Kova su peršalimu: praktiniai specialisto patarimai

Kokiomis priemonėmis nugalėti šaltojo metų laikotarpio palydovą peršalimą, pataria Kauno Šilainių šeimos sveikatos centro gydytoja Irena ALEKSONIENĖ.
 

Užsikrėtęs ūmine virusine kvėpavimo takų infekcija, ligonis turi sveikti pats, t.y. gydydamasis kuo natūralesnėmis priemonėmis. Ši infekcija paprastai pasireiškia užgulusia nosimi ar sloga, perštinčia ar skaudama gerkle, kosuliu, čiauduliu, kūno maudimu, galvos skausmu, akių ašarojimu, karščiavimu (paprastai iki 39° C), nuovargiu. Tad gydyti reikėtų kiekvieną šių simptomų. Svarbu žinoti, kad karščiavimo nereikėtų mažinti esant žemesnei nei 38 laipsniai temperatūrai, nes tokioje terpėje žūsta dauguma organizme esančių virusų ir bakterijų. Be abejonės, susirgus geriausia kreiptis į gydytoją, tačiau, jei dėl kokių nors priežasčių tai neįmanoma, galima pamėginti gydytis savarankiškai.
 

Praktiniai patarimai


Jei pajutote pirmuosius peršalimo simptomus, virusui kelią užkirsite valgydami česnaką, kuris turi itin veiksmingą dezinfekuojamąjį poveikį. Jei šis pasirodė ne itin patrauklus, galite pamėginti imbiero arbatą (sutarkuotą ar susmulkintą gabalėliais imbiero šaknį užpilkite verdančiu vandeniu) ar imbiero košelę, ji ne tik puikiai dezinfekuoja, bet yra ir daug skanesnė. Pastaroji ruošiama taip: sutarkuokite nuluptą imbiero šaknį, susmulkinkite keletą nuluptų citrinų ir viską gerai išsukite su keletu šaukštų medaus. Tokią masę galima net ir porą mėnesių laikyti šaldytuve, o, pajutus pirmuosius peršalimo simptomus, suvalgyti po arbatinį šaukštelį keliskart per dieną.
Kosuliui, slogai ar gerklės skausmui slopinti specialistė patariama išmėginti tepalus, kurių sudėtyje yra mentolio, pušų bei eukalipto eterinių aliejų. Tokius preparatus galima naudoti krūtinei, nugarai, pėdoms, zonai tarp nykščio ir rodomojo piršto įtrinti ar inhaliacijai, kai verdančiame vandenyje ištirpinama truputis tokio tepalo ir kvėpuojama pro nosį ar burną.
Persišaldžius nereikėtų pamiršti ir kojų šildymo, kuris gelbsti siekiant įveikti sausą kosulį bei gerklės skausmą. Jas galima tiesiog pamirkyti šiltame vandenyje, į kurį dar galima įberti saują jūros druskos, sodos, garstyčių ar tiesiog šildyti sausu būdu – į specialų šildytuvą pripylus karšto vandens. Nepamirškite po tokio šildymo užsimauti sausas kojines, geriausia – vilnones.


Nusilpusiam imunitetui stiprinti gydytoja siūlo vartoti ežiuolės preparatus, kuriuose yra subalansuotas aminorūgščių kiekis, gausu provitamino A, vitamino C. Tačiau tokius preparatus reikėtų vartoti atsargiai – daugiau nei dvi savaites vartojama ežiuolė gali sukelti atvirkštinę reakciją. Bičių produktai – medus, žiedadulkės, bičių duonelė, pikis – taip pat labai svarbūs ir naudingi siekiant stiprinti organizmą.
Vaistažolių arbatos ne tik sušildo perštinčią gerklę, bet ir pagerina kraujotaką, mažina intoksikaciją, tad ko jau ko, bet jų peršalus tikrai nedera vengti, teigia gydytoja. Na, o tiems, kurie pastarųjų iki soties išragavo dar vaikystėje, gydytoja pataria gerti kuo daugiau kitokių skysčių: mėgstamos arbatos, mineralinio vandens, sulčių ar pan.
Kamuojant slogai, nosies gleivinę siūloma plauti jūros ar sūdytu vandeniu. Gydytoja atkreipia dėmesį – jokiu būdu nepiktnaudžiaukite nosies lašais, mat, juos intensyviai lašinant ilgiau nei 2–3 dienas, sloga gali virsti lėtine.
 

Liaudies medicinos išmintis byloja


Pajutę pirmuosius peršalimo požymius, galite išmėginti šį veiksmingą receptą: pusę litro mažai pašildyto pieno išplakite su kiaušiniu, įdėkite arbatinį šaukštelį medaus, tiek pat sviesto, viską gerai išmaišykite ir vakare išgerkite.
Jei kamuoja tik sloga, rekomenduojama 25 minutes pagulėti karštoje vonioje, paskui gulti į lovą, užsikloti ir gerai išprakaituoti. Labai naudinga ir veiksminga pakvėpuoti obuolių acto garais: į dubenį karšto vandens įpilkite stiklinę acto ir kvėpuokite garais apie 20 minučių. Jei sloga tik prasidėjo, galima išgerti pusę stiklinės vandens, įlašinus 5 lašus jodo. Liepžiedžių arbata taip pat gelbsti gydant slogą, skatina prakaitavimą, ramina, mažina kosulį, palengvina atsikosėjimą. Jei sloguojate dažnai ir ji užsitęsia, tikėtina, kad organizmui trūksta cinko. Tokiu atveju rytais išgerkite puodelį melisos arbatos: šaukštelis melisos ir 2 šaukšteliai medaus.
Jeigu kankina įkyrus kosulys, galite pasigaminti keletą nesudėtingų preparatų. Sumaišykite citrinos sultis (arba obuolių actą) ir 2 valgomuosius šaukštus glicerino, įdėkite 2 valgomuosius šaukštus medaus. Viską išmaišę gerkite po arbatinį šaukštelį 5–6 kartus per dieną ir būtinai prieš miegą. Sumaišykite 2 valgomuosius šaukštus šviežio sviesto, 2 trynius, arbatinį šaukštelį miltų ir 2 arbatinius šaukštelius medaus. Vartokite 4–5 kartus per dieną prieš valgį. Kiaušinių tryniai, suplakti su cukrumi ir romu, taip pat gelbsti siekiant atsikratyti kosulio. Vartoti reikėtų ryte prieš valgį.
Esant sausam kosuliui, užvirinkite 60 g pipirų su 250 g balto vynuogių vyno. Mišinį perkoškite ir po truputį gerkite karštą 3 kartus per dieną. Taip pat padeda linų sėmenų arbata, krienų šaknys, virtų avižų užpilas karštu pienu (palaikyti 2 valandas termose ir gerti).
Kartais, išsigydžius peršalimo sukeltus simptomus, lieka kosulys. Siekdami jį „įveikti“, didelį svogūną supjaustykite plonais griežinėliais, atsigulę uždėkite juos ant krūtinės ir palaikykite 30 minučių. Taip pat veiksminga daug kartų per dieną gerklę skalauti ramunėlių nuoviru ar gerti mikstūrą su čiobreliais.

Populiariausi straipsniai

Lankytojų komentarai

Inceptum
2010-04-29 11:05
inceptum.jonava@gmail.com arba 8-614-64811
Inceptum
2010-04-29 11:02
Kvėpavimo takais reikia rūpintis ir gydymo ir profilaktikos būdais. Mes nebrangiai parduodame naujus japoniškus inhaliatorius "OMRON" kaina 188 litai ir itališkus kaina 130 litų. Tai puiki priemonė Jums ar Jūsų vaikui nuo bronchito, laringito, astmos ir kitų ligų, bei profilaktika nuo peršalimo ligų. Pristatome visoje Lietuvoje. www.inceptum.lt

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai