Stresas ir persidirbimas naikina atmintį. Ką daryti?

Dėl vis didėjančio darbo krūvio ir nuolat išgyvenamo streso per paskutinius tris dešimtmečius protinės veiklos sutrikimais besiskundžiančių planetos gyventojų skaičius išaugo trigubai.
 

Protinės veiklos sutrikimais skundžiasi trečdalis planetos gyventojų


Žmogaus smegenys per sekundę gali priimti ir pasisavinti net 10 mln. signalų, tačiau tik 100 šių signalų išsaugoma žmogaus atmintyje. Pastaruoju metu vis daugėja žmonių, kurie skundžiasi įvairiais protinės veiklos sutrikimais. Prieš tris dešimtmečius tokių planetos gyventojų buvo 10 proc., šiandien jų yra net 30 proc.
 

Kodėl sutrinka atmintis?


Viena iš pagrindinių atminties silpnėjimo priežasčių yra emocinė ir protinė perkrova. Neseniai Nyderlanduose Socialinių reikalų ministerijos atliktos 20 000 dirbančiųjų apklausos metu 50 proc. dirbančiųjų atvirai prisipažino, jog darbams pabaigti jiems visuomet trūksta laiko, 50 proc. mano, jog darbe patiria per didelį stresą, daugiau nei 80 proc. jaučia, jog darbo metu jų protas yra per daug apkrautas, 50 proc. apklaustųjų dažniausiai jaučiasi pavargę.
Kita atminties silpnėjimo priežastis - žmogaus senėjimas. Nuo 25 metų žmogaus smegenyse nesigamina naujos nervinės ląstelės, ir žmogus kasmet praranda apie 1 proc. atminties. 70 metų žmogus būna praradęs mažiausiai trečdalį savo atminties. Taip pat atminčiai neigiamą įtaką daro depresija ir stresas, lėtinės ligos, tokios kaip diabetas, deguonies trūkumas po chirurginės ar fizinės traumos, kasdieninis toksinių medžiagų, tokių kaip nikotinas ar narkotikai, poveikis. Dėl mažo estrogenų kiekio atminties sutrikimais dažnai skundžiasi ir moterys po menopauzės.


 

Smegenims būtinas deguonis


Smegenys sudaro tik 2 proc. visos žmogaus kūno masės, tačiau sunaudoja apie 20 proc. viso organizme esančio deguonies - taigi jų veikla daug labiau nei kitų organų priklauso nuo organizmo apsirūpinimo deguonimi. Silpnėjantys sugebėjimai, užmaršumas, prasta koncentracija, nervinis nuovargis, susilpnėjęs nuovokumas laikomi sutrikusios kraujo apytakos ir prasto deguonies pasisavinimo smegenyse požymiu.
 

Deguonies apykaitai gerinti - ženšenio ir ginkmedžio preparatas Gincosan


Deguonies apykaitai smegenyse skatinti ir pasisavinti vartojami fitopreparatai, kurių sudėtyje yra ženšenio ar ginkmedžio ekstraktų. Rekomenduojama rinktis preparatą, kuriame būtų tiek ginkmedžio, tiek ženšenio ekstraktų, pavyzdžiui, Gincosan. Preparate Gincosan esantys abu augalų ekstraktai stiprina vienas kito poveikį aprūpinant smegenis deguonimi: ginkmedžio ekstraktas gerina deguonies apykaitą žmogaus smegenyse, o ženšenis padeda smegenų ląstelėms šį deguonį pasisavinti.
Gincosan taip pat didina gebėjimą pažinti ir susikoncentruoti, stimuliuoja protinę veiklą, didina budrumą, malšina aterosklerozės simptomus, tokius kaip galvos svaigimas, užmaršumas, nuotaikos pokyčiai, prisitaikymo ir bendravimo problemos. Gincosan tinka vartoti ir diabetikams, kuriems ypač gresia protinės veiklos funkcijų sutrikimai.

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai