Bendraukite atsargiai. Oro pavojus!

Nesijaudinkite, niekas nesikėsina į jūsų tyrą ir šviežią orą – paties oro mums dar tikrai pakaks (nebent ir toliau taip nesirūpinsime aplinka ir negailestingai ją teršime). Pavojus, apie kurį ketinu rašyti, tyko ore. Apie tai byloja ir vis dažniau lauke ir viduje pasirodantys žmonės su veidus dengiančiomis kaukėmis, apie tai kasdien girdime iš visų žiniasklaidos priemonių... Jei bendrausite su peršalusiu žmogumi, šimtai jo ore paskleistų virusų tik ir lauks, kad juos įkvėptumėte... Dar blogiau, jei susitikęs sergantį bičiulį paspausite jam ranką! Taip galite ne tik pasigauti virusų, ar bakterijų, bet ir... peršalti. „O kodėl peršalti, jei ligą sukelia ne šaltis, o virusai ir bakterijos?“ – nustebsite jūs. Tai paaiškins Klaipėdos vaikų ligoninės gydytoja pulmonologė Rūta BAKIENĖ.
 

Kaltinkite save…


Atsakymas į klausimą, dėl ko virusinės ir bakterinės ligos vadinamos peršalimu, iš tiesų paprastas – tiesiog virusinėmis ar bakterinėmis ligomis dažniau sergama šaltuoju metų periodu – ankstyvą pavasarį, rudenį ir žiemą. Nors, pasak gydytojos Rūtos Bakienės, dėl ligos vis dėlto reikia kaltinti ne už lango vis dažniau spaudžiantį šaltuką, o... save. O jei tiksliau, tai, kaip ir daugeliu kitų ligų atvejų, kaltinti reikia savo gyvenimo būdą ir mitybą. „Vėsiu sezono metu mūsų imuninė sistema paprastai būna nusilpusi. Dėl to iš dalies kalti blogi orai, – sako gydytoja pulmonologė R. Bakienė. – Žmonės rečiau pabūna gryname ore, daugiau laiko praleidžia uždarose patalpose. Nevisavertė mityba taip pat turi įtakos imunitetui. Juk vaisiai daržovės jau nebebūna švieži ir gausūs vitaminų. Be to, baigiasi atostogos, grįžtame į kolektyvus. O jei nevėdinamoje patalpoje kažkas čiaudės, o jūs būsite netoli, galite įkvėpti ore esančių ligos sukėlėjų, ir, jei jūsų imuninė sistema tuo metu nesugebės susidoroti su tuo užkratu, susirgsite sloga, gerklės uždegimu ar gripu“.

 

Tai kas: bakterija ar virusas?


Kaip jau minėta, bakterijos dažniausiai plinta per kūno kontaktą (pvz., rankų paspaudimus), virusai gi yra daug mažesni ir dažniausiai plinta oru, nors galima užsikrėsti ir tiesiogiai kontaktuojant su ligoniu. „Peršalimas dažniausiai prasideda nuo gerklės perštėjimo, slogos, kartais čiaudulio ar sauso kosulio, – sako gydytoja R. Bakienė. – Netrukus gali pakilti temperatūra, taip pat krėsti šaltis“. Po kelių dienų paprastai palengvėja atsikosėjimas, tačiau sloga gali ir sustiprėti. Gydytojos pulmonologės teigimu, geltonos ar žalios spalvos išskyros iš nosies dar nereiškia, kad ligą sukėlė bakterijos.
Jeigu jums skauda gerklę, tuo pat metu kosite ar sloguojate, vadinasi, greičiausiai sergate virusine infekcija.
O jeigu jums skauda gerklę, karščiuojate, blogai jaučiatės, bet nekosite ir nesloguojate, gali būti, kad kaltos bakterijos.
„Nėra taip paprasta iš karto pasakyti, ar ligą sukėlė bakterija, ar virusai, tam reikia atlikti kraujo tyrimus“, – sako gydytoja pulmonologė. Paprastą peršalimą sukelia šimtai įvairiausių virusų. Liga trunka apie savaitę. Maži vaikai vidutiniškai peršąla iki 8 kartų per metus, suaugusieji – rečiau.


 

Gydykimės atsargiai


Virusinį peršalimą dažniausiai galima išsigydyti šiltomis žolelių arbatomis ar vaistais, kurių galima nusipirkti bet kurioje vaistinėje. „Jeigu peršalote – prie antibiotikų pulti nereikėtų, juo labiau kad virusinių ligų jie negydo, – įspėja R. Bakienė. – Geriau pagerti daugiau skysčių ir vartoti simptominius vaistus: jei bėga nosis – nosies lašus, jei skauda gerklę – pačiulpkite tabletę nuo gerklės skausmo. Su virusais organizmo imuninė sistema ilgainiui susidoroja pati, tereikia truputį padėti“.
O štai bakterijos dažniausiai pasiduoda tik antibiotikams. Bakterinę ligą gali nustatyti gydytojas, įvertinęs ligos simptomus, ,jeigu reikia, paskyręs kai kuriuos tyrimus. Tik tinkamai vartojami ir gerai parinkti antibiotikai išgydo bakterijų sukeltas infekcines ligas, vartojami netinkamai, jie tik kenkia. Jei nusprendėte gydytis savarankiškai, negerkite karštį mažinančių vaistų, kol temperatūra ne didesnė nei 38,5 Co. Kai aukšta temperatūra laikosi ilgiau nei tris dienas, o savijauta blogėja, kreipkitės į gydytoją, nes gali būti, kad kaltos bakterijos. Sirgdami peršalimo liga neikite į darbą, neleiskite sergančio vaiko į ugdymo įstaigą, – taip užkirsite kelią infekcijų plitimui.
 

Kaip sumažinti tikimybę susirgti?


• Venkite žmonių, kurie kosėja, čiaudi ar sloguoja.
• Jei sergate, stenkitės vengti kontaktų su sveikaisiais.
• Žiūrėkite, kad jūsų maistas būtų gausus vitaminų, baltymų, geležies, mineralinių medžiagų.
• Nerūkykite ir nebūkite patalpose, kuriose rūkoma. Aktyvus ar pasyvus rūkymas ne tik silpnina imunitetą, – tabako dūmai pažeidžia kvėpavimo takų gleivinę, ir žmonės serga dažniau.
• Nepervarkite ir venkite stresų.
• Dažniau išeikite į gryną orą ir vėdinkite patalpas.
• Kojas laikykite šiltai. Sušalus galūnes, greičiau susergama.
• Dažniau plaukite rankas.
 

Ką daryti susirgus gripu?


• Pasikonsultuoti su savo gydytoju.
• Išsigulėti
• Svarbu gerti daug skysčių, geriau rūgščių (pvz., su citrina, spanguolėmis), tinka vaisinės arbatos, žalia arbata. Taip pat tinka sultiniai, ypač vištienos (veikia raminančiai, skystina gleives, atstato apetitą ir pan.).
• Jei yra galimybė sergantį asmenį atskirti nuo kitų šeimos narių atskirame kambaryje.
• Dažnai vėdinti ir valyti patalpas.
 

Nedelsiant kreipkitės į gydytoją kai:


• Kelias dienas nemažėja temperatūra ir žmogus labai blogai jaučiasi, atsiranda sąmonės sutrikimai, didelis mieguistumas.
• Sunku kvėpuoti, žmogus dūsta, sutrinka kvėpavimas.
• Atsirado stiprus šlapias kosulys.
• Per 3 dienas būklė negerėja (temperatūra didesnė nei 38,5 ir ji nekrenta).
• Viduriavimas, vėmimas nemažėja ar nepraeina per 2 dienas.
Parengta pagal www.sam.lt
Jei vargina galvos skausmas, pakyla kūno temperatūra, skauda raumenis, „laužo kaulus“, tikslinga vartoti vaistus, kurie palengvina ligos simptomus ir mažina temperatūrą. Vienas iš tokių yra Grippostad C.
Tai 2+2 veikimo formulė, pagal kurią paracetamolis ir chlorfenaminas palengvina gripo ir peršalimo sukeltus simptomus, o vitaminas C ir kofeinas aktyvuoja žmogaus vidines apsaugines funkcijas ir padeda pasveikti.
Geriant po 2 Grippostad kapsules 3 kartus per dieną, pasveikstama daug lengviau, nejaučiama mieguistumo, galvos skausmų, nevargina čiaudulys ir sloga. Vaisto sudėtyje esantis kofeinas šiek tiek tonizuoja ir gerina bendrą savijautą.
Grippostad C kapsulės ypač tinka suaugusiems darbingo amžiaus žmonėms, kurie, pajutę pirmuosius peršalimo simptomus, negali gulėti lovoje ir turi greitai bei efektyviai susilpninti ligos požymius, nes privalo išlaikyti darbingumą visą darbo dieną. Ypač tada, kai peršalimo simptomai nėra stiprūs. Nors žinome, kad medikai visada rekomenduoja susirgus pasilikti namuose ir išsigydyti, tačiau realybė yra kitokia, ir ne visada tai pavyksta padaryti.
Taip pat rekomenduojamas vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiems gretutinėmis lėtinėmis ligomis (pvz., esant padidėjusiam kraujospūdžiui), nes kitų vaistų nuo peršalimo sudėtyje yra medžiagų, kurių vartojimas turi įtakos kraujospūdžiui (gali jį dar padidinti).
Tokiu pačiu pavadinimu yra ir karštasis gėrimas Grippostad. Tai vienintelė rinkoje esanti gryna paracetamolio (600 mg) karštojo gėrimo forma su vit.C (50 mg). Grippostad karštasis gėrimas malšina silpną bei vidutinio stiprumo skausmą ir mažina padidėjusią temperatūrą. Ypač rekomenduojamas vakare.
Kadangi nėščioms moterims peršalus netinka kompleksiniai sudėtiniai vaistai, grynas paracetamolis yra galimas pasirinkimas, aišku, pasitarus su gydytoju.
Tinka ir vaikams nuo 10 metų.
Grippostad C – Vokietijoje gaminamas vaistas, turintis jau 26 metų vartojimo patirtį, todėl šio produkto pasirinkimas yra patikrintas laiko.
Vaisto kompleksinis veikimas, efektyvumas ir geras toleravimas yra įrodyti Europoje atliktais klinikiniais tyrimais.
Šiuo metu, kai finansinė situacija yra sudėtinga, vaisto kaina tampa taip pat svarbi. Grippostad C kapsulės ir karštasis gėrimas nepabrango, taigi kaina yra prieinama daugeliui.

 

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai