2008-03-25

Išskirtinė formulė stresui įveikti

Žmonija žengia techninės evoliucijos, tobulėjimo keliu. Spartus gyvenimo tempas, gausi informacija, pastangos rasti savo vietą gyvenime didina psichologinę ir emocinę įtampą, todėl ne veltui mūsų amžius vadinamas stresų amžiumi. Kiekvienas didesnis susijaudinimas ar susinervinimas neigiamai veikia organizmą. Pasak psichologų, dvasinei pusiausvyrai po patirto streso atgauti reikia ne mažiau kaip trijų dienų. Ilgalaikis stresas silpnina imuninę sistemą, išsekina organizmą ir sukelia nebeišnykstančius jo, o ypač nervų ir kraujotakos sistemų, pakitimus. Psichologai, išanalizavę žmonių emocinės įtampos priežastis, nustatė, kad daugumai (71 proc.) stresą sukelia nuolatiniai nesutarimai šeimoje, ypač tarp sutuoktinių ir jų tėvų. Gana dažnai (29 proc.) emocinį stresą sukelia įtampa darbe, didžiulė atsakomybė, nuolatiniai konfliktai ir pan.
 

Stresas skatina žalingus įpročius


Ne paslaptis, kad dauguma žmonių, norėdami įveikti stresą, ima vartoti alkoholį, rūkyti, gerti daug kavos. Tai skatina laisvųjų radikalų susidarymą. Laisvieji radikalai atakuoja ląstelių membranas, suardo jų vientisumą, todėl pablogėja ląstelių funkcijos, nusilpsta imunitetas.
Psichologinės įtampos metu greitėja medžiagų apykaita, organizme sparčiai mažėja energinių medžiagų atsargos, intensyviau iš organizmo pasišalina vitaminai ir mineralai, todėl padidėja jų poreikis. Vitaminai ir mineralai būtini biocheminėms organizmo reakcijoms. Jie padeda sutelkti organizmo gyvybines galias.
 

Magnetab padės įveikti stresą


Nuolat stresą patiriantiems žmonėms Rūpestinga vitaminų šeima „Gamtos namai“ rekomenduoja naują maisto papildą – puikų magnio ir vitamino B6 derinį Magnetab. Jo sudėtyje yra ne tik tradiciškai stresui mažinti vartojamų magnio ir vitamino B6, bet ir jų pasisavinimą gerinančių B grupės vitaminų bei vitamino C, kitų veikliųjų medžiagų.
Magnis – antistresinis mineralas. Jis slopina neuronų įsijaudrinimą ir nervinių impulsų perdavimą, sušvelnina nerimą ir susierzinimą, palaiko normalų širdies ritmą, reguliuoja širdies, nervų ir raumenų aktyvumą. Kai organizme trūksta magnio, padidėja nervinių ir raumenų ląstelių dirglumas, todėl atsiranda nuovargis, nepaaiškinamas nerimas, padidėja jautrumas, nervingumas, galvos skausmai, pablogėja atmintis, kankina nemiga. Magnis būtinas energijai ląstelėse kaupti bei tinkamai ją panaudoti nervų, plaučių, širdies ir raumenų veiklai, gerai kalcio bei vitamino C apykaitai, daugeliui biocheminių ir fiziologinių procesų.
Vitaminas B6 20–40 proc. pagerina magnio pasisavinimą, įsiskverbia į nervinių ląstelių struktūras ir apsaugo jas nuo irimo. Streso metu padidėja vitamino C poreikis. Šis vitaminas turi antioksidacinių savybių, padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus, palaiko rūgščią terpę, o joje magnis geriau pasisavinamas.
Ilgalaikę įtampą patiriantys žmonės skundžiasi padidėjusiu skrandžio rūgštingumu. Magnetab sudėtyje esantis betainas jį mažina, todėl, vartojant šio preparato, ne tik sumažėja psichologinė įtampa, bet ir pagerėja bendra savijauta.
Reikia tik vienos Magnetab tabletės, kad organizmas gautų būtiną magnio ir vitamino B6 paros normą. Magnetab padės sustiprinti nervų sistemą, įveikti stresą ir depresiją, lengviau atsikratyti nuovargio, išlaikyti šiuolaikinio gyvenimo ritmą.
2008 kovo 25
bendrosios praktikos gydytojas Gintaras Kašėta
Susijusi informacija

Lankytojų komentarai

kastytis
2011-08-03 15:54
CNS(centrinė nervų sistema),t.y.mūsų smegenys aktytviai dalyvaudamos mūsų gyvenime nusilpsta,pavargsta ar suserga (gal trauma ,insultas...)Todė reikia jomis rūpintis,duoti pailsėti kaip ir bet kokiam kitam organui.O geriausias poilsis mankšta,treniruotė. Smegenų (CNS) treniruotė harmonizuoja ,subalansuoja jų veiklą . Tai labai pagerina gyvenimo kokybę,panaikina ar sumažina daugelį negalavimų,padeda geriau susikoncentruoti,pagerina atmintįirt.t.
Žmonės pas mus kreipiasi būdami sveiki,tai sportinkai,žmonės dirbantys itemptą darbą,menininkai,aktoriaiir kiti-noredami labiau koncentruotis,atskleisti savo talentą. Taip pat dažnai kreipiasi žmonės turintys problemų dėl nemigos,depresijos,baimių,fobijų,turintys kažkokių priklausomybių.Ateina vaikai su autizmo ligos požymiais,hyper aktyvius,nesukaupiantys dėmesio ir t.t.
Skambinkite ir išbandykite naują meditacijos rūšį.Jos metu patogiai sėdėsite fotelyje ir klausysitės meditacinės muzikos,kurioje girdėsite savo smegenų siunčiamus signalus.Kūnas atsipalaiduos,bet smegenys 30-40 minučių klausant savo pačių girdimą įnformaciją mankštinsis,treniruosis.Tai labai paprasta,bet rezultatas nepaprastas.Tel.pasiteiravimui 8611 15410.
woolseydec
2010-09-25 17:04
increases microsoft low
mecislovas
2010-09-21 09:28
Žmogaus organizme yra antistresinė organų grandinėlė,kurią sudaro hipotalamusas,hipofizė, smegenų formacija- migdolinis kūnas, klajojantys nervai,tulžies pūslė,antinksčiai ir lyties organai... Žmogus į stresą reaguoja emocijomis ir jausmais-t.y. pirmiausia hipotalamusu ir hipofize,migdoliniu kūnu smegenyse,o po to ir žemutiniais antistresiniais organais,galiausiai net lyties organais-po sex tampa lengviau ...
Pagrindiniu stresu ,pirminiu streso atsiradimu yra mintis-pojūtis-nuomonė ,,jog manęs nemyli"-ši mintis priverčia jausti savo aplinką priešiška asmeniškai tau pačiam ir pradedi iš baimės kad nemyli ar nenori su tavim turėti reikalų(tai tas pats ) ir ieškoti priežasčių kodėl taip vyksta.Žmogų apima pasąmoninga panika,žmogus nesąmoningai pradeda dar daugiau klysti ,dar daugiau pakyla įtampa ,susierzinimas ,kurie pavirsta į kaltės jausmą,jog pats esi kaltas ,tuo pačiu pradedi ir kitus kaltinti jog ir jie nemoka ar nesugeba tavęs mylėti,jog tiesiog jie privalo tai daryti... tai jau širdies stresas ir pilvo stresas-sutrinka virškinimas,atsiranda pastovus troškulys ar alkis(valgoma ir užkandžiaujama pastoviai-saldžiai,,sūriai,aštriai ir pan atsiranda poreikis alkocholiui, stimuliuojančioms medžiagoms- kava,silpni alkocholiniai gėrimai,cigaretės, garsi ir techninė muzika,noras rėkti,ginčytis ,šaukti ir atsikirsti...
Čia dominuoja blaškymasis,klaidos poelgiuose,darbe ,kascatsiliepia darbingumui.
Atsiranda baimė ,kad sunku darbe,kad kažko nepadarysi laiku ir kokybiškai. Taip atsiranda stresas prieš ekonominius dalykus,prieš netinkamą ūkininkavimą- tai stresas-baimė susijęs su ekonomika,kuris iššaukia motorinių centrų esančių nugaros smegenų formacijose ir tada šis stresas iššaukia judėjimo aparato,lyties sistemos stresinį atsaką-spazmą. sustingsta nugaros juosmens raumenys,skauda nugara ,liemuo,sąnariai,vyrams sutrinka lyties funkcijos ,moterims prasideda lyties ligos...
Pastovus nepasitenkinimas mažučiuose buitiniuose darbuose iššaukia kojų pėdų stresinį atsaką-skauda čiurnos sąnariai,pirštų sąnariai,oda ,atsiranda padidintas kojų prakaitavimas ypač tarpupirščiai,gali atsirasti net odos problemos...
Tačiau DAUGIAMATĖ MEDICINA -METODAS ,aprašytas L.G.Pučko knygose gali pašalinti iš paminėtų vietų ir paminėtus stresų reakcijas,sureguliuoja hormoninę pusiausvyrą,padaro atspariu stresui,,,,
SAtreso reakcija galima ir į daugelį kitų atvejų,tačiau visi kiti stresiniai faktoriai telpa į pavadinimus-,,manęs nemyli"-,,kaltės ir kaltinimų stresai" , ,,baimė ,kad sutrikus ekonomikai,negalėsite išsimaitinti save ir vaikus" , kad sunku ir nepatogu nuolat rūpintis smulkiais ir buitiniais darbeliais" .
mecislovas
2010-09-21 09:26
Žmogaus organizme yra antistresinė organų grandinėlė,kurią sudaro hipotalamusas,hipofizė, smegenų formacija- migdolinis kūnas, klajojantys nervai,tulžies pūslė,antinksčiai ir lyties organai... Žmogus į stresą reaguoja emocijomis ir jausmais-t.y. pirmiausia hipotalamusu ir hipofize,migdoliniu kūnu smegenyse,o po to ir žemutiniais antistresiniais organais,galiausiai net lyties organais-po sex tampa lengviau ...
Pagrindiniu stresu ,pirminiu streso atsiradimu yra mintis-pojūtis-nuomonė ,,jog manęs nemyli"-ši mintis priverčia jausti savo aplinką priešiška asmeniškai tau pačiam ir pradedi iš baimės kad nemyli ar nenori su tavim turėti reikalų(tai tas pats ) ir ieškoti priežasčių kodėl taip vyksta.Žmogų apima pasąmoninga panika,žmogus nesąmoningai pradeda dar daugiau klysti ,dar daugiau pakyla įtampa ,susierzinimas ,kurie pavirsta į kaltės jausmą,jog pats esi kaltas ,tuo pačiu pradedi ir kitus kaltinti jog ir jie nemoka ar nesugeba tavęs mylėti,jog tiesiog jie privalo tai daryti... tai jau širdies stresas ir pilvo stresas-sutrinka virškinimas,atsiranda pastovus troškulys ar alkis(valgoma ir užkandžiaujama pastoviai-saldžiai,,sūriai,aštriai ir pan atsiranda poreikis alkocholiui, stimuliuojančioms medžiagoms- kava,silpni alkocholiniai gėrimai,cigaretės, garsi ir techninė muzika,noras rėkti,ginčytis ,šaukti ir atsikirsti...
Čia dominuoja blaškymasis,klaidos poelgiuose,darbe ,kascatsiliepia darbingumui.
Atsiranda baimė ,kad sunku darbe,kad kažko nepadarysi laiku ir kokybiškai. Taip atsiranda stresas prieš ekonominius dalykus,prieš netinkamą ūkininkavimą- tai stresas-baimė susijęs su ekonomika,kuris iššaukia motorinių centrų esančių nugaros smegenų formacijose ir tada šis stresas iššaukia judėjimo aparato,lyties sistemos stresinį atsaką-spazmą. sustingsta nugaros juosmens raumenys,skauda nugara ,liemuo,sąnariai,vyrams sutrinka lyties funkcijos ,moterims prasideda lyties ligos...
Pastovus nepasitenkinimas mažučiuose buitiniuose darbuose iššaukia kojų pėdų stresinį atsaką-skauda čiurnos sąnariai,pirštų sąnariai,oda ,atsiranda padidintas kojų prakaitavimas ypač tarpupirščiai,gali atsirasti net odos problemos...
Tačiau DAUGIAMATĖ MEDICINA -METODAS ,aprašytas L.G.Pučko knygose gali pašalinti iš paminėtų vietų ir paminėtus stresų reakcijas,sureguliuoja hormoninę pusiausvyrą,padaro atspariu stresui,,,,
SAtreso reakcija galima ir į daugelį kitų atvejų,tačiau visi kiti stresiniai faktoriai telpa į pavadinimus-,,manęs nemyli"-,,kaltės ir kaltinimų stresai" , ,,baimė ,kad sutrikus ekonomikai,negalėsite išsimaitinti save ir vaikus" , kad sunku ir nepatogu nuolat rūpintis smulkiais ir buitiniais darbeliais" .
diontemcin
2010-07-04 11:42
earth movit developer atmosphere
haltonlang
2010-07-04 11:41
concerns, http://www.brighamandwomens.org, processes, http://solarcooking.org, change, http://www.youtube.com, warms
honbriehan
2010-07-04 11:40
debate proxy net contributed
idomiai
2010-07-03 23:28
tai kad cia reklama, o ne straipsnis...
aniutka
2010-04-23 10:11
na labutis visom.stresa tai jau isvis blogai.jis mane nervina,nes daznai imu ir susinervinu del to del ko nereiketu net.na buna ir verkiu,raminu save,bandau nusiramint,bet ir nieko,rezultatu nera,del streso lb nukrito svoris,ir as lb sunerimau,nzn kaip dbr pakelt svori,niekaip negaliu,ir galvoju ,kad del to nerimo ir streso negaliu pastot,nes vis nervai ir ta depresija.....
x
2010-01-08 12:32
Esu baigusi masazo kursus, kelis metus praktikuojuosi masazo srityje. Atlieku gydomuosius bei atpalaiduojancius masazus uz aukas. Galiu pagelbeti zmonems po traumu ar turintiems kitokiu problemeliu. Dauguma sako, kad turiu stebuklingas rankas, tad kvieciu visus , norincius bent keleta gyvenimo akimirku pasijusti palaimingai :) Rasykite i masaz.edita7@gmail.com
christanab
2009-12-20 20:53
2009 response study revolution majority non home physical
tahurermar
2009-12-20 20:51
albedo made ongoing weather area less globally
Diana
2009-12-01 16:49
as patyriu stresa daznai,gal yra kokie preparatai ,gal arbatos,bet ne vaistai.
Migle
2009-10-05 11:27
Man labai gerai stresui padejo Regustress vaistas, ir neslopinantis jis, ir veikia gerai.
Liuka
2009-07-21 18:38
Sutinku su daja, kad stresa gydyti reikia psichologiskai. Esu gerus magnio preparatus, bet man buvo labai laikinas efektas. Neseniai psuzinojau, jog norint iveikti stresa reiktu pirmiausia issugdyti streso iveikos igudzius... Viskas prasideda nuo minciu ir mastymo. Galite paskaityti daugiau http://stresas.coachteam.com
mečislovas v
2009-05-25 18:30
yra skiriama keletas streso rūšių;
vienas pagrindinis iš kurio gimsta visi kiti
STRESAS <MANĘS NEMYLI> Tai savo prigimtimi yra baimė. Baimė ,kuri nejaučiama kaip baimė-greičiau tai įtarimas kad su manimi nenori turėti reikalų,nenori bendrauti ir tt. Visa tai ta pati baimė <MANĘS NEMYLI>.Ji fokusuojasi galvos,pečių,kaklo,rankų plaštakų zonose ,sukelia somatines ligas,mažina imunitetą,mąstymą,jutimo organų darbą...Ši baimė yra vienintelė paveldima iš tėvų,dažnas vaikas jau gimsta su tos baimės simptomais,dėl tos baimės net kūdikis atsisako ateiti į šį pasaulį-gimti(eina atbulas,turi širdies aritmijas ir pan).
Ši baimė<MANĘS NEMYLI> PERAUGA Į KALTĖS JAUSMO STRESĄ. tAI ŠIRDIES STRESAS. TOKS ŽMOGUS PATS JAUČIASI KALTAS NET NEKALTAS. Jausdamas kaltę jis pats nuolat kaltina kitus ,taip slėpdamas savo stresą. Abu stresai auga ir galiausiai pavirsta į PYKČIO STRESĄ.pykčio energija žudo-sukelia tiesioginę ligą. Ligos pobūdis ir lokalizacija ir bus ligos priežasties turiniu.
Jei prie to prisideda ekonomikos problemos ir baimių stresasi-tada spazmuojasi judėjimo aparato motoriniai centrai esantys nugaros smegenyse,spazmuoja raumenys,raisščiai(sausgyslės). jei sustingo nugaros judesiai-pagalvok dėl ko pykai visai nesenai.Baimės susijusios dėl ekonomikos lokalizuojasi nuo 12-o juosmens slankstelio iki pat padų.klubo srityje dar gali pasijungti stresai susijė su sex energijhomis,su šeimos problemomis...Pagaliau visi stresai pavirsta į pykčio energijas-tai neigiama energija kuri žudo))))
lape
2009-05-12 13:37
Magnis B6 tikrai padeda.Ne tik stresui mazinti,bet ir raumenų(ypac koju )meslungiui mazinti.
Akvilina
2009-04-20 03:35
seniau darbe labai stresuodavau, nes nespedavau visko pasidaryti, vidury dienos, darbams dar tik ipusejus mieguista pasidarydavau. bet reikalai pasitaise, kai tonussan nusipirkau. dabar energijos zymiai daugiau turiu, tad viska suspeju ir nebesinervinu del visokiu smulkmenu
karakumas
2009-04-03 12:10
o, Tonussan, geras - nemaniau,kad jis toks populirus ir geras, kaip kad čia dauguma nuomonių atspindi. Na, aš irgi, kaip koks cekava zosė prisiskaičiau forumų ir nuomonių, ir pagalkvojau &rdquo;reik apabndyti tą Tonussa&rdquo;, Na ir ką - anytra smėnuo jau kaip geriu jį, ir tikrai, bent jau stresams atspraumas, visokiems nervų tampymams, tikrai jaučiasi! Pliusas produktui!
Hermis
2009-03-01 14:56
as tai ir nurimstu ir energijos igaunu tik tada, kai tonussan isgeriu
calibra
2009-03-01 14:47
as irgi galiu pasakyti išskirtine ir augalines kilmes formule stresui iveikti - eleuterokokų šaknys. jos ne tik ramine, mažina stresa, taciau ir suteikia energijos uztaisa judeti i prieki ir kazko imtis. tai man geriausiai padeda tonussan, nes jo veiklioji medziaga butent ir yra eleuterokoku šaknys. streso kaip nebuta.
Freda
2008-05-28 23:36
Vieną rytą pajutau nerimą, nors tam nebuvo jokios priežasties. Tai kartojosi kelias dienas. Nežinau kodėl nusprendžiau išgerti magnis B6, kurias buvau nusipirkusi ankščiau, bet nevartojau. Po kelių dienų nerimas dingo. Net nebandau reklamuoti šio papildo, bet patarsiu visoms moterims, jei nenorite anksti pasenti stenkitės, kad jūsų organizme netrūktų kalcio ir magnio. Tai jau patikrinta.
vilma
2008-03-19 18:51
galiu is savo patirties patart kad vaistai nelabai padeda yveikti stresa .,, reikia paciam kovot su stresu .
as
2008-02-22 02:59
straipsnio pradzia man ivare dar didesni stresa
ele
2008-02-15 13:02
netikiu reklamomis,geram papildui ar vaistui ne reklamos nereikia
Natti
2007-08-16 19:37
reklama reklamele ,nieko pries ,gerai ,kad supazindina zmogu .
Kiek nori tu magniu gerk ,jei patiri stresa reikia ieskoti rimtesnes pagalbos pvz kaip joga ,psichologas,gal magnis ir palengvins streso padarinius ,bet tikraj jo nesumazins ,zynau is saves
daja
2007-05-11 21:42
gal ir padeda lipt is duobes bet manau kad psichologas tokiu atveju daug naudingesnis tik ju pasiula mazesne ir ne taip reklamuojama manau stresas dvasios busena tai apie ka kalbam
daja
2007-05-11 21:42
gal ir padeda lipt is duobes bet manau kad psichologas tokiu atveju daug naudingesnis tik ju pasiula mazesne ir ne taip reklamuojama manau stresas dvasios busena tai apie ka kalbam
vibo
2007-01-15 22:59
Pritariu Algirdas. Perskaites dvi eilutes po Magnetab daugiau ir neskaiciau.
sandra
2007-01-15 20:44
patiko ir viska aisku paaiskinta
Algirdas
2006-12-29 08:14
Gaila, kad sie straipsniai yra ne kas kita, kaip farmaciniu biznieriu uzsakyta reklama. Pradzioje paskubomis pakalbama apie stresa, o paskui labai placiai aiskinama, kaip svarbu vartoti butent Magnetab ar kitas tabletes. Tartum tik mineralinės medziagos, vitaminai ir kazkokie papildai yra panaceja.

Parašykite savo nuomonę

Jūsų vardas: El. pašto adresas:
Jūsų komentaras:
:) (happy) :D (super)
(hi) (red) (fu) (fool)
(weird) :P :( (hooray)
(bad) (think) 8| (ok)
Apsaugos kodas:
 
Sveikas žmogus
Rubrikos
Naudinga informacija
Neradote ko ieškote?
Pabandykite pasinaudoti paieška:
© Sveikas žmogus 2014. Visos teisės saugomos