Kojų venų ligos ir kineziterapija

Žmogui, sergančiam venų varikoze, geriausia kreiptis į atitinkamos srities specialistus, jie parinks tinkamiausius gydymo būdus. Tačiau galima būtų pasinaudoti keliais patarimais, kurie yra saugūs ir naudingi kiekvienam. Svarbiausias patarimas – judėti jums priimtina forma kasdien.
 

Labiausiai paplitusi kojų venų liga yra venų varikozė (išsiplėtimas). Šia liga susergama, kai sutrinka kraujo nutekėjimą reguliuojanti vožtuvų veikla arba venų sienelės yra labai silpnos.
Žmonės, sergantys venų varikoze, skundžiasi kojų skausmu, sunkumu, nuovargiu, patinimu, išsiplėtusiomis kojų venomis, trofinėmis opomis. Naktimis vargina mėšlungis.
 

 

Išsiplėtusių venų gydymas – dvejopas


Gali būti konservatyvus arba operacija. Kuris yra tinkamesnis konkrečiam pacientui, sprendžia tik gydytojas.
Gydant konservatyviai sėkmingai gali būti taikoma kineziterapija. Kineziterapija pagerina kraujotaką, stiprėja venų sienelės.
Venų varikozės atveju kineziterapijos tikslas yra suintensyvinti veninę kraujotaką. Šio tikslo galima siekti įvairiais fizinio aktyvumo būdais, kuris tinkamiausias, turėtų nuspręsti pats pacientas. Tinka vaikščiojimas, plaukimas, važiavimas dviračiu. Fizinio krūvio intensyvumą, trukmę bei dažnį turėtų parinkti kineziterapeutas.
 

Kineziterapeuto patarimai


• Jei turite antsvorio, patartina jį sumažinti.
• Venkite ilgą laiką stovėti. Jei vis dėlto tai neišvengiama, perneškite kūno svorį tai ant vienos, tai ant kitos kojos, periodiškai pasistiebkite.
• Venkite ilgą laiką sėdėti. Jei vis dėlto tai neišvengiama, periodiškai palaikykite kojas horizontalioje padėtyje;
• Atsigulę pakelkite kojas (20–30 laipsnių).
• Nesikaitinkite ilgai saulėje.
• Venkite karštų vonių, pirčių.
• Venkite aukštakulnių batelių.
• Nedėvėkite ankštų rūbų ir avalynės.
• Kojų tinimo padės išvengti greitas 4–5 min. pasivaikščiojimas kas 1–1,5 val. arba reguliarus trumpas lipimas laiptais.
• Venkite ypač didelio fizinio krūvio.
• Pabraidykite šaltame vandenyje aukštai keldami kojas.
• Pasidarykite kontrastines vandens voneles, pagal schemą šilta–šalta.
• Atlikite įvairius pratimus kojų raumenims stiprinti, svarbu laikytis taisyklės – pirmiausiai, apkrauti stambesnes, o vėliau – smulkesnes raumenų grupes.
 

Pagrindinės venų varikozės priežastys:


• Įgimtas venų vožtuvų nepakankamumas.
• Padidėjęs slėgis pilvo ertmėje (spaudžiami vidaus organai slegia klubines venas, todėl sutrinka nutekėjimas iš kojų venų).
• Ligos, pažeidžiančios venų vožtuvus, sieneles.
Riziką didina antsvoris, stovimas darbas, nėštumas.
 

SŽ pataria


Šiuo metu yra gana daug tepalų ir gelių venų ligoms gydyti. Kaip pasirinkti? Vaistas turėtų gydyti uždegimą, sumažinti skausmą, patinimą, apsaugoti nuo galimų varikozinių mazgų atsiradimo. Tam tinka tepalai su heparinu, pvz., HepaGel, Šveicarija. Pastarasis nuo kitų gelių skiriasi tuo, kad jo veiklioji medžiaga heparinas – natūralus, maloniai vėsina pateptą vietą.
Tepti reikia keletą kartų per dieną, įmasažuoti nereikia, jis lengvai rezorbuojasi ir nepalieka riebalų plėvelės odos paviršiuje.
HepaGel gelis gali būti naudojamas vienas arba, jei reikia, derinamas su kitais medikamentais.

Susiję straipsniai

Mūsų draugai