Peršalimo ligų profilaktika ir gydymas

Atvėsus orams, padažnėja peršalimo ligų. Tai ūminės, dažniausiai virusų sukeltos infekcijos, kuriomis užsikrečiama oro lašeliniu būdu nuo sergančiojo per kvėpavimo takų sekretą ar ligonio daiktus. Peršalimas padeda virusams ir kitiems mikroorganizmams įsitvirtinti žmogaus organizme.
 

Vartus ligų sukėlėjams atveria ir kiti veiksniai: stiprus perkaitimas, per didelis nuovargis, netinkamas maistas, fizinės ir psichinės traumos, užterštas oras, rūkymas. Peršalimo ligoms priskiriama: ūminis rinitas, ūminis nazofaringitas, ūminis faringitas, ūminis tonzilitas, ūminis laringitas, ūminis tracheitas.
 

Simptomai


Kai kurie peršalimo simptomai skiriasi pagal stipriausio pažeidimo vietą. Visų virusinių peršalimų metu pasireiškia pasunkėjęs kvėpavimas pro nosį, sloga, gerklės skausmas, kosulys, šaltkrėtis, karščiavimas, galvos skausmas, bendras negalavimas, pablogėja apetitas. “Paprastam” peršalimui nebūdinga aukšta temperatūra, tuo jis skiriasi nuo kitų virusinių infekcijų.
Peršalimo simptomai ir jų dažnumas
• Nosies užsikimšimas – 80-100 proc.
• Čiaudulys – 50-70 proc.
• Gerklės perštėjimas – 50 proc.
• Kosulys – 40 proc.
• Užkimimas – 30 proc.
• Bloga bendra savijauta, vidutinio stiprumo raumenų skausmai – 20–25 proc.
• Galvos skausmas – 25 proc.
• Karščiavimas – >37,70 C.
Peršalimo ligos daugumai trunka 8-14 dienų ir neturi jokių pasekmių sveikatai, tačiau kai kuriems ligoniams išsivysto komplikacijų: otitas, sinusitas, faringotonzilitas, bronchitas ar pneumonija. Peršalimo ligomis greičiau suserga vaikai ir vyresnio amžiaus žmonės, o sunkiau serga LOPL, cukrinio diabeto ar kitų lėtinių ligų varginami pacientai.
 

Profilaktika


Imuninės sistemos stiprinimas
Norint išvengti peršalimo ligų, reikia didinti atsparumą aplinkos veiksniams, t.y. sustiprinti imuninę sistemą. Peršalimo ligos nebus baisios, jei organizmas gaus pakankamai A, C, E vitaminų.
C vitaminas – visų peršalimo ligų priešas. Daug vitamino C turi citrinos, erškėtuogės, juodieji serbentai, šaltalankio uogos, svarainiai, spanguolės ir kita.
Vitaminas E stiprina imunitetą. Jo gausu migdoluose, riešutuose, saulėgrąžų sėklose ir aliejuje, avokadose, kviečių gemaluose, grikių kruopose, grūduose, kiaušinio trynyje.
Imuninės sistemos veiklą skatina bei peršalimą padeda įveikti ir beta karotinas, kurio yra morkose, mango vaisiuose, bulvėse, paprikoje, abrikosuose, pomidoruose, tamsiai žalios spalvos daržovėse, oranžiniuose, geltonuose, raudonuose vaisiuose.
Žuvų taukai - tai ne tik vitaminų A ir D, bet ir nesočių riebalų rūgščių šaltinis, padedantis stiprinti imunitetą.
Sezoniniai pokyčiai ir šalčiai turės mažiau įtakos sveikatai, jei organizme pakaks cinko, seleno, kalcio ir kitų mikroelementų. Cinko yra mėsoje, sūryje, kruopose, riešutuose, grūdiniuose produktuose, mėsoje, kiaušiniuose, vištienoje.
Palankiai imuninę sistemą veikia fermentuoti pieno produktai: kefyras ir jogurtai, pagaminti su probiotikais.


Kava, alkoholis, rūkymas, badavimas, nepakankama mityba, nutukimas silpnina organizmą.
Peršalimo ligų galima išvengti laikantis bendrųjų profilaktikos reikalavimų: vengti kontakto su sergančiaisiais, kosint ar čiaudant prisidengti veidą, plauti rankas, nepervargti, vengti stresų bei tinkamai maitintis. Vengti didesnių žmonių susibūrimo vietų.
 

Virusų plitimo stabdymas


Norint išvengti virusų, reikia žinoti, kaip jie plinta. Į organizmą virusai patenka pro nosį arba pro burną, tačiau prie tikslo priartėti labiausiai padeda nešvarios rankos. Kaip žinoma, jie išplinta, kai kosėjama arba čiaudima, tačiau nenuskrieja labai toli. Pagrindinis plitimo kelias – kai peršalęs žmogus šnypščia varvančią nosį ir, nenusiplovęs rankų, paliečia durų rankeną, telefono ragelį, o paskui kitas žmogus pačiupinėja tuos daiktus arba paspaudžia ranką sergančiajam. Po tokio kontakto palietus lūpas ar nosį, užsikrėtimas beveik garantuotas.
Kelios paprastos taisyklės, kurios padeda išvengti ligos arba bent jau sulėtina virusų plitimą:
• plautis rankas,
• naudoti vienkartinius rankšluosčius rankoms ir/arba atskirus rankšluosčius kiekvienam šeimos nariui,
• valyti virtuvės stalo ir spintelių paviršius, jei serga kuris iš šeimos narių,
• nedelsiant išmesti panaudotas vienkartines nosines,
• negerti iš puodelio ar stiklinės kito šeimos nario.
Kada kreiptis į gydytoją
Perspėkite pacientus, kad reikia kreiptis į gydytoją, jei savijauta pablogėjo: atsirado dusulys, pradėjo gausai atsikosėti, karščiuoti (>38,90C), atsirado šaltkrėtis. Aukšta temperatūra, vidutinio stiprumo raumenų, kaulų skausmai būdingesni gripui nei paprastam peršalimui. Jei ligonis karščiuoja, prakaituoja, varginamas šaltkrėčio, gausiai atsikosėja gelsvų pūlingų skreplių, tai gali būti pneumonija ir reikia specialaus gydymo antibiotikais.
Apskritai būtina kreiptis į gydytoją, jei peršalimo simptomai užtrunka ilgiau nei dvi savaites (įsitikinti, ar neatsirado komplikacijų – bakterinė infekcija) arba sergama lėtinėmis ligomis, dėl kurių padidėja komplikacijų rizika.
Gydymas
Sergant peršalimo ligomis taikomas simptominis gydymas simpatomimetikais, kosulį slopinančiais ar atsikosėjimą skatinančiais vaistais, analgetikais bei antipiretikais. Dažnai peršalimo ligos gydomos kombinuotais preparatais, į kurių sudėtį įeina minėtų grupių vaistų.
Nosies paburkimas gydomas vietinio poveikio dekongestantais (purškiamaisiais, inhaliuojamaisiais ar nosies lašais) arba geriamaisiais dekongestantais. Purškiamojo arba lašinamo vaisto negalima vartoti ilgiau, nei nurodyta vaisto informaciniame lapelyje. Pasirinkus geriamąjį dekongestantą, jo sudedamoji dalis pseudoefedrinas yra saugi ir veiksmingai šalina nemalonius peršalimo ligų simptomus. Antihistamininiai vaistai, kurių saugumas ir veiksmingumas peršalimo metu gydant sekreciją iš nosies ir čiaudulį yra įrodyti, yra klemastinas, chlorfeniraminas ir kt.
Gerklės skausmą, kurio priežastis yra peršalimas, galima gydytis savarankiškai, jei skausmas nestiprus. Jei gerklės skausmas trunka ilgiau nei 7 dienas, ligonis turėtų kreiptis į gydytoją.
Čiulpiamųjų tablečių nuo gerklės skausmo sudėtyje yra chlorheksidino bigliukonato, benzokaino, mentolio, heksilrezorcinolio, benzidamino hidrochlorido, benzilo alkoholio.
Acetilsalicilo rūgštis, acetaminofenas, ibuprofenas, ketoprofenas arba naproksenas malšina uždegimą bei mažina temperatūrą.
Jei kosulys yra produktyvus (atkosėjama gleivių), tokios vaistų sudedamosios dalys, kaip guaifenezinas, ambroksolio hidrochloridas, gali palengvinti atsikosėjimą, skatindamos sekreto išsiskyrimą bei skystindamos skreplius. Jei kosulys yra sausas, skiriama kosulį slopinančių vaistų (dekstrometorfano hidrobromido, okseladino citrato).
Fuzafunginas (Bioparox) – vienintelis vietinis antibakterinio ir uždegimą slopinančio poveikio vaistas, efektyviai sumažinantis visus peršalimo ligų simptomus – ryklės skausmą, kosulį, skausmą ryjant, užkimimą, čiaudulį, slogą, nosies užgulimą, kad ir kokios kilmės – virusinės ar bakterinės – jie būtų. Fuzafungino galima vartoti sergant rinitu, rinofaringitu, tonzilitu, laringitu ar tracheitu. Efektyvus vietinis gydymas fuzafunginu padeda greičiau sveikti – jau 2-3 gydymo dieną sumažėja ryklės skausmas, skausmas ryjant, nosies obstrukcija – apsaugo nuo infekcijos plitimo į apatinius kvėpavimo takus bei sumažina peršalimo ligų komplikacijų skaičių, kartu nesilpnindamas imuniteto. Be to, įrodyta, kad, vartojant Bioparox nosies ir gerklės infekcijų simptomams mažinti, išvengiama papildomų vaistų, tokių kaip sisteminiai uždegimą slopinantys bei antibiotikai. Geriau pasveikstama, kada Bioparox vartojama pačioje ligos pradžioje. Todėl peršalus ir atsiradus pirmiesiems ligos simptomams, rekomenduojama iš karto pradėti vartoti Bioparox. Paprastai Bioparox skiriama iki 7 dienų (jei reikia gydymą tęsti, būtina pasikonsultuoti su gydytoju), purškiant po 4 įpurškimus į burną ir/arba po 4 įpurškimus į kiekvieną nosies landą 4 kartus per dieną.
Bioparox yra saugus vartoti vaikams (rekomenduojama nuo 2,5 metų amžiaus), nėščioms moterims ir tiems, kurie serga gretutinėmis ligomis bei vartoja daug kitų vaistų.
Geriamųjų ar leidžiamųjų antibiotikų skiriama tik tada, jeigu įtariama bakterinė infekcija arba komplikacijos – ūminis vidurinės ausies uždegimas, sinusitas, faringotonzilitas ar kita.
Visi natūralūs vaistai sergant peršalimo ligomis tinka kaip stiprinamosios priemonės. Nuo kosulio labai padeda nasturtų, čiobrelių arbatos su medumi ir gausus skysčių vartojimas. Česnakuose yra daug fitoncidų, kurie padeda organizmui apsiginti nuo įvairių virusų.
Peršalimo ligomis sergantiems dažnai galima duoti augalinių imunostimuliatorių. Tarp jų pirmaujančią vietą užima trys ežiuolės (Echinacea Moench) genties rūšys – rausvažiedė (Echinacea purpurea), baltažiedė (Echinacea pallida) ir siauralapė (Echinacea angustifolia). Ypač aktyvina imuninę sistemą rausvažiedė ežiuolė.

Populiariausi straipsniai

Lankytojų komentarai

mama
2015-06-27 00:32
persalimas tai per didelio atlieku susikaupimo organizme ir nepakankamo ju salinimo rezultatas.Didelis organizme slaku kiekis padeda susidaryti gleivems,o viso sito rezultatas persalimas.Amerikieciu medicinos mokslu daktaras Normanas Vokeris.
Edvinas
2013-07-25 18:45
Po dvieju ar triju dienu vient gulint lovoj ir geriant arbatas skalaujant gerkle tie simtomai sumazeja, nereikia nei vaistu. Cia zmones tame tarpe ir as uzsuke tikisi kazkokio stebuklingo vaisto nuo persalimo, bet is tikro yra tik simtomus mazinanciu, visa kita darba atlieka imunitetas?. Deja..
mama
2011-04-10 15:42
nesutinku,kad bioparox blogas-man tikrai labai padeda nuo sauso,dusinancio kosulio. iskart nuima spazmus, ko su kitais vaistais nepavykdavo.
redux
2010-10-14 12:40
Tikra reklama Bioparoksui!Prie pūlingos anginos gydytoja skyrė šalia antibiotikų. Rezultatas - po keturių dienų bioparoks vartojimo visa ryklė (ne migdolai)pasidarė viena didelė žaizda ir nepakeliamas skausmas, o apie ko nors nurijimą visai nebėra ko svajot
kinu medicina
2010-08-19 01:30
kinietiski preparatai zoleliu pagrindu bei imuniteto stiprinimas geriausia kova pries visas ligas.
Parduodu įvairius kiniškus preparatus, pagamintus vaistažolių pagrindu nuo įvairių susirgimų: kvėpavimo sutrikimai, gripas, astma, ginekologinės ligos, psoriazė, egzema, spuogai, toksinų šalinimas, imuninė sistema, menopauzė, depresija, plaukų slinkimas, šienligė, sinusitas, vaistažolių viagra moterims ir vyrams, praplikimas. Dėl tolimesnės informacijos rašykite į kinparas@gmail.com.
Inceptum
2010-05-20 23:44
Parduodame naujus japoniškus inhaliatorius "OMRON" kaina 188 litai ir itališkus kaina 130 litų. Tai puiki priemonė Jums ar Jūsų vaikui nuo bronchito, laringito, astmos ir kitų ligų, bei sveikų vaikų profilaktikai - eukalipto, mentolio, gebenių, pušų ir kitokios inhaliacijos nuo peršalimo ligų. Komplekte: inhaliatorius, kaniulė, pypkutė, suaugusiojo ir vaikiška kaukutės ir kt.
Pristatome visoje Lietuvoje.
www.inceptum.lt
andrejus +37067150870 http://f
2010-02-19 22:05
Uzvakar farmacininku seminare ,pradzioje lektoriius pradedamas pasake :_ Medikamentinis gydymas -tai pacientu nuodijimas ju paciu interesams .Maniau saleeje visi is juoko numirs.
Neisivaizduojat kokia hemija jums raso "Gyytojai" jusu .musu medicina moka ispjaut.
Todel konsutuoju remiantis Rytu medicinos principais. Nemokamai. mediko konsultacija
Karscio geriau iki 38 patarciau nenumusinet net ,greiciau pasveiksit .aisku jei norima greit pasveikt ,reik imtis priemoniu stypresniu. bet po Antibiotiku ,kurie jau nelabai padeda ,reik zarnyno flora atstatynet.o ziurint i tai kad dirbtinos bakteriojos gyvena 3-5 dienas ,tai kiek gi pinigu isleisim ?farmacijos pramones naudai.
Rekomenduoju prebiotikus ,naturalus oligasaharidai,ju deka zarnyno flora greit atsistato, veiksminga ir nuo vyduriavimu.
O imunitetui atstatyt ,ir nuo gripo per para pasveikt ,rekomenduoju Kordicepsa.visi patenkinti
Apie kordicepsa rasite www.kordicepsas.blogas.lt
www.fohow777.lt

Rytuose nuo amžių kordicepsas buvo laikomas pačiu vertingiausiu iš visų Žemės augalų. Stipriausiu poveikiu pasižymi kininis kordicepsas (Cordyceps sinensis)
Mokslinių tyrimų metu nustatyta, kad kordicepsas veikia kaip stiprus antioksidantas, nes jo sudėtyje yra beta karotino, vitaminų E,C, mineralų – seleno ir cinko, koenzimo Q 10, imunomoduliuojamųjų polisacharidų bei kitų medžiagų. Kordicepse yra 77 mikro ir makroelementai, daugiau kaip 80 rūšių fermentų, nepakeičiamų aminorūgščių, nesočiųjų riebalų rūgščių ir t.t.
Kordicepsas yra natūralus antibiotikas, slopina pneumokokų, stafilokokų, streptokokų bei daugelio kitų mikrobų dauginimąsi. Šis grybas veikia ir įvairius virusus, tarp jų adenovirusus, gripo, hepatito, herpio, atipinės pneumonijos virusus.Jis veikia pirmuonis – chlamidijas, ureaplazmą, trichomonas, kirmėles ir grybelius.
Pastebėta, kad kordicepsas veiksmingas sergant kraujagyslių ligomis. Jis reguliuoja kraujagyslių praeinamumą, jų sienelės tampa elastingesnės, sumažėja jų užsikimšimo pavojus. Kordicepsas atnaujina kepenų ląsteles, normalizuoja odos, nosiaryklės bei kvėpavimo takų mikroflorą. Kordicepso preparatai normalizuoja inkstų funkciją, reguliuoja medžiagų, ypač lipidų, apykaitą.

Labai svarbu vartoti kordicepso preparatus siekiant, kad ūminiai uždegimai nevirstų lėtinėmis ligomis.
nedurnas
2010-01-07 00:57
kiek laiko užtrukote reklaminį lankstinuką perrašinėjant? "vienintelis vietinis antibakterinio ir uždegimą slopinančio poveikio vaistas, efektyviai sumažinantis visus peršalimo ligų simptomus, kad ir kokios kilmės – virusinės ar bakterinės – jie būtų."
Nu atsiprašau. Parašyta tai teisingai - slopina SIMPTOMUS. o gydo? Ar kaip vizinas, kuris kraujagysles sutraukia, kad akys neraudonuotų? Nuo kada gydytojai yra reklamuotojai? Kas kartą, kur benueisi - tai čia nieko nereikia, recepto nerašysiu, bet va imk ant lapuko, tai vitaminų, tai lašų, tai purškalų...
Žmonės, simptomų slopinimas - ne gydymas! Pasigydykit pneumoniją tuo bioparoxu! Tik adresą pasakykit, kur karstą atsiųst. Nenoriu keiktis, bet nu siūlyt purškaliot šitą beleberdą esant sausam, erzinančiam kosuliui yra grynas zapadlo. O juk siūlot. Ne autorė asmeniškai - gydytojai. Negi ne paprasčiau paimti kad ir tą patį actifedą?
danutė
2009-11-26 15:17
labai geras straipsnis daug patarimų, nors kai kas ir žinoma
dammar
2009-10-21 17:52
Dekoju uz nurodytus vitaminus.Geras straipsnis
Milda
2009-10-09 10:19
Visai idomus straipsnis, bet dar visokios info galima tasti www.vitamin.lt puslapiuke,ten irgi idomiu patarimu galima pasiskaitineti.
Simona
2009-09-15 13:48
Pagal straipsnio autorę su temperatūra, žemesne, nei 38,9 (neskaitant kitų negalavimų) į gydytoją kreiptis nereikia,- tai reiškia, kad su temperatūra 38,5 galima eiti į darbą, nes nedarbingumo pažyma turbūt ir nepriklauso. Nežinau, kaip kam, bet su nurodyta temperatūra (pvz.39) aš nenušliaužčiau net iki WC.
karolis
2009-04-06 14:17
labai geras vaistas bioparox man padejo po 2 dienu
jurga
2009-02-23 15:55
labukas as tai vargstu su sloga ir gerkles skausmu jau 2sav nezinau ka gert nes esu nescia dyd sryre tab ospamox1000 bet ir tos nieko gero.ziauru
Daiva
2009-02-18 13:16
Ar zinot, kad bioparoxas net pacioj Prancuzijoj nebenaudojamas?????? Gydytoja
rasa
2008-10-07 22:06
gaila. kad dėl kiekvieno efektyvesnio preparato reikia vis pašyti gydytojo recepto,o gydytojai nesuinteresuoti
Jurgita
2008-04-09 16:56
labai gerai ir sklandziai viskas aprasyta :)
as
2007-12-27 10:25
Informaciniame siu vaistu lapelyje rasoma,kad nesciosioms si vaista reikia vartoti atsargiai....
esu
2007-10-15 22:08
joa toks trumpas ir informatyvus straipsnis ;]
edita
2007-06-11 21:23
Labai geras straipsnis
angele
2006-11-21 21:24
idomus straipsnis, tiek daug geru patarimu ir gydymas nurodytas ir kaip nesusirgti parasyta
Rodyti daugiau komentarų

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai