Emocinės ir psichologinės būsenos testas

Šis testas yra skirtas emocinei ir psichologinei būsenai nustatyti. Testo naudingumas remiasi tik visišku sąžiningumu. Atidžiai perskaitykite kiekvieną sakinį. Pažymėkite „Taip“, jei teiginys jums tinka, „Ne“ – jei netinka. „Kartais“ pažymėkite tuo atveju, kai teiginys jums tinka kartais.
 

Taip Kartais Ne
1 ___ ___ ___ Patinka žmonės ir mėgaujuosi būdamas su jais.
2 ___ ___ ___ Mano gyvenimas yra turtingas ir visapusis.
3 ___ ___ ___ Tikiu gražiu gyvenimu.
4 ___ ___ ___ Aš manau, kad man yra garbė būti gimusiam ir gyventi.
5 ___ ___ ___ Kiekviena diena man lyg nuotykis.
6 ___ ___ ___ Jaučiu dvasios ramybę.
7 ___ ___ ___ Aš dirbu tai, kas man patinka.
8 ___ ___ ___ Esu patenkintas savo gyvenimu.
9 ___ ___ ___ Žinau savo poreikius.
10 ___ ___ ___ Visi žmonės man yra lyg broliai ir seserys.
11 ___ ___ ___ Man patinka padėti kitiems žmonėms.
12 ___ ___ ___ Manau, kad gyvenu tam, kad dirbčiau.
13 ___ ___ ___ Manau, kad viskas pasaulis yra be galo gražus.
14 ___ ___ ___ Jaučiu, kad esu tik minutė, bet kaip ir visa kita, svarbi pasauliui.
15 ___ ___ ___ Man patinka būti vienam taip pat kaip ir būti su žmonėmis.
16 ___ ___ ___ Dažniausiai esu atsipalaidavęs.
17 ___ ___ ___ Aš dažniausiai jaučiuosi gerai.
18 ___ ___ ___ Aš gerai miegu.
19 ___ ___ ___ Turiu gerą apetitą.
20 ___ ___ ___ Turiu energijos tam, ką darau.
21 ___ ___ ___ Retai vartoju vaistus ar medikamentus.
22 ___ ___ ___ Jaučiuosi sugebantis daryti tai, ką moku.
23 ___ ___ ___ Žinau, kad yra dalykų, kuriuos moku daryti ir kurių ne.
24 ___ ___ ___ Daug kuo domiuosi.
25 ___ ___ ___ Mano gyvenimas turtingas – myliu, jaučiu, suprantu, užjaučiu.
26 ___ ___ ___ Aš naudojuosi ramybe, objektyvumu, intelektu, minčių neapsunkinu emocijomis.
27 ___ ___ ___ Mano emocijos yra aktyvios, o ne pasyvios.
28 ___ ___ ___ Depresija man yra nesuvokiama.
29 ___ ___ ___ Aš priimu save bei kitus tokius, kokie jie yra.
30 ___ ___ ___ Jaučiu, kad mano gyvenimas teka ramiai, su nedideliais pakilimais ir nuopuoliais.
31 ___ ___ ___ Nelaukiu, kol darbai bus atlikti ko nors kito.
32 ___ ___ ___ Visuomet siekiu išmokti ko nors naujo.
33 ___ ___ ___ Džiaugiuosi vadinamaisiais mažais dalykais: gėlėmis, lietumi.
34 ___ ___ ___ Retai jaučiu fizinių negalavimų.
35 ___ ___ ___ Žinau, kad esu atsakingas už savo veiksmus.
36 ___ ___ ___ Aš jaučiuosi gerai tarp įvairių žmonių ir visokiose situacijose.
37 ___ ___ ___ Manau, kad esu sveikas.
38 ___ ___ ___ Tikiu, kad ateityje viskas bus tik dar geriau.
39 ___ ___ ___ Tikiu, kad pasaulis neišvengiamai gerės.
40 ___ ___ ___ Vertinu kruopštų darbą, geras idėjas ir projektus.
41 ___ ___ ___ Tikiu, kad žmonės yra geri, o sunkumus sukelia ligos.
42 ___ ___ ___ Tikiu taika Žemėje.
43 ___ ___ ___ Gerbiu visus žmones ir jų atliekamus darbus.
44 ___ ___ ___ Manau, kad sveikata priklauso nuo žmogaus gyvenimo būdo.
45 ___ ___ ___ Jaučiuosi laisvas.
46 ___ ___ ___ Jaučiuosi laimingas, kad esu ne geresnis ar prastesnis už kitus.
47 ___ ___ ___ Nesiekiu pasirodyti esantis geresnis prieš kitus.
48 ___ ___ ___ Priimu neišvengiamumą. Mirtis man nebaisi.
49 ___ ___ ___ Atleidžiu sau ir kitiems už klaidas.
50 ___ ___ ___ Stengiuosi padėti kitiems, taip praturtindamas gyvenimą.
___ ___ ___ Suma


Suskaičiuokite taškus. Už kiekvieną „Taip“ skirkite du, už „Kartais“ – vieną, už „Ne“ – nulį taškų. Gauta suma yra jūsų atsakymas. Kuo didesnis taškų skaičius, tuo yra geresnė jūsų psichologinė ir emocinė būsena. 50 taškų skaičius laikomas vidurkiu.

 

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai