Įsibėgėjant pavasariui bei artėjant vasarai, rankų priežiūrai reiktų skirti daugiau dėmesio, nes būtent šiltuoju metų laiku nuo ultravioletinių spindulių, sauso oro, vėjo poveikio, drėgmės stygiaus jos sensta greičiausiai. Neprižiūrima rankų oda tampa sausa, šiurkšti, atsiranda pigmentinių dėmių, įtrūkimų. Daugumos šių minėtų nemalonumų galima išvengti, įvairius darbus namuose išmokus atlikti su guminėmis pirštinėmis, o prieš jas apsimaunant, rankų odą patepus riebesniu maitinamuoju kremu. Tada rankos bus apsaugotos dvigubai.
Aišku, drėgmės, vitaminų ir riebalų. Todėl norint kuo ilgiau išlaikyti švelnią, gražią ir elastingą rankų odą, reikia nuolat vartoti drėkinamąjį ar maitinamąjį rankų kremą. Geriausia rankas pasitepti po kiekvieno indų plovimo, skalbimo ar valymo - kuo dažniau, tuo geriau. Rankų priežiūra turėtų tapti kasdieniu ritualu.
Jei oda nėra labai sausa ar šerpetojanti, pakanka rankas kasdien pasitepti maitinamuoju kremu su vitaminais, aliejais ir kitomis odai reikalingomis medžiagomis. Maitinamasis rankų kremas suteikia odai elastingumo, drėgmės ir gaivaus komforto pojūtį. Pavyzdžiui, maitinamasis rankų kremas “Nivea”, kurio sudėtyje yra vitamino E, avokados aliejaus, atnaujina odos struktūrą.
Tačiau, jei jums daugiau nei 25-eri, tik su maitinamuoju rankų kremu ilgai neišsiversite. Brandesnė oda paprastai yra sausesnė, todėl vyresniame amžiuje reikalinga ir atidesnė ne tik veido, kūno, bet ir rankų priežiūra.
Kosmetikos gamintojai rekomenduoja vartoti regeneruojamąjį rankų kremą su Q10, kuris veikia ir kaip antioksidatorius, saugantis odą nuo žalingo laisvųjų radikalų sukeliamo oksidacinio proceso ir nuo ankstyvo senėjimo.
Kai rankos dažnai jaučia vėją, šaltį, sustiprėja epidermio pasišalinimas, todėl reikalingas regeneruojamasis kremas, kuris pagreitina negyvųjų ląstelių pasišalinimą, padeda maitinamosioms medžiagoms patekti į odą bei skatina odos medžiagų apykaitos procesus.
Maitinamąjį rankų kremą (pavyzdžiui, kremą su Q10) patartina naudoti ryte ir dieną (priklauso nuo poreikio), o regeneruojamąjį, atnaujinantį odos struktūrą, - nakčiai.
Pavyzdžiui, regeneruojamasis naktinis rankų kremas “Nivea” su natūraliais aliejais ir vitaminais, skirtas rankų priežiūrai nakties metu, kai visas kūnas ilsisi, o naudingųjų medžiagų pasisavinimas daug veiksmingesnis nei dieną. Nepagailėkite laiko vakare, prieš eidami miegoti, švelniai išsitepti kremu nuplautas rankas.
Minėtieji rankų kremai gerai įsigeria, nepalieka riebios plėvelės odos paviršiuje.
Ypač sausos rankų odos priežiūrai vaistinėse galima įsigyti specialaus “Eucerin” prausiamojo rankų aliejaus.
Prieš pirkdami kremą atkreipkite dėmesį, ar patinka jo kvapas. Labai svarbu, kad kremu naudotis būtų malonu.
Kiekvieną rytą švelniai pasimasažuokite rankas - nuo pirštų riešo link iki peties. Pagerės kraujotaka, atsipalaiduos sąnariai, sumažės nervų įtampa. Jei rankų pratimus darysite nuolat, sąnariai taps lankstesni, sausgyslės - elastingesnės, o raumenys - stipresni.
• Stipriai sugniaužkite kumštį ir staigiai atgniaužkite. Tempkite pirštus.
• Suglauskite delnus. Sunerkite ir vėl atleiskite pirštus.
• Barbenkite į stalą pirštais lyg skambindami fortepijonu.
• Sukamaisiais judesiais pamasažuokite kiekvieną plaštakos sąnarį.
• Ištempkite rankų pirštus ir pajudinkite juos įvairiomis kryptimis.
• Stipriai pakratykite rankas ir pasukite per riešus.
Plaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDauguma žmonių kenčia kojų skausmą bei tirpimą ir mano, kad jį sukelia normalus senėjimas. Tačiau dėl tokių neteisingų įsitikinimų pavėluotai kreipiantis į gydytoją tik sunkiau pašalinti nemalonią ligą. Apie šios ligos gydymą bei profilaktiką kalbamės su Kauno medicinos universiteto Kardiochirurgijos klinikos profesoriumi Rimantu Puteliu....
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauŽmonės dažnai nustemba, sužinoję, kad pūsleles, atsirandančias įvairiose veido vietose persišaldžius, sukelia virusinė infekcija. Nors daugelis yra girdėję žodį herpes, vis dėlto dažniausiai yra manoma, kad tai lyties organų infekcija, kuri neturi nieko bendro su pūslelėmis ant lūpų ir kitų veido dalių....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiauDauguma išleidžiame krūvas pinigų pirkdami aukščiausios kokybės šampūnus bei kondicionierius. Tačiau mažai kas rimtai pagalvoja, jog reikia pasirūpinti ir galvos oda. Kadangi ji nesimato po mūsų plaukais, mes apie ją pamąstome tik tuomet, kai iškyla problemos. Pagal statistiką, beveik 50 proc. žmonių yra ar buvo pažeista galvos oda. Tačiau yra daug būdų, kaip šiuos pažeidimus galima gydyti....
Skaityti daugiauSostinėje gyvenanti Vitalija pastarųjų kelių metų laikotarpį prisimena nenoriai. Jis buvo sunkus, nes dėl savo išvaizdos ji dažnai jautėsi nejaukiai. Jos veido oda nuolat buvo paraudusi ir nusėta spuogeliais. Labiausiai ji dabar gailisi, kad tiesiog nepasidomėjo ir nepasikonsultavo su išmanančiu mediku. Vizitas pas dermatologę galėjo apsaugoti ją nuo komplikacijų ir didelių išlaidų. ...
Skaityti daugiau„Akys – sielos veidrodis“ – tai sena ir paplitusi patarlė visame pasaulyje. „The eye is the mirror of the soul“, – sako anglai, „Oculus animi index“, – sakoma lotyniškai. „Šis vienas sudėtingiausių ir paslaptingiausių žmogaus jutimo organų atspindi ne tik jausmus, bet ir mūsų fizinę sveikatą“, – tvirtina gydytoja oftalmologė Dalia Milukaitė-Buragienė....
Skaityti daugiauAuskarai įvairiose kūno vietose – mados klausimas. Vienu metu jie tampa itin populiarūs, vėliau populiarumas kiek apslopsta ir vėlei laukia naujos bangos. Pasirinkimo galimybės, kur galima verti auskarus, kur kas platesnės nei mūsų močiučių jaunystėje. Šiandien neapsiribojama vien ausimis, nosimi, antakiais, bamba ir t.t.. Sąrašą, kur auskarų vėrimo meistrai ir gerbėjai gali sugalvoti vertis auskarus, be galo ilgas, verčiau sakyti – kur tik fantazija leidžia....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę