Per didelės vtaminų dozės trumpina gyvenimą

Pirkti cheminius vitaminus iš vaistinės ir vartoti tapo madinga. Žmonės įtikėjo , kad jie padės nejausti nuovargio, suteiks žvalumo, energijos, palaikys gerą nuotaiką. Tik mažai, kas susimąsto, kad nebūtinas dirbtinių vitaminų vartojimas gali pakenkti sveikatai.

 

Britų mokslininkai iš Glazgo universiteto nustatė, kad C ir E vitaminų didelėmis dozėmis vartojimas sutrumpina gyvenimą. Savo tyrimų rezultatus jie patvirtino eksperimentais su lauko pelėmis.

Seniai žinoma, kad organizmas negamina ir nekaupia vitamino C atsargų. Daugiausia jo gauname kartu su maistu ir iš maisto papildų. Per parą žmogui reikia 40 miligramų šio vitamino, kad galėtų normaliai funkcionuoti visos organizmo ląstelės.

 

Vitaminas E padeda palaikyti ląstelių struktūrą. Jo rekomenduojama norma vyrams yra 4 mg per dieną, o moterims – 3 mg. Tačiau vitaminų tabletėse galima aptikti net 100 kartų didesnes dozes.

Kaip toks reikalingų dozių viršijimas (o juk žmogus vis tiek dar gauna vitaminų su maistu) gali atsiliepti sveikatai, parodė mokslininkų eksperimentai su pelėmis.

 

Mokslininkai papildydavo 2 mėnesių amžiaus graužikų maistą didelėmis vitaminų C ir E dozėmis. Po to sulygino jų gyvenimo trukmę su kontrolinės grupės gyvūnais. Paaiškėjo, kad vitaminų perteklius sutrumpindavo graužikų gyvenimo trukmę ketvirtadaliu.

 

Be abejonės, patys vitaminai naudingi tiems, kuriems jų trūksta, tačiau labai svarbu tiksliai nustatyti jų dozes. Didelės vitaminų koncentracijos – toksinės ir pavojingos organizmui.

 

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai