Mobilieji telefonai užvaldė mūsų vaikus
Praktiškai visi Lietuvos mokiniai – beveik 99 proc. – naudojasi mobiliaisiais telefonais. Tai nustatyta 2012 m. Tyrimu – apklausa, kurį atliko Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras kartu su savivaldybių visuomenės sveikatos biurais. Didžioji dalis jų (beveik 90 proc.) visada laiko juos įjungtus, o beveik pusė miego metu laiko šalia lovos.
Remdamiesi šio tyrimo rezultatais, Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro specialistai rekomenduoja tėvams:
• Kontroliuoti vaikų naudojimosi mobiliuoju telefonu trukmę.
• Skatinti ir sudaryti vaikams sąlygas lankyti įvairius būrelius, sportuoti ir bendrauti su bendraamžiais.
• Skirti daugiau laiko bendravimui su vaikais, kartu užsiimti jų mėgstama veikla.
Vadovaujantis Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijomis, siekiant sumažinti galimą mobiliųjų telefonų poveikį sveikatai, siūlytina laikytis ir rekomenduoti vaikams laikytis tam tikrų paprastų mobiliųjų telefonų naudojimosi taisyklių:
• Skambinti tik esant būtinybei, kalbėti mobiliuoju kuo trumpiau.
• Naudoti laisvų rankų įrangą, ausines.
• Laukiant sujungimo su pageidaujamu abonentu, nelaikyti mobiliojo telefono prie pat ausies.
• Vietoj skambinimo funkcijos naudoti trumpųjų žinučių siuntimo funkciją.
• Nenaudoti mobiliojo telefono dažnai žaidimams žaisti.
• Mobilųjį telefoną laikyti toliau nuo savęs, laikyti jį įdėkle.
• Naktį nelaikyti įjungto mobiliojo telefono greta lovos.
• Kai mobilusis telefonas nereikalingas, išjungti jį (pvz., pamokų metu, naktį).
Ne tik sūris spąstuose būna nemokamas
Ar žinote, kad nemokamai galite įsigyti klausos aparatą? Jei esate apdraustas privalomuoju sveikatos draudimu, už jį sumoka ligonių kasos iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšų. Neapsidraudusieji turi sumokėti nuo kelių šimtų iki keliasdešimt tūkstančių litų – nelygu koks klausos aparatas.
Jei pastebėjote, kad blogiau girdite, kreipkitės į savo šeimos gydytoją, jis nustatys, kas įvyko. Klausa gali blogėti dėl įvairiausių priežasčių – infekcijos, traumų, auglių, vidaus organų ligų, kraujagyslių spazmų, amžiaus nulemtų pakitimų ir kt. Gydytojas nuspręs, kaip reikia gydyti, o prireikus nusiųs konsultuotis pas specialistą – gydytoją otorinolaringologą (ausų, nosies, gerklės gydytoją). Jei bus nustatyta, kad jums būtinas klausos aparatas, gydytojas išduos siuntimą į audiologijos centrą ar kabinetą, kuriame jums pritaikys aparatą. Manoma, kad klausos aparatai pagerina klausą net 95 proc. ligonių.
Nemokami klausos aparatai skiriami vieną kartą per 5 metus. Jei klausa sparčiai blogėja, klausos aparatas gali būti keičiamas ir anksčiau.
Klausos aparatų pritaikymo kabinetai
Vilniuje: Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų klausos protezavimo kabinetas (Santariškių g. 2) arba UAB „Vilniaus medicinos technika“ klausos protezavimo kabinetas (Muitinės g. 34)
Kaune: Tarptautinis audiologijos ir foniatrijos centras (Eivenių g. 2)
Klaipėdoje: Klaipėdos suaugusiųjų regioninis audiologijos kabinetas (H. Manto g. 49)
Šiauliuose: Šiaulių regioninis audiologijos kabinetas (V. Kudirkos g. 99)
Panevėžyje: Panevėžio konsultacijų poliklinika (A. Jakšto g. 6)
Visagine: Visagino ligoninė (Taikos pr. 15A).
Iš nusikaltusiųjų į biudžetą grįžta milijonai litų
Dėl neblaivių ir asocialių asmenų sukeltų muštynių, buitinių konfliktų, eismo įvykių ar kitokių nusikaltimų dažnai padaroma žala kitų žmonių sveikatai, o jų gydymo išlaidos apmokamos Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto lėšomis. Nusižengimus padarę asmenys privalo atlyginti žalą per nustatytą laikotarpį. Štai per 2012 metus iš jų buvo išieškota ir į biudžetą sugrįžo daugiau kaip 5,35 mln. litų.
Apie galimus padarinius ypač turėtų susimąstyti į chuliganizmą linkę žmonės ir jų artimieji, nes tokių incidentų metu dažnai sunkiai sužalojami kiti asmenys, kyla pavojus jų sveikatai, kartais net gyvybei. Daug problemų sukelia ir alkoholiu piktnaudžiaujantys nepilnamečiai, dalyvaujantys ne tik buitiniuose konfliktuose savo gyvenamojoje aplinkoje, draugų rate, bet ir muštynėse viešosiose vietose. Neretai tokiais atvejais padaryta žala gali siekti ir daugiatūkstantines sumas. Ypač jei nukentėjusiesiems prireikia chirurgo paslaugų, anestezijos, medikamentų, dėl kurių didėja gydymo kaina.
Žalos išieškojimu rūpinasi teritorinės ligonių kasos. Tai jos daro gavusios policijos komisariatų, prokuratūrų informaciją apie nusikaltimus.
Praktika rodo, kad žalos dydis svyruoja nuo 37 Lt iki 20 tūkst. litų.
Šioje vietoje kylantis skausmas gali byloti apie daugelį patologijų. Trumpai aptarsime skausmą sukeliančias priežastis ir priemones, kurios gali padėti....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiau„Kartais man ima trūkčioti akies voką. Nemalonus pojūtis. Kodėl tai atsitinka ir kaip galima būtų to išvengti?“ – klausia mūsų skaitytojas Alvydas Bradauskas iš Birštono, dirbantis programuotoju. Apie nervinį tiką kalbamės su klinikos „Corpus sanum“ gydytoja oftalmologe Doloresa Margelevičiene....
Skaityti daugiauistorija klizmos - ypač senas gydymo metodas. manoma, kad pirmieji šią...
Skaityti daugiauPats pirmasis B grupės vitaminas – tiaminas – buvo atrastas XX a. pradžioje, ieškant priemonės, galinčios pagelbėti žmonėms, daugelyje šalių sirgusiems sunkia liga, pasireiškiančia nervų pažeidimais, dėl kurių atsirasdavo galvos skausmai, atminties susilpnėjimas bei sutrikdavo eisena ir virškinimas (vadinamoji beriberio liga). Šiandien yra žinoma apie 100 sveikatos sutrikimų, susijusių su B grupės vitaminų trūkumu. Todėl mokslininkai ir gydytojai, kalbėdami apie vitaminus, jau nebeaiškina kiekvieno iš jų vaidmens, o tiesiog nurodo juos kaip gyvybiškai būtinus sveikatai. ...
Skaityti daugiauŽmogaus imunitetas – lyg nematomas skydas, apsaugantis organizmą nuo įvairių bakterijų, virusų ir kitų ligų sukėlėjų. Gyvename ne po stikliniu dangčiu, ir kiekvieną dieną mus „puola“ daugybė mikroorganizmų. Tačiau mes nesusergame kasdien ir vis kita liga. Visa tai – stipraus imuniteto dėka. Tačiau drėgni ir šalti orai, trumpos dienos, vitaminų trūkumas, stresas, ilgas buvimas ankštose ir tvankiose patalpose silpnina imuninę sistemą....
Skaityti daugiauApsisprendimas turėti kūdikį – vienas svarbiausių sprendimų gyvenime. Jei paklaustume būsimų tėvų, kokio vaikelio jie norėtų susilaukti, iš karto išgirstume: sveiko. Iš tikrųjų – sveikata – pats tvirčiausias pamatas visam būsimo kūdikio gyvenimui, todėl ir rūpintis šiuo pamatu reikia jau tada, kai tik gimsta mintis susilaukti kūdikio. ...
Skaityti daugiauSvarstant apie mažėjantį gimstamumą, gyventojų prieaugį, dažnai visai nesusimąstoma, kad tam didelę įtaką turi vyrų sveikata, jų vaisingumas. Šiuo metu visame pasaulyje, taip pat ir Lietuvoje, apie 16 proc. porų yra nevaisingos, o demografai ateityje – po 10–15 metų – prognozuoja dar labiau gąsdinančius skaičius. Manoma, kad nevaisingumo problemų daugės. Tam įtakos turi gyvenimo būdo pasikeitimai ir tokie veiksniai, kaip bendras neigiamas aplinkos fonas ir užterštumas. ...
Skaityti daugiauKofermentas Q 10 (KoQ10) gali būti laikomas stebuklinguoju 1990-ųjų metų „vitaminu“. Tikrasis šios medžiagos pažinimas prasideda tik dabar: atrandama vis daugiau kofermento Q 10 savybių, vartojimo galimybių ir t.t. Taigi kas žinoma apie kofermentą Q 10?...
Skaityti daugiauOrganizmui senstant ryškėja hipoksemija ir hipoksija, t.y. blogėja deguonies pristatymas ir pasiskirstymas audiniuose. Pagyvenę ir seni žmonės daug greičiau reaguoja į deguonies stoką, nes senstant mažėja atsparumas hipoksijai ir hiperkapnijai. Ypač tai aktualu pagyvenusio amžiaus pacientams, sergantiems išemine širdies liga....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę