Ką daryti, kad nagai būtų sveiki?

 

Nagai atspindi viso organizmo sveikatą, todėl jais būtina tinkamai rūpintis. Toliau rasite keletą dermatologų patarimų, kaip išsaugoti sveikus nagus.

  1. Stenkitės, kad nagai būtų švarūs ir sausi.
  2. Nagus kirpkite per visą ilgį. Kirpkite aštriomis nagų žirklėmis arba nagų kirptuvu. Nagų galiukus truputį užapvalinkite, kad būtų tvirtesni.
  3. Išlaikykite tinkamą ir tvarkingą nagų formą nagų dilde, padengta korundu.
  4. Nekramtykite nagų ir neplėšykite odelės. Galite pažeisti nagus.
  5. Nenaudokite nagų kaip įrankio, pavyzdžiui, gėrimų skardinėms atidaryti.
  6. Reguliariai kirpkite kojų pirštų nagus. Trumpi kojų pirštų nagai – mažesnė tikimybė susižeisti ar patirti traumą.
  7. Jei kojų pirštų nagai yra stori ir juos sunku apkirpti, pamirkykite kojas šiltame sūriame vandenyje. Pasigaminkite druskos tirpalo (vienas arbatinis šaukštelis druskos pusei litro vandens) ir mirkykite kojas 5–10 minučių.
  8. Nekrapštykite įaugusių kojų pirštų nagų, ypač jei jie užkrėsti infekcija ir skauda. Tokiu atveju reikia kreiptis į dermatologą.
  9. Avėkite tinkamo dydžio batus. Taip pat stenkitės kasdien nenešioti tų pačių batų.
  10. Paplūdimyje ir bendruose dušuose avėkite šlepetes. Taip sumažinsite grybelio, galinčio užkrėsti jūsų kojų pirštų nagus, infekcijos riziką.

Jei pasikeičia jūsų nagų išvaizda, jie ištinsta ar pradeda skaudėti, apsilankykite pas dermatologą, nes šie pokyčiai gali reikšti rimtą nagų sutrikimą. Jei sergate diabetu arba sutrikusi jūsų kraujotaka, ypač svarbu kuo greičiau kreiptis į specialistą esant nagų problemų. Jei turite nagų priežiūros klausimų ar nuogąstaujate dėl nagų būklės, taip pat eikite pas dermatologą.

 

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai