){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Pavojingos vietos: laiptai, langai, baldai, žaidimų aikštelės įrengimai.
Žaidimui paieškokite saugaus paviršiaus. Tiks medžio drožlės, smėlis ar susmulkinta guma. Venkite asfalto ir betono. Esant tam tikroms oro sąlygoms, gali būti nesaugu net ant žolės.
Kėdes ir kitus baldus statykite toliau nuo lango. Jeigu gyvenate aukštai, prie langų pastatykite užtvaras.
Užtvaras pastatykite ir prie laiptų, kad maži vaikai, besimokydami vaikščioti, nenukristų.
Jeigu pasodinote vaiką į parduotuvės vežimėlį, būtinai pritvirtinkite jį saugos diržu ir niekur toliau nuo jo nesitraukite.
Labai daug jaunesnių nei 15 metų vaikų mirtinai sužeidžiami transporto priemonėse - dažniausiai įvyksta galvos trauma.
Kiekvieną kartą, kai vežatės mašinoje vaiką, pasodinkite jį į specialią vaikišką sėdynę ir prisekite saugos diržu.
Gerai perskaitykite vaikiškos sėdynės instrukciją, nes kartais maksimaliam saugumui užtikrinti reikalingi papildomi įrengimai.
Vaiką sodinkite tik galinėje mašinos sėdynėje. Oro pagalvės mažiems vaikams yra pavojingos.
Vairuokite atidžiau.
Visi žino, kad jūra, ežerai ir upės kelia didelį pavojų. Bet mažiems vaikams nuskęsti užtenka ir mažiau vandens - baseino ar net vonios. Vaikai skęsta labai greitai. Išbuvę po vandeniu apie 2 minutes, jie jau praranda sąmonę. Tačiau net ir tiems, kurie po vandeniu išbuvo trumpiau, gali atsirasti negrįžtamų pakitimų smegenyse.
Kai vaikas žaidžia prie vandens, stebėkite jį nenuleisdami akių.
Nepalikite kūdikių vienų vonioje.
Jeigu plaukiojate valtimi, kiekvienas šeimos narys būtinai turi būti apsivilkęs gelbėjimosi liemenę.
Nusinuodijimas - labai dažnas nelaimingas atsitikimas.
Laikykite vaistus tokioje vietoje, kad jų negalėtų pasiekti vaikai.
Patikrinkite garažą ir padėkite į saugią vietą visas chemines medžiagas.
Valymo ir skalbimo priemones laikykite originaliose pakuotėse ir niekada neperpilkite į sulčių ar pieno butelius.
Jeigu turite mažų vaikų, išneškite iš namų nuodingus augalus.
Jeigu manote, kad vaikas vartojo nuodingų medžiagų, tuojau pat kvieskite greitąją pagalbą. Patys, be gydytojo patarimo, nesukelkite vėmimo.
Vaikų oda labai švelni, todėl jie daug greičiau nei suaugusieji nudega. Užtenka tik 3 sekundžių karšto vandenio iš krano, ir jau gali atsirasti trečio laipsnio nudegimas.
Kai prausiate vaiką vonioje ar po dušu, atidžiai patikrinkite vandens temperatūrą (kelioms sekundėms į vandenį panardinkite savo ranką).
Valgį virkite ant tolimesnių viryklės skylių. Puodų rankenas nusukite į sieną, kad vaikas jų negalėtų pasiekti.
Gerai paslėpkite degtukus ir žiebtuvėlius.
Įsigykite gaisro detektorių.
Mažų vaikų (iki 3 metų amžiaus) kvėpavimo takai yra siauri, o jie taip mėgsta viską ragauti.
Neduokite vaikui mažų, kietų, apvalių maisto produktų (pvz., riešutų, vynuogių ir t.t.).
Saugiai paslėpkite smeigtukus, sagas, karoliukus ir kt. mažyčius daiktus.
Iš vaiko drabužėlių išimkite papuošimų karoliukus.
Saugiai laikykite žaliuzių virveles, kad vaikas jų neapsivyniotų aplink kaklą.
Pirkdamas žaislus atkreipkite dėmesį, kokio amžiaus vaikams jie skirti.
Išmokite gaivinti.
Tėvai turi mokyti vaikus niekada neimti ginklo į rankas. Jeigu turite šaunamąjį ginklą; saugokite neužtaisytą, užrakintu gaiduku. Laikykite jį užrakintą, vaikui neprieinamoje vietoje.
Šaudmenis laikykite kitoje vietoje nei patį ginklą.
Dauguma žmonių neretai pernelyg smarkiai jaudinasi ir kai kuriais gyvenimo atvejais patiria itin stipraus streso būseną. Kartais nerimas suaktyvėja ir nedingsta, o galiausiai netgi tampa labai stiprus ir jaučiamas visada. Tuomet diagnozuojamas nerimo sutrikimas. Kartu pasireiškia įvairių vidaus organų nervinės reguliacijos sutrikimo simptomų. Nustatyta, kad nerimo sutrikimais serga 3–5 proc. visų žmonių....
Skaityti daugiauRankose laikote žurnalą „Sveikas žmogus“, kuriame įprasta rasti daugybę informacijos apie įvairias ligas bei jų gydymą, sveiką gyvenseną, sportą, liaudies mediciną, psichologiją. Visa tai logiška, tačiau ar nevertėtų savęs paklausti, ar viso to užtenka, kad žmogus būtų visavertis ir sveikas plačiąja prasme? Kad gerai jaustųsi ne tik dėl to, kad neserga, bet ir todėl, kad gali laisvai bendrauti, pasitiki savimi, nejaučia jokių barjerų. Viena iš sričių, kurios neišmanydamas joks žmogus nesijaus laisvai bet kurioje situacijoje, – etiketas. Taigi apie etiketą, jo prasmę, esmę ir dar daugiau kalbamės su etiketo protokolo specialistu Seimo nariu Arminu LYDEKA...
Skaityti daugiauar ilgai reikia gydyti depresiją? paskutiniųjų dvidešimties metų tyrimai...
Skaityti daugiauyra daug būdų, padedančių kovoti su depresija: • prisiminkite, kad...
Skaityti daugiauEglę ir Darių Kauneckus dauguma žino kaip Ajurvedos pradininkus Lietuvoje. Jau prieš daugelį metų jie susidomėjo ezoterika, pradėjo ieškoti atsakymų į klausimus, kas aš esu, iš kur atėjau ir kokia mano paskirtis šiame gyvenime. Tačiau svarbiausia priežastis, paskatinusi ieškoti Ajurvedos žinių, – šeimos sukūrimas. Eglė pasakoja, kad jiems buvo labai svarbu palanki dvasinė ir fizinė aplinka, norėjosi švariai pradėti, nešioti, auginti savo atžalas, rūpintis jų sveikata ir dvasiniu gyvenimu. Kai susikaupė tikrai nemažai žinių ir patirties, atėjo ir natūralus noras dalinti. Taip atsirado Ajurvedos centras SPA Shanti, vienijantis norinčiuosius eiti savęs pažinimo, tobulėjimo, fizinės ir dvasinės sveikatos stiprinimo keliu. ...
Skaityti daugiauLytinis brendimas – sudėtingas ir labai svarbus kiekvieno žmogaus gyvenimo periodas. Šį keletą metų besitęsianti procesą galima apžvelgti ir iš fiziologinės, ir iš psichologinės pusės. Fiziologija veikia bręstančio vaiko psichologiją. O psichinė bręstančio žmogaus būsena dažnai keičiasi ir jam pačiam net kartais būna sunku su savimi, jau nekalbant apie aplinkinius. Lytinis brendimas – periodas, kuris gali turėti įtakos ir tolimesniam žmogaus gyvenimui. Tad verta žinoti, ką apie šį nelengvą laikotarpį mano gydytojas psichoterapeutas-seksologas bei lytinio brendimo fiziologiją stebinti vaikų endokrinologė. ...
Skaityti daugiauGyvenimas lieka gyvenimu, ir norime to ar ne, kartais atsiduriame meilės trikampyje. Gana dažnai moterys draugauja su vedusiais vyrais. Kartais tai tęsiasi ne metus ar dvejus, o dešimtmečius. Kodėl tai vyksta? Mūsų pašnekovė gydytoja ginekologė Ingrida Kravčenkienė sako: „Esu moteris, sukaupusi nemažą gyvenimo patirtį. Bėgant metams jaunatvišką maksimalizmą iškeičiau į maksimalią toleranciją.“ Taigi laisvos moters ir vedusio vyro santykių peripetijos ir perspektyvos moterų gydytojos akimis....
Skaityti daugiauNieko neveikdamas žmogus gali susirgti. Nes jis nerealizuoja savęs, jaučiasi nelaimingas. Tas nieko neveikimas gali parodyti, kad žmogus turi gilesnių psichologinių problemų. Kaip teigia psichologė-psichoterapeutė Loreta DIELIAUTIENĖ, kartais prie tinginystės priveda neišspręsti vidiniai konfliktai. Kai jie išsprendžiami (jei žmogus dirba su savimi), pajudama pirmyn. ...
Skaityti daugiauKaip bet kuri kita emocija, pyktis sukelia tam tikrus fiziologinius pokyčius: supykus į kraują plūsteli adrenalinas, padažnėja širdies susitraukimų dažnis, kvėpavimas, įsitempia raumenys, padidėja prakaitavimas, keičiasi mąstymas, nuslopsta virškinimo ir medžiagų pasisavinimo procesai. Vis daugiau mokslinių tyrimų įrodo ryšį tarp pykčio ir ligų. ...
Skaityti daugiauManipuliacija – tai slaptas psichologinis poveikis kitam žmogui, siekiant naudos sau. Iš tikrųjų manipuliacija yra visur, kur nėra logikos, ir tai yra tiek įprastas bendravimo būdas, kad dažniausiai jo net nepastebime. Kai sakome „Kaip man pasisekė“ ir kartu tikimės pagyrimo, – tai jau manipuliacija. Jei žmogus norės būti mandagus ir pasirodyti geranoriškai nusiteikęs mūsų atžvilgiu, – jis bus priverstas pagirti. Manipuliatorius visada apeliuoja į jausmus, o ne į proto argumentus....
Skaityti daugiauŽmonės (dažniau moterys, nors pasitaiko ir vyrų) teiraujasi, kaip padėti šeimos nariui ar partneriui išmokti kontroliuoti pyktį arba kaip padėti jį išsklaidyti. Tokie asmenys paprastai sako, kad myli savo žmoną (vyrą), kad tai puikus žmogus, turintis tik vieną trūkumą – pykčio priepuolius. Tokius pykčio priepuolius sunkiai išgyvena vaikai, dažnai tampantys pykčio objektu, kaip silpnesni ir nemokantys apsiginti. ...
Skaityti daugiauKairiarankystė — ne liga, ne įprotis ir ne defektas. Manoma, kad tai įgimtas dalies žmonių organizmo požymis, už kurį nuolat buvo baudžiama ir šaipomasi. Mokslininkų teigimu, dešiniarankiai ir kairiarankiai – visiškai skirtingi žmonių tipai, turintys skirtingą sąmonę ir pasaulio suvokimą. Kairiarankiams sunkiau gyventi ne pagal savo įpročius sutvarkytame pasaulyje, tačiau jie puikiai sugeba prisitaikyti ir naudotis savo unikalumu....
Skaityti daugiauSkonį vadina penktuoju jausmu. Dažniausiai net nesusimąstome, kaip praturtina mūsų gyvenimą gebėjimas jausti skonį. Valgydami skanų patiekalą jaučiame malonumą vien dėl to, kad galime pajusti ir įvertinti jo skonį, ir neprisiliečiame prie jo, jei skonis pasirodo įtartinas. ...
Skaityti daugiauNiekas negali išvengti streso - tai yra neatskiriama šiuolaikinio gyvenimo dalis. Prie to prisideda įtampa darbe, šeimoje ir netaisyklingi mitybos įpročiai. Tačiau jūs stresą galite valdyti. Šie patarimai padės jums apmąstyti savo gyvenimo būdą ir valdyti įtampą bet kurioje situacijoje....
Skaityti daugiauKartais sakoma, kad „visos ligos dėl nervų“. Ir čia yra nemažai tiesos – nervų įtampa gali sukelti ne vieną ligą. Sirgti nenorime nė vienas, bet kaip šios įtampos išvengti? Apie tai kalbamės su medicinos centro „Neuromeda“ neurologe dr. Vanda LIESIENE....
Skaityti daugiauGydytojo duris dažnai praveria pacientai, skųsdamiesi, jog jų galvos smegenų funkcijos suprastėjo: sunku susikaupti, mąstymas sulėtėjo, tapo išsiblaškę, lieka daug neatliktų darbų. Ar tai su amžiumi susiję pokyčiai? Bei jei pacientui tik 30? Ar gali tokių sutrikimų atsirasti dėl nuovargio?...
Skaityti daugiau
Pristatome visoje Lietuvoje.
inceptum.jonava@gmail.com arba 8-614-64811
www.inceptum.lt