Rankų oda labai skiriasi, kad ji yra daug plonesnė, beveik neturi poodinio riebalinio sluoksnio, tačiau turi daug prakaito liaukų. Rankų odos epidermį sudaro keli ląstelių sluoksniai, kuriuos jungia tarpląstelinė medžiaga. Nuo jos priklauso, ar ląstelės pakankamai stangrios, ar pakankamas drėgmės balansas. Kadangi rankų oda yra labai plona, jai reikia skirti ypatingą dėmesį.
Tinkamai prižiūrint rankų odą, galima išvengti šerpetojimo, ankstyvo senėjimo ir išlaikyti jas švelnias bei elastingas. Pirmiausia reikėtų nepamiršti, kad viso kūno odos būklei svarbiausia yra mityba ir vanduo, jo reikėtų išgerti apie du litrus per dieną. Žinoma, taip pat labai svarbu tinkamai ja rūpintis ir iš išorės ir saugoti nuo neigiamų išorės veiksnių.
Šaltis silpnina apsauginį odos sluoksnį, oda plonėja, paviršiuje gali atsirasti mikroplyšelių. Taip odą pavirsta į vadinamąją „žąsies odą“. Esant šaltam orui, sulėtėja kraujo apytaka, todėl mažiau patenka maitinamųjų medžiagų ir todėl reikia gausiau tepti maitinamaisiais kremais, mūvėti šiltas, nesintetines pirštines, naudoti kaukes, skirtas rankų odai.
Neigiamai odą veikia ne tik šaltis, bet ir saulė. Ji greitina odos suglebimą, palieka pigmentines dėmes. Bijodamos saulės neigiamo poveikio rankų odai, viduramžiais damos net ir vasarą nešiodavo pirštinaites. Naujausiaisiais laikais tai yra nepriimtina, todėl, norint odą bent kiek apsaugoti nuo neigiamo saulės poveikio, prieš einant į lauką, net ir žiemą, rankas reikia pasitepti kremu nuo ultravioletinių spindulių (pirma tepamas kremas su SPF, jam įsigėrus – kremas rankoms).
Tvarkantis namuose, plaunant indus, dažnai tenka rankas mirkyti vandenyje. Dėl to pradeda lūžinėti nagai, sausėti oda. Norint to išvengti, reikėtų mūvėti gumines pirštines, kurios apsaugotų rankas nuo šių neigiamų padarinių. Taip pat po namų ruošos darbų patartina rankas perplauti rankas silpnu acto ar citrinos tirpalu, kad nuplautumėte chemikalų likučius. Tuomet rankas gerai ištepti kremu.
Kremas rankų odai turėtų būti praturtintas vitaminais A, E, D. Žiemą naudoti kremus su glicerinu. Labai naudingi kremai su kolagenu. Kolagenas yra vienas svarbiausių atraminių tarpląstelinės medžiagos baltymų jungiamuosiuose audiniuose. Jis palaiko odos audinio struktūrą, stangrina, jaunina odą.
Kremą rankoms tepti kaskart po rankų plovimo. Išteptas kremu rankas keletą minučių masažuoti sukamaisiais judesiais, pradedant nuo pirštų galiukų link riešų. Masažas padės kremui geriau įsigerti ir atpalaiduos. Kremas geriau įsigeria, kai rankos būna šiltos, todėl rekomenduojama jas apvynioti rankšluosčiu ar užsimauti pirštines.
Kartą per savaitę patartina atlikti giluminį valymą. Taip nušveisite raginį odos sluoksnį, ir kremai galės lengviau įsigerti į odą.
Šerpetotoms, šiurkščioms rankoms galima atlikti parafino vonelių procedūrą. Prieš procedūrą rankoms atliekamas šveitimas (ne dažniau nei kartą per savaitę). Procedūros metu rankos pamerkiamos į šildomą vonelę su parafinu, prisotintu įvairių naudingų medžiagų. Po 3–4 panardinimų ant rankos susidaro pirštinaitės pavidalo parafino sluoksnis ir tuomet rankos dedamos į maišelį, suvyniojamos į rankšluostį ir paliekamos apie 20 min.
Parafinas šalina toksinus, drėkina odą, gerina kraujotaką, medžiagų apytaką, audinių mitybą, mažina uždegimą ir skausmą, skatina audinių atsinaujinimą ir jaunina. Procedūrą rekomenduojama atlikti vieną du kartus per savaitę, tačiau nepakenks ir kasdienės parafino vonelės.
Kaukė šiurkščiai, sutrūkinėjusiai odai: Nusiplaukite rankas šiltu vandeniu, pamirkykite šiltame (kūno temperatūros) augaliniame aliejuje ir užsimaukite pirštines. Pirštinės jokiu būdu negali būti sintetinės. Po poros valandų nusiimkite kaukę ir įtrinkite aliejaus likučius. Nuplauti nereikia.
Kaukė pleiskanojančiai odai: Išvirkite avižinius dribsnius (kad apsemtų rankas), įpilkite lašelį aliejaus ir palaikykite 10–15 minučių pravėsusioje masėje.
Kaukė šerpetojančiai odai: Išvirkite porą bulvių su lupenomis, įpilkite kelis šaukštus pieno ir gerai ištrinkite. Gautą masę užtepkite ant rankų ir palaikykite 10–30 minučių.
Kaukė senatvinėms dėmėms šalinti: Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį svogūnų sulčių ir 2 arbatinius šaukštelius arbatinio grybo užpilo (galima pasidaryti daugiau mišinio, kurio santykis būtų 1:2). Mišinį palaikykite mėnesį. Prieš miegą šiuo mišiniu padenkite rankas ir palikite nakčiai. Rankų iki ryto neprauskite. Ilgą laiką reguliariai naudojamas, mišinys šviesina senatvines dėmes.
Prakaituojančioms rankoms: Prakaituojančias rankas trinti spiritinėmis žolelių trauktinėmis, tirpalu su actu arba ąžuolo žievelės nuoviru.
Rankas kaukėmis palepinti rekomenduojama bent kartą per savaitę.
Plaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDauguma žmonių kenčia kojų skausmą bei tirpimą ir mano, kad jį sukelia normalus senėjimas. Tačiau dėl tokių neteisingų įsitikinimų pavėluotai kreipiantis į gydytoją tik sunkiau pašalinti nemalonią ligą. Apie šios ligos gydymą bei profilaktiką kalbamės su Kauno medicinos universiteto Kardiochirurgijos klinikos profesoriumi Rimantu Puteliu....
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauŽmonės dažnai nustemba, sužinoję, kad pūsleles, atsirandančias įvairiose veido vietose persišaldžius, sukelia virusinė infekcija. Nors daugelis yra girdėję žodį herpes, vis dėlto dažniausiai yra manoma, kad tai lyties organų infekcija, kuri neturi nieko bendro su pūslelėmis ant lūpų ir kitų veido dalių....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiauDauguma išleidžiame krūvas pinigų pirkdami aukščiausios kokybės šampūnus bei kondicionierius. Tačiau mažai kas rimtai pagalvoja, jog reikia pasirūpinti ir galvos oda. Kadangi ji nesimato po mūsų plaukais, mes apie ją pamąstome tik tuomet, kai iškyla problemos. Pagal statistiką, beveik 50 proc. žmonių yra ar buvo pažeista galvos oda. Tačiau yra daug būdų, kaip šiuos pažeidimus galima gydyti....
Skaityti daugiauSostinėje gyvenanti Vitalija pastarųjų kelių metų laikotarpį prisimena nenoriai. Jis buvo sunkus, nes dėl savo išvaizdos ji dažnai jautėsi nejaukiai. Jos veido oda nuolat buvo paraudusi ir nusėta spuogeliais. Labiausiai ji dabar gailisi, kad tiesiog nepasidomėjo ir nepasikonsultavo su išmanančiu mediku. Vizitas pas dermatologę galėjo apsaugoti ją nuo komplikacijų ir didelių išlaidų. ...
Skaityti daugiau„Akys – sielos veidrodis“ – tai sena ir paplitusi patarlė visame pasaulyje. „The eye is the mirror of the soul“, – sako anglai, „Oculus animi index“, – sakoma lotyniškai. „Šis vienas sudėtingiausių ir paslaptingiausių žmogaus jutimo organų atspindi ne tik jausmus, bet ir mūsų fizinę sveikatą“, – tvirtina gydytoja oftalmologė Dalia Milukaitė-Buragienė....
Skaityti daugiauAuskarai įvairiose kūno vietose – mados klausimas. Vienu metu jie tampa itin populiarūs, vėliau populiarumas kiek apslopsta ir vėlei laukia naujos bangos. Pasirinkimo galimybės, kur galima verti auskarus, kur kas platesnės nei mūsų močiučių jaunystėje. Šiandien neapsiribojama vien ausimis, nosimi, antakiais, bamba ir t.t.. Sąrašą, kur auskarų vėrimo meistrai ir gerbėjai gali sugalvoti vertis auskarus, be galo ilgas, verčiau sakyti – kur tik fantazija leidžia....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę