Apie spuogus kyla daugybė klausimų, į kuriuos atsakymai dažnai būna nevienareikšmiai: ar tikrai jie atsiranda nuo šokolado ir kepto maisto? kokie vitaminai padėtų išvengti spuogų? ar išnyks spuogai pradėjus lytinį gyvenimą? kaip prižiūrėti spuoguotą odą? ir pan. Atsako Kauno klinikinės ligoninės odos ir veneros ligų klinikos gydytojas dermatovenerologas Nauris Grušauskas.
Nuo ko dažniausiai atsiranda spuogų?
Spuogai (aknė) formuojasi dėl žmogaus organizme vykstančių hormoninių pokyčių, skatinančių riebalinių liaukučių veiklą. Atsiradęs riebalų perteklius – puiki terpė veistis įvairioms bakterijoms, todėl ir įvyksta riebalinės liaukutės uždegimas.
Spuogų atsiradimas brendimo amžiuje – natūralus ir dažniausiai per kurį laiką praeina. Neretai stora, riebi, spuoguota oda yra paveldima. Dažnai spuogų atsiranda, kai be reikalo vartojami steroidiniai vietinio poveikio vaistai, kai dirbama su naftos produktais (pavyzdžiui, degalinėse ir pan.).
Vyrauja nuomonė, kad keptas maistas ir šokoladas skatina spuogų atsiradimą. Ar tai tiesa?
Nėra mokslinių darbų ir išvadų, kad riebūs ar kepti maisto produktai būtų spuogų atsiradimo priežastis. Dėl šokolado poveikio odai įvairiose pasaulio šalyse iš tiesų atlikta nemažai mokslinių tyrimų. Jų rezultatai parodė, kad šokoladas neskatina spuogų susidarymo.
Pagrindinės mitybos rekomendacijos būtų tokios: valgykite saikingai (nepersivalgykite); daugiau daržovių, vaisių ir skaidulinio maisto.
Prižiūrinti spuoguotą odą, ką daryti ir ko – ne?
Svarbi elementari higiena ir odos priežiūra. Kiekvieną rytą ir vakarą odą valykite švelniais losjonais, pieneliais. Galima dezinfekuoti 1 proc. spiritiniu tirpalu.
Nelieskite be reikalo rankomis veido! Ant rankų knibždėte knibžda mikrobų, todėl palietus, patrynus susidaro spuogas.
Naudokite priemones, mažinančias odos uždegimą. Dėl jų pasirinkimo pasitarkite su dermatologu, kosmetologu ar vaistininku.
Bet kokio spuogo, ypač kai jis kietas ir skausmingas, jokiu būdu nespauskite. Deja, daug kas nekreipia dėmesio į šį patarimą ir bando išspausti inkštirus – oda sudirginama, ir uždegimas išsiplečia dar didesniame odos plote.
Kokių dar esate girdėję mitų apie spuogus?
Mitas ir nieko daugiau yra teiginys apie mielių tablečių ir viso organizmo valymo „veiksmingumą“.
Nemažai mano pacientų klausia, ar, pradėjus gyventi lytinį gyvenimą, spuogai išnyks. Kažkodėl vyrauja tokia nuomonė. Deja, tai taip pat netiesa. Spuogai neturi nieko bendra su lytinio gyvenimo pradžia.
Kokie vitaminai padeda išvengti spuogų?
Pagrindiniai gražios odos vitaminai yra A (jo galima gauti valgant kepenis, žuvį, morkas, apelsinus, lapines daržoves) ir E (jo gausu špinatuose, sėlenų aliejuje, avokaduose). Taip pat odai labai reikalingas selenas, cinkas, chromas, omega 3 riebalų rūgštys.
Kaip gydyti spuogus namuose?
Visų pirma, odą nuraminkite. Tam labai tinka ramunėlių žiedų arbata: vieną pakelį užpilkite šiltu vandeniu. Tada jį kiek nuspauskite ir lengvai braukdami nuvalykite veido odą, kartu ją ir dezinfekuosite. Tinka ir medetkų tinktūra, kurios pakaktų 1 šaukštelio puodeliui šilto vandens. Prauskite veidą ramunėlių, medetkų nuoviru arba ant pažeistos vietos dėkite šiltus šių nuovirų kompresus.
Galima garinti odą, tik garai neturi būti pernelyg karšti ir garinti reikėtų ne ilgiau nei 10–15 minučių.
Plaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDauguma žmonių kenčia kojų skausmą bei tirpimą ir mano, kad jį sukelia normalus senėjimas. Tačiau dėl tokių neteisingų įsitikinimų pavėluotai kreipiantis į gydytoją tik sunkiau pašalinti nemalonią ligą. Apie šios ligos gydymą bei profilaktiką kalbamės su Kauno medicinos universiteto Kardiochirurgijos klinikos profesoriumi Rimantu Puteliu....
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauŽmonės dažnai nustemba, sužinoję, kad pūsleles, atsirandančias įvairiose veido vietose persišaldžius, sukelia virusinė infekcija. Nors daugelis yra girdėję žodį herpes, vis dėlto dažniausiai yra manoma, kad tai lyties organų infekcija, kuri neturi nieko bendro su pūslelėmis ant lūpų ir kitų veido dalių....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiauDauguma išleidžiame krūvas pinigų pirkdami aukščiausios kokybės šampūnus bei kondicionierius. Tačiau mažai kas rimtai pagalvoja, jog reikia pasirūpinti ir galvos oda. Kadangi ji nesimato po mūsų plaukais, mes apie ją pamąstome tik tuomet, kai iškyla problemos. Pagal statistiką, beveik 50 proc. žmonių yra ar buvo pažeista galvos oda. Tačiau yra daug būdų, kaip šiuos pažeidimus galima gydyti....
Skaityti daugiauSostinėje gyvenanti Vitalija pastarųjų kelių metų laikotarpį prisimena nenoriai. Jis buvo sunkus, nes dėl savo išvaizdos ji dažnai jautėsi nejaukiai. Jos veido oda nuolat buvo paraudusi ir nusėta spuogeliais. Labiausiai ji dabar gailisi, kad tiesiog nepasidomėjo ir nepasikonsultavo su išmanančiu mediku. Vizitas pas dermatologę galėjo apsaugoti ją nuo komplikacijų ir didelių išlaidų. ...
Skaityti daugiau„Akys – sielos veidrodis“ – tai sena ir paplitusi patarlė visame pasaulyje. „The eye is the mirror of the soul“, – sako anglai, „Oculus animi index“, – sakoma lotyniškai. „Šis vienas sudėtingiausių ir paslaptingiausių žmogaus jutimo organų atspindi ne tik jausmus, bet ir mūsų fizinę sveikatą“, – tvirtina gydytoja oftalmologė Dalia Milukaitė-Buragienė....
Skaityti daugiauAuskarai įvairiose kūno vietose – mados klausimas. Vienu metu jie tampa itin populiarūs, vėliau populiarumas kiek apslopsta ir vėlei laukia naujos bangos. Pasirinkimo galimybės, kur galima verti auskarus, kur kas platesnės nei mūsų močiučių jaunystėje. Šiandien neapsiribojama vien ausimis, nosimi, antakiais, bamba ir t.t.. Sąrašą, kur auskarų vėrimo meistrai ir gerbėjai gali sugalvoti vertis auskarus, be galo ilgas, verčiau sakyti – kur tik fantazija leidžia....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę