Brandžiai odai dėmesio reikia daugiau

Prasidėjus menopauzei, oda tampa brandi. Būtent tada jai prireikia didžiausio dėmesio. Tenka ieškoti ir iš naujo atrasti tai, kas jai tiktų šiuo gyvenimo laikotarpiu. Beieškant kyla įvairiausių klausimų. Kokios medžiagos mažina raukšles, kokios gerina odos struktūrą, o kas stabdo odos senėjimą? Apie tai kalbame su „Gedimino“ klinikos dermatologe Jolanta Urbštiene, Grožio ir estetikos klinikos kosmetologe Inga Surviliene ir Sveikatos mokslų universiteto doktorante Vita Dumbliaukaite.
 

Nesvarbu, kiek moteriai metų, ji visada nori būti graži. Kokie brandžios odos priežiūros ypatumai?
Jolanta Urbštienė
: Gerą brandžios odos kokybę lemia sveikas gyvenimo būdas, genetika, racionali mityba, pakankamas miegas, skysčių vartojimas ir, žinoma, kokybiška kosmetika. Naudokite prausimosi priemones be spirito – pienelius, losjonus, želė, kremus be parabenų, dažų, turinčius kuo mažiau konservantų, kvapų.
Vita Dumbliauskaitė: Rinkdamosi toniką, atkreipkite dėmesį, kad jis ne tik valytų, tonizuotų, bet ir atliktų regeneravimo funkciją. Naudinga, kad valomosios priemonės būtų praturtintos probiotikais.

 

Kaip reikėtų derinti maitinamąjį ir drėkinamąjį kremą?


Inga Survilienė: Brandžią odą reikia pakankamai drėkinti ir maitinti. Todėl pavasarį, norint atkurti prarastą drėgmę, reikėtų bent mėnesį panaudoti drėkinamąjį serumą (jis giliau drėkina). Juo rytais patepkite veidą, o ant viršaus užtepkite drėkinamojo kremo. Vakarais veidą tepkite drėkinamuoju serumu, po to – maitinamuoju kremu. Nepamirškite ir specialaus kremo akių zonai.
Nuo gegužės iki spalio mėnesio, kai saulė kaitri, būtina vartoti drėkinamuosius ir maitinamuosius kremus su ne mažesniu nei 30 SPF (išvykus į pietų kurortus – ne mažiau nei 50).
Brandžią odą palepinkite terminiu vandeniu, jį galima purkšti ir ant makiažo.
J. U.: Šiltuoju metų laiku drėkinamuoju kremu reikėtų tepti kelis kartus per dieną, o jeigu oda sausa, ir dažniau. Nakčiai, kai oda ilsisi ir geriau pasisavina veikliąsias medžiagas, reikėtų maitinamojo, daugiau lipidų turinčio kremo.
 

Ar tikrai stangrinamieji kremai mažina raukšles?


I. S.: Kuo jums daugiau metų, tuo labiau odai reikalingas „patempimas” (angl. lifting).
Stangrinamieji kremai patempia, palygina odą, pristabdo raukšlių formavimąsi.
Jei norite didesnio stangrinamojo poveikio, prieš tai pavartokite drėkinamąjį serumą ar kaukę, kurioje būtų vitamino C, hialurono rūgšties, kolageno.
 

Pasitaiko atvejų, kai, panaudojus stipresnės koncentracijos kremą nuo raukšlių, oda sudirgsta. Ar tuomet stipresnio poveikio kremą reikėtų vartoti rečiau?


J. U.: Taip, naudojant stipresnės koncentracijos kremą, oda gali sudirgti. Todėl, pradėdamos naudoti kremą, kuriame yra AHA rūgščių (glikolinė, pieno, citrinos rūgštis), rinkitės produktą su mažesne rūgščių koncentracija (iki 20 proc.).
Odą prie naujojo kremo pratinkite pamažu: tepkite kelis kartus per savaitę vakare (nakčiai), jei produktą toleruojate, galite naudoti ir kas antrą dieną.
Jeigu oda truputėlį sudirgtų, neišsigąskite – kremo nebenaudokite ir kurį laiką tepkite veidą emolientu.
Beje, salicilo rūgštis odą dirgina rečiau nei AHA rūgštys.
I.S: Vasarą odą drėkinkite ir maitinkite kremais, kurių sudėtyje nėra AHA rūgščių, galinčių sudirginti odą ir padidinti jautrumą saulei.
Regeneruojamuosius kremus geriausia naudoti po kelis mėnesius pavasarį ir rudenį, kai medžiai krauna pumpurus arba kai meta lapus. Mėnesį prieš saulėtą vasaros periodą nenaudokite kremų su AHA rūgštimis, kad išvengtumėte nepageidaujamos odos reakcijos.
 

Kokių medžiagų turi būti kreme, kad mažintų raukšles, stabdytų odos senėjimą?


J. U., I. S.: Labai teisingas klausimas. Žinant odos priežiūros priemonių sudedamąsias dalis galima tiksliau pasirinkti produktą su jums reikalingais komponentais.
Brandžiai odai svarbus vitaminas A (retinolis), jis intensyvina ląstelių atsinaujinimą, mažina raukšlių atsiradimą. Vitaminas E gerina odos mitybą, saugo nuo ankstyvo senėjimo. Salicilo rūgštis atnaujina odos struktūrą, koenzimas Q10 stabdo odos senėjimą, saugo nuo UVA spindulių poveikio. Senstant odoje mažėja organinės rūgšties keratino, kuris gerina odos spalvą.
Kremai, losjonai, turintys AHA rūgščių skatina natūralaus kolageno gamybą, mažina smulkias raukšleles, odos pigmentaciją, amžiaus dėmes.
 

Kokį poveikį brandžiai odai turi vitaminas C, lipidai, folio ir hialurono rūgštis?


I. S.: Alfa lipdinė rūgštis tirpsta ne tik vandenyje, bet ir aliejuje, todėl prasiskverbia giliai į visas ląsteles: mažina smulkias raukšleles, apsaugo odą nuo kenksmingų laisvųjų radikalų. Vitaminas C yra vienintelis antioksidantas, patikimai stimuliuojantis kolageno sintezę, kas yra itin svarbu brandžiame amžiuje, nes senstant jo gamyba mažėja. Moksliniai tyrimai įrodė, kad vitaminas C šviesina, skaistina odą, mažina smulkias raukšleles, mažiau pastebimi randai.
V.D: Folio rūgštis stimuliuoja DNR atkūrimo procesą, odos ląstelių regeneraciją. Hialurono rūgštis – gilus drėkiklis, palaikantis brandžios odos elastingumą ir drėgmę. Beje, netaisyklinga mityba ir rūkymas mažina hialurono rūgšties kiekį.
 

Kuo ypatingi kremai, ant kurių pažymėta „40+“ , „50+“? Kas turėtų būti jų sudėtyje, kad poveikis būtų realus?


I. S.: Brandi moteris turėtų rinktis turtingesnės sudėties stipriai drėkinantį ir maitinantį kremą. Jo sudėtyje turėtų būti aktyvūs ingredientai, kaip folio rūgštis, C, E vitaminai, Q10, hialurono rūgštis, kurie skatintų odos regeneracijos procesą, saugotų nuo ankstyvųjų raukšlių atsiradimo.
Atidžiai perskaitykite etiketėje produkto sudėtį: pagrindiniai ingredientai, minimi pirmajame septintuke, reiškia, kad jų produkte yra daugiausia, t.y. iki 30 proc.
 

Ar patartina brandžią odą maitinti aliejumi?


I.S : Brandžiai odai naudingos avokado, jojobos, vynuogių kauliukų, alyvuogių, sojų aliejaus kaukės. Šiltame aliejuje (buteliuką pašildykite dubenyje su šiltu vandeniu) suvilgę drobinę veido formą, uždėkite ją ant veido ir pagulėkite 30 min.
 

Odą aliejumi tepkite tik vakare arba po saulės procedūrų. Tik išsitepę aliejumi jokiu būdu neikite į saulę!
Kokios vaisių, daržovių kaukės tinka brandžiai odai?


J. U.: Raukšles mažina šviežių bulvių, mielių, citrinos, agurkų, avokado, taip pat braškių, žemuogių, bananų kaukės. Galite išbandyti tokią kaukę: bulvę išvirkite stiklinėje pieno, išmaišykite ir vėstančia tyrele ištepkite veidą. Pridenkite veidą rankšluosčiu, kad kaukė ilgiau išliktų šilta.
Gražinanti yra petražolių ir krapų kaukė: lapelius sumaišykite ir 1 arbatinį šaukštelį mišinio užpilkite 2 stiklinėmis karšto vandens. Uždengę palaikykite 2 val. Po to perkošusios mišinį sudrėkinkite audinį ir uždėjusios ant veido palaikykite 15–20 min.
Odą gaivina ir mėtų kompresas.
I. S: Norėčiau rekomenduoti vieno kiaušinio trynio, avižinių dribsnių miltų (1 šaukštelis) ir aliejaus (1 šaukštelis) mišinio kaukę, kuri lygina ir skaistina odą.
 

Kas netinka brandžiai odai?


V.D: Netinka prausti veidą tik vandeniu, taip pat priežiūros priemonės, skirtos jaunai odai.
Apskritai, jeigu kreme ar serume yra vitamino C, saugiau jį vartoti vakare, o dieną tepti veidą apsauginiu kremu. O jeigu jūsų oda jautri ar plona, visai nereikėtų vartoti kremų ir kaukių, kurių sudėtyje yra vitamino C.
J. U.: Netinka stiprūs spiritiniai losjonai. Venkite stipriai įrusti, nes tuomet odos grožis gali greitai pavirsti liūdesiu.
 

Kaip išsirinkti kokybišką produktą? Koks yra kainos ir gero produkto santykis? Ar visada brangus produktas bus geresnis už pigesnį?


J.U.,V.D: Visų pirma, ant pakuotės ieškokite informacijos, kad kremas yra skirtas būtent brandžiai veido odai. Pasiteiraukite konsultantės, ar kremo sudėtyje yra veikliųjų medžiagų nuo raukšlių ir gerinančių odos struktūrą. Žinokite, kokios medžiagos yra naudojamos ir veiksmingos brandžiai odai (hialurono rūgštis, kofermentas Q 10 ir kt.), o svarbiausia prisitaikykite kremą individualiai. Aukšta kaina ne visada reiškia geriausią kokybę. Kita vertus kremas, kainuojantis 6 Lt, vargu ar bus veiksmingas.
I.S: Prieš perkant naują kremą ar serumą geriausia būtų išbandyti mėginukus, kad jums būtų aišku, ar šis produktas jums tinka, ar ne. Patartina naują kremą išbandyti ir kosmetikos salone, kad galima būtų tiksliai įvertinti, kaip reaguoja jūsų oda.

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai