Ar pagirios gali būti nebaisios?

Senovės egiptiečiai tvirtino, kad pagirių išvengti padeda virtas kopūstas, o viso pasaulio jūreiviai buvo įsitikinę, kad geriausias vaistas yra jūros vanduo. Kai kas klaidingai mano, kad nedidelis alkoholio kiekis, išgertas pagirioms, turėtų palengvinti nemalonią būseną, tačiau iš tiesų žmogus tik vėl apgirsta ir taip pamažu tampa alkoholiku. Deja, stebuklingas vaistas nuo pagirių kol kas dar nėra surastas.
 

Pagirių priežastys


Alkoholis skaldomas kepenyse, veikiant specifiniams fermentams, o alkoholio skilimo produktai pašalinami pro inkstus ir tam sunaudojama daug organizmo vandens. Todėl viena iš svarbiausių pagirių priežasčių yra dehidracija - vandens netekimas. Dehidracija gali sukelti stiprius galvos skausmus ir bendrą silpnumą.
Kita priežastis - acetaldehido (tam tikros nuodingos medžiagos) sankaupos organizme. Alkoholis kepenyse skaldomas dviem etapais: pirmiausiai susidaro acetaldehidas, kuris vėliau paverčiamas acetatu. Jei pirmasis etapas vyksta greičiau už antrąjį, tai organizme susikaupia acetaldehido perteklius ir savijauta būna labai bloga.

 

Vaistų, vaistų, vaistų…


Geriausias vaistas nuo pagirių - “nepadauginti” iš vakaro. Tačiau jei šis patarimas nepriimtinas, protingiausia kartu su alkoholiu gerti vandens ar kitų nealkoholinių gėrimų, nes tai padės išvengti dehidracijos.
Galima vartoti B grupės vitaminų, ypač vitamino B1, kadangi alkoholis sukelia jų trūkumą. Priešingai, aspirino vartoti prieš geriant alkoholį nereikia. Vienintelė tikrai išgydysianti priemonė yra laikas.
 

Labai svarbu gėrimų kokybė


Kai kurių rūšių gėrimuose yra palyginti daug nuodingų priemaišų, sunkinančių pagirias. Burbonas, romas ir konjakas yra ypač “užteršti”. Šampanas ir kai kurie saldūs vynai taip pat gali būti blogos savijautos priežastimi. “Švariausia” yra degtinė, nes ją sudaro tik grynas etilo alkoholis ir vanduo.
 

Maistas prieš ir po “to”


Jei jau ketinate daugiau išgerti, tai patartina prieš tai pavalgyti. Prisiversti pavalgyti yra labai svarbu ir kitą rytą po išgertuvių. Sumuštinis ar dribsniai su stikline šviežių sulčių labai pagerins savijautą.
Stiklinėje sulčių ištirpinkite šaukštelį medaus - tai padidins gliukozės kiekį kraujyje. Gliukozė greitina alkoholio oksidaciją ir gerina centrinės nervų sistemos būklę. Pagerinti savijautą ryte gali ir puodelis kavos: kofeinas susiaurina išsiplėtusias galvos kraujagysles, ir galvos skausmas sumažėja.
 

Pasirūpinkite savimi dar vakare


Prieš einant miegoti patartina išgerti vitamino C tabletę, ištirpintą stiklinėje vandens. Moterims dar būtina nusivalyti makiažą ir veidą patepti naktiniu kremu. Veido pabrinkimą ir išbalimą sumažins drėgna servetėlė, įdėta į plastikinį maišelį ir per naktį palaikyta šaldytuve. Ryte šaltą servetėlę užsidėkite ant veido ir lengvai paspauskite. Išbandykite rytietišką masažą, kuris suteikia žvalumo: stipriai trumpam suspauskite ausis nykščiu ir rodomuoju pirštais. Tai pakartokite keletą kartų.
Taigi:
• Negerkite alkoholinių gėrimų nevalgę.
• Rinkitės tik kokybiškus alkoholinius gėrimus.
• Gerkite nealkoholinių gėrimų.
• Rinkitės alkoholinius gėrimus su kuo mažiau priemaišų.
• Ryte būtinai pavalgykite pusryčius ir gerkite daug vandens.

Populiariausi straipsniai

Lankytojų komentarai

Henrikas
2010-04-02 12:49
geriausia is vis negerti :))))))))), man asmeniskai labai gerai padeda essentialis, jeigu uzgeriu keletai dienu, pradeda kazkaip diegti desineme sone, gydytojai itare kad su kepenimis negerai, tai vat ir geriu essentiali, o jis kazkaip gerai pravalo kepenis ,plius ir virskinimo sistemai padeda. Dar angliukas gerai isvalo toksinus ,kapsulemis dabar labai geras yra naujas Sorbeks.padeda irgi :)
aha
2008-06-01 19:33
puikus straipsnis. butu buve gerai, jei buciau ji perskaites pries gerus 3 metus - buciau isvenges skausmingu ir liudnu ekperimentavimo pasekmiu rytais
ups
2007-02-27 21:34
cia tai geri patarimai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai