){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
L-karnitinas - viena svarbiausių “mažųjų” maisto medžiagų, kurių reikia širdžiai, raumenims, kepenims, galvos smegenims bei imuninės organizmo sistemos ląstelėms - taigi visoms ląstelėms, kurioms reikia daug energijos. Kai žmogus yra vegetaras, taip pat tais atvejais, kai laikomasi tam tikrų dietų ar sportuojama ir intensyviai treniruojamasi, gerokai padidėja L-karnitino stokos tikimybė. Šiam poreikiui patenkinti L-karnitino reikėtų vartoti papildomai. Kai su maistu negaunama pakankamai L-karnitino, sutrinka riebalų “deginimo” procesas, todėl audiniuose gali atsirasti daugiau riebalų sankaupų. Vartojant daugiau L-karnitino, šis riebalų perteklius lengviau sudeginamas. Tačiau, kad L-karnitino teigiamas poveikis pasireikštų maksimaliai, reikia ir kitų medžiagų: B grupės vitaminų, nikotinamido, vitamino E, pantoteno rūgšties, kofermento Q10, biotino, beta karotino, nakvišos aliejaus. Visų šių medžiagų yra Multifemin Carnitin Plus kapsulėse. Kad žmogus gautų daug karnitino, turi valgyti daug mėsos patiekalų, tačiau, be reikalingų medžiagų, gauna daug nereikalingų ir net žalingų, pvz., cholesterolio, gliuteno ir purino. Multifemin Carnitin Plus papildo mitybą išvengiant neigiamo per didelio mėsos kiekio valgymo pasekmių.
Kuo svarbi kiekviena i Multifemin Carnitin Plus sudedamųjų dalių?
Įvairiapusė vitaminų pagalba
B grupės vitaminai svarbūs odos funkcijoms, o dauguma jų dalyvauja fermentinėse angliavandenių, riebalų ir baltymų apykaitos reakcijose, be to, jų reikia naujų ląstelių struktūroms atsirasti.
Vitaminas B1 būtinas energijos apykaitos reakcijoms.
Vitaminas B2 dalyvauja ir riebalų, ir baltymų, ir angliavandenių apykaitoje.
Vitaminas B6 dalyvauja aminorūgščių apykaitoje, svarbus nervų sistemai bei imuninėms reakcijoms.
Vitaminas B12 dalyvauja bręstant eritrocitams, augimo procese, jo reikia ląstelių citoplazmai formuotis.
Biotinas: yra fermentų sudedamoji dalis; jis dalyvauja tam tikrų aminorūgščių ir riebalų rūgščių apykaitoje. Kadangi biotinas stimuliuoja baltymo keratino apykaitą, tai teigiamai veikia odos, plaukų bei nagų augimą ir struktūrą.
Folio rūgštis dalyvauja ląstelių dalijimosi ir naujų ląstelių susidarymo procesuose.
Niacinas svarbus sintetinant ir skaidant angliavandenius, riebalų rūgštis ir aminorūgštis, nervų sistemos bei odos funkcijoms.
Pantoteno rūgštis, kaip koenzimo sudedamoji dalis, nepaprastai svarbi medžiagų apykaitai.
Vitaminas E mažina “laisvųjų radikalų” skaičių. Laisvieji radikalai - tai agresyvios, ląsteles pažeidžiančios molekulės. Kai kurios šių molekulių į ląstelę patenka iš išorės (dėl oro užterštumo ar ultravioletinių spindulių). Šis vitaminas apsaugo nuo oksidacijos polinesočiąsias riebalų rūgštis (pvz., gama linoleno rūgštį).
Beta karotinas - tai provitaminas, kuris vitaminu A paverčiamas tik žmogaus organizme. Šis procesas vyksta tuomet, kai organizmui reikia vitamino A. Todėl vartojant beta karotino, vitamino A perdozuoti neįmanoma. Vitaminas A saugo odą ir skatina ląstelių diferenciaciją, veikia kaip antioksidatorius.
Koenzimas Q10. Su maistu žmogaus kūnas gauna energijos. Kad ši energija virstų žmogaus kūno energija, turi vykti cheminė reakcija, kuri tegali vykti koenzimui Q10 dalyvaujant. Koenzimas Q10 labai svarbus organizmo energijai aktyvinti ir kartu gyvybingumui bei darbingumui užtikrinti.
• Kovojantiems su antsvoriu. Laikantis dietų ir sportuojant organizmas išsekinamas ir staigus svorio mažėjimas iš pradžių tikrai džiugina, tačiau grįžus prie įprastos gyvensenos ir mitybos numestas svoris labai greitai grįžta ar net padidėja. Nes laikantis dietos paprastai valgoma mažiau mėsos, kurioje yra L-karnitino, o jis reikalingas beveik visiems organams bei ląstelėms. Vartojant karnitino padidėja raumenų masė ir mažiau kaupiasi riebalų. Tačiau žmonės, kurie tikisi sureguliuoti svorį ir numesti nereikalingus kilogramus apsiribodami vien tik L-karnitino vartojimu, klysta. Būtina pakeisti mitybos įpročius, pasitelkti mankštą ir kantrybę.
• Patiriantiems didelius fizinius krūvius ir siekiantiems stabilizuoti imuninę organizmo sistemą. Tų žmonių, kuriems tenka patirti itin didelius fizinius krūvius (ypač sportininkų), imuninė organizmo sistema nusilpsta ir nepajėgia apsiginti nuo įvairių virusų ar bakterijų “atakų“. Moksliniai tyrimai rodo, kad L-karnitinas efektyviai gerina specifinių gynybinių organizmo ląstelių funkciją.
• Vegetarams. Šiems žmonėms kaip mėsos pakaitalo būtina vartoti L-karnitino.
• Besilaukiančioms kūdikio. Nėščiosioms rekomenduojama vartoti 1-3 g L-karnitino per parą, nes nėštumo laikotarpiu jo kiekis organizme smarkiai sumažėja.
Visais šiais atvejais paprastai padidėja ne tiktai karnitino, bet ir vitaminų poreikis, todėl Multifemin Carnitin Plus kapsulės itin naudingos. Šis preparatas suteikia organizmui stabilumo ir pagrindinių vitaminų.
Senais lakais pas gydytoją apsilankęs pacientas pirmiausia išgirsdavo: „Parodykite liežuvį“. Gydytojas iš visų pusių atidžiai apžiūrėdavo šį svarbų organą ir bandydavo nustatyti diagnozę. Senovės gydytojai liežuvį pelnytai laikė organizmo veidrodžiu ir pagal liežuvio paviršiaus pakitimus mokėjo gana tiksliai diagnozuoti vidaus organų sutrikimus dar iki atsirandant pirmiesiems ligos simptomams. ...
Skaityti daugiau„Kartais man ima trūkčioti akies voką. Nemalonus pojūtis. Kodėl tai atsitinka ir kaip galima būtų to išvengti?“ – klausia mūsų skaitytojas Alvydas Bradauskas iš Birštono, dirbantis programuotoju. Apie nervinį tiką kalbamės su klinikos „Corpus sanum“ gydytoja oftalmologe Doloresa Margelevičiene....
Skaityti daugiauKepenys – pagrindinis organas, valantis mūsų organizmą nuo toksinų, kurie vis labiau mus atakuoja. Toks jau šiuolaikinis pasaulis: užterštas oras ir maistas, infekcijos, stresas. O kur dar riebus maistas, nereguliari mityba, persivalgymas, alkoholis. Visa tai – dažno iš mūsų kasdieniai palydovai ir riziką susirgti kepenų ligomis didinantys veiksniai. ...
Skaityti daugiauNėščiųjų priežiūra: kokie tyrimai būtini, kokie – pageidautini Nuotrauka, padaryta besilaukiančiai moteriai ultragarsinio tyrimo metu, – dažnai pirmoji mažylio albume. Tačiau būsimosios mamos neretai pageidauja, kad šis tyrimas būtų atliekamas kone per kiekvieną apsilankymą, ir tai lemia ne vien noras turėti dar vieną stebuklingą augimą fiksuojančią nuotrauką, bet ir rūpestis dėl vaikelio sveikatos. Ar jis gims sveikas? Ar atliekami visi būtini tyrimai? Kalbamės su medicinos centro MAX MEDA gydytoja akušere-ginekologe Daiva Keršulyte. ...
Skaityti daugiauVargina galvos skausmai, svaigimas? Tirpsta galūnės? Nerimą kelia kiti neurologiniai sutrikimai? Į šiuos ir kitus svarbius mūsų skaitytojams klausimus, kurių sulaukėme interneto svetainėje, „Facebook‘o“ puslapyje ir laiškuose redakcijai, atsako Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų gydytojas neurologas dr. Gintaras Kaubrys. Gydytojas pabrėžia, visi atsakymai – nėra oficiali gydytojo konsultacija, tik patarimai, nes diagnozė nustatoma matant žmogų, jį apklausiant ir ištiriant....
Skaityti daugiauŠviesusis ir dosnusis metų laikas! Pirmieji pavasario žalumynai, netrukus – vasaros žiedynai ir lapija, vėliau pabirsiančios vidurvasario ir rudenio subrandintos uogos... „Gamta sukūrė žmogui begalę augalų gyduolių, tai ir vartokime į sveikatą“, – linki Lietuvos sveikos gyvensenos ir natūralios medicinos rūmų Augalų gydomojo poveikio komiteto pirmininkas Vilniaus universiteto Onkologijos instituto Fitoterapijos laboratorijos vedėjas gydytojas fitoterapeutas Juozas Ruolia. ...
Skaityti daugiauVaikui reikia išrauti pieninius danukus tam, kad jų netyčia neprarytų. Suaugusiam kartais tenka pašalinti nuolatinius. Kodėl? Kaip atliekama ši atsakinga procedūra? Šiais ir kitais klausimais apie dantų traukimą konsultavo odontologijos klinikos „Neodenta“ burnos chirurgas Gvidas Jankauskas. ...
Skaityti daugiauMedikai ištyrė, kad 70 proc. žmonių retkarčiais patiria širdies aritmijas: susijaudinus, ištikus stresui ir pan. Aritmijos - širdies ritmo sutrikimas. Jos gali būti visai paprastos, neturėti jokios klinikinės reikšmės; kitos gali būti mirtinos. Apie šią ligą pasakoja gydytojas kardiologas, Širdies asociacijos narys Vitas VYŠNIAUSKAS....
Skaityti daugiauHigienos instituto Sveikatos informacijos centro Mirties priežasčių registro duomenimis, pagrindinė mirties priežasčių struktūra jau daugelį metų nesikeičia, o pirmoje vietoje ir toliau išlieka kraujotakos sistemos ligos. Štai 2011 m. nuo kraujotakos sistemos ligų mirė daugiau nei pusė visų mirusių asmenų, šios ligos daugiausia pakirto tiek vyrų, tiek moterų. Taigi tiek statistika, tiek sergamumo šiomis ligomis didėjimo ir jaunėjimo tendencijos verčia sunerimti ir ieškoti priemonių, kurios padėtų apsisaugoti. ...
Skaityti daugiauKodėl nereikia ir negalima vartoti anabolinių steroidų Pokalbį apie anabolinių steroidų žalą, kai jie vartojami papildomai kaip fizinių jėgų ir ypatybių stimuliatoriai, profesorius Gintautas Kazanavčius pradėjo vienu pavyzdžiu. ...
Skaityti daugiauTracheitas – savarankiška liga ar pasireiškianti sergant kitomis ligomis? Kokie jos simptomai? Ar ji sukelia krūtinės skausmus, spazmus ar kitokį diskomfortą krūtinės ląstos srityje ar už jos? Kuo tracheitas skiriasi nuo bronchito? Ar ši liga pavojingesnė? Galbūt šalia medikamentinio tracheito gydymo yra žinoma ir sveikimą pagreitinančių liaudiškų būdų? Į šiuos ir kitus mūsų skaitytojams svarbius klausimus atsako Alergijos klinikos CD8 klinika gydytoja alergologė ir klinikinė imunologė medicinos mokslų daktarė docentė Jūratė Staikūnienė (www.cd8klinika.lt)....
Skaityti daugiauHimalaya Herbals natūralūs, veiksmingi ir saugūs produktai yra gaminami iš kruopščiai atrinktų Himalajų kalnų papėdėse augančių vaistažolių, griežtai laikantis senųjų Ajurvedos tradicijų, todėl yra ypač veiksmingi ir stebina unikaliomis savybėmis....
Skaityti daugiauEglę ir Darių Kauneckus dauguma žino kaip Ajurvedos pradininkus Lietuvoje. Jau prieš daugelį metų jie susidomėjo ezoterika, pradėjo ieškoti atsakymų į klausimus, kas aš esu, iš kur atėjau ir kokia mano paskirtis šiame gyvenime. Tačiau svarbiausia priežastis, paskatinusi ieškoti Ajurvedos žinių, – šeimos sukūrimas. Eglė pasakoja, kad jiems buvo labai svarbu palanki dvasinė ir fizinė aplinka, norėjosi švariai pradėti, nešioti, auginti savo atžalas, rūpintis jų sveikata ir dvasiniu gyvenimu. Kai susikaupė tikrai nemažai žinių ir patirties, atėjo ir natūralus noras dalinti. Taip atsirado Ajurvedos centras SPA Shanti, vienijantis norinčiuosius eiti savęs pažinimo, tobulėjimo, fizinės ir dvasinės sveikatos stiprinimo keliu. ...
Skaityti daugiauGana dažnai moterys nežino ar neįvertina, kad plaukus galima visam laikui sugadinti net vieną kartą juos nudažius netinkamai. Tada naudojant net ir pačias geriausias plaukų priežiūros priemones nepavyks išsaugoti nei spalvos, nei pageidaujamo estetinio vaizdo, o dar blogiau, kad smarkiai pakenksime plaukams. Kirpėjos stilistės Džiuljetos Petrulienės šį kartą klausiame, ką patartų moterims, norinčioms daugiau ar mažiau radikaliai pakeisti savo plaukų spalvą. ...
Skaityti daugiauAr tikrai vasarą išsimaudymas šaltoje jūroje gali paguldyti į lovą? Kuo pavojingas skersvėjis ir šaltos jūros bangos mūsų raumenims ir ar tai vienintelės priežastys, kurios lemia susirgimą nervų šaknelių uždegimu? Kaip kovoti su nepakeliamu skausmu, kurį gali sukelti šis sveikatos sutrikimas ir į kitus klausimus šia tema atsako Fizinės medicinos ir reabilitacijos centro direktorė bei gydytoja reabitologė GINTARĖ VAITKIENĖ....
Skaityti daugiauKažkada labai seniai laukinis žirnio protėvis užaugo Viduržiemio jūros regione. Patys pirmieji daržininkai žirnius augino dar pirmykštėje bendruomenėje. Žirniais garsusis gydytojas Hipokratas gydė anemiją, nutukimą, širdies ligas. Kokių naudingų savybių turi ši ankštinė daržovė ir kodėl ją verta valgyti ir mums?...
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę