Sportiniai drabužiai, kokius rinktis?

Dažnas iš mūsų sporto klube esame pajautę tą nemalonų prakaito kvapą. Natūralu, jog žmogus, kuomet sportuoja, išskiria nemalonų kvapą. Tiesa, vienų žmonių prakaito kvapas yra aitresnis, nei kitų. Nuo ko visa tai priklauso?

Prakaito kvapas priklauso ir nuo žmogaus organizmo (jei jis užterštas, prakaito kvapas bus aitresnis) ir nuo lyties (vyrų prakaito kvapas, žinoma, aitresnis) bei sportinių drabužių, kurie daugiau ar mažiau sugeria prakaitą.

Taigi, kaip išsirinkti sportinius drabužius, kurie padėtų mums bent kažkiek išvengti to nemalonaus prakaito kvapo?

Geriau sintetinius ar medvilninius sportinius drabužius rinktis?

Sportinių drabužių parduotuvėse itin gausus drabužių pasirinkimas ne vieną iš mūsų priverčia ilgesniam laikui sustoti ir pagalvoti, kokius sportinius drabužius pasirinkti sportui.

Dažnai intuicija verčia pasirinkti žinomų prekės ženklų sportinius rūbus: jie atrodo patrauklesni, o ir kokybė, dažniausiai, žinome, tokių drabužių bus neabejotina.

Kartais imame ir pasirenkame medvilninius sportinius drabužius, nes žinome, jog medvilnė – itin palanki medžiagia žmogaus kūnui, odai, tad neturėtų sukelti jokių alergijų ir kitų odos problemų. Bet retai kada susimąstome, kad būtent medvilniniai sportiniai drabužiai linkę labiau sukelti tą nemalonų prakaito kvapą nei sintetiniai.

Ką parodė vienas britų tyrimas?

Vienoje britų laidoje „Pasitikėk manimi, aš esu daktaras“ ( „Trust me I am a Doctor“) buvo atliktas tyrimas, kurio metu vienai grupei sportuojančių žmonių buvo duoti dėvėti sintetiniai drabužiai, kitai – medvilniniai.

Eksperimento rezultatai maloniai nustebino tyrėjus ir tyrimo dalyvius. Pasirodo, ta grupė žmonių, kurie vilkėjo sintetinius rūbus, skleidė ne tokį aitrų kvapą nei tie, kurie dėvėjo sporto metu medvilninius rūbus.

Atsakymą į klausimą, kodėl taip nutiko, padėjo surasti prakaito bakterijos mėginiai, kurie buvo ant abiejų grupių dalyvių sportinių drabužių.

Pasirodo, medvilniniai drabužiai daug geriau sugėrė prakaitą nei sintetiniai, tačiau ant sintetinių drabužių prakaito nesimatė, o ant medvilnių drabužių prakaito kvapas ryškiai matėsi,  tačiau medvilniniai drabužiai buvo ne tokia palanki terpė daugintis bakterijoms.

Tyrėjai nurodė, jog Micrococus bakterija daugiausiai dauginasi ant sintetinių audinių, o dėl šios bakterijos dauginimosi būtent ir atsiranda tas itin nemalonus kvapas.  

Taigi, prieš rinkdamiesi sportinius drabužius atsakykite sau į klausimą, ar geriau jaustis sausai ir dėvėti sintetinius rūbus, ar jaustis šlapiai ir dėvėti medvilninius sportinius drabužius? Tikriausiai, pasirinksite sintetinius sportinius drabužius, kurie greitai sugeria prakaitą ir nepalieka jokių prakaito žymių sporto metu.

Ir dar šis bei tas, ką reikėtų žinoti apie nemalonų prakaito kvapą

Dėl nemalonaus prakaito kvapo gali būti kalti ne tik sportiniai rūbai ar prasta higiena, bet ir užsiteršęs organizmas. Ne veltui sveikos mitybos specialistai rekomenduoja bent į mėnesį kartą daryti vienos dienos organizmo valymą, kurio metu visą dieną gerti vien tik skysčius ir valgyti itin mažai.

Taip pat dėl gausaus prakaitavimo gali būti kalta ir endokrininė žmogaus skydliaukės veikla. Sutrikusi skydliaukės veikla pasireiškia ne tik padidėjusiu jautrumu, svorio mažėjimu, širdies ritmo sutrikimais, bet ir itin gausiu prakaitavimu. Sutrikus endokrininei sistemai gali imti prakaituoti pažastys, delnai, kojos... Tad norint išvengti prakaitavimo reikia gydyti sutrikusią skydliaukės veiklą.

Sportas be prakaito kvapo – misija įmanoma?

Kuomet rinksitės sportinius drabužius, nepamirškite patikrinti jų sudėties bei visuomet ant etiketės ieškokite užrašo „dry fit“. Šis užrašas reiškia, kad medžiaga ypač gerai garina ir  sugeria prakaitą, neleidžia kūnui atvėsti ir sudrėkti.

L. Rimgailė

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai