 Lt.
• Maistui ~ 70 Lt.
• Procedūros sanatorijoje ~ 60 Lt.
•.Norintiems nakvoti kempingo nameliuose 6 nakvynės:
300 Lt suaugusiems, 260 Lt vaikams.
Objektų lankymo tvarka ir bilietų kainos gali keistis.
Artimiausios kelionės – birželio 22 - 30 d. ir rugpjučio 15 - 23 d.
Registruokitės jau dabar!
Ukraina žymi „žaliuoju auksu“ – miškais, sodais, vynuogynais, nepakartojamais kalnais ir slėniais. Ypač žavi Ukrainos Karpatai – vidurinioji didingo Vakarų Karpatų kalnyno grandis. Jo aukščiausios viršūnės – Goverla (2061 m), Petros (2020 m), Pop Ivan (2026 m).
Ukrainoje jūsų laukia ir turininga 9 dienų programa. Kelionės metu apsistosite kurortinio kalnų miestelio Jaremčia pensione, įsikūrusiame nuostabiame Karpatų kampelyje 525–560 m aukštyje. Tai viena įdomiausių Ukrainos vietų, kur galima puikiai pailsėti, susipažinti su vietine istorija ir kultūra.
Siūlomi apžvalginiai žygiai po apylinkes, išvysite Dovbušo uolas, bus surengti žygiai pėsčiomis į Makovicą (987 m), Chamiak (1450 m), Goverla (2061 m), maudynės Jaremčios Prut upėje. Keliaujama bus grupelėmis po 10–14 žmonių Černogorų kalnagūbriu. Galėsite mėgautis sanatorijos procedūromis, maudynėmis gydomajame druskingame vandenyje. Žygiai sudėtingi tik esant blogam orui, bet prieinami kiekvienam sveikam žmogui be jokio specialaus pasiruošimo. Kelionių organizatorius „Ditmos projektai“ kviečia į stebuklingai gražių neaukštų kalnų ir nuostabių slėnių pasaulį.
Kas rytą vyksta jogos pratybos. Pratybos pradedamos ir baigiamos mantros giedojimu sanskrito kalba. Siūloma išmokti pagrindinių Sivananda jogos asanų ir taisyklingo kvėpavimo. Jogos pratybos pažadina sąmoningumą ir kūno kontrolę, išlaisvina nuo baimių ir padeda išsiugdyti didesnį pasitikėjimą. Taip pat vedami savianalizės užsiėmimai, psichologiniai pokalbiai, teorinis įvadas į meditaciją, atsipalaidavimo pratimai.
Sveikatinimo programoje ypač svarbi mityba, todėl ruošiamas tik sveikas maistas, kurį gaminant vartojamas tyras kalnų vanduo.
Esant prastam orui, siūlome užsukti pas vietinius gyventojus, ten galėsite pasiklausyti nacionalinio Karpatų regiono instrumento Trembitos, paragauti nacionalinių patiekalų su ožkos, avių sūriais.
KELIONĖS KAINA: 799 Lt
Į kelionės kainą įskaičiuota:
• Kelionė patogiu autobusu.
• Grupės vadovo-gido, psichologo, jogos mokytojo, kalnų vadovo paslaugos.
• 6 nakvynės pensione.
• Ekskursijos programa.
Papildomos išlaidos:
• Medicininių išlaidų draudimas 32 Lt.
• Bilietai keltuvui, mikroautobusui,
nacionalio parko mokestis ~ 70 Lt.
• Maistui ~ 70 Lt.
• Procedūros sanatorijoje ~ 60 Lt.
Objektų lankymo tvarka ir bilietų kainos gali keistis.
Artimiausi kelionė – liepos 4-12 d.
Registruokitės jau dabar!
Išsamesnė informacija
„Ditmos projektai”
Tel.: 8 5 2627887
El.p.: roberta@ditma.lt
www.ditma.lt
Senais lakais pas gydytoją apsilankęs pacientas pirmiausia išgirsdavo: „Parodykite liežuvį“. Gydytojas iš visų pusių atidžiai apžiūrėdavo šį svarbų organą ir bandydavo nustatyti diagnozę. Senovės gydytojai liežuvį pelnytai laikė organizmo veidrodžiu ir pagal liežuvio paviršiaus pakitimus mokėjo gana tiksliai diagnozuoti vidaus organų sutrikimus dar iki atsirandant pirmiesiems ligos simptomams. ...
Skaityti daugiau„Kartais man ima trūkčioti akies voką. Nemalonus pojūtis. Kodėl tai atsitinka ir kaip galima būtų to išvengti?“ – klausia mūsų skaitytojas Alvydas Bradauskas iš Birštono, dirbantis programuotoju. Apie nervinį tiką kalbamės su klinikos „Corpus sanum“ gydytoja oftalmologe Doloresa Margelevičiene....
Skaityti daugiauKepenys – pagrindinis organas, valantis mūsų organizmą nuo toksinų, kurie vis labiau mus atakuoja. Toks jau šiuolaikinis pasaulis: užterštas oras ir maistas, infekcijos, stresas. O kur dar riebus maistas, nereguliari mityba, persivalgymas, alkoholis. Visa tai – dažno iš mūsų kasdieniai palydovai ir riziką susirgti kepenų ligomis didinantys veiksniai. ...
Skaityti daugiauNėščiųjų priežiūra: kokie tyrimai būtini, kokie – pageidautini Nuotrauka, padaryta besilaukiančiai moteriai ultragarsinio tyrimo metu, – dažnai pirmoji mažylio albume. Tačiau būsimosios mamos neretai pageidauja, kad šis tyrimas būtų atliekamas kone per kiekvieną apsilankymą, ir tai lemia ne vien noras turėti dar vieną stebuklingą augimą fiksuojančią nuotrauką, bet ir rūpestis dėl vaikelio sveikatos. Ar jis gims sveikas? Ar atliekami visi būtini tyrimai? Kalbamės su medicinos centro MAX MEDA gydytoja akušere-ginekologe Daiva Keršulyte. ...
Skaityti daugiauVargina galvos skausmai, svaigimas? Tirpsta galūnės? Nerimą kelia kiti neurologiniai sutrikimai? Į šiuos ir kitus svarbius mūsų skaitytojams klausimus, kurių sulaukėme interneto svetainėje, „Facebook‘o“ puslapyje ir laiškuose redakcijai, atsako Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų gydytojas neurologas dr. Gintaras Kaubrys. Gydytojas pabrėžia, visi atsakymai – nėra oficiali gydytojo konsultacija, tik patarimai, nes diagnozė nustatoma matant žmogų, jį apklausiant ir ištiriant....
Skaityti daugiauŠviesusis ir dosnusis metų laikas! Pirmieji pavasario žalumynai, netrukus – vasaros žiedynai ir lapija, vėliau pabirsiančios vidurvasario ir rudenio subrandintos uogos... „Gamta sukūrė žmogui begalę augalų gyduolių, tai ir vartokime į sveikatą“, – linki Lietuvos sveikos gyvensenos ir natūralios medicinos rūmų Augalų gydomojo poveikio komiteto pirmininkas Vilniaus universiteto Onkologijos instituto Fitoterapijos laboratorijos vedėjas gydytojas fitoterapeutas Juozas Ruolia. ...
Skaityti daugiauVaikui reikia išrauti pieninius danukus tam, kad jų netyčia neprarytų. Suaugusiam kartais tenka pašalinti nuolatinius. Kodėl? Kaip atliekama ši atsakinga procedūra? Šiais ir kitais klausimais apie dantų traukimą konsultavo odontologijos klinikos „Neodenta“ burnos chirurgas Gvidas Jankauskas. ...
Skaityti daugiauMedikai ištyrė, kad 70 proc. žmonių retkarčiais patiria širdies aritmijas: susijaudinus, ištikus stresui ir pan. Aritmijos - širdies ritmo sutrikimas. Jos gali būti visai paprastos, neturėti jokios klinikinės reikšmės; kitos gali būti mirtinos. Apie šią ligą pasakoja gydytojas kardiologas, Širdies asociacijos narys Vitas VYŠNIAUSKAS....
Skaityti daugiauHigienos instituto Sveikatos informacijos centro Mirties priežasčių registro duomenimis, pagrindinė mirties priežasčių struktūra jau daugelį metų nesikeičia, o pirmoje vietoje ir toliau išlieka kraujotakos sistemos ligos. Štai 2011 m. nuo kraujotakos sistemos ligų mirė daugiau nei pusė visų mirusių asmenų, šios ligos daugiausia pakirto tiek vyrų, tiek moterų. Taigi tiek statistika, tiek sergamumo šiomis ligomis didėjimo ir jaunėjimo tendencijos verčia sunerimti ir ieškoti priemonių, kurios padėtų apsisaugoti. ...
Skaityti daugiauKodėl nereikia ir negalima vartoti anabolinių steroidų Pokalbį apie anabolinių steroidų žalą, kai jie vartojami papildomai kaip fizinių jėgų ir ypatybių stimuliatoriai, profesorius Gintautas Kazanavčius pradėjo vienu pavyzdžiu. ...
Skaityti daugiauTracheitas – savarankiška liga ar pasireiškianti sergant kitomis ligomis? Kokie jos simptomai? Ar ji sukelia krūtinės skausmus, spazmus ar kitokį diskomfortą krūtinės ląstos srityje ar už jos? Kuo tracheitas skiriasi nuo bronchito? Ar ši liga pavojingesnė? Galbūt šalia medikamentinio tracheito gydymo yra žinoma ir sveikimą pagreitinančių liaudiškų būdų? Į šiuos ir kitus mūsų skaitytojams svarbius klausimus atsako Alergijos klinikos CD8 klinika gydytoja alergologė ir klinikinė imunologė medicinos mokslų daktarė docentė Jūratė Staikūnienė (www.cd8klinika.lt)....
Skaityti daugiauHimalaya Herbals natūralūs, veiksmingi ir saugūs produktai yra gaminami iš kruopščiai atrinktų Himalajų kalnų papėdėse augančių vaistažolių, griežtai laikantis senųjų Ajurvedos tradicijų, todėl yra ypač veiksmingi ir stebina unikaliomis savybėmis....
Skaityti daugiauEglę ir Darių Kauneckus dauguma žino kaip Ajurvedos pradininkus Lietuvoje. Jau prieš daugelį metų jie susidomėjo ezoterika, pradėjo ieškoti atsakymų į klausimus, kas aš esu, iš kur atėjau ir kokia mano paskirtis šiame gyvenime. Tačiau svarbiausia priežastis, paskatinusi ieškoti Ajurvedos žinių, – šeimos sukūrimas. Eglė pasakoja, kad jiems buvo labai svarbu palanki dvasinė ir fizinė aplinka, norėjosi švariai pradėti, nešioti, auginti savo atžalas, rūpintis jų sveikata ir dvasiniu gyvenimu. Kai susikaupė tikrai nemažai žinių ir patirties, atėjo ir natūralus noras dalinti. Taip atsirado Ajurvedos centras SPA Shanti, vienijantis norinčiuosius eiti savęs pažinimo, tobulėjimo, fizinės ir dvasinės sveikatos stiprinimo keliu. ...
Skaityti daugiauGana dažnai moterys nežino ar neįvertina, kad plaukus galima visam laikui sugadinti net vieną kartą juos nudažius netinkamai. Tada naudojant net ir pačias geriausias plaukų priežiūros priemones nepavyks išsaugoti nei spalvos, nei pageidaujamo estetinio vaizdo, o dar blogiau, kad smarkiai pakenksime plaukams. Kirpėjos stilistės Džiuljetos Petrulienės šį kartą klausiame, ką patartų moterims, norinčioms daugiau ar mažiau radikaliai pakeisti savo plaukų spalvą. ...
Skaityti daugiauAr tikrai vasarą išsimaudymas šaltoje jūroje gali paguldyti į lovą? Kuo pavojingas skersvėjis ir šaltos jūros bangos mūsų raumenims ir ar tai vienintelės priežastys, kurios lemia susirgimą nervų šaknelių uždegimu? Kaip kovoti su nepakeliamu skausmu, kurį gali sukelti šis sveikatos sutrikimas ir į kitus klausimus šia tema atsako Fizinės medicinos ir reabilitacijos centro direktorė bei gydytoja reabitologė GINTARĖ VAITKIENĖ....
Skaityti daugiauKažkada labai seniai laukinis žirnio protėvis užaugo Viduržiemio jūros regione. Patys pirmieji daržininkai žirnius augino dar pirmykštėje bendruomenėje. Žirniais garsusis gydytojas Hipokratas gydė anemiją, nutukimą, širdies ligas. Kokių naudingų savybių turi ši ankštinė daržovė ir kodėl ją verta valgyti ir mums?...
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę