Plaukai turi būti gražūs ir žiemą

Plaukai – svarbi žmogaus įvaizdžio dalis. Nuo senų laikų vertinami ilgi, tankūs plaukai. Dar akmens amžiuje motina, glausdama kūdikį, savo vešliais plaukais apgaubdavo jį tarsi energetiniu šydu, kad apsaugotų nuo piktųjų jėgų. Tačiau tik sveiki plaukai gali būti gražūs, lankstūs, žvilgantys. O kad galėtume turėti tokius plaukus, svarbu tinkamai juos prižiūrėti. Ir ypač tai aktualu žiemą.
 

Kaip odą veikia šaltis?


Žiemos šalčiai, vėjuoti, permainingi orai kenkia ir alina galvos odą. Šaltyje kraujagyslės susiaurėja, kraujotaka sulėtėja, tad plaukai pakankamai neaprūpinami gyvybiškai svarbiomis medžiagomis. Ne mažiau neigiamai galvos odą veikia ir sausas patalpų oras. Galvos oda netenka riebiųjų medžiagų, todėl išsausėja, ima pleiskanoti. Gali sutrikti ir plaukų mityba, tokiu atveju plaukai gali pradėti slinkti, skilinėti, praranda blizgesį.
Neretai plaukai nustoja blizgėti ir dėl moterų pamėgto dažno plaukų dažymo bei cheminio šukavimo. Šioms procedūroms atlikti naudojami stiprūs šarmai, keičiantys plauko natūralų pH. Taip suardomos struktūros, palaikančios reikiamą keratino kiekį plaukuose, todėl plaukai išsausėja, lūžinėja, pasidaro šiurkštūs. Tad, norint sušvelninti neigiamą oro sąlygų ir cheminių priemonių žalą plaukams, svarbu tinkamai juos prižiūrėti.
 

Mityba – sveikų plaukų pagrindas


Plaukų būklė atspindi žmogaus sveikatos būklę, įvairias ligas, netikusią mitybą, vitaminų stoką, pervargimą. Plaukams kenkia psichinės traumos, stresai, alkoholis, rūkymas, stipri kava, nepakankamas poilsis.


Tad, norint turėti sveikus, vadinasi, ir gražius plaukus, reikėtų tinkamai maitintis. Kad plaukai gerai augtų, patartina valgyti grikių, avižų dribsnių, ankštinių, mielių, kiaušinių, pieno produktų ir t.t. Šie produktai turi daug mikroelementų, vitaminų, ypač B grupės. Taip pat reikėtų valgyti daug daržovių bei vaisių.
Plaukai skursta, jeigu negauna pakankamai tokių mikroelementų, kaip varis, cinkas, selenas.
Daug cinko yra kepenyse, riešutuose, petražolėse, juoduosiuose serbentuose, obuoliuose, morkose, špinatuose.
Vario gausu kepenyse, ankštinėse kultūrose, vyšniose, šokolade, riešutuose, svogūnuose, česnakuose, citrusiniuose vaisiuose, vynuogėse ir t.t.
Seleno gausu riešutuose, grūdinėse kultūrose, kepenyse, jūros produktuose.
 

Kaip trinkti galvą?


Norint turėti gražius plaukus svarbi ne tik subalansuota mityba, bet ir tinkama jų priežiūra. Ypač svarbus - plaukų trinkimas. Tad reikia tai atlikti tinkamai.
• Iššukuoti plaukus.
• Vanduo neturi būti karštas, geriausia – kūno temperatūros, nes karštas vanduo aktyvina riebalinių liaukų veiklą.
• Šampūną reikia pilti į delną, atskiesti vandeniu ir vienodai paskirstyti ant drėgnų plaukų. Lengvais sukamaisiais judesiais masažuoti, kol gerai suputos. Masažas aktyvina galvos odos kraujotaką ir padeda įsiskverbti veikliosioms medžiagoms. Po to išskalauti šiltu vandeniu, plaukus lengvai nusausinti.
• Švelniai paskirstyti balzamą ant plaukų, palaikyti 1–2 min. Po to išskalauti šiltu vandeniu.
• Neretai būna, kad galvos oda riebi, o plaukai – sausi. Tokiu atveju reikėtų rinktis šampūną riebiems plaukams, o balzamą – sausiems. Balzamą reikėtų palaikyti šiek tiek ilgiau, tačiau stengtis, kad jo nepatektų ant plaukų šaknų ir odos.
• Džiovinant plaukus pasirinkti minimalų džiovintuvo režimą.
• Plaukų kaukės, kremai (nuolat naudojant prieš galvos trinkimą) stiprina plaukų šaknis, tonizuoja, gaivina galvos odą, suteikia plaukams žvilgesio ir elastingumo.
 

Kokias priemones rinktis?


Kitas svarbus plaukų priežiūros etapas – tinkamas priemonių pasirinkimas. Svarbiausia, kad šampūnai, balzamai ir kitos plaukų priežiūros priemonės turi tikti jūsų galvos odai ir plaukų būklei.
Prisiminus senąsias lietuvių liaudies tradicijas, kai moterys plaukus skalaudavo dilgėlių, ramunėlių ar duonos nuoviru, o garbanas formuodavo drėkindamos alumi, sukurtos naujos plaukų priežiūros priemonės – šampūnas, balzamas ir plaukų kaukė su alaus mielių ekstraktu „Margarita“.
Alaus mielės – unikalus B grupės vitaminų (B1, B2, B6, PP, folio rūgštis) ir mikroelementų (kalio, natrio, kalcio, magnio, geležies, fosforo, silicio bei sieros junginių) šaltinis.
Alaus mielių ekstraktas, esantis plaukų priežiūros priemonėse, veiksmingai stiprina plaukų šaknis, saugo nuo slinkimo, skatina plaukų augimą bei ląstelių atsinaujinimą. Šios priemonės suteikia plaukams purumo ir žvilgesio, saugo galvos odą nuo pleiskanų, reguliuoja odos riebalinių liaukų veiklą, gerina plaukų aprūpinimą deguonimi. Plaukai tampa vešlesni, atgauna lankstumą ir blizgesį.

Populiariausi straipsniai

Lankytojų komentarai

2012-10-22 17:27
Ar kas nors išbandėte tą močiutės aliejuką?
laura
2012-02-03 17:35
noreciau to aliejuko? :)
Edita
2009-11-23 12:33


Gydomasis mociutes aliejukas!!!
Kaina 25 Lt



Mielos paneles , noriu su jumis pasidalinti neitiketinu atradimu, kuris dabar vissikai pakeite mano problematiskos veido bei nusiurusiu plauku struktura.Tai gydomasis mociutes aliejus, kuri ji pati gamina, kaip as net nezinau, nes neisduoda paslapciu, bet turi ten visokiu misinuku labia geru prisigaminus,kuriu poveikis super..Skamba labia keistai, bet tik sis naturalus preparatelis man pagelbejo, nes, kad ir kiek bandziau tu priemoniu naudoti, tai atrasti tinkama prilygtu kaip kokioj loterijoj laimeti.Si alieju mano mociute vartoja jau labai ilgai ir tai puikiai matosi paziurejus I jos skaiscia oda bei standzius tvirtus blizgius plaukus.Pati ji vartoju tik menesi laiko ir negaliu patiketi, koki poveiki jis daro.Visu pirma labai patiko, kad ji uztepus pries einant gult ant veido jis nepalieka tokio riebalo poveikio, kuris uzkemsa poras.Ypac tinka sausai bei jautriai veido odai, aisku tinka ir riebesniai , tik tada jo maziau vartoti reikia.Kaip minejo mociute , tai jis regeneruoja lasteles, sutraukia visus odos itrukimus, naikina bakterijas, turi pries uzdegimini poveiki, o plaukams suteikia ypatinga tvirtuma bei blizguma, o imasazavus galvos oda puikiai tinka kaip augimo skatinimo priemone.Dar man asmeniskai labai patiko, kad per nakti ji laikant jis labai graziai susigeria, ryte oda kaip kudikelio, tada galima labai puikiai bei lygiai padengti veida pudra, odo issilaiko labia skaisti visa diena bei makiazas nenubega.O dar jis puikiai tinka kaip balzamas po galvos isplovimo, jei plaukai elektrinasi, tereikia issiplaunant pora lasu dregnus plaukus suvilgyti ir jie ramut ramuteliai bei nesulipe.Dar sis aliejus tinka ir visam kunui , tik reikia poros lasu besiprausiant ir oda labai sveika atrodo ;) isties labia dziaugiuosi gavusi si aliejuka .Rasau ne todel, kad pasigirt, koks jis super, bet tiesiog noriu pagelbeti jums, ypac kaip minejau jis tinka sausesnei tipo odai, bet plaukams naudojant tai visoms idealiai tinka , akivaizdus pokytis matyti iskart panaudojus ryte , tai vat , noriu ir galiu siek tiek jo parupinti ir jums , jei susidomejote;) Kaina tikrai nedidele, manau 100ml.-25 lt. cia mazdaug , o uztektu geram pusmeciui,aisku dar galetume tartis, jei didesni kieki imtumete ir panasiai… Nenoriu jums pasirodyti kaip kokia pardavimu agente, bet tiesiog labia dziaugiuosi jo poveikiu, o uz dyka dalinant siek tiek pati I nuostoli nueisiu :D tad labai lauksiu susidomejusiu merginu laiskuciu, rasykit I gmail : lululu.edita@gmail.com ;)
l
2009-07-20 06:37
Mielos paneles , noriu su jumis pasidalinti neitiketinu atradimu, kuris dabar vissikai pakeite mano problematiskos veido bei nusiurusiu plauku struktura.Tai gydomasis mociutes aliejus, kuri ji pati gamina, kaip as net nezinau, nes neisduoda paslapciu, bet turi ten visokiu misinuku labia geru prisigaminus,kuriu poveikis super..Skamba labia keistai, bet tik sis naturalus preparatelis man pagelbejo, nes, kad ir kiek bandziau tu priemoniu naudoti, tai atrasti tinkama prilygtu kaip kokioj loterijoj laimeti.Si alieju mano mociute vartoja jau labai ilgai ir tai puikiai matosi paziurejus I jos skaiscia oda bei standzius tvirtus blizgius plaukus.Pati ji vartoju tik menesi laiko ir negaliu patiketi, koki poveiki jis daro.Visu pirma labai patiko, kad ji uztepus pries einant gult ant veido jis nepalieka tokio riebalo poveikio, kuris uzkemsa poras.Ypac tinka sausai bei jautriai veido odai, aisku tinka ir riebesniai , tik tada jo maziau vartoti reikia.Kaip minejo mociute , tai jis regeneruoja lasteles, sutraukia visus odos itrukimus, naikina bakterijas, turi pries uzdegimini poveiki, o plaukams suteikia ypatinga tvirtuma bei blizguma, o imasazavus galvos oda puikiai tinka kaip augimo skatinimo priemone.Dar man asmeniskai labai patiko, kad per nakti ji laikant jis labai graziai susigeria, ryte oda kaip kudikelio, tada galima labai puikiai bei lygiai padengti veida pudra, odo issilaiko labia skaisti visa diena bei makiazas nenubega.O dar jis puikiai tinka kaip balzamas po galvos isplovimo, jei plaukai elektrinasi, tereikia issiplaunant pora lasu dregnus plaukus suvilgyti ir jie ramut ramuteliai bei nesulipe.Dar sis aliejus tinka ir visam kunui , tik reikia poros lasu besiprausiant ir oda labai sveika atrodo ;) isties labia dziaugiuosi gavusi si aliejuka .Rasau ne todel, kad pasigirt, koks jis super, bet tiesiog noriu pagelbeti jums, ypac kaip minejau jis tinka sausesnei tipo odai, bet plaukams naudojant tai visoms idealiai tinka , akivaizdus pokytis matyti iskart panaudojus ryte , tai vat , noriu ir galiu siek tiek jo parupinti ir jums , jei susidomejote;) Kaina tikrai nedidele, manau 100ml.-25 lt. cia mazdaug , o uztektu geram pusmeciui,aisku dar galetume tartis, jei didesni kieki imtumete ir panasiai… Taip pat dar turiu ir kitokiu kuno prieziuros priemoniu, tiesiog parasykite, kokios problemos kankina, o as paziuresiu, kuo galiu pagelbeti ;) Nenoriu jums pasirodyti kaip kokia pardavimu agente, bet tiesiog labai dziaugiuosi jo poveikiu, o uz dyka dalinant siek tiek pati I nuostoli nueisiu :D tad labai lauksiu susidomejusiu merginu laiskuciu, rasykit I gmail : lululu.edita@gmail.com ;)
Ziuzia
2008-08-12 19:35
Straipsnis tikrai gerai, geri patarimai trinant galva. Gal kasnors is jusu, merginos, galetu patarti kokia yra kauke su alaus mieliem?
Justė
2008-03-30 17:32
Patiko Jūsų straipsnis..:)
Juo ir remsiuos..
dekuj
Vaidotė
2007-11-20 19:06
Nors mano mitybos racionas labai įvairus, tačiau mano plaukams to nepakanka,beveik kiekvienu metų sezonu turiu papildomai vartoti kokios nors grupės vitaminų ar mikro elementų.Tada rezultatą jau pastebiu,plaukai tampa stipresni.
Julia
2007-10-17 16:23
slenkant plaukams nuo lūžinėjimo, padeda ir loreal elvital geltonoji plaukų priežiūros priemonių serija. plaukai atsigauna, tampa įvelnesni bei paklusnesni...
smalize
2007-06-22 19:31
liux :)
Ara
2007-06-22 16:32
labai gerai
Rodyti daugiau komentarų

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai