Sveiki ir vešlūs plaukai – svajonė? Paverskite ją realybe

Plaukų slinkimo priežastys

 

Su plaukų slinkimu moterys susiduria ne rečiau nei vyrai.  Vienintelė paguoda – kad silpnosios lyties atstovėms kovoti su šia bėda sekasi kur kas geriau, nes moteriškojo plaukų slinkimo priežastys dažnai būna laikini sveikatos sutrikimai, kuriuos galima sėkmingai gydyti, ar kiti veiksniai, kuriuos pašalinus, nustoja kristi ir plaukai. Pasiaiškinkime, dėl ko plaukai slenka.

 

Stresas. Beprotiško gyvenimo tempo laikais viena labiausiai paplitusių plaukų slinkimo priežasčių yra stresas, kurį sukelia per didelis fizinis krūvis, miego stoka, įtampa. Dėl šių priežasčių sutrumpėja plaukų folikulų augimo fazė. Tačiau tai pastebima tik po mėnesio kito, todėl gana sunku nustatyti, kad plaukų slinkimą sukėlė stresas.

 

Mityba. Daugelį merginų ir moterų apėmusi lieknėjimo manija. Kad būtų panašios į žurnalų viršelių modelius, jos valgo itin mažai, praktiškai badauja. Maisto apribojimas glaudžiai susijęs su plaukų slinkimu, nes moters organizmas nustoja gauti plaukams augti būtinų maistinių medžiagų. Ypač pavojingas baltymų, aminorūgščių, beta karotino, vitaminų C, E ir F, taip pat cinko ir geležies trūkumas. Gretai ir smarkiai lieknėjant prarandami riebaluose tirpūs vitaminai ir mineralai, reikalingi sveikiems plaukams.

 

Ligos. Praktiškai visi uždegimo procesai gali tapti plaukų slinkimo priežastimi. Ne veltui sakoma, kad plaukai – sveikatos indikatorius. Plaukai gali slinkti dėl rimtų infekcinių, skydliaukės ligų, reumato, artrito, gripo, diabeto, avarijos ar operacijos, odos liaukų ligos (seborėjos). Dažnai plaukai slenka dėl medikamentų įtakos.

 

Nėštumas. Nėštumo metu moterų plaukai dažniausiai būna vešlus, šilkiniai. Taip yra dėl to, kad moters organizmas gamina daugiau estrogenų, kurie slopina vyriškus hormonus androgenus ir skatina plaukų augimą. Tačiau po gimdymo, dažniausiai po 3 mėn., jaunos mamos dažnai skundžiasi gausiu plaukų slinkimu, kuris vėlgi susijęs su hormonais: slinkimą lemia didesnis vyriškų hormonų kiekis, kuris sutrikdo plaukų mitybą.

 

Paveldimumas, hormonai. Polinkis plikti gali būti paveldimas tiek iš tėvo, tiek iš motinos pusės. Genetiškai paveldėti plaukų folikulai traukiasi trumpindami plaukų augimo fazę (anageno) ir pailgindami poilsio fazę (telogeno). Dėl to palaipsniui plaukai tampa plonesni, greičiau iškrenta ir pagaliau nustoja augti. Plinka dėl šios priežasties dažniau vyrai. Bet smarkus plikimas gali būti pastebimas ir moterims po 25–30 metų, kada moters organizme androgenų labai daug – ji gali plikti, kaip vyrai (androgeninė alopecija).

 

Cheminis poveikis, radiacija. Nuo cheminių medžiagų gali keistis plaukų spalva, jie gali lūžinėti, prarasti blizgesį ar pradėti slinkti. Plaukai slenka dėl radiacijos, dažniausiai, kai ji skiriama vėžiui gydyti.

 

Kaip plaukams padėti?

 

Visų pirma, išsiaiškinti plaukų slinkimo priežastį ir bandyti ją pašalinti. Antra, pradėti normaliai maitintis. Valgyti kuo daugiau vaisių, daržovių ir kitų produktų, kuriuose gausu vitamino E, A, C, B grupės, folio rūgšties ir kitų mikroelementų, aminorūgščių, kurios skatina plaukų augimą. Kuo mažiau valgyti rūkytų, sūdytų gaminių, konservuotų produktų, kuriuose yra didelis druskos kiekis. Be minėtų medžiagų, plaukams būtinas kolagenas. Juolab kad jo, sulaukus 25-erių, ima mažėti: apie 1,5 proc. kasmet. Taip pat produktų, pasižyminčiu antioksidaciniu poveikiu. Tai itin svarbu, nes antioksidantai neutralizuoja žalingus laisvuosius radikalus, kurie ir lemia priešlaikinį senėjimo procesą.

Jei manote, kad su maistu negaunate pakankamai plaukams būtinų medžiagų, galima jų vartoti papildomai. Pvz., visų medžiagų, reikalingų galvos odos ir plaukų folikulų mitybai, yra preparate „Wellwoman Tricologic“. Svarbu: kitaip nei įvairūs šampūnai, „Wellwoman Tricologic“ tabletėse esančios veikliosios medžiagos plaukų šaknis pasiekia per kraują, taip sulaukiama geriausių rezultatų.

 

Daugiau informacijos www.esamesveiki.lt

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai