Įveikite sąnarių skausmą naturaliu būdu

Sąnarių skausmas bei sumažėjęs jų judrumas apkartina gyvenimą tūkstančiams vyresnio amžiaus žmonių. Tačiau jiems gali padėti kasdienis seleno su cinku maisto papildų vartojimas.
 

Įrodyta, kad mikroelementas selenas, kurio yra žuvyse, kepenėlėse, riešutuose ir įvairiose grūdinėse kultūrose, gali sumažinti sąnarių skausmus bei patinimą. Jo poveikis daugeliu atvejų tiesiog stulbinamas. Žmonės, kurie jau įprato dėl sąnarių skausmo nemiegoti naktimis pavartoję maisto papildų su selenu ir cinku, vėl gali lipti laiptais, važiuoti dviračiu, dirbti sode ar tiesiog ilgai vaikštinėti.
Sutapimas? Nieko panašaus! Selenas yra labai svarbus natūralios organizmo apsaugos nuo uždegimo elementas.
Maisto papildai su selenu: (jie yra tarsi kuras sąnariams, todėl po tam tikro laiko galima pastebėti gana didelį pasikeitimą.
Selenas - labai svarbus fermento gliutationperoksidazės, apsaugančios ląstelių membranas nuo pažeidimo, elementas. Kai šis fermentas optimaliai funkcionuoja, ląstelės yra pajėgios apsisaugoti nuo uždegimo. Tačiau kai seleno trūksta, fermentas tampa ne toks veiklus ir negali užtikrinti tinkamos apsaugos, todėl visi audiniai ir sąnariai yra lengvai pažeidžiami.
 

Rūkaliams seleno reikia papildomai


Nepaisant to, kad mums visiems trūksta seleno dėl mažos jo koncentracijos dirvožemyje, egzistuoja tam tikros sąlygos, kai šio mikroelemento poreikis dar padidėja. Pavyzdžiui, seleno kiekis organizme labai sumažėja rūkant, nes jo atsargos suvartojamos organizmo apsaugai nuo rūkymo metu susidarančių žalingų laisvųjų radikalų. Kuo daugiau rūkote, tuo daugiau seleno jūsų organizmui reikia, o jeigu šio mikroelemento negaunate pakankamai su maistu, greitu laiku gali išsivystyti seleno nepakankamumas. Jei rūkote - tai tinkama priežastis vartoti seleno maisto papildų, kad palaikytumėte reikiamą šio mikroelemento kiekį organizme.


Žinoma, laikantis sveikos mitybos rekomendacijų, valgant daug žuvies, grūdinių kultūrų, riešutų ir daržovių, galima šiek tiek padidinti seleno kiekį mūsų organizme. Tačiau dažniausiai to nepakanka. Todėl dažnai kasdienis seleno maisto papildų vartojimas gali turėti didžiulę įtaką mūsų sveikatos stiprinimui. Dauguma jų vartojusiųjų teigia, kad kartais poveikis juntamas po 2-4 savaičių, tačiau šis laukimas atsiperka su kaupu: palengvėjimas būna toks akivaizdus, kad žmonės ima gailėtis nepabandę maisto papildų su selenu anksčiau.
 

Puikiai veikia su kitais mikroelementais


Selenas ir vienas turi didelę įtaką sergantiesiems sąnarių ligomis, tačiau kai kurie mikroelementai gali papildyti seleno veikimą bei pagerinti rezultatus. Vienas iš tokių mikroelementų yra cinkas, atliekantis daugybę biologinių funkcijų mūsų organizme ir turintis didelę įtaką įvairių fermentų veiklai.
Taigi renkantis maisto papildus labai svarbu įsitikinti jų kokybe. Kad gautumėte didžiausią poveikį, rinkitės organinio seleno preparatus. Neorganinis selenas žmogaus organizme daug prasčiau pasisavinamas, tad ir jo poveikis prastesnis. Yra įrodyta, kad geriausiai pasisavinama seleno forma - L-selenometioninas, kurio yra preparate Bio-Selenium+Zinc.

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai