){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Širdis – kraują varantis organas. Nuo tinkamo jos darbo priklauso kraujotakos sistemos funkcionavimas ir bendra organizmo būklė. Nesubalansuota mityba (per daug kalorijų, riebalų, druskos, per mažai vitaminų ir mineralinių medžiagų) ir nesveika gyvensena (judėjimo stoka, nuolatinė psichinė įtampa, rūkymas) skatina širdies ligas.
Krūtinės skausmai, stipriai plakanti širdis, silpnumas – tai gali būti požymiai, kad jūsų organizmui trūksta kalio ir magnio.
Nepakeičiamas mineralas kalis gyvybiškai svarbus kiekvienai ląstelei funkcionuoti. Jis palaiko reikiamą magnio kiekį ir funkciją organizme. Magnis – svarbiausias širdį maitinantis mikroelementas. Magnis reguliuoja širdies susitraukimų dažnį, stabilizuoja širdies ritmą, atpalaiduoja širdies raumenį, aprūpina ląsteles energija ir gerina kraujotaką. Jei vieno iš šių mineralų kiekis organizme sumažėja, tai ir kito paprastai trūksta.
Rūpestinga vitaminų šeima „Gamtos namai” pristato naują kalio ir magnio kompleksą širdies veiklai gerinti – „Kardiokalį”.
Kalio trūksta, kai organizmas nepakankamai jo gauna su maistu arba netenka geriant daug alkoholio ir stiprios kavos, vartojant per daug druskos, nes joje yra daug kalio antagonisto natrio. Trečdalį energijos organizmas sunaudoja kalio ir natrio santykiui ląstelėse palaikyti.
Kai organizme trūksta kalio, gali sutrikti širdies veikla, sumažėti kraujospūdis, nusilpti raumenys, atsirasti nuovargis, mieguistumas, bendras silpnumas, psichinis ir fizinis išsekimas. Kai moterims nepakanka magnio, padidėja nevaisingumo ar priešlaikinio gimdymo rizika.
Pritrūkus magnio, žmogus greitai pavargsta, būna blogos nuotaikos, apatiškas, atsiranda irzlumas, naktinis kojų mėšlungis širdies ir raumenų skausmai, širdies ritmo sutikimų, padidėja arterinis kraujospūdis.
Pavojingai mažas kalio kiekis kraujyje gali atsirasti dėl vėmimo, viduriavimo, gausaus prakaitavimo (karščiuojant, sportuojant, klimakteriniu periodu) ar traumos. Tačiau pagrindinė kalio trūkumo priežastis – širdies ir kraujagyslių ligoms gydyti vartojami šlapimo išsiskyrimą skatinantys vaistai, nes jie kartu su skysčiais iš organizmo pašalina ir kalį. Kalio gali trūkti ilgai vartojant vidurių užkietėjimą gydančių vaistų ir hormoninių preparatų.
Sergant hipertenzija, širdies nepakankamumu, tinstant kojoms, paakiams ar kitiems audiniams, rekomenduojama vartoti mažiau druskos ir ją pakeisti tokia, kurios sudėtyje yra du kalio jonai ir vienas natrio. Atliktų tyrimų rezultatai parodė, kad, norint sumažinti kraujospūdį, būtina ne tik riboti druskos (natrio) vartojimą, bet ir papildomai gerti kalio. Kalis ir magnis skatina natrio, o kartu su juo ir vandens pertekliaus pasišalinimą iš organizmo. Tada normalizuojasi kraujospūdis, pagerėja organų kraujotaka ir aprūpinimas deguonimi, mažėja tinimai.
Rūpestinga vitaminų šeima „Gamtos namai” rekomenduoja naują kalio ir magnio preparatą – „Kardiokalį”. Tai puikus dviejų puikiai subalansuotų, vienas kitą papildančių širdžiai būtinų mikroelementų derinys. Tabletės padengtos rūgštims atsparia plėvele, todėl nedirgina skrandžio. Organizmo aprūpinimas kaliu bei magniu ir normalaus jų kiekio palaikymas organizme – svarbiausias dalykas norint išvengti širdies ligų ir išsaugoti puikią savijautą bei gerą nuotaiką.
Senais lakais pas gydytoją apsilankęs pacientas pirmiausia išgirsdavo: „Parodykite liežuvį“. Gydytojas iš visų pusių atidžiai apžiūrėdavo šį svarbų organą ir bandydavo nustatyti diagnozę. Senovės gydytojai liežuvį pelnytai laikė organizmo veidrodžiu ir pagal liežuvio paviršiaus pakitimus mokėjo gana tiksliai diagnozuoti vidaus organų sutrikimus dar iki atsirandant pirmiesiems ligos simptomams. ...
Skaityti daugiau„Kartais man ima trūkčioti akies voką. Nemalonus pojūtis. Kodėl tai atsitinka ir kaip galima būtų to išvengti?“ – klausia mūsų skaitytojas Alvydas Bradauskas iš Birštono, dirbantis programuotoju. Apie nervinį tiką kalbamės su klinikos „Corpus sanum“ gydytoja oftalmologe Doloresa Margelevičiene....
Skaityti daugiauKepenys – pagrindinis organas, valantis mūsų organizmą nuo toksinų, kurie vis labiau mus atakuoja. Toks jau šiuolaikinis pasaulis: užterštas oras ir maistas, infekcijos, stresas. O kur dar riebus maistas, nereguliari mityba, persivalgymas, alkoholis. Visa tai – dažno iš mūsų kasdieniai palydovai ir riziką susirgti kepenų ligomis didinantys veiksniai. ...
Skaityti daugiauNėščiųjų priežiūra: kokie tyrimai būtini, kokie – pageidautini Nuotrauka, padaryta besilaukiančiai moteriai ultragarsinio tyrimo metu, – dažnai pirmoji mažylio albume. Tačiau būsimosios mamos neretai pageidauja, kad šis tyrimas būtų atliekamas kone per kiekvieną apsilankymą, ir tai lemia ne vien noras turėti dar vieną stebuklingą augimą fiksuojančią nuotrauką, bet ir rūpestis dėl vaikelio sveikatos. Ar jis gims sveikas? Ar atliekami visi būtini tyrimai? Kalbamės su medicinos centro MAX MEDA gydytoja akušere-ginekologe Daiva Keršulyte. ...
Skaityti daugiauVargina galvos skausmai, svaigimas? Tirpsta galūnės? Nerimą kelia kiti neurologiniai sutrikimai? Į šiuos ir kitus svarbius mūsų skaitytojams klausimus, kurių sulaukėme interneto svetainėje, „Facebook‘o“ puslapyje ir laiškuose redakcijai, atsako Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų gydytojas neurologas dr. Gintaras Kaubrys. Gydytojas pabrėžia, visi atsakymai – nėra oficiali gydytojo konsultacija, tik patarimai, nes diagnozė nustatoma matant žmogų, jį apklausiant ir ištiriant....
Skaityti daugiauŠviesusis ir dosnusis metų laikas! Pirmieji pavasario žalumynai, netrukus – vasaros žiedynai ir lapija, vėliau pabirsiančios vidurvasario ir rudenio subrandintos uogos... „Gamta sukūrė žmogui begalę augalų gyduolių, tai ir vartokime į sveikatą“, – linki Lietuvos sveikos gyvensenos ir natūralios medicinos rūmų Augalų gydomojo poveikio komiteto pirmininkas Vilniaus universiteto Onkologijos instituto Fitoterapijos laboratorijos vedėjas gydytojas fitoterapeutas Juozas Ruolia. ...
Skaityti daugiauVaikui reikia išrauti pieninius danukus tam, kad jų netyčia neprarytų. Suaugusiam kartais tenka pašalinti nuolatinius. Kodėl? Kaip atliekama ši atsakinga procedūra? Šiais ir kitais klausimais apie dantų traukimą konsultavo odontologijos klinikos „Neodenta“ burnos chirurgas Gvidas Jankauskas. ...
Skaityti daugiauMedikai ištyrė, kad 70 proc. žmonių retkarčiais patiria širdies aritmijas: susijaudinus, ištikus stresui ir pan. Aritmijos - širdies ritmo sutrikimas. Jos gali būti visai paprastos, neturėti jokios klinikinės reikšmės; kitos gali būti mirtinos. Apie šią ligą pasakoja gydytojas kardiologas, Širdies asociacijos narys Vitas VYŠNIAUSKAS....
Skaityti daugiauHigienos instituto Sveikatos informacijos centro Mirties priežasčių registro duomenimis, pagrindinė mirties priežasčių struktūra jau daugelį metų nesikeičia, o pirmoje vietoje ir toliau išlieka kraujotakos sistemos ligos. Štai 2011 m. nuo kraujotakos sistemos ligų mirė daugiau nei pusė visų mirusių asmenų, šios ligos daugiausia pakirto tiek vyrų, tiek moterų. Taigi tiek statistika, tiek sergamumo šiomis ligomis didėjimo ir jaunėjimo tendencijos verčia sunerimti ir ieškoti priemonių, kurios padėtų apsisaugoti. ...
Skaityti daugiauKodėl nereikia ir negalima vartoti anabolinių steroidų Pokalbį apie anabolinių steroidų žalą, kai jie vartojami papildomai kaip fizinių jėgų ir ypatybių stimuliatoriai, profesorius Gintautas Kazanavčius pradėjo vienu pavyzdžiu. ...
Skaityti daugiauTracheitas – savarankiška liga ar pasireiškianti sergant kitomis ligomis? Kokie jos simptomai? Ar ji sukelia krūtinės skausmus, spazmus ar kitokį diskomfortą krūtinės ląstos srityje ar už jos? Kuo tracheitas skiriasi nuo bronchito? Ar ši liga pavojingesnė? Galbūt šalia medikamentinio tracheito gydymo yra žinoma ir sveikimą pagreitinančių liaudiškų būdų? Į šiuos ir kitus mūsų skaitytojams svarbius klausimus atsako Alergijos klinikos CD8 klinika gydytoja alergologė ir klinikinė imunologė medicinos mokslų daktarė docentė Jūratė Staikūnienė (www.cd8klinika.lt)....
Skaityti daugiauHimalaya Herbals natūralūs, veiksmingi ir saugūs produktai yra gaminami iš kruopščiai atrinktų Himalajų kalnų papėdėse augančių vaistažolių, griežtai laikantis senųjų Ajurvedos tradicijų, todėl yra ypač veiksmingi ir stebina unikaliomis savybėmis....
Skaityti daugiauEglę ir Darių Kauneckus dauguma žino kaip Ajurvedos pradininkus Lietuvoje. Jau prieš daugelį metų jie susidomėjo ezoterika, pradėjo ieškoti atsakymų į klausimus, kas aš esu, iš kur atėjau ir kokia mano paskirtis šiame gyvenime. Tačiau svarbiausia priežastis, paskatinusi ieškoti Ajurvedos žinių, – šeimos sukūrimas. Eglė pasakoja, kad jiems buvo labai svarbu palanki dvasinė ir fizinė aplinka, norėjosi švariai pradėti, nešioti, auginti savo atžalas, rūpintis jų sveikata ir dvasiniu gyvenimu. Kai susikaupė tikrai nemažai žinių ir patirties, atėjo ir natūralus noras dalinti. Taip atsirado Ajurvedos centras SPA Shanti, vienijantis norinčiuosius eiti savęs pažinimo, tobulėjimo, fizinės ir dvasinės sveikatos stiprinimo keliu. ...
Skaityti daugiauGana dažnai moterys nežino ar neįvertina, kad plaukus galima visam laikui sugadinti net vieną kartą juos nudažius netinkamai. Tada naudojant net ir pačias geriausias plaukų priežiūros priemones nepavyks išsaugoti nei spalvos, nei pageidaujamo estetinio vaizdo, o dar blogiau, kad smarkiai pakenksime plaukams. Kirpėjos stilistės Džiuljetos Petrulienės šį kartą klausiame, ką patartų moterims, norinčioms daugiau ar mažiau radikaliai pakeisti savo plaukų spalvą. ...
Skaityti daugiauAr tikrai vasarą išsimaudymas šaltoje jūroje gali paguldyti į lovą? Kuo pavojingas skersvėjis ir šaltos jūros bangos mūsų raumenims ir ar tai vienintelės priežastys, kurios lemia susirgimą nervų šaknelių uždegimu? Kaip kovoti su nepakeliamu skausmu, kurį gali sukelti šis sveikatos sutrikimas ir į kitus klausimus šia tema atsako Fizinės medicinos ir reabilitacijos centro direktorė bei gydytoja reabitologė GINTARĖ VAITKIENĖ....
Skaityti daugiauKažkada labai seniai laukinis žirnio protėvis užaugo Viduržiemio jūros regione. Patys pirmieji daržininkai žirnius augino dar pirmykštėje bendruomenėje. Žirniais garsusis gydytojas Hipokratas gydė anemiją, nutukimą, širdies ligas. Kokių naudingų savybių turi ši ankštinė daržovė ir kodėl ją verta valgyti ir mums?...
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę